辟谷第四天

吉旭日东升

7月19日辟谷17天。
      今天 17天，牙疼有几天了，本来不想吃药，挺了好几天，越来越严重，牙龈肿个大包，脸也肿了，昨晚疼得难以入睡，烧得浑身难受，不得已吃了药，今天强了。吃药的时候就吃一个桃子，免得刺激胃。
        今天称了体重，116.5斤，辟谷前123斤，掉了6.5斤，全天喝的红枣桂圆水，晚上吃药的时候吃了一个桃，今天感觉好多了，药还得继续吃。

吉旭日东升

看上面的照片，左面脸就是肿的。

吉旭日东升

7月23日中午辟谷21天。
      今天辟谷21天整了，这是我人生中最不寻常的21天，21天不吃饭，连水果都不能像平常日子说吃就吃，每天就一两个，这在我以前想都没有想过能辟谷这么长时间，而且这期间牙疼的那么厉害，到现在还没好，牙龈上面的包不吃药就要起来，我也不着急，倒看看它还能跟我耗到啥时候。
       到现在我的精神和体力还算好，正常的活动啊，干点小活啊都可以的，脸色也非常好，但是剧烈运动就有点虚，心跳加速，所以跳舞就只能跳慢曲儿，天行健式的健身操有的时候走的挺好，有的时候走不完。总之，身体状态还是挺舒服的，我还要继续辟下去。
        我到现在瘦了9斤了，但是脸上的皱纹没有增多，皮肤也没松弛，还白了一些，我的身材好了很多，穿衣服好看了，手上面的白癜风没有减轻，继续辟谷吧，我在等待奇迹的出现。

吉旭日东升

7月27日辟谷25天。
      今天25天了，早晨5点天行健，空气是那么的好，广场上几个人在打太极拳，还有几个走步的做健身器材的，每个人都是那么恬淡，生活自自然然，池子里的荷花开了，淡然美丽，顺便买一块豆腐回去给丈夫做碗汤吧。
       今天身体乏力，走完天行健陪丈夫吃完饭，打坐练功，然后躺下休息，体力恢复中。今天不熬红枣水了，天气太热爱坏，只喝清水吧。昨天和前天每天都吃十几颗榛子，因为馋，以后不吃了，馋劲过了，呵呵。
      这几天在教新的健身操，我领着三个打头的姐妹，每天下午在电脑上学，晚上去广场教，也没感觉太累，还得持续半个月，虽然辛苦点，看到大伙的热情很高，我也要用心去做好。
       这几天我的睡眠一直很好，每天睡眠时间很长，中间也不醒了，感觉美美哒。
       白癜风未见好转，手背上的皮肤越发的深色了，如果手背上的黑色素不堆积就好了。

吉旭日东升

今天复食9天了，体重又回复了原来的样子，124斤，这是我意想不到的。