新人报道贴，第一次辟谷分享

果色

新鲜的体验（第一次辟谷分享）
     
    2018年2月末，一个偶然的机会结识了喝风，看了几篇日记马上就关注公众号，注册论坛，下载掌门，喜马拉雅，开始了我的学习，3月2号的下午看张老师的视频回放 发信息的时候打了好几个嗝，平时我也总打嗝，也没在意，后来不知不觉的就睡着了，晚上和女儿去看电影，她在我身边吃爆米花我看着就觉得恶心，头混混涨涨的，第二天早上也没有食欲也没怎么吃，后来在多看精品日记，多听语音课后才知道我那是接到辟谷信息了，心里很高兴觉得很有缘分。
  接下来就有时间就看日记，没时间看视频直播就看回放3月12号的晚上看张老师的视频回放有接到信息了，心想别纠结了既然接到信息了就试着避避看吧不是说抱着游戏的心态吗。其实准备工作还没做好，没有体育锻炼。
    3月13号辟谷第一天，早上醒来排便一次，给女儿做饭一点进食的欲望也没有也不感觉饿，上午喝了两小口水，小睡了一会儿，中午上班，状态很好，喝了几小口水做了几次叩齿吞精，晚上10点下班感觉很疲惫，回家洗洗就睡了。
   3月14号辟谷第二天，今天休息，早上给女儿做早饭不饿，上午虚弱无力，收拾家务后，睡了两个小时，起来觉得头好晕，应该是睡多了，还是疲乏无力，吃了一颗看日记说越不爱动越要动起来，出门天行健2个多小时回来后喝了几小口水吃了一颗就一直躺着休息 ，晚上睡觉混混沌沌的。
    3月15号辟谷地3天，起床后排便少量，喝了几小口水，给女儿做饭不饿不馋，今天的雪好大送女儿上学平时7点多就回来了今天9点了才到家，感觉状态良好，收拾完小睡了一会儿，中午上班，下午和晚上又觉得疲乏无力，终于熬到下班回家后就觉得疲乏感没有了，很意外洗漱睡觉。
      3月16号辟谷第4天，起床就觉得无力 给女儿做饭不饿 有点馋，她吃饭的时候我喝了杯蜂蜜水。7点多的时候就觉得状态很好，上班期间喝了少量的水，3点天行健回家，到家觉得很累，睡了一个多小时，起来还是无力，一边洗衣服一边看直播，一直到睡觉还是无力，感觉尿道不舒服，以前有尿道炎的毛病，水喝少了就犯病很痛苦，心中忐忑，可别犯病，也没吃药挺着，躺在床上感觉肚脐旁边也像心脏一样一直砰砰砰的有节奏的跳动。
     3月17号辟谷第5天，周六不用起早做饭，醒来就觉无力，感觉尿道没事，躺在床上做大爱，心想昨天上午状态好是不是喝了蜂蜜水的原因，于是起床洗漱喝了杯蜂蜜水，以上是到到此的感觉以后再分享。
     说说心里改变 ，以前经常和女儿吵架，总是看她不顺眼，看了很多日记和听了语音课后，心态改变了  说话的方式也改变了，从3月末到今天，半个多月了，没有再吵过架，相信以后会越来月好的。
看日记说辟谷期间疲乏无力是功课没做好你以后一定加强体育锻炼，打算7天辟谷今天是第5天了，加油亲爱的自己我一定会完成的（我这是抱着有心练功，有心成功的心态去的）还得修炼啊！期待张老师的心法课。哦对了忘记说说体重的变化了，上个图吧。

渝－诚心

多做大爱多运动，加油

秦感恩一切

您第一次辟谷做的很棒的，继续努力，加油啊！
温馨提示------
  《辟谷前“新”16项准备功课分解》------
        张渭廉村长对《辟谷教程》16项准备功课进行了修改与升级，乍一看------哇塞！这么多作业唉！而实际上也不算多。我把它分解一下，便于新学员掌握：
        一、对新学员来说，要做的准备功课只有第1-13项，第14项是学导师同学要做的，第15项是重病和西安当地同学要做的，第16项是上终南山参加面授的同学要做的。
        二、只做一次的功课有5项：2.下载手机〔掌门〕；3.关注微信订阅号；4.进入辟谷准备板块，发辟谷前准备日记贴；5.进当地群找到组织；10.开始制定辟谷方案。
        三、只需稍加注意的有1项：1.好好吃饭。
        四、不需要做的有1项：12.停止做这些事。
        五、自愿参加的有1项：13.参加线下聚会。
        六、每天必做的只有6项：2.参加辟谷直播课程；6.体育锻炼现在开始；7.实践《大爱健身法》；8.开始“天行健”；9.练习“叩齿吞津”；11.学习精品日记。
        注意：第6项体育锻炼可以同第8项“天行健”合二为一，因为天行健要比单纯体育锻炼效果要好得多。
        七、这样一分解的话，在其它项目都做过的前提下，每天只要重点抓住以下5项作业，扎实做好、做充分就OK啦！用不了多久，就会进入辟谷状态：
2.听直播课；
7.做大爱健身法；
8.做天行健；
9.做叩齿吞津；
11.看精品日记。
        （心有余力的同学可以多学习导师要学的内容，也可以多读村长说的哪些书籍哦！）
        尊敬的新同学们，来吧！用游戏的心态试试吧！可好玩儿啦！美的不要不要的，健康、快乐、幸福在向你们招手，张渭廉村长和众谷友在终南山等着你们呢！不见不散哦！

果色

谢谢鼓励，每天都在学习{:mocs_1:}

辽-妙音

欢迎加入【喝风—免费辟谷】，做好辟谷前十六项准备作业辟谷是自然发生的。https://www.17bigu.com/?fromuid=74462

果色

渝－诚心 发表于 2018-3-17 14:42
多做大爱多运动，加油

谢谢鼓励

渝－诚心

果色 发表于 2018-3-20 06:54
谢谢鼓励

一起学习