补发我的辟谷日记

小冯冯

         辟谷过好几次了，对写辟谷日记也是越来越拖沓，需要检讨一下{:11_505:}{:11_505:}。七月开始，就感觉自己的食欲不太好，能感觉到自己又快要辟谷了，但是有时候一天不吃饭，第二天还想吃，也就顺其自然吃，想吃就吃，不想吃就不吃，一直到七月22日发现自己是真的什么也不想吃，不馋不饿，感觉到身体真的很神奇，辟谷前一个星期左右，总觉得自己要辟谷了，可是还是会想吃东西，现在想来估计还是时候未到。
        辟谷第一周，除了第三四天有一点乏力，状态很好，不馋不饿，清水辟谷，第七天晚上做了馅饼，很馋，吃了一个韭菜鸡蛋馅饼，本来打算随缘复食，但是吃了一个后，真心感觉解了馋，能量满满，可以继续辟谷。本来打算体验一下辟谷解暑的神奇感受，没想到辟谷第一周每天晚上特别热，能感受到自己身上温度特别高，热得睡不着，不过当做是身体的调整，没关注太多。

小冯冯

        第七天，晚上吃了一个馅饼，特别馋，吃了就吃了，告诉自己不纠结，全当奖励自己的，明天接着避，晚上天行健三公里，在歇息过程中，两只脚麻麻地，能感受到血液快速流动，自己特别讨厌被控制，被别人强迫做一些事情，原本是想改变的，不过想想我首先应该接受她，不一定非要改变，因为每个人都讨厌被控制

小冯冯

        第二周，辟谷8-14天，这周几乎是半辟谷，会吃一口西瓜或者几颗葡萄，这周相对有些馋，但是精神状态很好，每天晚上天行健后都能感受到两只脚麻麻的，从这周开始，也许是半辟谷的原因，体重未减，在88斤左右，辟谷前98左右，口中不清爽。
       回想起上次辟谷完，食欲特别好，吃得多，我父母说我从小到大食物都没这么好过，每次辟谷完都会对食物更加珍惜，村长说过食欲好是生命力旺盛的表现，而且明显发现自己的精力更加充沛，感谢自己能够保持好的心态

渝－诚心

好棒哦

小冯冯

渝－诚心 发表于 2018-8-15 21:21
好棒哦

谢谢您的鼓励

小冯冯

第三周，辟谷15-21天，每天天行健感觉能量满满，辟谷前每天早上都要睡到十点多，感觉睡不醒也起不来，辟谷第二周开始早上六点多就能起来，这周睡眠感觉要好很多，一觉睡到早上，不像第一周那样晚上睡不着。第二十一天晚上吃了点饭，出去天行健感觉饭都堵到了嗓子眼，当天晚上拉肚子，看来还是接着辟谷吧。胸前依旧也是出形状不规则的褐色疹子，不疼不痒，也不知道是不是和我以前容易生闷气有关，排毒现象，很棒。
        最近听了两遍柯云路老师的大爱健身法，很棒，无时无刻都可以做大爱，做好一件事，吃饭的时候认真吃饭，洗脸的时候认真洗脸，走路的时候认真走路，就是一种做大爱。现在好多人一边吃饭一边玩手机，没有享受到美食带给身体的愉悦，只是机械性的吃饭，所以努力做好一件事，也可以是一件小事，无关大小，都是爱自己的表现。

小冯冯

第三周，辟谷15-21天，每天天行健感觉能量满满，辟谷前每天早上都要睡到十点多，感觉睡不醒也起不来，辟谷第二周开始早上六点多就能起来，这周睡眠感觉要好很多，一觉睡到早上，不像第一周那样晚上睡不着。第二十一天晚上吃了点饭，出去天行健感觉饭都堵到了嗓子眼，当天晚上拉肚子，看来还是接着辟谷吧。胸前依旧也是出形状不规则的褐色疹子，不疼不痒，也不知道是不是和我以前容易生闷气有关，排毒现象，很棒。
        最近听了两遍柯云路老师的大爱健身法，很棒，无时无刻都可以做大爱，做好一件事，吃饭的时候认真吃饭，洗脸的时候认真洗脸，走路的时候认真走路，就是一种做大爱。现在好多人一边吃饭一边玩手机，没有享受到美食带给身体的愉悦，只是机械性的吃饭，所以努力做好一件事，也可以是一件小事，无关大小，都是爱自己的表现。

小冯冯

第三周，辟谷15-21天，每天天行健感觉能量满满，辟谷前每天早上都要睡到十点多，感觉睡不醒也起不来，辟谷第二周开始早上六点多就能起来，这周睡眠感觉要好很多，一觉睡到早上，不像第一周那样晚上睡不着。第二十一天晚上吃了点饭，出去天行健感觉饭都堵到了嗓子眼，当天晚上拉肚子，看来还是接着辟谷吧。胸前依旧也是出形状不规则的褐色疹子，不疼不痒，也不知道是不是和我以前容易生闷气有关，排毒现象，很棒。
        最近听了两遍柯云路老师的大爱健身法，很棒，无时无刻都可以做大爱，做好一件事，吃饭的时候认真吃饭，洗脸的时候认真洗脸，走路的时候认真走路，就是一种做大爱。现在好多人一边吃饭一边玩手机，没有享受到美食带给身体的愉悦，只是机械性的吃饭，所以努力做好一件事，也可以是一件小事，无关大小，都是爱自己的表现。

小冯冯

第三周，辟谷15-21天，每天天行健感觉能量满满，辟谷前每天早上都要睡到十点多，感觉睡不醒也起不来，辟谷第二周开始早上六点多就能起来，这周睡眠感觉要好很多，一觉睡到早上，不像第一周那样晚上睡不着。第二十一天晚上吃了点饭，出去天行健感觉饭都堵到了嗓子眼，当天晚上拉肚子，看来还是接着辟谷吧。胸前依旧也是出形状不规则的褐色疹子，不疼不痒，也不知道是不是和我以前容易生闷气有关，排毒现象，很棒。
        最近听了两遍柯云路老师的大爱健身法，很棒，无时无刻都可以做大爱，做好一件事，吃饭的时候认真吃饭，洗脸的时候认真洗脸，走路的时候认真走路，就是一种做大爱。现在好多人一边吃饭一边玩手机，没有享受到美食带给身体的愉悦，只是机械性的吃饭，所以努力做好一件事，也可以是一件小事，无关大小，都是爱自己的表现。

小冯冯

第三周，辟谷15-21天，每天天行健感觉能量满满，辟谷前每天早上都要睡到十点多，感觉睡不醒也起不来，辟谷第二周开始早上六点多就能起来，这周睡眠感觉要好很多，一觉睡到早上，不像第一周那样晚上睡不着。第二十一天晚上吃了点饭，出去天行健感觉饭都堵到了嗓子眼，当天晚上拉肚子，看来还是接着辟谷吧。胸前依旧也是出形状不规则的褐色疹子，不疼不痒，也不知道是不是和我以前容易生闷气有关，排毒现象，很棒。
        最近听了两遍柯云路老师的大爱健身法，很棒，无时无刻都可以做大爱，做好一件事，吃饭的时候认真吃饭，洗脸的时候认真洗脸，走路的时候认真走路，就是一种做大爱。现在好多人一边吃饭一边玩手机，没有享受到美食带给身体的愉悦，只是机械性的吃饭，所以努力做好一件事，也可以是一件小事，无关大小，都是爱自己的表现。

小冯冯

第三周，辟谷15-21天，每天天行健感觉能量满满，辟谷前每天早上都要睡到十点多，感觉睡不醒也起不来，辟谷第二周开始早上六点多就能起来，这周睡眠感觉要好很多，一觉睡到早上，不像第一周那样晚上睡不着。第二十一天晚上吃了点饭，出去天行健感觉饭都堵到了嗓子眼，当天晚上拉肚子，看来还是接着辟谷吧。胸前依旧也是出形状不规则的褐色疹子，不疼不痒，也不知道是不是和我以前容易生闷气有关，排毒现象，很棒。
        最近听了两遍柯云路老师的大爱健身法，很棒，无时无刻都可以做大爱，做好一件事，吃饭的时候认真吃饭，洗脸的时候认真洗脸，走路的时候认真走路，就是一种做大爱。现在好多人一边吃饭一边玩手机，没有享受到美食带给身体的愉悦，只是机械性的吃饭，所以努力做好一件事，也可以是一件小事，无关大小，都是爱自己的表现。

小冯冯

不小心重复发了好几遍{:11_473:}

小冯冯

        第22-23清水辟谷，每天喜欢喝一点茶，茶对我来说也是一种慰藉，喝水的时候能感觉到很甜，但是口中经常有麻醉剂的味道，去年开始带牙套，戴牙套前拔牙打麻药，不知道和这个有没有关系。21天后明显感觉不馋了，精神越来越来好，体力和吃饭的时候是一样的，反而随缘吃点东西后身上会有些乏力，这次的辟谷状态又要比之前好，也许是看了很多精品日记的缘故，从高手前辈那里吸收了很多能量
        

小冯冯

8月15日   辟谷第二十四天，今天其实不算辟谷了，本来可以清水辟谷的，不小心看到了小当家，童年小伙伴，所以买了一袋吃了，中午爸爸做了红烧肉，吃了一块，感觉很满足，晚上吃面条吃了半碗，不小心吃多了，好吧，明天接着辟谷就好{:11_485:}{:11_510:}{:11_510:}

小冯冯

       8月16号，今天清水辟谷一天，感觉棒棒哒，时间越长，越不太在意辟谷，感觉就是日常生活而已，不像开始辟谷时会比较关注，现在反而轻松自在，越不在意，状态反而越好。
       最开始的几次辟谷都必须接村长的信息才能进入辟谷状态，反而辟谷期间有些勉强，几次后更在在意自己的身体是否想要辟谷，每次几乎都是自然辟谷，听从自己的身体，状态反而更好，我的身体真心是棒棒哒，很聪明，很智慧

渝－诚心

小冯冯 发表于 2018-8-16 20:09
8月16号，今天清水辟谷一天，感觉棒棒哒，时间越长，越不太在意辟谷，感觉就是日常生活而已，不像开 ...

是的，多辟几次过后，都能随心所欲的想辟就辟

小冯冯

8月17号   本来也不饿，没想到因为做去北京的游玩攻略，居然勾起了馋虫，晚上吃了土豆丝，鸡蛋西红柿，几口米。晚上天行健五公里，希望给自己加持一些能量，明天开始好好辟几天，24号出发北京，好好享受美食，回来后打算接着辟谷，已经接到了可以参加9月10号训练营的通知，很开心，第二次去终南山，奔着学导师去的，开心

小冯冯

渝－诚心 发表于 2018-8-16 21:45
是的，多辟几次过后，都能随心所欲的想辟就辟

谢谢您

小冯冯

8月18号，辟谷第二十五天，中间吃了饭的就不算了，清水辟谷，喝了一点茶，因为随后玩安排一周时间去玩，所以这两天疯狂上班，24小时上一整天，不过一点也不觉得累，睡眠质量很好，睡一会儿就感觉睡了好久，加班加班加班，体力真心越来越好，好好辟谷，加油加油{:11_505:}

小冯冯

8月19日，下班回家，家里两个吃货又让我吃了一顿晚饭，最近真心是吃一天辟一天，不过能感觉到自己还能辟谷，但是少吃一点吃饭也没什么不舒服，顺其自然吧，我的身体很棒，都可以自己调节{:11_491:}{:11_491:}{:11_491:}