续3

夏沫尔

       14号是辟谷第七天。
       并没有饥饿的感觉，但是家人很担心，为了不让家人太过担忧和反对，就吃了几小口黄瓜，还是觉得嘴里酸酸的，又吃了几口的烧饼，胃里面马上感觉饱饱的，没有吃的欲望。也就罢了。由于天气热，一直口渴，叩齿吞津也没什么用，喝了不少的水。本来想着到晚上就吃点，可晚上吃了几块秋葵，就不饿了。也就没再吃。
         15号早上准备复食的，就吃了几口茄子。觉得口里没什么味道，也没什么胃口。舌头麻麻的。又吃了一块猪蹄，也没尝出什么味道。胃里还是饱饱的。还打了几个嗝。下午四点多吃了一个肉夹馍，觉得吃的有点饱胀。上了大厕，大便颜色深深的，小便少，每次颜色也是偏黄。总是口渴，喝了不少的水。嗓子有痰，鼻子有鼻涕，感冒还在继续。
       天行健早晚共走了一万多步。觉得原来不爱运动的自己喜欢上了天行健运动，走起来就有了精神，不累。有点瞌睡 中午睡了一个小时左右，晚上也早早睡下了。比前几天瞌睡多了。
      体重53公斤。
      16号早上起来感觉舌头特别重，涩涩的，一照镜子，果然是有厚厚的舌苔。心想，昨天哪一个烧饼还是吃多了。不饿，但有些困倦的感觉。腰也有一点 困困的。不知道是什么原因。
       今天有事出门，没有天行健。也没有吃东西，精神状态还好。就是瞌睡。脸色不好看。
      
      
      
        

渝－诚心

加油，多做大爱多运动

龚权

悟性很高，你是最棒的！感恩你的分享，法布施！