报名 6.19号 （终南山 ）已通过的学员进来跟帖

白梅浙江

今天感觉回到少年时代的暑假，轻松安静自在。早上起床叩齿吞津龙腾九式，虽然还是有些焦虑紧张的情绪，在我不断的深呼吸和暗示下缓解很多。洗漱好出门1.5小时的天行健回家就想睡觉，记得品味老师说过她在睡觉时也在听大爱健身法，我也一直跟着这样做。今天湖州有线下聚会，但心里却不想去，更不想因为情面勉强自己去。所以任性的照顾自己一把。先生打电话说下午去配车钥匙，我接电话的心是紧张恐惧和抵触的，虽然口头答应但身体已有反应，肺部发涨胃部有痛感，一直以来我都是在紧张害怕的阴影中生活，对他的怨恨不仅仅是因为他养猫狗，更是因为他飘忽不定的坏脾气和整天唉声叹气的负面情绪。虽然我已放下他养猫狗的怨恨，但我实在忍受不了他的随时随地的狂暴和攻击。（这是我终南山要解决的问题）我第一次问自己，你为什么要忍受这样的生活？为什么让自己活得那么悲惨？你爱自己了吗？你愿意忍受这样的生活是不是你独立不起来？你连起码的自主都没有!想了很久发了微信给他，大意是我跟你在一起很紧张，现在导致看到你的名字都身体不舒服，我不想去配车钥匙，如果一定要去，我把车钥匙给你，你自己想办法去，最近这段时间不要联系了，如果我情绪好了能接受你再联系吧。短消息发出，我觉得人非常轻松。我们一起十多年了，第一次跟他说不。我告诉自己，要好好爱自己，首先要让自己的身心舒服，不要让自己整天害怕担心恐惧，任何人都不可以。接着又美美的睡了一觉。下午下雨，不能天行健了，爬了18层楼梯5趟。我只给肺宝宝做大爱，肺宝宝非常棒，我爱你。

雪姬儿

2018.6.10小雨   今天是周日，因为不用上班，迷迷糊糊的一觉醒来已经7.30啦，赖在床上不想起来，就不勉强自己，赖床一会，叩齿吞津，大爱做好，起来吃了一个粽子，洗好衣服出门天行健啦。一路上插着耳机在听道德经，最近听了几回道德经，原来道德经是讲给做领导的人听的 ，好像是要让做领导的都要学会廉洁，现在还不是全部能听懂，慢慢听，慢慢悟

白梅浙江

昨天除了做功课就是吃饭，昏睡了15小时，今天早上7点多醒来，做了叩齿和龙腾九式继续爬楼，共90层，应为肚子感觉很饿就回家吃了早饭，晚上走2小时天行健。
昨晚做了一个梦，断断续续……
      我给家里装了一个新窗帘，很漂亮，窗外是倒塌的拆迁房，我跟他都在看新装的窗帘，很开心的样子。他看着窗帘问：“你买这么短的窗帘以后用在新的窗上就不能用了，真是浪费”。我看着大小合适的窗帘很木讷，窗帘的下摆有很宽的边，有喃喃的说“如果要用，可以把边放下，并配同色系的流苏就可以了”，接下来，我开玩笑的说“我怎么觉得我比你聪明啊”，他说就转身走了
        我出门走啊走啊，沿着菜地边走，菜地有不少野的豌豆苗，边走边采，越采越多，小马甲袋已装不下了，但越来越多越来越好的野豌豆出现在手边，其中有一个比豌豆大2倍的黑豆就长在豌豆苗的外面，他的右边有更绿更嫩的豌豆……
       接到电话，儿子应该是有事，急回，……在一个办公室的外面单………儿子有些觉得自己有错误，决定不再飞来飞去，安静回家……
      中午看书，看到相由心生，好像特别有感觉，我每天给自己一个想要的相，每天，每刻想着这个相就是在爱自己。------我是健康快乐的，我是智慧富足的，我是独立自主的，我是坚强温柔的，我要我把这个信念感染到我的每一个细胞骨骼和血液中

张开翔

新人报到，也不算新人，因14年都已经关注咱们这个辟谷论坛了

雪姬儿

白梅浙江 发表于 2018-6-10 22:42
昨天除了做功课就是吃饭，昏睡了15小时，今天早上7点多醒来，做了叩齿和龙腾九式继续爬楼，共90层，应为肚 ...

你本来就是健康的！加油！

白梅浙江

早上6：30左右起来，有些晚了，心里自责，现焦虑相，做好叩齿，大爱和龙腾九式已是快8点了，称了下体重，增加了0.6公斤 ，41.8公斤了，空腹哦，很棒，表扬了一下自己的身体。看看外面的太阳有些辣，就对自己说：天门开阖，顺其自然。呵呵，在家收拾收拾，洗洗衣物，看看书也挺好。上午看村长的书，中午在外吃素回家，午休后看柯云路的书《不焦虑》 前面一部分看看还可，后面越看越焦虑，可能是带有分析解剖焦虑症背后的原因吧。目前不太合适我。看村长的回放更落地，人的存在就是一个相，生病也是一个相，哭是相，笑是相，富有是相，焦虑也是相，相有心生，那么就简单一点，就给自己制造一个好的相，我要健康相，快乐相，富足相，自主相等等一切好的相。我每天早上起来总是发觉自己四肢僵硬，心情紧张，其实就是一个贪婪相，也有完美相，担心相。担心自己不够好，学习少，总觉得时间不够用，总想抓紧时间多学习的念头作祟。要甩掉它!
其实我可以这样想，我很满足，我有工资拿不用上班，呵呵！我很富有，有房子住，不用租房! 我很智慧，那么多的学习培训机构我慧眼识喝风! 呵呵，还有要时时提醒自己，有心练功，无心成功。欲速则不达。
晚上走了2.5小时，跑步0.5小时。肺宝宝正常，没有大感觉。

晋幸福一生

这次学号211，我第二次准备上山

雪姬儿

亲爱的，你真棒！{:11_448:}

丽益秀

认真学习了辟谷前的16项准备工作，并参加了北京的线下聚会，听掌门课程13次，张渭廉老师的课和枫桥老师的课都听了，每天坚持天行健和扣齿吞津。有心练功，无心成功。想通过这次学习全面掌握辟谷知识，更好的传承中华文化。调整身心。期待和大家一同进步。

丽益秀

照片上传

丽益秀

没有辟谷前是不相信，从不相信到自己开始辟谷有两年的时间，后来自己开始辟谷后真的觉得很舒服，在辟谷期间神清气爽的，一点都不觉得不舒服，平时有的睡眠不好的问题也没有了，坚持辟谷快一年了，希望在这次喝风免费辟谷训练时能在老师指导下突破自己。

心武

6月12号今天来到品味人生老师家里。这一次准备参加6月19号终南山训练营，为了参加训练营学习导师把在公司晋级升职的机会放弃掉了，心情很复杂，每天情绪也不稳定，时而平时时而失落。但为了更好的以后 自己还是决然的辞掉工作心 想在辟谷这条路上走的更远。

清风先生

大家好！我是甘肃兰州的冯勇智，今天通过了我的报名第六期终南山辟谷，谢谢喝风！感恩村长！一定认真做好十六项准备工作！

白梅浙江

1.你是否做到好好吃饭？每天3餐，中午尽量多吃些，晚上天行健回来后听胃宝宝的，如果饿多吃些，不饿少吃些，一心想胖好辟谷
2. 有木有进入当地的掌门直播群，听了多少次掌门直播课程？有，有村长的，品味的，连如意的基本都会听
3. 是否有关注“喝风-免费辟谷”微信公众号？天天看一下
4. 近期是否有体育锻炼？都做那些锻炼项目？每天天行健，2到3小时
5. 是否参加过当地的线下聚会？参加了几次？共5次
6. 有木有学习论坛的精品日记？对谁的辟谷日记印象深刻？看的不多，听了一些，粤凤，回春婆
7. 参加本次训练营，是否是带着你的问题来的？具体是那些问题？1，医院诊断肺腺癌，本人不喜欢提起这个病，因为我认为我没病，只是有心理问题，老提这个病就是潜意识在强化这个病，我又不想隐藏着让别人有什么误会，也是有些纠结。2，我现在的情绪想像柯云路老师在《不焦虑》书里实验室里的猫，不想和家人接触联系，想做好女人真难，只想做自己。
8. 发一张你们的自拍照或生活照，以便大家相互认识。

白梅浙江

杭州第三次训练营照片

白梅浙江

早上起来刻意放慢节奏，认真体会只做一件事的快乐。叩齿吞津时意识集中在口和牙及喉部胃部的感受，顺便给大脑做大爱。做龙腾九式时手掌中感觉发热。前一段时间虽然听心法课，但因为内心的恐惧和害怕，人总是很紧张，有时看书听课都想同时进行，反而效果不好，昨天把自己的问题一一写下来，并写下自己应该如何应对这些问题，感觉人轻松很多，身体僵硬少一些，看书听回放的效果也大大提高，明天还要继续放慢节奏，并要时时刻刻提醒自己放松身体，放松心情，效果会更好。我晚上走了2小时路，跑了30分钟的路，15分钟跑再走15分钟再跑15分钟，回家感觉正常。

白梅浙江

今天功课都在做，晚上2个半小时天行健连续跑步约20分钟，非常棒。直接给心肺宝宝做大爱和肯定。整个上午腹部和左肩紧张，中午和儿子一起吃饭也是紧绷的。不去管他了，不就是内心放不下嘛，安慰鼓励自己好好做功课一切都会好的，何况16日就去终南山。一定要学会自己爱自己，自己尊重自己。

白梅浙江

今天功课都在做，晚上2个半小时天行健连续跑步约20分钟，非常棒。直接给心肺宝宝做大爱和肯定。整个上午腹部和左肩紧张，中午和儿子一起吃饭也是紧绷的。不去管他了，不就是内心放不下嘛，安慰鼓励自己好好做功课一切都会好的，何况16日就去终南山。一定要学会自己爱自己，自己尊重自己。

鄂-红明

白梅浙江 发表于 2018-6-14 23:11
今天功课都在做，晚上2个半小时天行健连续跑步约20分钟，非常棒。直接给心肺宝宝做大爱和肯定。整个上午腹 ...

你真棒！向你学习

昝茜荣

浙小桥流水 发表于 2018-6-8 09:55
自从3月份接触到喝风就一发不可收的钻进去了，不到三个月的时间已经参加线下聚会5次训练营3次（训练 ...

你真棒{:11_449:}