辟谷第四天

吉旭日东升

        各位老师，张村长，各位谷友大家好，我是吉旭日东升，我是从18年7月2日中午进入意念辟谷的，到现在第四天了，身体感觉特别好，早晨起来很轻松，没有饿的感觉，这几天就昨天排大便一次，有型，颜色稍黑。
        我这次辟谷准备了两个月。前两次都是5天，这次到了4天感觉还是很好，我才敢写辟谷日记，我想好好的给身体来一次大扫除，所以这次对自己很严格，尽量少吃果蔬，只喝水。
        下面是我今晨自拍的照片，睁开眼睛想写日记，想拍个照片附上，没洗脸效果不好，是真实的，还有一张我手的照片，上面是白癜风，唇边也能看得出来。

吉旭日东升

刚才写完日记，躺在床上闭目，眼前出现清晰的图像:背景一团光，好似初生的太阳光线却不强烈，在云雾缭绕之中，能看见几棵树，近点的两棵甚至能清晰的分辨出它一片片的叶子，是枫树的叶子，黑暗色的枫叶 的剪影非常漂亮，而且这幅图画竟然能拉近拉远，在我心想这是不是真的看见的时候，它就近了，就能放大看见树的枝叶，那是枫树的枝叶啊，随后它又拉远，是雾霭中的两棵树，远处还有其他的树隐约可见，后面是一团光，可能是晨雾中的太阳。

龚权

谢谢你的分享，法布施，你是最棒的。

渝－诚心

加油，开心辟谷每一天

幽幽谷兰

你是最棒的！

吉旭日东升

今天是第五天了，早晨醒来很轻松，全天吃了两个西红柿，很舒服。昨晚大便一次，有型，颜色略黑。

吉旭日东升

     2018年7月8日，今天辟谷第6天，清晨起床感觉很好，浑身轻松。这几天一直是白天练舞，晚上健身操广场舞交谊舞，家务正常参与，体力消耗很大，天气也很热，喝水也就是正常人的量，进食是每天两个西红柿一根小黄瓜，昨天没有大便，小便4次，颜色清亮。

吉旭日东升

7月9日，今天到中午辟谷就满七天了，昨晚十点入睡，12点醒，直到3点再睡，6点醒，感觉觉没睡够，早晨醒来头脑清醒，身体轻松，大便一次，昨天全天一根黄瓜一根香蕉一个桃，喝水3杯。跟舞友们练舞一点也不逊色，转圈干净利落，舞友们纷纷称奇，都竖大拇指，呵呵我也很高兴，感谢张老师，谢谢！

吉旭日东升

        7月10日，辟谷第八天，早晨起来精神蛮好，给爱人做了早餐，陪他吃过饭，送出门，今天他去驾校练车，祝爱人车练得越来越好，祝他一天好心情。
        今天身体一直很轻松，不饿不渴，晨起喝了半杯水，没有吃东西，头脑很清醒，体力也很好，昨天吃了一个桃，一只香蕉，没有大便。跳舞照常，走健身操的时候，最初很疲乏，接着意念:“天行健，君子以自强不息，地势坤，君子以厚德载物。”，以天行健的姿态来走健身操，立刻能量灌注全身，体力倍增，精神头立时旺盛起来了。昨晚运动回来以后，打坐练功，感觉很好，直到今天体力充沛。感谢喝风辟谷，感恩村长，谢谢！
   

吉旭日东升

这是昨晚打坐的照片和今早的自拍照。

吉旭日东升

        7月11日辟谷第九天，清晨醒来头脑清晰，身体状态良好，不饿不渴，今天还是打算练跳舞。
昨天全天吃了一个桃，两枚甘草杏，走天行健式健身操1小时，跳舞运动1小时，打坐两次共3小时，无大便。昨天感觉眼睛花得很厉害，对面看人脸有模糊的感觉。

吉旭日东升

        7月12日第十天，今天老公考科二了，一大早就走了，早点去熟悉考场，再练几圈，我也醒来写辟谷日记，
       今天状态良好，一会儿打会儿坐，不用吃东西，然后去柳河跟同学聚会。
        昨天白天练跳舞，大伙硬劝我吃东西，说不吃就不敢跟我练舞，看到他们的担心，我吃了两个香蕉，晚上又吃了一个西红柿，还吃了一个烀土豆，昨天吃了那么多是不是有点多了？胃里面好像到现在还有食物似的。

吉旭日东升

7月13日辟谷第十一天
         今天到中午了，辟谷整十一天了，同学们正在吃中饭，今天是农家饭，烀土豆、苞米、薄勒叶饼、炖豆角、小菜蘸酱等等，香喷喷一桌子，我吃了二根刚采摘下来的小黄瓜，味道极其清香，昨天中午大餐，昨晚烧烤，我都没有被诱惑，只坐在那里陪着喝水聊天，不饿不馋。
       今天十一天，身体状态很好，走路正常轻松，昨天没有锻炼，今天下午得回家了，舞友们在我家等着练舞呢，这几日都没有大便，眼睛还是花花的，希望这是调理现象，同学们都说我的皮肤比以前白了，这是我最喜欢的，但愿还会越来越好。

吉旭日东升

         7月14日中午，辟谷满12天。
        今天辟谷整整12天了，早晨起来7点了，晚间11点睡觉，凌晨2点醒，睡不着，打坐一会儿，直到4点多又睡的。
      今天早晨感觉身体虚弱，外面中雨不紧不慢，坐在楼下沙发上打坐，感觉能量满满的。舞友们真是积极，冒着雨来练舞了，我洗把脸，今天我得练功，不能陪你们练舞了，于是上楼来，打坐练功，又一小时过去了，我的体力恢复过来，身体轻松精神愉悦，老公上来给我拍个照，说我的脸色比早晨好多了，以后我要好好练功才能做得更好。
       昨天晚上给老公烀了油土豆，好馋，忍不住吃了三个小小的，跳舞回来，还吃了一个桃子。不过，薄勒叶饼子那么喜欢我也没尝一口，我还是很棒的，等开谷以后，我一定做薄勒叶饼的，还有，还要再做一回粽子，我做的粽子天下第一，我要美美的吃上一回，好好享受人间的美味。
       今天早上大便了一次，有型，颜色正常
   

吉旭日东升

还没写完就无意间点了回复，就发上去了，算了，就写到这吧，发张刚拍的照片就算结束吧。

吉旭日东升

7月15日中午，辟谷13天。
      今天辟谷满13天了，昨晚疯狂的一曲慢三一曲中三，感觉底气都没了，回来练功都没有感觉了，今早爱人给带功，接着打坐一上午，真气充盈，浑身又精力旺盛了，感谢爱人的援手，感谢上苍把他带来我身边。
       从昨天到现在，我是清水辟谷，没吃任何东西，真的很好，希望这以后能一直清水到结束。

吉旭日东升

龚权 发表于 2018-7-6 09:39
谢谢你的分享，法布施，你是最棒的。

前行路上我们一起探索！

吉旭日东升

7月16日中午，辟谷14天。
      今天，是我辟谷14天整，昨下午吃了一个桃，晚上吃了一块西瓜，走天行健一小时，打坐二次。今天早晨醒来身体非常清爽，上午刷鞋洗衣服别人都说我不像没吃饭的人，陪客人聊天到中午，感觉有点乏，上楼睡觉、打坐，体力恢复原状。
       从前天下午打坐时感觉肝区疼痛，用手抓病气很多，后来不太疼了，直到现在肝区还感觉微痛，还是有病气，心想可能是调理反应吧，不去管他了。这几天看着手的白癜风还是挺厉害的，好像更白了，不管他吧，不纠结，遵照村长的话:有心练功无心成功。一切都有最好的安排！

吉旭日东升

7月17日中午，辟谷15天。
      今天，辟谷15天整了，吃了两块西瓜，晚上用红枣桂圆枸杞熬了水，据说是补血的，舞友给出的方，说怕亏心血，我采纳了这个建议，喝上了这种水，感觉真不错。
        

吉旭日东升

7月18日，辟谷16天。
      今天我辟谷已经16天了，不饿，身体很舒服，早晨用两个红枣7只桂圆一大捏枸杞熬了水，喝了一杯。打坐练功，有生以来第一次出现自发动，练功完毕脸色特别好，又出去走40分钟天行健，回来躺下休息，自然进入功态，热流遍布全身，在功态中睡了15分钟，醒来喝半杯水，精神烁烁。
       今天呼吸细微，很舒服，眼睛清亮，皮肤细腻亮泽。下面有我的自拍照。