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2018-7-24 小美社员分享《滚蛋吧,负能量》

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发表于 2018-7-24 21:03:53 | 显示全部楼层 |阅读模式

大家好,我是天津的小美社员,我今天分享的题目是“滚蛋吧,负能量”。
  自从2016年接触喝风以来,共辟谷7次,每次都是7天左右。比起身体的变化,我今天想谈谈心态的变化。


  在接触喝风之前,可以说我是个负能量满满的人。这个要从我小时候的经历讲起。小时候,我就是村长常提到的乖孩子。

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为了得到父母的认可和夸奖,我努力学习,不会主动提出出去玩耍,更不会提出买自己喜欢的玩具。我会被动等父母的奖赏而不是主动自己争取自己喜欢的。


我是父母和长辈心目中的好孩子,虽然到了喝风我才知道这是虚伪的表现,但那个时候,我却深深的以此为傲。


如果不是因为初中时家中出现的变故,我应该会一直做一个乖孩子,优秀的学生,出色的职员,结婚生子,继续着自己优秀而虚伪的人生。

  但是,在初二那年,因为一些原因,父母开始了五六年的冷战,家庭对我来说成了最冷的冰窖和最惨的监狱。


比起来自暴自弃,我选择了用念书逃避家庭的冷漠,我告诉自己至少学习不能受影响。我努力念书,成绩不算最好也算优秀,我考上了天津最好的高中,最好的大学,现在在世界五百强的公司里工作。


不管家里的情况如何,我依旧做了优秀的学生,出色的职员。可是只有我自己知道这背后的痛苦,我感觉自己背着巨大的包袱,还要和轻装上阵的人以一样的速度走一样的路,现在我觉得这就是德不配位。


渐渐地,我开始变得怨恨、气愤,看所有的人都不顺眼,自私冷漠,又很容易自责敏感、焦虑抑郁,生怕自己会犯错,总是惴惴不安。


这样的心态让我变得孤僻,没什么朋友,更没有好好谈过恋爱。身体上,我变得微胖、免疫力低下,爱感冒发烧,便秘严重,例假后延量少,到后来甚至几乎没有。
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  虽然在接触喝风之前,我已经开始选择面对自己的生活,也愿意有所改变,但一直不得其法。



其实在接触喝风之后的一年多,虽然变得开心了,身体和心态有了很多改善,但我没有真的从根本上改变。


但是随着学习的不断深入,长期以来学习喝风的量变终于引起了质的飞跃。我好像渐渐搞清喝风的核心是什么,其实很简单,就是爱自己。

  爱自己,认可自己,尊重自己,然后就再没有问题了。举个例子,以前我最喜欢自责,说错一句话或者做错一件事都要自责好几天,根本停不下来。



其实,我的心只是想用这种自责引起的不适去提醒我不够爱自己,但我居然沉浸在自我惩罚,担心自己错误引发的后果里不可自拔。


因为不懂得爱自己,我只会谴责自己,而谴责只会带来内心更多的愤怒和不平,然后心灵会再找机会把这些愤怒情绪发泄出来,要么是乱发脾气,要么是犯错。


我也是这样变得越来越负面的。但是在爱自己之后呢?我会关注自己正面的部分而非负面的,我做了这么好事说了这么多好话,换不来一句自我肯定,就犯了一点小小的错误至于揪住不放吗?


我开始学着充分认可自己,我告诉自己,错就错呗,你就是把全天下的错误都犯过来,依然值得得到自己的赞赏。现在的我变得越来越喜悦,越来越开心,越来越优秀。


而这次的优秀是在自我肯定而非否定中得到的,原来真正把事情做好是这么容易。而我的身体也在这个过程里变的越来越健康,身材好了,便秘好了,例假越来越正常。

  曾经的我,做事情的动力完全出于否定自己。为了证明自己的能力,努力做事,做的越多越错,进入了恶性循环,以致到后来什么事都没有动力去做了。

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甚至逃避情感,连恋爱都不敢谈。但是现在的我懂得了爱自己,认可自己,那么做什么都是对的。


我可以重新看待我的家庭了,我知道我的父母这些年很努力的经营着这个家,只是当时的他们也不会爱,我不再觉得自己是受害者了。我曾经执着于别人的错误,我指责家人哪里哪里做的不好,我也想积极地活着,可是因为他们的错我才会变成这样。


可是现在我懂了,所有的指责只是为自己不做改变找的借口,与其追究责任沉溺在痛苦里,不如好好爱自己和这个世界,自己来创造幸福的生活。而现在我的父母也在慢慢改变着,家庭氛围也变得越来越好。


我发现妈妈开始相信我了,认可我,支持我了,爸爸也变得越来越能承担责任。我自己也不那么冷漠,我开始以圆融的方式看待世界了,不那么极端了。


我终于知道让负能量滚蛋的方法了,那就是狠狠爱自己,爱自己永远没有上限,爱的越多得到的也会越多。


其实之前在喝风学习,我执着于研究各种心法和隐喻,最不屑的就是爱自己。因为我觉得爱自己最简单,简单到懒得做,心法和隐喻多高深,搞明白多有成就感。


殊不知,喝风最高深的心法和隐喻就是爱自己。

  以前有导师常说,修行的三个境界是:



一,看山是山,看水是水。


二,看山不是山,看水不是水。


三,看山还是山,看水还是水。
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我觉得对自己的态度也是这样,一开始都觉得自己是对的,没什么错误。后来在村长的批判下,认识到自己就是坏女人,开始重塑三观。


最后才知道,原来真正的那个自己一直以来都是对的,所有的错误都是来自于不认可那个最根本的自己。

  今天的我还是有很多问题,可是我会以欣赏而非指责的态度对待他们,我会真心接纳自己的各个方面。我觉得所谓的瑕疵其实正是自己最美好的闪光点。


  以前的我总想着等自己再好一点我就会爱上自己,现在的我会因为爱自己而变得越来越好。



我觉得不管对工作、生活、爱情,现在的自己都充满了信心,我相信我若盛开,蝴蝶自来。


我有信心我能让一切都变得越来越好!今天的分享到此结束,谢谢大家。

评分

参与人数 2金币 +210 收起 理由
豫阿娟 + 200 给你32个赞!
川妙证 + 10 小美社员真棒!

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  • TA的每日心情

    2023-9-17 22:39
  • 签到天数: 1145 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2018-7-24 21:13:04 | 显示全部楼层
    小美女,感谢分享
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  • TA的每日心情

    2019-3-19 11:15
  • 签到天数: 377 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2018-7-24 21:15:24 来自手机 | 显示全部楼层
    谢谢美女分享!
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  • TA的每日心情

    2019-9-25 18:41
  • 签到天数: 179 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2018-7-24 21:28:22 | 显示全部楼层
    分享得真好,男神就在不远处等着你!加油!
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  • TA的每日心情

    2018-12-8 19:55
  • 签到天数: 66 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2018-7-24 23:16:17 | 显示全部楼层
    分享很棒,谢谢小美女的分享。
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  • TA的每日心情

    2021-4-24 19:47
  • 签到天数: 267 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2018-7-25 06:04:31 来自手机 | 显示全部楼层
    人美文美,厉害了!
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  • TA的每日心情

    2021-3-4 14:39
  • 签到天数: 322 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2018-7-25 08:12:20 来自手机 | 显示全部楼层
    分享的太好啦!喝风的核心就是学会爱自己。爱自己看起来简单 其实没那么容易。
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  • TA的每日心情

    2019-7-22 18:58
  • 签到天数: 86 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2018-7-25 11:04:18 来自手机 | 显示全部楼层
    分享太到位了
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  • TA的每日心情

    2018-4-24 14:05
  • 签到天数: 22 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2018-9-6 10:48:48 | 显示全部楼层
    看小美的分享,就好像读自己的心路历程,感谢小美{:11_479:}
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  • TA的每日心情

    2020-3-21 22:57
  • 签到天数: 405 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2019-4-17 11:32:55 来自手机 | 显示全部楼层
    一直觉得自己是好女人,看了小美的分享才发现自己还是不会爱自己。爱自己没有上限,今后一定要好好爱自己。
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  • TA的每日心情

    2019-11-24 16:33
  • 签到天数: 214 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2019-8-24 18:05:26 | 显示全部楼层
    谢谢美女分享!
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  • TA的每日心情

    2023-10-10 07:01
  • 签到天数: 467 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2022-3-29 21:26:25 来自手机 | 显示全部楼层
    分享很棒,感谢美女。
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  • TA的每日心情

    2022-11-8 08:07
  • 签到天数: 14 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2022-5-13 03:46:54 来自手机 | 显示全部楼层
    爱你呦么么哒
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  • TA的每日心情

    2023-7-10 13:44
  • 签到天数: 47 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2022-5-23 22:31:03 来自手机 | 显示全部楼层
    心法学的棒
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  • TA的每日心情

    2023-7-10 13:44
  • 签到天数: 47 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2022-5-30 15:14:24 来自手机 | 显示全部楼层
    悟性高,学旳好,句你学习,爱你哟么么哒
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  • TA的每日心情

    2022-12-17 12:26
  • 签到天数: 241 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2022-5-31 06:51:43 来自手机 | 显示全部楼层
    感谢分享,太棒了,爱自己无上限
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  • TA的每日心情

    2024-1-19 20:24
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2023-4-20 06:05:58 来自手机 | 显示全部楼层
    美女分享的真实,接地气,爱自己沒有年龄的限制,没有设限
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  • TA的每日心情

    2023-5-28 21:06
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2023-7-21 09:30:45 来自手机 | 显示全部楼层
    谢谢分享!给力!
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