生命的阶梯———— 想说“意念”

兵俑

生命的阶梯——享受辟谷

size=5] 新朋友们好！老朋友们久违了！
        原定于春节过后就开始今年的首次辟谷，因俗杂事多一直未能如愿。然而心理上的辟谷却早已开始，我感到身体的每一个细胞都在呐喊着要求辟谷，近一月来吃饭极不正常，能躲就躲，实在避不开就敷衍两口。
        终于，三月中旬得以彻底的躲起来辟谷了。
        在去年的两次辟谷基础上，这一次在生理和心理上又有一些新的感受，在这里开贴与新老朋友共同交流探讨。
        体力：彻底停食是自自然然开始的，因此没有饿感和其他不适，更不需要咬牙跺脚赌咒发誓，每天早上仍然跑上8—10公里。为了在大旱中能喝上点好水，在第三天和第六天的早上还到很远的山箐中接泉水背回家。第六和第七接连两天开车跑四十多里路去钓鱼，百年不遇的大旱中钓鱼的收获颇丰。总之除了不吃饭外，所有的生活模式一点不变。
        体重：因戒烟而在最近几年暴涨到82公斤，去年的两次辟谷后降到72就不再下降，这是我许多年保持的体重。春节的欢乐暴食增添了2斤，这次辟谷的第一天就掉下3公斤来，此后几天下得异常艰难，始终未能翻下70大关。
        血压：原本隔天服药维持，辟谷期间停药，血压正常。
        心脏：持续了将近十年的偶发心前区疼痛，在去年的第一次辟谷后至今未出现过一次。偶发性的早搏却仍然存在。
        感觉：这几天车开到100码、骑摩托还带人，没有任何不同感觉。在第四天的夜间手指抚摸身上时突然感觉异常，觉得光滑细腻，这种感觉前次也有，我一直吃不准是指端感觉异常还是真的皮肤变光洁了？唯一感觉不好的就是冷！那种冷是深层次的、似骨髓中的冷。电热褥把皮肤捂得发烫、睡醒一觉后才得以缓解。
        另外，对于辟谷术最深刻的记忆和留恋就是身体的空灵轻捷，那种感觉真难以用语言和文字来确切描述，我隐约觉得那不仅是身体的飘逸，也许还是生命层次的一次升华？
        还有一个奇怪的现象就是辟谷结束复食之后感觉精力特别旺盛，几乎到了非泄不可、不泄不爽的地步，于是就外出越野登山——去年第一次辟谷后上了4123米的滇中最高峰轿子雪山；第二次辟谷后上了道教圣地腾冲的云峰山和乌蒙之巅4100米的牯牛岭；这次过了年就憋得难受，于是在正月十五那天就上了4092米的大理苍山顶。
        我把发上网的几篇游记和照片一并请朋友们看看：
        http://club.yninfo.com/thread-5141139-1-1.html
        http://club.yninfo.com/thread-5119865-1-1.html
        http://club.yninfo.com/thread-5098428-1-1.html
        http://www.cnlnsq.com/forum/thread-87111-1-1.html        这里的老朋友们曾经看过一部分照片，有风景、有精神、甚至还有更深层次的东西——对于花甲老头来说，这些举动是有些令人匪夷所思，包括我自己也正在努力地发掘自己的内心，这里面的动机、力量的来源、心理的、生理的机制以及种种关于生命层次的问题……
        胃肠道:放大假的胃肠道肯定是整个辟谷期间的既得利益者和直接受益者，他们心安理得地享受长假，不嚷不闹不折腾。这跟第一次截然不同。记得第一次时，看着孙子大口啃豆沙包，一下没忍住整个胃肠翻腾起来……我甚至敢于闭着眼睛冥想这一生中接触过的珍肴美味而腹中风平浪静。
        每天都有一点点坚硬的大便，到底哪是所谓“宿便”我实在也无法分清。
        摄入：仍然是蜂蜜水和红枣，不过这次每天晚上加了一杯淡盐水，浓度相当于0.9 %即医学上说的“生理盐水”。西医关于“水、电解质平衡”的理论我实在是无法逾越，毕竟是几十年了啊！
        另外，没有饥饿感的轻松辟谷，我不知道也不想设定这次要持续几天？所以我担心起另外两个问题：即人体生物钟和厌食症。因此，在家人吃饭时我也进食——就是几枚红枣、或是一个苹果。
        第八天的晚上接到电话——八十多岁的老人生病，于是连夜去看，自然就要开口吃饭了。在家人和亲戚中掀起一场轩然大波的风险我不想去冒，更不愿对什么人去解释。这样轻松惬意的辟谷既然可以自自然然的开始，当然也可以自自然然的结束。
张宝胜                                      未完待读

地天泰

坐沙发期待下文··················
气功大师严新

邱国鑫

世界之大无奇不有，且我人这心却可以盛天地而行之，非常感恩老前辈的分享，

自然醒

:victory:好棒耶，静待分享

lzf_1969

兵佣前辈好，好久不见了，看了前辈的辟谷日记很是为前辈又有心的收获高兴，但还是建议前辈多做服气咽津，祝愿前辈身体将一直健康下去。

williamzw

呵呵， 兵俑老师重现江湖。

正在看点苍山游记， 等会儿转几张照片过来。

貌似比原来年轻哦。

兵俑

lzf_1969 指点的极是，无论是不是辟谷期间，每天的服气咽津都坚持。

williamzw 看见的也许不是年龄差别，而是精神面貌的不同。

FENGXUE0928

兵俑

邱国鑫版主的樱花照很漂亮！我也照过，可是没有这张热闹。

兵俑

生命的阶梯—— 在记忆的碎片中感悟
       
        上个世纪六十年代初，幼小的我和所有国人一样，在饥饿的黑浪中上下沉浮，没人去追求什么生命的层次或是质量，所有的奋斗都是为了一个微乎其微而又极其艰难的目的——活着！
        政府出钱在城乡各地建造了一大批水泥池子（那时叫洋灰），放上水后，在水里培植一种绿色的生命，不知是苔藓还是藻类，反正名字叫做“小球藻”。然后号召全体人民喝那玩意儿，据说营养丰富，含高蛋白高能量高维生素高高高高……在我懵懂的记忆中，这大概就是第一次全民性的强身健体运动了。
        真正的自发性的健身运动应该回望到上个世纪八十年代初的城市，那时多数人们已经吃饱穿暖了，虽然没有余钱，但却有多余的精力来进行自身锻炼了。红茶菌、鸡血针、醋蛋、甩手、鹤翔桩、五禽戏等等等等，在那些年里纷纷涌现在神州大地上，令千百万人们趋之若鹜。直至后来的香功中功FL功……当然有些走火入魔练歪了，不在我的话题之内。
         我常常在想：一般而言，任何一种锻炼方法，肯定是有许多人从中受益，才会有人追捧，才会流行。记忆中在许多年里，我周围的这种例子数不胜数。
        可为什么会你方唱罢我登场、各领风骚三五年，渐渐的都成了昨日黄花风光不再了呢？
        浮躁！虚华！
        ——就是这个民族现今正在走着的路！
        包括全民健身运动也脱不开这个模式！
        我仿佛看见冥冥中悬浮着一只杯子，一只装载着生命之水的杯子，由于社会的和自身的荼毒，那水已经不清亮、已经浑浊了。一些思维尚不完全浑浊的人们试图往杯子里滴入清水以置换那些浊液，他们乐此不彼、孜孜不倦。
        有效，然而甚微。
        甚至还赶不上变浑的速度。
        可是人们仍然不遗余力地追求着更新的更有效的置换方法，然而却看不见老祖宗早就为我们准备好的东西——即便看见了听见了也不愿意接受——
        因为我们是现代人，现代人的意识和思维是排古的！
        因为这与主流意识不兼容！媒体不倡导、专家不支持！
        因为这与自己的知识结构不吻合——书上不是这样说！
        可怜的人们那，特别是年轻的朋友们，就不会转个弯或是干脆变个方向想想：自己的知识体系是哪里来的？你就相信它一定就是真理么？就不能像怀疑辟谷一样也怀疑一下自己从会听话就被告知的所有知识么?就不能略略亲历一番后听听自己身体的声音么？
        辟谷，是这个民族最正宗最古老的宗教文化在横跨数千年沧桑之后，给后人留下来的结晶！说它是瑰宝一点不过分。可以这样比仿：对于那杯浑浊的生命之水，它所要做的不是勾兑不是置换，而是彻底的颠覆！然后使那只生命之杯脱胎换骨变为生命之泉，源源不断地产生清亮灵秀的液体，汩汩地流向天地人寰……
                                                     未完

FENGXUE0928

辟谷，是这个民族最正宗最古老的宗教文化在横跨数千年沧桑之后，给后人留下来的结晶！说它是瑰宝一点不过分。可以这样比仿：对于那杯浑浊的生命之水，它所要做的不是勾兑不是置换，而是彻底的颠覆！然后使那只生命之杯脱胎换骨变为生命之泉，源源不断地产生清亮灵秀的液体，汩汩地流向天地人寰……:victory:

邱国鑫

在这样的夜晚看着前辈分享的相片，也在读着前辈心里流水般的分享，有时在想，我们活着是为了什么？
活着是为了吃饭呢？还是吃饭为了活着！至少现在好大一部分的人，活着就是为了吃饭，今天这个局，明天那个局，而在离开自己那个壳的一天，才发现，原来我们只是一个壳子的过客而已。
风景依然，人今何在？凭栏望月，风从何来？悲之甚切，呼吸呼吸！

邱国鑫

lzf_1969

辟谷，是神州大地上最正宗最古老的宗教文化在横跨数千年沧桑之后，给后人留下来的生命养、修结晶！说它是瑰宝一点不过分。

自然醒

祝福前辈一切都好

地天泰

阅读老前辈的美文，真是心灵的的享受！！{:3_52:}

卓玛

支持!:victory: :victory: :victory:

兵俑

生命的阶梯——想说“意念”
       
        接触辟谷后，就想走进气功的大门，可是涉及了许多书、听了许多说教后愈发糊涂了，一说不同一说、一书异于一书，各种各样的理法和招式让人无所适从。
        还是论坛里的几位版主老师的四个字让我走出迷津，那就是“大道至简”！
        在半年多的揣摩中我渐渐明白了，在生命的阶梯上奋力攀爬的芸芸众生，只要有信念有意志，原本不必拘泥于一招一式和任何形式规格，正所谓“道法自然”。
        提高生命质量的路径遍布于我们身边，乃至宇宙中无处不在。只要有心，条条道路通罗马，这就是“大道无形”！
        “意念”大概是气功书里最多见到的两个字眼，如果就其含义来说，它们的范围就大了——柯云路老师《大爱健身法》的精髓应该就是这个；西方来的心理学常常提到的“暗示”、“自我暗示”；西医学中的“保护疗法”等等。即便是现今的主流意志，尽管贴着“彻底的唯物主义”标签，仍然时时强调“精神力量”“精神变物质”…… 这种推崇在上个世纪八十年代之前甚至达到到登峰造极的境地。
        我想说的是：登峰造极的推崇那是政治的需要，我等升斗小民不屑为之。但是意念的力量和能量，不管是心理学还是西医中医，其评价和估计都偏低了！
        西医的医学影像学，就是过去的放射科，被称之为“现代医学的两大支柱”之一。我在这个岗位上工作了三十多年。我曾经无数次地看过胃的蠕动是怎样一波一波把食物推过幽门进入十二指肠；无数次地看过吞下的气泡在食道中缓缓下行；结肠造影中见过那透明的肠腔气体是怎样慢慢下到直肠而成为“屁”；胆囊造影中见过胆囊是怎样的收缩而将胆汁挤进十二指肠……见得多了我常常会无意识的冥思我自己体内的脏器运动，时间久了我确实能体会到身体的一些部分能不同程度地随意，特别明显的是胃肠道的运动，为此在数年中我获益不少。
        几位老师倡导的服气，其实我一开始就会，只不过现在多了些内容：清晨，面向正东正对朝阳，（即便是阴天，意念中也有太阳），睁眼张嘴把那辉煌的光晕吸入腹中一直送到丹田，意念中那里有一池晶莹璀璨的清水，或是一丛苍翠碧绿的树林，吸入的天地精华就存放在这里……
        现在即便不是辟谷期间我照常坚持，只要做早操，这就是其中之一，当然还有《大爱健身法》。
        我自幼身体极差，时常病恹恹的，即便是青春期也没有火红过，更没有闪过什么光。记得当年入伍时，一米七五的个子只有五十公斤，竹竿样的身体居然成了当时的“出国部队”中的一员，一直就在越南老挝缅甸一带服役。由于生活条件的恶劣残酷，原本就羸弱的身体没有得到任何关爱却被一次次践踏荼毒，其他伤病不算，肝炎、痢疾、间日疟、恶性疟等传染病也轮着番上身，几年后，从中南半岛的丛林中捡回了半条命的我终于回家了。因为垮了的身体导致精神萎靡意志消沉，浑浑噩噩一混就是几十年。
        然而，我请朋友们看的游记和照片，那上面展示的却是一个风华正茂的老头、一个行走天下的强驴！
        是的，近年来，追求健康的生活方式和习惯，大量的时间和精力花在户外运动上，特别是走进辟谷这道门之后，我真切地感觉自己的体质体能是这一生中最优良的时期。而现在的锻炼方法是我认为最有效、最高效的！
        这还是其次，强健体魄的后面有一个积极向上、流光溢彩是精神世界。已届花甲的生命得以如此，此生足矣！
        这种意念和成果的交替支持，相辅相成地形成了一个良性循环，用句股市的行话：生命走入了上升通道。
        如果说生命的质量是有阶梯的话，我坚定不移地相信：自己正在一级级向上行！
                          未完

自然醒

:victory:前辈我好崇拜你哟，为你喝彩

地天泰

观念改变了命运！{:3_48:}