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发表于 2011-6-13 12:47:26
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回复 珠子 的帖子
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. k l7 r) a' N# e% Y F5 @珠子姐姐 一下是我的复食计划 希望您能帮我指点指点 谢谢{:7_153:}
; \* a% c" Z, Q3 |8 h复食第一阶段0 O% ^7 i s% P8 b8 `
复食第一天：小米粥，只喝米汤，早中晚各三口。
' u3 n3 v; ^" F复食第二天：小米粥，只喝米汤，早中晚各三口。. C+ n; Q9 y5 @4 Y1 E# s( i
复食第三天：南瓜小米粥，煮的烂烂的，一碗吃一天，分别早中晚吃。. d: H$ X, F" c3 u% ^. m& C1 u
复食第四天：地瓜小米粥，煮的烂烂的，一碗吃一天，分别早中晚吃。
( i# t8 b+ t8 ]复食第五天：山药小米粥，煮的烂烂的，一碗吃一天，分别早中晚吃。
& X4 c7 m7 j9 ^0 K: E2 u' Q复食第六天：地瓜小米粥＋红枣，煮的烂烂的，一碗吃一天，分别早中晚吃。
% f$ T3 b0 t' Z: d0 D复食第七天：地瓜小米粥＋红枣，煮的烂烂的，一碗吃一天，分别早中晚吃。! Y7 ]3 z8 q( u3 b* D: _0 x
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复食第二阶段
" r) X! q) Q+ o1 u: p* n第八天：小米红枣粥，拌三丝，黄瓜丝，胡萝卜丝，黑木耳丝。
$ K0 U, |- D/ F) X" A1 J7 i/ k5 L第九天：粗粮粥［糙米 小米 红枣 大米］，拌西兰花，西兰花，胡萝卜片。' i0 }6 \/ L+ @9 I4 Q( Y8 ]
第十天：苞米面粥，拌豆芽。2 m' M$ T2 W$ _; e
第十一天：大米粥［最爱的就是白白的大米粥］，拌笋丝。3 h" K" v$ s! M5 N6 d
第十二天：银耳红枣汤［要不要加木瓜呢？好奇怪］，拌海带丝。3 x7 F1 B w% l) H- Y
第十三天：蔬菜粥，小小胡萝卜丁，青豆，西兰花切小，小白菜剁碎，拌花菜，腐竹，黄瓜丝，胡萝卜丝，土豆丝。
2 B8 S4 k/ Z7 b7 |* C第十四天：大米粥，拌豆腐。
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复食第三阶段
& _: V5 _0 L( t/ ~+ }吃饭吃半饱，远离大油的食物。
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我叫妈妈给我打了十珍粉，珠子姐姐是八珍粉。哈哈。& m1 p( A5 A1 d8 m! x
我的有：多多的红枣 多多的核桃 黑芝麻 黑豆 红豆 山药 薏米 糙米 紫米 百合
& X) ^/ u# _0 u: [' O O8 u( G* X% @1 h
备注：谢谢珠子姐姐，看了珠子姐姐的复食，才有这样的启发。) r7 l- L9 }& N1 c+ y3 ?
0 d4 n* J5 F( [0 qhttp://www.bigu8.com/thread-10626-4-1.html
3 |( P1 @; ?: U# W5 c; p这是我的辟谷日记 看了珠子姐姐的 好有启发 |
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