落地班作业

辽小草青青

感恩你的分享！太棒了！向你学习！

秦快乐人生

照看婆婆心里变化：
婆婆今年88岁了，身体直线下降，懒得动了，脾气很大，走路很慢就想让人扶着，经常尿裤。
去年有10个月在宝鸡、西安我大哥和姐家呆着。今年开始在我家呆。刚开始看见她给我发脾气，我就不舒服，把你侍候上，还给我发脾气，可想想她在我坐月子的时候，那么尽心尽力的侍候我，一天吃八顿，我没有理由不对她好，因此就没那么生气了。今天早上静心瞑想时，我突然意识到她现在就是个尿裤、爱发脾气的小孩，把她看成一个小孩时就想通了，在心里一下就生出包容之心，感觉她好可爱。哈哈哈。镜子练习正好需要和小孩呆，我就和这个老小孩呆着练练手。

秦快乐人生

3月7日
2020年第一次辟谷，从3月3日开始辟谷，今天是第五天开始了，辟谷真的是自己本自具足的，这次辟谷本来准备接信息辟谷可是听直播了误点了，3日早上醒来和我的身体伙伴们商量了一下，就开始辟谷了。状态很好不饿不馋，每天还给我家人们做饭。喜欢吃个枣，每天吃3到4颗枣，一杯水450毫升，外面走的少，就在家做饭、打扫房间等、静心冥想、做做十字绣。
        第四天开始舌头有白色舌苔，口气清心，口水变多，皮肤细腻光滑精致