辟谷七天减重10斤，感觉身体被重启

禧悦美美

      从5月13日接触到喝风辟谷，开始16项准备功课，28日顺利来到杭州白龙潭风景区，参加四天三晚的训练营学习。下午经过辟谷导师点穴进行辟谷状态，6月4日复食，感觉很好，现和大家分享一下我第一次辟谷的感受。先谈谈身体上的感受；     1.辟谷七天减重10斤。关键是虽然减重了但皮肤更紧致了，这是非常意外的。在去辟谷前因为家里装修房子劳累也减重了10斤，但明显感觉皮肤松弛了，双下巴都很明显了。辟谷减重后双下巴居然没有了，令我异常兴奋。
     2.辟谷七天，感觉身体就像苹果手机关机重启了一样，自动修复了一些功能。比如味觉比以前灵敏了，食欲也比以前好了。就是“村长”讲的养欲，把食欲给养好了，真的太好了，现在吃饭倍香。
     3.以前有颈椎增生，肩颈背淤堵严重。受一点点力和提重一点的东西整个背都会好痛，去辟谷之前天天在家自己给肩颈背做理疗。辟谷后发现整个背部轻松了很多，好像柔软了，没以前那么僵硬了，整个身体韧性增加了，真的非常的棒！
     这三点是身体非常明显的变化，相信随着时间的推移慢慢还会发现身体更多的变化。有待以后再慢慢分享。下面再谈谈辟谷学习后心灵的感受。
     1.学会了放下。“村长”’讲，好女人就是什么都不做。以前我总是喜欢大包大揽，什么事都抢着干争着干，把自己累的够呛，又剥夺了别人学习和成长的机会。通过学习知道了怎么去做一个好女人。
     2，学会了发自内心的去欣赏身边的人和事。凡事“心甘情愿”，这样就不会纠结了。学会了拒绝，不情愿的事不做，痛快。
     3，学会了爱自己。以前凡事总是想着家人，处处为他人着想，从未为自己想想，更没有和身体对话，大爱健身操真的太好了，每天做一定会有惊喜的收获。
      感恩喝风辟谷！感恩沪-喜乐人生的分享才使我有机会结缘喝风！衷心祝愿喝风越办越好！使更多的人找到幸福快乐人生！

渝－诚心

结缘喝风，我们都是有福报的人。https://www.17bigu.com/?fromuid=80710

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渝－诚心 发表于 2018-6-7 19:43
结缘喝风，我们都是有福报的人。https://www.17bigu.com/?fromuid=80710

是的，愿喝风越办越好，结缘的人越来越多。

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今天接到了审核通过电话，太好了。30号又可以进山学习了。下午太阳公公提前回屋歇息了，出去天行健回来特别舒服。在空调房呆的到处酸痛，出去走一走出一身汗回来那个爽啊，天行健太好了，感恩喝风！感恩所以导师的帮助！有幸结缘喝风改变一生！太幸福了！

龚权

好高的悟性！你是最棒的！感恩你的分享，法布施！向你学习。

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7月26号晚接村长信息开始辟谷，30号参加训练营，8月2号回来，一直到现在还是辟谷。这次好多了，没什么反应，就是有一天自己情绪波动很大，第二天腿就发软了，没劲。这次辟谷精神特别好，不想睡觉，天天精神饱满，就是做什么事不能快，一快就会心慌。第八天才排了大便，平时小便好像比平时多似的，体重现在已经减重10斤，其他没什么感觉，不吃饭和吃饭一样，就是不能剧烈，做什么事都慢慢来就没区别。现在有点习惯了辟谷不馋也不饿，看着别人吃东西没感觉。做饭也不想吃。第三天还出去旅游了一天也不累。

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昨天是辟谷第十天，一早出去练了功，顺便买了菜回来，给儿子他们做了凉拌粉早餐，又开始准备中餐，红烧排骨、鹌鹑蛋烧猪尾。虽然自己不吃，做给家人们吃我还特享受这个过程，看着他们吃的津津有味的，特有成就感。哈哈，辟谷的人就是不一样。第一次辟谷是抱着半信半疑的态度去尝试了七天，收获挺多，所以回来后认真准备16项功课，这次辟谷就自然多了，在训练营的时候听老师讲是在做准备功课时休息的好，辟谷时就会精神特别好。我说呢，我怎么天天像打了鸡血一样那么精神。和大家分享一下大爱的运用。学习喝风后生活中处处有爱，我们家扫地机每次开始和结束工作时，我都会对它进行大爱表扬和感谢，赞美它就像勤劳的小蜜蜂，把我们家打扫的干干净净，所以每次它工作的时候都喜欢跟着我，我在那个房间，它就扫那个房间，就是时刻在你眼前表现，求表扬。更有趣的是，家里来了客人，它就不断的在客人脚边转悠求表扬，特有意思。所以大爱健身操不仅能和我们的身体沟通，世上万事万物都是可以沟通的，都需要被欣赏被肯定被表扬。我们的生活中不缺爱，缺的是发现爱的眼睛，有时我们的眼睛会被欲望给蒙蔽了。我们也不缺安全感，安全感不是别人给的，只有自己才能给自己。感恩喝风让我们生活越来越美好。

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昨天辟谷第十一天，现在状态越来越好，开始几天肚子还会咕咕叫有饿感，有时有心慌的时候。现在一切都好的很，什么不良反应都没有，而且还很享受辟谷的这个过程，真想就这么一直辟下去，我现在很理解那些辟100多天、几百天的人了，因为辟谷就是自然而然的事了。我终于找到了真正辟谷的感觉了，太好了也太兴奋了。昨天就是吃了一个李子和一个桃子，吃了一点香蕉片。我还发现我们的胃宝宝难怪也是会挑食的。前天为了陪家人吃饭，就吃了几筷子叶子菜，才吃几口就打饱嗝了，我就对家人说“是吧，不是我硬抗着不吃饭，是我真的好饱不想吃”，这样他们也放心一点。可昨天吃香蕉片因为太好吃了，多吃了好几片，胃宝宝也不提意见，可见它喜欢的东西就叫我多吃一点。哈哈，辟谷后和身体的沟通更通畅了，这感觉真的太好了。感恩喝风辟谷！感恩一路走来大家给予我的帮助！

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昨天辟谷第十二天，一早起来排了大便，很顺畅。辟谷期间第一次排大便的时候有点干，排的时候有点困难，今天很好很正常，也可能和我前天吃了香蕉片有关系吧。一天精神都很好，吃了一个桃和李子。晚上天行健回来有点热，就吃了一个蛋筒，吃的有点多了，胃宝宝也没提意见。今天和大家分享一下，我脚上的一个伤痕，这几天做大爱后明显淡了许多。上次听课听蓝妹妹讲，她对自己身上的一个疤痕做大爱有效果，回来后我也就试试，对着伤痕说‘对不起，没把你照顾好，请你原谅，以后我会好好爱你，让你和周围的皮肤一样，伤痕越来越淡’，这几天下来真的淡化了伤痕也没那么长了，真是太好了。喝风辟谷让我们和身体想怎么沟通就怎么沟通，越来越和谐了。辟谷我感觉不是简单的不吃饭，而是让我们更好的去探索我们的身体，领悟宇宙能量的魅力。感恩喝风！感恩所以遇见的人和事！

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       第十三天。一早起来又有大便了，看样子昨天是吃多了一点，很好，我以前有便秘的习惯，平均三天一次，现在吃多一点就放掉了，让身体更轻松，这状态真好。今天就是吃了一个苹果和一个李子，天行健8000多步，天气太热了，不愿多走，反正一切都很好。感恩喝风！感恩一切身边的人和事！                                                                                                                           
       第十四天。今天睡到自然醒，八点多了，外面好大的太阳，在家练服气。然后出去办事，下午又出去听一个讲座，现在辟谷和没辟谷没什么感觉，照常该干嘛干嘛，已经进入自然状态了，我是不是很牛啊？这几天对脸上的皮肤做大爱很有效果，接触喝风真的是可以完全改变我们的生活，使我们变被动为主动，用大爱健身法完全可以使我们的身体变成我们想要的样子，学习心法也可以把我们的生活过成我们想要的样子，真的太好了。我们都是幸运的人！我们也是智慧的人，因为我们选择了相信，敢于尝试。不试不知道，一试吓一跳，因为太牛逼了。不过任何事情的成功都是要付出的，我现在才刚刚在门口，我会不断的学习，相信我未来的生活也会越来越好的。感恩喝风！感恩所遇见的所有人和事！

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第十五天，第十六天。这两天没什么反应，一切照常，现在早晨一般醒来都是七点了，外面已经很大的太阳了，就没出去天行健，一般是下午太阳下山就出门去天行健，每天就8000步左右，运动量是少了一点，慢慢来吧，以前是从不锻炼的人，现在还没找到锻炼的感觉。昨天做了一天的饭，来了朋友，我做给她们吃，看着他们吃的津津有味，我也很有成就感，自信心又加强了一点。村长讲自信心是要靠一点一点建设的，所以心甘情愿的去做事，自己很快乐也给他人带去快乐，自信心就会一点一点增加。非常的感恩喝风！让我们生活越活越明白。以前不是有一个非常经典的故事，就是老婆和亲妈同时掉水里，你会先救谁？有人认为应该先救妈，有人认为先救老婆，各有各的理由，谁也说服不了谁，现在我们通过心法的学习，知道了一切的关系里，第一是夫妻关系，只有夫妻和睦才能身体健康，家庭幸福。很多的问题都和夫妻关系有关。庆幸我们遇见了喝风，找到了一切问题的根源。我们真的是幸运之人，感恩我们智慧的大脑做出了正确的选择！

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第十七天。一早醒来就好大的太阳，好热的一天，上午就开了空调。下午太阳一下山就赶快出去天行健，也就是走了5000多步，练了服气和龙腾九式，一天吃了一个李子和一个西柚。精神还好。上午上论坛，下午听掌门回放，晚上听掌门。每天过的充实，所以也没有辟不辟谷的感觉。

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第十八天。早上没有天行健，下午天行健6000步，今天感觉有点饿，也行是锻炼少了，吃了一个李子一个西柚。晚上听掌门，精神一般。

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第十九天。昨晚听掌门的时候很饿的感觉，晚上睡觉时想，如果明天早上起来还是好饿就复食，不勉强自己，一切都是自然发生的。所以今天早上起来后还是有点饿，就煮了几根面条准备复食，可吃了三口，又吃不下去了，实在不想吃，也就没吃了，继续辟谷，中午也不饿，精神很好。下午又吃了一个西柚，我比较喜欢吃这种甜甜酸酸的东西，吃过之后，肚子又开始饿了。后来反应过来了，肚子饿是西柚惹得祸，西柚它吸脂很厉害的，我辟谷了这么多天，哪有那么多脂肪给它吸呢？所以这两天是一吃西柚就饿，被我找到原因了。辟谷期间还是不要乱吃东西，西柚尤其不能吃。我的身体还是想辟谷的，赶紧给肠胃做大爱。一切又平静了。晚上听掌门学习，和谷友交流学习，感恩喝风，正在一点一点改变自己，让自己更有自信，天天生活在幸福里。

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第二十天。今天一切很好，大便一次，今天就吃了一个苹果，不饿不馋。但是下午天行健和龙腾九式回来，肚子感觉饿，吃了一点东西好像又堵在那没消化。今天听品味人生的答疑，正好有人问到这个问题，老师说有时感觉饿是要出功夫了，我想我可能也是辟谷了这么久要出功夫了吧，因为感觉饿但又吃不进去东西。还有这几天牙有点痛，开始我还在想是不是辟谷期间吃雪糕吃的牙痛？今天又想到是不是辟谷期间的气冲病灶啊？因为我辟谷以来一直没什么反应也没有大家说的气冲病灶，现在是不是出现了呢？不去管它，天天上论坛，听掌门，好好学习，一切都会向好的方面发展。我是最棒的，我每天神采飞扬，我每天魅力四射，做最好的自己。

晋-竹子

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不好意思，我是大姐，不会上传照片。

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第二十二天。本来这次辟谷是准备辟21天的，在昨晚和肠胃沟通，问它们是否想复食？不想我们就接着辟，能辟多少天就多少天，不去强求。今天早上起来还是不想吃，我尊重我肠胃的反应，不吃，接着辟谷。其实我现在很享受辟谷的过程，感觉特别舒服，有时肚子饿就吃一点水果或别的零食。今天买了新鲜花生卤了一下，好香特好吃，不敢多吃，一天吃一点。刚辟谷时有时还会心慌腿软，现在和正常吃饭时一样，什么感觉都没有，我要加强锻炼，从今天开始每天要走一万步，给自己一个小小的目标。我很棒！我敢于挑战自己，每天进步一点点，加油！

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第二十三天。一切正常，早上买菜做饭给家人吃，自己不想吃。今天一万步天行健，每天坚持，我的腿会越走越有力，人生的路也会越走越宽阔。辟谷以后人感觉很轻松，头脑也感觉比以前好用，今天发现辟谷后白头发没长出来了，以前大概半个月白头发就会慢慢长出来，一个月要焗一次油，这次辟谷后发现不用焗油了，真是太好了，好兴奋啊。虽然知道焗油对身体不好，以前为了年轻还是每个月要焗一点，可现在好了，省了，这是意外的收获，辟谷真是好处多多啊。感恩喝风！感恩所有老师的付出！

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第二十四天。一早大便一次，很正常，黄黄的像婴儿的大便颜色。一天精神很好。天行健一万步。吃了一点水煮花生和葡萄。天气不是很热水喝的不多，小便也不多，辟谷后小便浑浊，不清。晚上听品味老师采访12岁小朋友潜能开发的收获，太兴奋了，喝风真是帮助了很多人建立了自信，找到了幸福也帮助了许多家庭，我们真是有福之人啊，走进了喝风大课堂就真正找到了一把万能钥匙，太感恩了！