辟谷你到底多有魅力？我的第四次今天开始啦

自然醒

复食后变化大不，怎么看不到你上照片了呢，期待中

珠子

做得挺好的，急不了的，慢慢来，万事就是开始慢嘛，祝贺楼主成功进食！
+ J$ g+ k: m# d/ e邱国鑫 发表于 2010-6-13 09:13

是啊，我前几次辟谷复食做的总是不太好！所以这次我要认真滴按计划来，辟谷28天，复食同样28天！第一个7天个人认为做的不错！不过在家人和美食面前真的是对我极大的考验，身体的加心理的.....每当面对老公做的一桌子的丰盛时，我就在心里默念：复食可是个严肃的事情，我绝不马虎！:lol 每每自我暗示后就坦然了.....

珠子

6月13日（复食第七天）：
4 h# W* W- }% e, E9 V) Y: q$ l/ ^早晨吃了一口干蜂蜜，喝了一小碗八珍糊糊！好饱好饱滴...我跟自己的胃说话：
+ E8 f2 H! D% A4 E3 A我：亲爱的，你现在好瘦小哦！
胃：是啊，你给我一点点东西我就很开心啦！
8 c8 x9 J+ b' x9 a我：从今后，哦都不会乱吃东西的，我会好好爱护你的！
约了我的几个朋友，我们今天要去大鹏，沿着海岸线走一走....

williamzw

传说中的神贴啊。
7 r* V% G/ t/ k8 r8 Y' x& `4 j) ]1 v
珠子姐端午节快乐！

珠子

6月14日（复食第八天）：
. s3 ?# V+ O, K$ Q# i7 o! J今天是我复食的第二个阶段的开始，本周7天的计划是：粥+青菜（适量增加一餐青菜），仍然过午不食！
今天主食是八宝粥（紫米，薏米，糙米，红枣，百合，花生，黑豆，红豆），自家配制，营养健康哈...
6 b% ]6 q3 W! R' M* H* E* Q+ ^               青菜：凉拌莴笋丝（把莴笋切得很细很细，用一点生抽，醋，麻油调味），嘿嘿...清爽宜人呢

缘分

美女呀  你的八宝粥建议多买一些种类  越多越好  每天八种  但是不是完全的拷贝  也许会更好   黑豆 红豆 糙米 薏米  每餐有  别的品种顿顿更新

珠子

647# 缘分
& D# j( l/ S" @! A! z6 y# H

接受你的建议！8过俺家滴杂粮还真是多...超爱小杂粮！

珠子

6月15日（复食第九天）：
早餐：银耳莲子羹
! M2 B: t# L. Z' {2 d1 D- X+ Q午餐：凉拌绿豆芽
0 m7 X: y1 O2 c3 F2 ?" Q7 c& k+ a晚餐：不吃.......:lol

珠子

配　　料：干银耳、鲜百合 红枣8、9颗、枸杞少许， 冰糖 水３碗
１、干银耳泡水2小时，拣去老蒂及杂质后撕成小朵，加水３碗入蒸茏隔水蒸40分钟左右取出备用。  
２、新鲜百合拔开洗净去老蒂。  
３、红枣、枸杞洗净。  
４、将所有材料放入炖盅中，加冰糖入蒸笼蒸半个小时即可。  
注：此羹具养阴润肺，生津整肠之效。

自然醒

11113
配　　料：干银耳、鲜百合 红枣8、9颗、枸杞少许， 冰糖 水３碗
１、干银耳泡水2小时，拣去老蒂及杂质后撕成小朵，加水３碗入蒸茏隔水蒸40分钟左右取出备用。  
% h- u- w+ J5 Z1 R２、新鲜百合拔开洗净去老蒂。  
6 g# S# R* _" ^; d３、红枣、 ...
: a. j. {7 d6 k* Z. K% Q珠子 发表于 2010-6-15 16:57

:lol 看着好好吃

珠子

651# 自然醒

银耳再煮软一点，像羹一样更好吃！

珠子

6月16日（复食第10天）：
, q# W3 X, o1 E! ~. g望着家里各式各样的粽子，我真的是纠结了很久，想了又想终于没吃，依然喝了自己的八珍糊糊一小碗，清蒸了一条茄子，用芝麻酱和醋做调味，嗯嗯...味道不错的说！

守望苍穹

哈哈，珠子对饮食好有讲究，好厨艺家人有口福，生活会更幸福的！

小转儿

珠子,看你贴了好多有用地东东,我想应该给老大见意再开个生活方面养生,比如饮食啦,就像你在一笑千斤里贴的,比如丰胸啦,再比如丰胸啦;再比如怎么吃美容啦之类 的,你看怎么样呀,论坛里没有这方面统一的版块

珠子

珠子,看你贴了好多有用地东东,我想应该给老大见意再开个生活方面养生,比如饮食啦,就像你在一笑千斤里贴的,比如丰胸啦,再比如丰胸啦;再比如怎么吃美容啦之类 的,你看怎么样呀,论坛里没有这方面统一的版块
8 m0 x: W4 c" ~$ `" t' M小转儿 发表于 2010-6-16 18:51

( y7 A. b) g: D7 G可以啊，你看我们的版块原来老得发些搞笑的东东，发久了觉得很无聊！所以我现在已经开始找来些生活中有用的东东发出来！把我们的版块直接改版也是不错的吧！

珠子

哈哈，珠子对饮食好有讲究，好厨艺家人有口福，生活会更幸福的！
守望苍穹 发表于 2010-6-16 15:57

哈哈...谢谢！

珠子

6月17日（复食第11天）：

7 @  K. R) r$ y8 I  w: n小米南瓜粥+凉拌绿豆芽

  E# T8 R2 p" S6 p  i$ D

自然醒

6月17日（复食第11天）：

小米南瓜粥+凉拌绿豆芽

5 G: _' Q$ J" A8 p11366
! X1 D' ?" ?1 @" c' g: Z  I珠子 发表于 2010-6-17 10:08

:lol 这个我好稀饭

珠子

659# 自然醒
- N0 q. O' b. M6 t! ~

来我家吧，天天给你换着花样喝粥！;P

容丽妍

虚心学习，修炼心性，向妙应龙腾老师学习！也感谢老师。