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辟谷第4天

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  • TA的每日心情

    2022-3-19 17:12
  • 签到天数: 55 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2018-7-20 11:21:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
    7月17日:体重74.1kg
    7月18日:体重73.3kg
    7月19日:体重72.9kg
    7月20日:体重72.3kg

    我现在已经想不起来昨天一天吃什么了,忽略了。
    早上煮了非常淡的黑茶,喝了200毫升,中午蜂蜜水300毫升,晚上是一个小苹果,160克的,朋友送的小杏,实在情面难却,吃了四个,一共100克。

    其他的就是上午喝了一杯红茶,下午大概两杯红茶。
    不饿,然后有机会就大声的发声,六字养生诀。
    期待8月13日的嵩山训练营,希望能够学习龙腾九式和龙腾心法。
    体重变化比较明显,估计是因为我胖。

    早上起来会打嗝。
    昨天晚上散步3公里,50分钟。

    晚上天行健时,边做大爱,边呼口号:我喜欢运动,我擅长运动,我健步如飞,我身轻如燕。
  • TA的每日心情

    2022-3-19 17:12
  • 签到天数: 55 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2018-7-20 11:23:36 | 显示全部楼层
    晚上睡不着,前天一点多睡,昨天两点多,早上起来的越来越晚,今天醒就八点多,所以上班迟到了。我早上很少定闹钟,看来以后早上要定个闹钟了。
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  • TA的每日心情

    2019-9-25 18:41
  • 签到天数: 179 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2018-7-20 11:56:35 | 显示全部楼层
    加油!

    点评

    谢谢,前辈鼓励。  详情 回复 发表于 2018-7-20 11:58
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  • TA的每日心情

    2022-3-19 17:12
  • 签到天数: 55 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2018-7-20 11:58:08 | 显示全部楼层

    谢谢,前辈鼓励。
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  • TA的每日心情

    2021-5-16 11:36
  • 签到天数: 644 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2018-7-20 12:05:54 来自手机 | 显示全部楼层
    感恩你的分享,法布施!你是最棒的!继续加油!
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  • TA的每日心情

    2022-3-19 17:12
  • 签到天数: 55 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2018-7-20 19:36:55 | 显示全部楼层
    今天有一种感觉,好像我过这种日子已经很久了,已经习惯了。
    中午的时候什么都不想吃,拿出来一个苹果,咬了几口,吃不下,就放下了。
    晚上准备把中午剩余的苹果吃完,然后天行健。
    身体已经非常喜欢这种状态,非常接受这种状态。
    胃里空空的感觉,非常舒服,非常舒服。
    没有头晕,没有任何不适。
    每天坚持听喜马拉雅语音课,每天两个小时以上。从第一天开始,包里备了三个枣,始终没有用上,阿弥托佛
    今天开始抄写心经。
    揭谛揭谛,波罗揭谛,波罗僧揭谛,菩提萨婆诃!
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  • TA的每日心情

    前天 22:04
  • 签到天数: 2467 天

    [LV.Master]辟谷大神

    发表于 2018-7-20 19:54:18 | 显示全部楼层
    谢谢分享,神足不思眠
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  • TA的每日心情

    2018-3-2 23:32
  • 签到天数: 18 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2018-7-21 03:45:13 | 显示全部楼层
    感谢分享法布施
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