太阳鸟第一次辟谷日记

太阳鸟

5月3日晚接到村长信息开始第一次辟谷，5月4日辟谷第一天，早起叩齿吞津9次，大爱健身法，起床，诵经一小时，正常上班，口里津液很多，中午在论坛学习，晚上下班后爬山17.76公里。回来听语音课，晚十点接到儿子电话，愉快的聊一会儿，听着村长磁性的声音睡着了。

祝艺匀

加油！

肖胜林

第一次辟谷，状态就挺好的，加油！

辽本来无一物

美女加油{:11_479:}

太阳鸟

5月5号，辟谷第二天，早晨叩齿吞津，做大爱，起床后去早市，今天立夏，到处飘着麻花的香气，抵制住诱惑，没买。买一个大青芒时，让店家帮我拿，我没看直接放到购物车里，在回家的路上，突然意识到这个芒果有瑕疵，但应该能吃。结果到家果然如此。回家边做家务边听语音课，喜欢志佳的答疑课，下午出去天行健16公里，喜欢在山里游荡的感觉，胃空，心空，突然心经飘进来，开始默送心经。晚上回家给先生准备晚饭，这里表扬一下先生，知道我开始辟谷，主动要求在单位吃完晚饭后回家，我说不用，我能抵制诱惑，其实无论我干啥，先生一直是支持我的，只不过我以前认为是理所当然的，现在知道哪有那么多理所当然的，该感恩得感恩。晚上听村长语音课，按村长说的做，啥也没看着，就是浑身发热，很舒服，喜欢村长说的淡淡的意念，霎时生出美好的感觉。晚上睡眠依然挺好。

太阳鸟

祝艺匀 发表于 2018-5-5 14:36
加油！

谢谢鼓励!

太阳鸟

肖胜林 发表于 2018-5-5 14:51
第一次辟谷，状态就挺好的，加油！

谢谢鼓励!

太阳鸟

辽本来无一物 发表于 2018-5-6 05:16
美女加油

谢谢美女导师加持!

雪姬儿

加油！你是最棒的！{:11_449:}

平心里

真有悟性，好棒，加油{:11_449:}

渝－诚心

好样的

太阳鸟

雪姬儿 发表于 2018-5-6 10:39
加油！你是最棒的！

谢谢加持！

太阳鸟

平心里 发表于 2018-5-6 16:51
真有悟性，好棒，加油

谢谢鼓励！

太阳鸟

渝－诚心 发表于 2018-5-6 20:19
好样的

多谢{:11_491:}

太阳鸟

5月6号，辟谷第三天，早晨叩齿吞津，做大爱，上午做家务，听语音课，没不适感觉，中午睡了三个小时，下午出去天行健15公里，爬山速度有点慢，随缘，没追求，边走边欣赏风景，跟小花说说话，跟小鸟打个招呼，回家上到三楼有点心跳，休息一下就好了，准备晚餐，煎牛肉，拌拉皮，拌菜时尝尝味道，觉得真好吃{:11_497:}，忍住了，跟自己说等复食后让你们吃个够。今天左右小腹和后腰有少许不适，大约持续十分钟，我想是气冲病灶，没管他，晚上10点上床，听语音课，整个晚上不知道是睡没睡，说睡了呢，意识很清醒，因先生有点咳嗽，不停的给他嗓子做大爱。说醒着，眼睛睁不开，很舒服的感觉，一直到天亮。

辽本来无一物

状态很好啊，美女。谢同学那么支持你，你辟谷的感觉会越来越好的。一般第三第四天会有些乏力，这两天过去状态会越来越好，加油！

太阳鸟

辽本来无一物 发表于 2018-5-8 05:58
状态很好啊，美女。谢同学那么支持你，你辟谷的感觉会越来越好的。一般第三第四天会有些乏力，这两天过去状 ...

谢谢美女导师关心，今天状态挺好！

太阳鸟

5月7日，辟谷第四天，早晨叩齿吞津，大爱健身法，排一次便，很正常，没太乏力的感觉，就是觉得胃空，喝水，中午吃一颗枣，吃完就饱了。边听语音课边午睡，嘴里有津液，不多，晚上天行健15公里，速度很快。回来后看到先生拿回的盒饭，很馋，先生说复食后，给我买{:11_510:}，听语音课睡着了，睡眠很好。

太阳鸟

5月8日，辟谷第五天，早晨叩齿吞津，大爱健身，无排便，起床一杯水，感觉胃宝宝进入深度睡眠，很安静，没任何反应，精神状态超好，没有胃空的感觉。今天工作量有点大，但应付自如。晚上天行健12公里。睡眠不错。

太阳鸟

5月9日，辟谷第六天，早晨叩齿吞津，大爱健身法，无排便，一杯温水，正常上班，中午回来休息，下午上班前吃俩红枣，和一杯蜂蜜水，因为下午有排球比赛，比赛前跟身体做大爱，身体很给力，两局激烈的比赛下来，胳膊和腿都感到酸软，感到口渴，休息了半个小时，恢复正常，晚上天行健爬山13公里，觉得有些乏力，回来泡脚后就睡了。