TA的每日心情 | 2018-5-11 17:00 |
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签到天数: 1440 天 [LV.10]辟谷大学III
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发表于 2012-2-1 18:32:20
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斋戒第三天3 P3 j- C& ^! s+ b& U. \; ^! X# P; ?
很顺利,断了下午的水果和零食也沒觉得不适应,感到胃很舒服。斋戒真好又养生又有功徳。 春节前想起孙思邈的养生歌:春月少酸宜食甘1 c" }! `! Z+ L1 J
冬月宜苦不宐咸& f4 m7 c% e9 I) D: U
夏月减苦略增辛0 A: y; W: l, Q4 U# F$ o) j5 H
秋辛可省但教酸
; n; `6 _8 N: C4 W# x马上就要立春了,春天是肝木克脾土的月份。如果吃酸太多会使肝木愈旺,肝火太盛必伤
5 n, W6 y. M- e脾胃。脾喜甜,所以春天少吃酸的多吃点甜食。这种甜是大自然的天然甜,并非人为加工9 L0 Z9 l. D5 l9 h+ g
的甜点心和白糖之类,比如蜂蜜、甜味的水果等凡是天然的都好。/ {6 b5 |7 ~ Z- a; H, d8 E8 C! C
按着祖先的教导来养生会起亊半功倍的效果,祖先的教导是经过千锤百炼的考验总结出的
7 [$ G5 s, O; B( z& `精髄。- M: p h) ^9 K4 H1 d0 k
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