太阳鸟第一次辟谷日记

辽本来无一物

哇，好厉害呀，还参加排球比赛呀。辟谷效果超级棒！终南山的磁场加持给你，加油！

太阳鸟

5月10日，辟谷第七天，早晨叩齿吞津，大爱健身法，无排便，一杯温水，正常上班，给胃宝宝沟通一下，准备晚上复食。

太阳鸟

辟谷及准备阶段的几点收获总结如下：
1、学习大爱健身法，逐渐懂得怎么爱自己，接纳自己的不完美，原来不爱照相，现在喜欢上了照相。每天对自己的事做得好，就为自己点赞，不完美，就是游戏人生，不过是做个游戏罢了。
2、通过在论坛和语音课的学习，越来越崇拜自己的先生，喜欢他的拿得起放得下，喜欢他的大气，不让烦恼驻心田，喜欢他的只要我快乐，干啥他都支持的感觉，喜欢他抽烟，打游戏的感觉，喜欢他花钱大大方方，不斤斤计较（原来我认为他傻），心态的改变，原来的缺点都变成了优点。
3、对孩子零期待，我原来控制孩子很多，不按我的意思办，我就心生烦恼，发脾气，自从听村长的课，发现我的做法是错的，现在每天给孩子发送爱，祝福，信任和赞美孩子，其实我的孩子真的很优秀，是我不知足，好在孩子有智慧，孩子的爸爸在任何事上都无条件的支持孩子，给我的“作”的影响降到最小，感恩我的先生，我的孩子。
4、原来我是个很纠结的人，无论大事小情都爱合计，现在都认为是过眼云烟，都是游戏。困扰我20多年的偏头痛和后背痛，在近三个月的准备和辟谷中，得到好转，有疼的征兆，我就做大爱，跟身体对话，放松，慢慢的痛感就消失，恢复正常，在原来必须得止痛药才能好使。原来花钱计较，现在觉得自己是有钱人，花钱很高兴。
5、辟谷结束后，复食没任何不适，每天只吃一顿饭，晚上和先生一起吃。每天天行健，保持在10公里左右。
现在为下次辟谷做准备，坚持练功，感恩本来无一物导师的帮助，感恩村长，感恩龙腾大家庭的家人们。

太阳鸟

在学习津自知者明也的日记中看到的，转过来便于以后学习。
村长四个经典的回答：

@溪谷农人，过年安排“不辟谷”，这是一个很有悟性的决定，不辟谷是什么意思呢？就是咱经常讲的，不靠不吃饭来解决问题，不吃饭解决不了任何问题，来学辟谷更多的是在这个不吃饭的过程中让我们认识自己、认识世界、认识我们的生活。好好吃饭，好好生活，把自己的日子过精彩，这个比整天死撑着不吃饭有意义得多。我也看到你的生活，虽然有一些坎坷，但是一直在一个正确的方向上，有一些反复、有一些坎坷这都是在所难免，我们有了新的方向，有了新的态度，在对待这些问题的时候，我们就有全新的方法。（2018.2.13）

@浙B朝阳 村长新年好，我从小就左侧腰酸二三十年了，还有慢性前列腺炎。村长上次说自己很有发言权但没时间回答了。不知今天方不方便。朝阳，男，40岁，主要症状以前有尿频，现在还好就是腰酸。村长答：我之所以说我对这个事有发言权，因为我也是这样的情况，我也年纪小小的时候就有腰疼的这种感觉，大人们都觉得不相信，小孩哪有腰呢？然后到大概二十岁左右的时候腰疼就比较严重了，到后来彻底就没法上班了，然后病了很长的时间，到最后连楼都下不了，大概有五六年的时间就在家里养病，在这个过程当中就接触了传统文化，开始学习，到最后辟谷了什么的。原因有很多，咱们就说最重要的吧，最重要的腰疼往往是思想负担比较重，思想上有压力、有负担、有负重，做事不心甘情愿，你这个人呢纠结。咱们讲“上德不德是以有德，下德不失德是以无德”，你整天用那些所谓的道德标准来绑架自己，活在别人的眼光里，不够自爱，不够自信，承担了太多不心甘情愿承担的事，不是你发自内心愿意去做的事。要想做到心甘情愿不是那么容易的，有些事情，要么就高高兴兴、心甘情愿的去做，要么就不做，彻底的把它扔掉，不给自己思想上背任何的包袱，这才是一个男人应该有的心态。包括你的前列腺跟这个病都有对应，前列腺有的时候是尿急，有的时候是尿频，有的时候是尿不净等等，就映射着你这个人拿不起、放不下、不果断，还是自己跟自己过不去，活在别人的眼光里。要重塑一个自爱的自己，要重塑一个心甘情愿的自己，要重塑一个拿得起、放得下、不在乎别人的眼光、自信自爱的男人，这得要学习。对这些男人女人，其实我的处方都是一样的，都得要去学习，都得重新认识这个世界，要树立正确的人生观。40岁这个年纪非常的年轻啊，你都腰疼二三十年了，这要说长的话还可以说很多，说明你这个家庭都有问题，父母的关系都有问题，为什么你从小就这样？说明你从小就想一些别人没想过的事，因为你那个家庭比较混乱，让你承担了很多不必要的责任，而你真正该担的责任你没有担起来。就是你整天在消耗着自己，就像那个电池短路了一样，那个电池短路了很累，你现在就是这样，你整天活得很累，可是又没创造多少真正的效益，你在浪费你的生命，浪费你的青春，浪费你的健康。所谓重塑你的人生观就是这个意思，要把你的精力、时间、生命、青春花在你应该花的地方，要去生活，要去冒险，要去游戏，要去寻找，这不是那么容易的。等你有了新的态度的时候，就像我刚才说的，要么你就不做，把它扔到一边，根本不被别人的眼光所左右，要么就高高兴兴的去做，心甘情愿的去做，我不知道是什么事啊，就是你现在做的那些事。当你用这样的态度去对待你的责任、对待你的生活的时候，你这个身体就会发生变化，你这个腰疼慢慢的会变得越来越好。腰疼、前列腺还映射着你的性能力，你在性能力上有困扰，这都正常啊，没关系，我在当年也是在这方面碰到了一些问题，我深深的知道，不是那么容易的。咱们论坛里，你看精品日记里的那些人，每一个都不是那么容易的，都是一个重塑自己的过程，没有一个人的人生是一帆风顺的。就像这样的例子，像你二三十年的腰酸，二三十年这方面的事，这都是很好的事，就是年纪轻轻你多吃一些苦、多走一些弯路、多一些思考，有助于你看清这个世界，找到人生的方向。如果没有经历那些痛苦，你听不懂我刚才说的这些话，我刚才说的这些话不是每个人都能听懂的，没有这个长期的痛苦、长期的思考、这种长时间的挣扎，没有这方面深刻的体验，不见得能听懂我的话。正是因为有了这些痛苦，一旦你找到真理的时候、找到方向的时候，你才能付出比别人更多的热情，甚至是，我更喜欢用激情这个词，你的人生会活得非常灿烂，你会非常健康，你的工作会很好，你的性能力也会很强。很有趣啊，这人生就是，老天是非常公平的，你可能以前觉得自己很不幸，在我眼里这就是幸运的人。年纪轻轻多吃一些苦，你现在四十岁，你过去这二三十年都不容易，这就是好事，这就是幸运。上天要给我们一些责任就先给我们一些苦难，这就是所谓的“磨难越大，造化越大”，将来肯定是要承担一些事情的！我不指望刚才说这一段话你问题解决了，不可能的啊，你如果真的对此有兴趣的话，我希望这段话能引你去学习，能鼓励你去学习，参加咱们的训练营，去寻找答案，自己去寻找答案。没事啊，朝阳，慢慢来啊。前列腺有问题还有追求完美的倾向，着急的倾向，映射你这个人着急，急于求成，追求完美，总希望早点把这个事情搞好，这都是不自然的相，都是执着的相，自己跟自己过不去的相。要学着找到这种闲庭信步、看着人来人往、感受人间百态，人这一辈子就这点事啊，看看戏，看看热闹，自己也在戏中扮演一些角色，要能跳出来不是那么容易的。相反，绝大多数人活得过于认真，人在事中迷，执着于那些剧情、变幻、那些得失，跳不出来那个角色，这是很可悲的。（2018.2.13）

@冀-风信子，村长你好，今年过年接触了老公的家人，听他们的相互指责，相互抱怨，我很不想听这些负面信息，但是他们也多少影响了我。我·直也不太好，这次看老公家里亲人的婚姻关系都不太好，看看老公的状态，过年回家依旧冷冷的，我都有点绝望，我觉得我努力也不能影响老公，村长我有点想放弃。我跟老公在一起的时间就觉得特别懈怠，我一点也不喜欢他们带给我的无望的生活。村长回答超精彩！答：河北的风信子，我能体会到你说的这种绝望，但是，你看你刚才说的这句话，我觉得我努力也不能影响我老公，我告诉你，你这个出发点就是错误的。你现在要做一个好女人，做一个好女人不是为了影响你老公，是为了谁，你知道吗？为了你自己，把你自己做好这才是关键。而很有趣的是，你把自己做好了，你老公怎么可能不受影响？他百分之百会受影响，相信我，这是真理，烂锅自有烂锅盖，你老公为什么不好？因为你不好。你好了，他自然就好了，你俩是一体的两面，你的生活顺了，他的生活就都顺了。你们那些亲戚，那是你俩要一起面对的，他不会，你也不会，你不是为了影响他才去学习、才去努力。我不喜欢用“努力”这个词，我更喜欢用“随缘”，你的这种所谓的放弃，这不叫随缘，这叫什么？这叫执着，这叫钻牛角尖，这叫看不到希望。希望就在你身边，就在你手中，你得要去把它变现。我给了你一个方向，给了你一点希望，你要把它点亮，你要顺着这个方向走下去，你要放弃我也没办法，你要自绝于人民我也没办法，你离开了你的丈夫你能怎么样？你一个人会更糟糕，你有可能再结婚，你再结婚你下一任更糟糕，因为你变得更糟糕。而你如果要是把自己做好，你丈夫自然就改变了，如果他不改变的话，老天会安排你俩这个婚姻走不下去，会安排一个好男人跟你在一块，这才是真正的真相。就像咱这里有很多好女人，这些人的转变都不是很容易的，所谓的随缘、所谓的顺其自然是冒险，是奋斗，是挑战，是每天过着很刺激的生活，这才叫真正的顺其自然，什么都不做是最刺激的事，像你所谓的“努力”在我眼里这都是“作”，我很少说努力吧，谁让你努力的？我经常说的是“一个好女人对这个家庭最大的贡献是什么都不做”，你还动不动想影响你丈夫，先看看你自己吧，好不好，风信子？谁家里没有一些不太好的亲戚，我周围也有一些亲戚，我媳妇家里也是，她也很烦，我也很烦，怎么办？我们过年都不回去，不串这些亲戚，我们把自己的生活过好，亲戚家凭什么影响我们？你把这个希望寄托在别人身上，寄托在你老公家里人身上，寄托在你老公身上，这不负责任，这是不自爱的表现，幸福在你手里把握。（2018.2.20）

@秦_美丽家园，村长晚上好!听了河北风信子的提问，有点像我，我们家也是这样，老公老是和我唱反调，老是爱说负能量的话，老说泄气话，我很不喜欢听，该怎么办？村长回答：还是这样，把自己修好。我也整天在家里说负能量的话，我媳妇人家就高高兴兴的，我说的负能量的话到她那里就变成正能量了，我本来一句骂人的话她嘻嘻一笑。有时候翻过来了，她有时候心情不好，她也爱说负能量的话，一说糟糕的话，比如她骂我，那我跟她一开玩笑，马上气氛就变了。这个世界上哪有什么负能量正能量的话，那都是话而已，你认为它是负能量它就是负能量，你认为它是正能量它就是正能量，我们怎么可能一天都说正能量的话，怎么可能？就光刚才这一堂课下来，我就说了不少负能量的话吧，我骂了很多人，我说了很多人不好的话，又能怎么样？你这种负能量、正能量、唱反调，这本身对这个家庭关系认知就是错误的。我媳妇整天在家里说负能量的话，我该怎么办？我整天在家里说负能量的话，我媳妇该怎么办？怎么办，日子还不过了？是不是？我们的生活整天就是这些财米油盐，每天就是这些一地鸡毛，怎么办？把这些鸡毛捡起来做一个鸡毛掸子，把这些财米油盐做成饭菜，这就是我们的生活。哪有什么负能量啊？你心里边有负能量你到处看到的就都是负能量。（2018.2.20）

龚权

谢谢你的分享，继续加油！

扬柳轻扬

好分享，好状态，加油！

太阳鸟

扬柳轻扬 发表于 2018-5-25 15:45
好分享，好状态，加油！

多谢鼓励！

太阳鸟

龚权 发表于 2018-5-25 12:38
谢谢你的分享，继续加油！

多谢！