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楼主: 豫-莲香

【切勿模仿】第七次辟谷666天+复食:顺其自然生活 意想不到收获

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  • TA的每日心情

    2023-9-17 22:39
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2019-12-12 23:08:53 来自手机 | 显示全部楼层
    12月12日    辟谷652天
    4 P1 k6 O3 t: T3 z/ j/ Q7 I/ G早早睡醒没有起床,坐在床上捯饬手机。先生上班走后,我出去天行健。这几天心情很好,虽然说荒废了很多时间,但很快乐,整个身体都是愉悦的,后半辈子都是这样的感觉该多好啊!快乐的背后有种隐隐的心酸。一年多来,后背脊梁感觉没有通透过,做了很多功课也没调整过来。走到城墙公园,我很喜欢这个地方,面向太阳做了五分钟摔手功,微微的出汗了,感觉后背从尾闾穴沿着脊柱,通过大椎穴从百会穴缓缓冲出一股凉气,随后后背脊柱又慢慢的温热起来,好舒服,肩膀也不在那么拧巴了……
    8 h) I$ A- ?% W! x+ u
    3 |* @" Z# n5 D4 Q7 K2 |运动两个小时回到家,猫在沙发里捯饬一会手机,拿本书读,读不下去,正好妹妹打电话,聊了一会。放了电话,干脆换了衣服上街溜圈圈去,好多天了想要一条沙裙,一直没舍得买。在闹市街住了十多年很少逛街,我这个邋遢娘们对穿不讲究,曾经有几年不买衣服的经历。难得心情好有兴趣买衣服,不买贵的衣服,哄哄自己玩高兴就好。99块钱选了一条黑色纱裙,试穿上身就没脱,付了钱回家。回到家,想洗澡,洗了澡上床睡觉。
    * A, p8 `9 g) G$ G/ N
    ; ?8 Z/ \' V9 s/ b( H2 w" I* S睡了不到一个小时,坐床上听了一节微课。起床洗了衣服,收拾了一会家务,快五点时出门天行健,回家不当误给先生做晚饭。下楼感觉腿痛,心想坏了,这腿缺乏锻炼,早上蹲腿后遗症出来了,边下楼边给腿做大爱。一个多小时回到家,先生下班没回来,我边做饭边打扫厨房。吃饭的人不回来菜也不能炒,回房间读书,今天跟书有仇,读不下去。我知道我做错了,不知道怎么弥补,理解是特例,误解是常态!在一个人心里刻版了印象,再想改变很难的。与人相处,要懂得换位思考,善待别人,能感受到别人的难处,是胸怀,能体谅别人的不易,是宽厚。能饶恕别人的过错,是大度。人没有尽善尽美,事没有一帆风顺。/ \5 {/ y# n+ n5 K* @& j

    9 D' t. i/ l3 L% E9 H1 D晚上九点先生回家,说是加班,我赶紧去厨房热饭,给他盛上饭,他看着电视吃着饭,我进里屋闭门思过。幸福,从没捷径,也没有完美无瑕,只有经营,只靠真心。幸福,其实很简单,平静的呼吸,仔细的聆听,微笑着生活;有人爱,有事做,有书读,有所期待;不慌乱,不迷茫,无悔人生。幸福,其实在路上,走一步,有一步的风景,进一步,有一步的欣喜,退一步,有一步的心境。2 M# X5 F; q2 m9 Z
    5 O& E6 \1 o& A" J2 ~/ m
    莲丫头的心好痛,好痛,好痛,像一个魔鬼在闹,宝贝对不起,我怎么就做不好呢?我该怎么做才好呢?借用史怀哲的一句话:万物有灵,敬畏生命!向我无意伤害到的每一个生灵衷心的道歉,我愿意用我有限的生命补偿我的过失!# K$ J) O1 z& f0 n  ?; }; j
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  • TA的每日心情

    2023-9-17 22:39
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2019-12-14 00:08:01 来自手机 | 显示全部楼层
    12月13日     辟谷653天
    % h. R6 k' P( e7 J4 K& |7 x/ r3 U昨天夜里睡眠很不好,好冷,开了电热毯,一会又热,热了就关掉,搞得一会热一会冷,做梦做的云雾缭绕,两条腿一动疼得厉害。
      N* e! R0 I0 J4 |
    7 s( Z+ ~- e: b6 a9 E早上不想起床,眼睛不舒服,允许自己好好睡懒觉,反正腿痛的睡不安稳,就躺床上天马行空,捯饬手机。有人说爱情分为三个层次,第一层是激情之爱,这种爱基本上出于动物性的本能,它会随时间消失并且不再产生。第二层是精神之爱,人生来是孤独的,如果在这个苍茫的人世间有人能感受到你的孤独,懂你、疼爱你、珍惜你,这种感情足以超越激情设定的时间界限,直至抵达死亡的终点。第三层是灵魂之爱,这是一种近乎宗教的爱情,从爱情中人们可以悟得大道,求得灵魂的皈依。由此来看,波伏娃对萨特是灵魂之爱。但在我看来,她的理智还是败给了感情。在这个关系中,她押上了这全部三层的爱情,全情投入,她的理智唯一起的作用就是,为这种包容做哲学式的解释。睿智如她,若不是感受到其中的不平,怎么会得出这样的结论:“一个人不是生下来就是女人,而是后天被培养的。”遇到一个能把“女人”培养成真女人的男人才是纯爷们。, E" P9 t9 a% d  f
    + Y$ B1 O$ k( T" j
    十点起床,洗了几件衣服,喝了杯水,又躺回床上。中午在读书群读书一个小时书,进入自己的读书模式。下午收拾家务,四点多出去天行健,慢慢的走,边走边给腿做大爱。一个多小时回到家里,先生有应酬不回来吃晚饭,儿子回来了,厨房里我边做饭他撵着说话。做好饭,儿子吃着跟我唠叨着,吃完饭继续猫在沙发里聊。十点多他爹回来,他们两继续聊,我闪进里屋微信群里跟谷友互动。
    ; D! M! L% R8 y) {2 H& H" O7 q/ Z( U3 y; z

    ) S6 i# ?' R+ d
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  • TA的每日心情

    1 小时前
  • 签到天数: 728 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2019-12-14 19:17:35 来自手机 | 显示全部楼层
    向姐姐学习感恩能有福报看到小美女的心声
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    2023-9-17 22:39
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2019-12-14 23:43:11 来自手机 | 显示全部楼层
    12月14日   辟谷654天
    7 T' N+ G4 R+ M5 }- T6 o7 ^五点多一点自然醒,静静的躺在床上没动弹,任凭思绪专横跋扈,控制不住就放任自流,腿还是好痛,位置往下转移。起床,六点多出门天下健,天还没放亮。儿子今天去郑州考试,他爹开车去送,儿子要自己开车去,最后儿子赢了爹,今天自己开车带上同学一起出发,反正我是一个多余的人没我事。管好自己是神,我才不想当神经病哩,做了几十年神经病很累的,神更不好当,要付出点代价,最后会物有所值。心中有爱才能春暖花开,心中有善才能美丽常在,心中有德才能涵载万物,心中有道才能自如去来,心中有慧才能走出愚昧,心中有志才能成就人生,心中有诚才能感化他人,心中有真才能超越凡尘!开心快乐每一天!
      \6 o1 a+ }/ A- l. Q- o3 k& t
      B& U7 x( D+ Y) Y0 Y+ B; h$ \两个小时天行健到回家,两个男人都不在家,小男人开车郑州去了,大男人去单位开车还没有回来,我进厨房给他做早饭。先生回来早饭后,我跟他一起去兰考,先生买了羊肉。到兰考大路口我下车走路去我妈家,先生开车去他妈家。小区门口,有炸爆米花的,我买了一包。我的到来,一个人生活的妈妈很高兴,拿出我送给她的小音箱让我教她调试,问了我很多问题,我给她讲了辟谷知识,龙腾九式,甩手功。边吃爆米花边聊,聊的妈妈很高兴。我帮妈把羊肉炖好,我喝了半碗汤。妈说她吃了饭都不好受,我告诉妈不想吃可以不吃,不要强迫自己吃饭,吃了竟难受,妈真的就没吃饭。下午二点,86岁的老妈妈,她带着我出去玩,50多岁的我第一次体验到妈妈专门领着我去玩,好幸福,从没有过的快乐,我们去了体育馆天行健,老妈好棒,她走路的速度出乎我意料,身板杠杠滴。0 ~1 O5 }* U+ y* ^! P2 d& F) t' T
    # h; S# ^: P* O) G1 x0 n
    娘两在外边玩了两个小时,回到家妈喝了几口水,我也喝了几口水,给妈聊的很高兴,问我这几天有事吗?能不能在这住几天,跟她出去玩。我答应妈回去拿了衣服,把家安排好就来跟她玩。先生来接我,从婆婆家要了玉米,我去门口炸了一锅爆米花。
    + ?8 c; V6 R5 r0 _$ d
    5 S9 a+ Q8 R1 g" Y1 F2 x; T' ~开车返程回家,路上我睡着了,睡醒车已到市区。进家给先生做晚饭,他吃晚饭,我洗衣服。衣服洗完,进里屋读书群里读书。勇敢的人不是不害怕,而是怕也要向前走,闪亮的人生不是未经黑暗,而是在黑暗中也努力燃起一道光。学着在跌倒中忍痛,学会把哭调成静音。深秋的枯叶,都会成为孕育春天的养分,只要我忍过寒冬,新的季节,用努力去迎接更好的自己,更美的未来。
    : n8 y( P. x% ?- f: a' @
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    该用户从未签到

    发表于 2019-12-15 08:27:57 | 显示全部楼层
    管好自己是神。
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  • TA的每日心情

    2023-9-17 22:39
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2019-12-15 23:12:52 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 豫-莲香 于 2019-12-15 23:16 编辑 1 f" z. m- f- p; Z0 ]: _- ]9 r+ G1 ^

    2 A+ O' k) Q/ S, e12月15日     辟谷655天+ n! k+ Q+ o/ d0 P( X2 u
    昨夜12点多读书结束,掂了个小板凳进浴室洗澡,调的水温高一些,对着我的腿冲了好长时间,童心又起边冲边玩……一个多小时很快就过去了,儿童最大的特点就是遗忘时间,曾记得我的一个儿童精神分析老师上课前说:下课到点提醒我一下,我老忘时间。她的状态经常处于儿童时期,她还很有料,到点下课,同学们都不说话,任凭她驰骋讲台。有一次互动拖堂快一个小时,当她意识到拖堂很长时间时说,哇!咱们今天没有大人管了耶!- `$ N9 z- `( \- T. `- K4 A% w

    1 [7 _3 {. R6 G" Z) D: B晨醒,听到雨打窗户的声音,下雨了,还有人出去天行健吗?躺床上迷迷糊糊天马行空天行健起来……再次睡醒,先生在客厅听语音,我坐床上选帖发到义工群里,转发我管理的微信群里去。看到我起床,先生说还出去走走吗?我简单洗漱完,一人打把伞出去天行健,这两天腿今天好多了,下楼还是痛。走了一个多小时,雨到是下的不大,先生鞋踩湿了,不想再走,就乘公交车回家。阴天易思绪飞扬,满脑子不让人省心,如果说我的命运是那破旧的花架,因为我的信仰,会变得繁花似锦,光艳夺人;如果说我的命运是那漆黑的夜空,因为我的信仰,会变得繁星闪烁,熠熠发光;如果说我的命运是那贫瘠的土地,因为我的信仰,会变得葱葱郁郁、油油翠绿。先人之忧而忧,后人之乐而乐。不忘初心,自我救赎。
    4 }! b: I: h0 l) @- s) y5 I5 y0 C8 c
    中午睡了一会,起来读书群里读书,《新家庭如何塑造人》 全部阅读完毕,希望能给大家带来思考,怎样把家庭中的每一位成员都塑造成健康的、对社会有用的人。群里预告莲香读书婚恋姊妹篇《爱自己,和谁结婚都一样》《爱自己,和谁结婚都幸福》,爱自己,我就能收获爱的勇气,为自己的幸福负责,不再纠结,也不再难为自己,在爱的土壤中经历成长和蜕变。爱自己,我就能满足自己的一切需要,从而真正去爱我的伴侣,让我的爱情绽放出绚烂的幸福花朵,结出饱满的甜蜜果实。爱自己,我就能深入我的内在世界,获得内心的平静,用爱消融恐惧与隔阂,让我的婚姻迎来新的曙光!
    # z9 u9 C4 x" g$ G) N
    % S; t! A* D- ]; w" n& |晚饭后,猫在沙发里陪先生看电影《唐山大地震》,把我看得热泪盈眶,人活着就好,一切都不是问题。众生皆苦,没有人会被命运额外眷顾。如果我活得格外轻松顺遂,一定是有人替我承担了我该承担的重量。那个替我负重前行的人,就是这个世界上最爱我的人,他(她)总是怕我太累,而把最多的重量放在自己肩上。如果一个人对我好,绝对是命运的恩赐,而不是理所应当。. S: ~& w3 m3 Q% `" y4 ?
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  • TA的每日心情

    2024-4-30 18:17
  • 签到天数: 633 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2019-12-16 11:48:24 | 显示全部楼层
    谢谢莲姐姐在群里推荐野蛮生长的杨小羊帖子,已关注,
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    发表于 2019-12-16 16:55:39 来自手机 | 显示全部楼层
    真不愧是金牌导师啊!真棒!向你学习!人美文笔更好!
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    发表于 2019-12-16 22:37:52 来自手机 | 显示全部楼层
    姐姐写得太好了,很多感悟看的我想流泪!
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  • TA的每日心情

    2023-9-17 22:39
  • 签到天数: 1145 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2019-12-16 23:50:22 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 豫-莲香 于 2019-12-17 21:27 编辑
    - F: h% V7 [/ U1 `1 J
    0 R+ e, T; L1 ]8 T" T, N) r$ Y4 h12月16日  辟谷656天! n' o  A9 V" ?
    晨,还在雾蒙蒙的小雨,先生上班走后,我拿把伞出门走走,伞我装进兜兜里没打开,避免占着手。两条腿已经不痛,还是木木的不舒服。天气不算太冷,这个季节龙亭湖畔柳树叶变黄,微风一吹树上、树下柳叶都很美,又是一个轮回。人何尝不是这样,一辈子并不长,珍惜自己,珍惜身边人,平平安安过完此生足矣!一股伤感情绪涌上来,不知是否真的有来生?能否续前缘?人终归要死,每个人对死都有不同的想法,都是正常的,因为每个人的知识背景不同,我想说的有几点,首先,要有宏观视角。所谓宏观视角就是把自己的生命放在浩瀚宇宙中想象一下,只要这样想了,无论我对生命有多么眷恋,无论我多么不想离开,也能解脱。因为自己不过是一粒微不足道的宇宙尘埃,什么时候消失真的无足轻重,我的存在都是无足轻重的,消失就更加顺理成章。从秦始皇开始的那些皇帝,在什么都不缺之后苦苦追求长生不老药,就是因为他们没有宏观视角,那时候天文学还不发达,所以他们真的无法想象,无缘掌握宏观视角。其次,要视死如归。视死如归这词一般表达英雄气概,但我只取其归家之意,把死当做回家或者归巢。生命本就来源于空无,是无中生有之物,这无中生有之物最终回到空无之中去,不是回家吗?不是归巢吗?人想通了这一点,就可以做到视死如归了,不需要太多的英雄气概,一般人就能做到。再次,可以存探索之心。对于人死之后的去处并无定论,尽管国人大多是无神论者,不相信来世,也不相信人死后有灵魂存在。但是,科学能解释的只有这个世界上全部事物的4%,那么灵魂究竟死不死的答案就可能在那未知的96%中间。万一它存在呢?万一它去到另一重宇宙了呢?万一它尽管已经不再是我却继续以某种形式存在呢?这一切都在未定之天,所以在死的时候可以抱着探索之心,万一能存在,那很好;万一消失得无影无踪,那也很好。先这么想:就欣然接受宇宙的安排如何?然后这么想:不然还能怎样?总之,只要我能够启用宏观视角,并视死如归,且存探索之心,就能怀着平静的心情甚至是欣慰的心情走向死亡。5 |, v8 N0 c: Q) P# n, C

    9 w# a2 ^  P' q7 U/ U- h两个小时运动路上买了菜,回到家里。来例假了,条件反射有恐惧感,仔细感知身体没有不适,安慰一下喝了杯红糖水。读书群里读了一个小时书,妹妹电话我又聊了一个小时,有接了两个谷友电话,瞌睡瘾上来爬床上睡觉去喽。下午三点多儿子回来送车,进家跟我聊了几句又走了。我起床,进厨房把菜洗了,给先生准备晚饭用。
    ; ~5 n" O  _. P) i) t( _& y- U0 C
    下午四点多出去走走,太阳出来了,越走越热,好久没有运动出汗了。跟一个同学聊了一会,那个人没有问题,不要奢望把问题摘巴干净,哪有那么多精力,只要不影响正常生活就带着走吧。我成长了十年,开始感觉越摘巴问题越多,曾一度崩溃,没有活路了。现在就认为人生就是一个问题叠加一个问题的过程,没了问题就不叫人生。每遇到问题或问题中的人,我都会感恩他们是来渡我的。/ k% Q* p. w$ X$ F1 b

    & l8 _3 x- w# |# l9 N7 `人之问题- x0 _3 R& ]4 r! l4 ^3 a3 O. [
    并不在行为2 [4 ]5 `* E0 `* h' d$ f( B& I
    而在于认识0 C5 T& M5 ?9 U8 A1 f! m
    因此佛说:第一义谛
    2 o' n! v# Y: c5 ?4 `, K% {2 P如盲人骑瞎马,会如何呢?5 P% z0 G4 U) J" B+ D8 ]  r5 g
    So,
    ; P: G( P* @4 d: Y3 [! F2 o“知行合一”是个问题吗?
    . |9 s* t0 M* a! s根本不是3 v* S9 s! W$ o9 g( R$ v5 `# E
    有什么知必有什么行3 j; p% X+ F$ N1 M
    知行一也5 e. T: r4 z* ^* r% j& a5 K
    种瓜得瓜
    6 k& ?; @+ z5 a+ S4 x, j种豆得豆
    0 d) i2 J( v. q2 S当“知”不真
    ; }* z4 j, |5 z便成“痴”
    1 I' l$ l) l& k$ V$ ]5 ]5 N  ^6 ]* S真正的问题
    ' ?  l4 P5 m* B6 C4 e6 ?一切努力的方向
    ; I! {# t$ Y3 m回归源头; D  ?; I. E8 H2 E0 Y" t& g
    ……& \, p; i+ J8 z$ L
    / c8 s. c4 h( S9 O

    ) C* i6 y! Q9 f2 Q1 @9 X. Z  N! U; K5 }( Q' c& X/ ?* v. w
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  • TA的每日心情

    2023-9-17 22:39
  • 签到天数: 1145 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2019-12-17 22:39:59 来自手机 | 显示全部楼层
    12月17日    辟谷657天
      U& J% D. |0 E( l昨天晚上貌似睡不安稳,也许是例假期条件反射影响,能现在这个状态已经很好了,之前几十年生理期都是在痛苦中度过的,还要正常工作生活带孩子,简直就是在地狱一般煎熬。, T6 x  F& b$ \

    8 D7 e/ }2 P9 Z0 J3 n晨醒,很懒,腿已经不痛,但是没力量,感觉还是例假期固有的条件反射。感知到两个胳膊肘不舒服,又生恐惧,这是怎么了,学辟谷前好多年双肘都痛,学了心法知道是自己观念问题,就不治而愈了,三年没痛过了,这个哪里又出幺蛾子了?不想分析也不用想,一切问题都是最好的安排,风雨也罢,彩虹也罢,艰辛也罢,平坦也罢,荣辱也罢,沉浮也罢,原本无好无坏,都只是人生的必经之路,都是生命需要去品尝的滋味,酸甜苦辣只是心的分别。一切苦或乐的感受,一切悲或喜的经历,最后都将成为云烟,都将回归“空”的本来面目。
      ^. n7 t7 N  H! c. @# [
    9 W  P% U/ U, _$ k$ _* B( u先生上班走后,我管理了微信群后,又睡了一会。再次睡醒快九点了,起床,发现昨天晚上回来的儿子还没起床,听他说今天要去郑州,这怎么还没起床呢?喊了一声,他真还是睡过了头,这段时间备考他也真够辛苦的。儿子起床开车去学习班拉他东西去了,我洗他父子两的衣服,读书,逛微信群。中午儿子回来送他东西,把车停院里,跟同学去郑州办事去了。下午二点,猫在沙发里捯饬手机,就睡着了,被梦惊醒,好冷好难受,怎么就在沙发上睡着了呢?起来冲了杯红糖水喝下,换了衣服出去走走,走了一会慢慢的暖和起来。边走边胡诌起来,这辈子我是跟自己耗上,把出现在我生命中的人和事,都只当是上天送来的陪练,一个一个功课认真做,我就不信我搞不定自己。这世上从来没有简简单单、轻轻松松就能成功的人,要想在人前发一分光,就得在人后付出百倍的努力积蓄热量。我深相不疑,成功对于每个人而言都是公平的:上天承认和奖赏勤劳、努力,漠视和惩罚懒散、消极。
    & T+ d7 c) X& c7 Z7 j! s4 j! \6 s' @6 X& v, ~9 S
    围绕龙庭胡转了一圈一个多小时,走的微微有些想出汗。回家给先生做饭,先生下班开饭,我喝了半碗小米粥,陪先生看了一会电视,进里屋微信群里溜达,看到一位老师分享了一首歌,歌词很好契合生命成长之声:; k7 A! ^1 K) \& v9 e7 m
    我是一切问题的根源,
    * m; ?, n6 }, Y也是一切问题的答案,
    ' Q% V, Z  y- Q9 @' z不是老天不爱我,
    6 V, {) n- I: N% s1 I, N所有的发生都是上天最好的安排。
    4 O! x2 e0 T, N+ _: k7 U当灵魂找到依靠,
    5 r& I$ w& G6 M我就得到了绽放和滋养。
    $ t) V5 j+ m5 g2 Y6 e: o$ R当感恩和觉悟回归内在,
    " R8 \) Y- Q% y8 A" t/ U幸福和喜悦就是我生命的状态。1 d) F0 T. H. k/ N
    让爱循环,从零到一百,
    , j; s8 \3 O% |2 t探索真我,觉醒自在。5 N0 v; J7 x* m2 e
    从迷到悟,从黑暗到光明,/ J9 o% Z: }' {$ h6 [* q5 B
    在迷幻中千锤百炼。2 @& H* v" Y. M
    一起爱,不等待,$ V# O4 R" E0 B) x, o  ^' c6 h
    觉醒之路引领未来。4 R4 F- y! Y+ c. a# Q  X' ^
    一起爱,不等待,& d5 ~5 m/ _, X7 d  U
    精神物质,丰富自在。: t' j. \; J9 W, x2 y  s) v" O( j
    一起爱,不等待,; C" N: c0 q* \4 Y
    感恩拥有,臣服失败。" L9 i  z/ H5 x2 ~1 S) C
    一起爱,不等待,
      m/ E$ ^9 b4 w# n- g' y/ ^1 K) Z完整合一,与天地同在。
    ) a7 L! e0 [, @; y+ ^( U3 A5 j. g, \" \$ m. n1 w  f
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  • TA的每日心情

    2023-9-17 22:39
  • 签到天数: 1145 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2019-12-19 13:25:34 来自手机 | 显示全部楼层
    12月18日 辟谷658天
    / o1 f$ y/ |: h  b8 X; k! {- N1 G2 c晨醒四点多,怕影响枕边人没有开灯,静静的躺在床上,佛曰:“三千繁华,弹指刹那。”总以为岁月漫长,来日可期,可奈何人生如尘露,这看似悠长的数十载的时光,也不过是弹指一挥间。回首过往,辛酸苦辣,欢声笑语,是非成败。12年前,精神低谷,没了方向,每天晨醒就盼啥时候天黑,吃足了中西药无效,很庆幸走上了救赎之路。不管多么纠结与不舍,人生中的那些喜乐忧愁,都终将随风逝去。往者不可谏,来者犹可追,抛弃过往的遗憾,在变老的路上,一定要变好。在变老的路上,好好照顾自己。叔本华在《人生智慧》一书中写到:“人类所能犯的最大的错误,就是拿健康来换取其他身外之物。”深以为然,太多人为了追逐名利选择用身体做赌注,仗着自己年轻,肆意妄为地消耗健康。殊不知,命运所有的馈赠,早已在暗中标好了价格。6 \- c% y8 y- e/ z
    + c  @; e8 L; \" k5 Y. _
    今天出门早,天行健走起来,天还很黑,路灯都还亮着。走路很轻松,神清气爽。走到城墙公园,做了五分钟甩手功,整个后背热乎乎的,感觉自己身体就像一块干枯的海绵,每个毛孔都在吞噬……真正长得漂亮的人很少发自拍,真正有钱的人基本不怎么炫富,真正恩爱的情侣用不着天天秀恩爱发截图,真正玩得愉快的时候是没有多少时间传照片的,真正过得精彩的人并不需要刻意的向别人去炫耀自己的生活,真正的辟谷日记是写给自己的药房。
    : W# E4 p  D: T4 h, P/ A: ?" T+ T6 N0 U. ~* k
    运动两个小时回到家里,喝了一杯水,在读书群里读书,我每天在群里读一个多小时书,是为了我自己,感谢读书群里的伙伴们陪练,可以说我十七八岁才学会了说话,严重的口吃,二十多岁在人前还不敢张口讲话,内心充满恐惧。儿子小时候曾说过:妈你怎么不会说普通话呢?我说:妈跟你学呗,我心里确说你妈能说完整的话已经不错了。书,这位良师益友教会了我说话和思考,教会了怎么做人。能站在讲台上三个多小时,面对百十人的状态,是多年前做梦也不敢想的事。只要去做,每个人都能成为自己想要的模样。天意是前世的因,人为是今生的努力。要得到人生美好的果,必须怀一颗慈悲宽容的心去做该做的事情。生命不外乎缘分,因缘具足就来,因缘尽了就去,缘起性空,生命的美好就在于怎么样去珍惜缘分,善待自己,善待他人。善是自己找的,恶也是自己遇上的,没有必要去抱怨、憎恨。" C* T+ t( ~1 M  m. d6 c

    ) |9 D! D% U8 x& p- N  E一天里安安静静做自己该做的事情,读书、运动、学习、做家务……思我所思,想我所想。下午出去天行健一个多小时,回到家给先生做饭,我蹭了半碗白米山药粥。
      h. O8 ~- E4 S) e7 x
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    2023-9-17 22:39
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2019-12-20 00:38:11 来自手机 | 显示全部楼层
    12月19日   辟谷659天
      o6 z) u+ t7 g昨晚坐床上看书,一会就迷迷糊糊的想瞌睡,看不下去,但还睡不着,不想读就不读。四点多睡到自然醒,躺床上天马行空胡诌八扯,五点多起床,选帖发义工群里,转发到自己管理的微信群里。六点出门天行健去,两个小时转了一大圈。
    % T! g: v3 u# Z' w  B% o; y, k) d5 j; x' I  ^5 s" f$ L
    进家就开始忙活,收拾儿子从学校带回来的被褥,又捯饬了阳台,又和几个落地同学聊天。晚上给先生做好晚饭,出去天行健。整整一天充实而忙碌,回到家,先生已经睡下,悄悄的给他关上卧铺门,在客厅读书。夜晚读书才属于自己的时间……, S/ }/ Z1 ]+ X: G+ L# }! F: }
    8 H0 }7 B& B9 i/ p
    天狂必有雨,
    3 L( p& t6 N2 w3 B5 E5 u1 q人狂必有祸。6 O; v) u* @, l- e& C
    $ ^: V+ K) c- X; w# N
    做人与做事,9 \! [3 ~$ a* ~- a- R2 O5 z7 T
    千万别太过。
    0 x: h$ o% V/ S) k! E+ G$ Z. p2 B  g  F& H! C
    熟谷总弯腰,+ D. l  J- W! [5 E6 W* _7 \
    智者常温和。/ {; D/ O% G! S6 K

    + {. _# ~1 F9 \5 F0 W& X行走人世间,3 Z) B3 U' ~3 X  _  F0 r& S
    低调没有错。
    9 W* R9 M# b9 h8 r3 @* |: ?
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    2023-9-17 22:39
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2019-12-21 01:11:49 来自手机 | 显示全部楼层
    12月20日 辟谷660天
    # S# u7 x' z/ W3 m" i$ V连续几天,不管睡多晚,早上四点多就醒。今早上还是四点多自然醒,没了睡意,几个意思?这段时间够能睡了,睡饱了就不睡,起来读书去吧。五点半出门天行健,刚出门有点冷,慢跑了一会身上暖和改为快走。我所做一切,皆有回响,一切的发生,都是自己内心的映照。我是什么人,便会吸引什么人,每一个人都有一个气场,充满乐观气息安贫乐道的人,好运便会与之相伴;充满悲观思维愤世嫉俗的人,霉运就会与之相随。所以,这一生,我是谁,就会遇见谁。
    $ ^  A2 \: U9 I; K9 U1 N# j
    6 X' q& c) q2 S9 W运动两个多小时回到家里,喝了一杯水,这几天挺能喝水的,这脸也变的圆润饱满了。在微信群里溜达了一圈,跟妹妹通了一会电话,走路出门去帮妹妹送个东西。佛经有云:“缘来天注定,缘去人自夺,种如是因,收如是果,一切唯心造。”缘分的到来都是上天的安排,但缘分的泯灭却是由我自己造成。而人和人之间,有着相似的一面,总容易被互相吸引。这便是缘分。人一辈子,遇到的人很多,而能成为朋友的人,却是寥寥无几。有些人,认识的再久,也不过聊上只言片语1,有些人,只初一见面,便仿佛相知多年。俗话说:"物以类聚,人以群分。"我是怎样的人,决定了我会吸引到什么样的人,正所谓“龙不与蛇居”,性格不同,三观不同,自然理解不了彼此的难处,体贴彼此的不便。世界不同的人,注定很难走在一起,生活观念不同的人,很难和谐。《华严经》上讲:“唯心所现,唯识所变。”世间万物,由心起,却又因识而有所差。和不一样的人在一起,就会有不一样的人生。爱情如此,婚姻也如此;家庭如此,事业也如此。和谁在一起,真的很重要。佛陀和阿难在街上路过一间咸鱼店,看见他台上放着一堆咸鱼,旁边摆一束草绳。佛陀说:“阿难,你用手摸一摸草绳,然后闻闻看什么味道?”阿难摸了,伸手一闻,说道:“佛陀,腥臭难闻!”他俩又走过一间香料店,看见一包包的香料,堆在台上。佛陀说:“阿难,你用手摸一摸包纸,然后闻看什么味道?”阿难摸了,伸手一闻,说道:“佛陀,芬芳扑鼻!”佛陀说:“结交朋友也是这样:如果交到坏人,便会感染到坏习惯,学习到坏行为;要是交到好人,就会薰习到好习惯,学习到好行为。所以,我们结交朋友,要小心选择啊! ”人活一辈子,遇到的人不少,但能交心的没几个。而和什么人在一起,这是一件很重要的事。优秀的人,能激励自己向前,恶劣的人,会诱使自己颓废。要知道,暗示对人的影响很重要。一只从小呆在狗窝里的狼,即使长大,也很难再有狼的凶猛。长时间的相处,对一个人的影响就越大,乐观的人,会让我天天开心,愤世的人,会让我天天暴躁。生活的苦难与得失,都在心态,而心态如何,就看受到了何种影响,人与人,都是相互影响的。6 }; I; t# T% |7 R3 G

    ) ~. V3 ?3 E! z5 @) |; b% k, ]回到家里都快中午了,吃了两把爆米花,喝了几口水,拿着手机猫在沙发里捯饬,不知不觉又睡着了,又做梦天马行空……我是谁,就会遇见谁。有云:“行恶得恶,如种苦种,恶自受罪,善自受福。”所做一切,皆有回响。我所遇到的人,都是取决于我是什么样的人。讲一个故事:一个年轻人买碗时,随手拿起店里一只碗,然后依次与其它碗轻轻碰击,发出的声响沉闷、浑浊。年轻人不停地试,几乎挑遍了店里所有的碗,却没有一只称心的,即使是店内的精品,也不满意。老板不解他两只碗相撞是为何,他得意地告诉老板,如果能发出清脆、悦耳声响的,一定是只好碗。老板恍然大悟,重新递给年轻人一只碗,笑着说:“你拿这只碗试试,保证你能挑中自己心仪的碗!”
    + @7 A' v* [1 _! x9 b  F. Y年轻人半信半疑地依言行事。这次,每只碗都发出了清脆的声响,他疑惑地看向老板。老板笑着说:“刚才你拿来试碗的那只碗本身就是一只次品,用它来试,只会是浑浊的声音。要想有只好碗,首先你得保证自己手里的也是好碗。”人和人也是这样,优秀的人,就会遇见更加优秀的人,人品越好,也会遇见更好人品的人。我是怎样的人,决定了我会遇见什么样的朋友。朋友在精不在多,高质量的朋友,同样影响到我生活的质量。优秀的人,会让我更加优秀,成功的人,会助我走向成功。我的人生怎么样,与我身边的人,大有关系。我是谁,就会遇见谁。往后余生,请好好选择和我在一起的人,和有福气的人在一起,我也会更有福气。* c# q- m$ d* a/ ]% d8 [) A

    : _* e2 F" @+ t1 p; u" o8 k" Z下午洗了个澡,洗衣服,做家务,读书。先生晚上有应酬不回来吃晚饭,读书坐的时间长点有点冷,就换了衣服出去走走。回到家猫在沙发里捯饬手机,在网定了一套《与神对话》,还有其他几本书,想买弗洛伊德的两本书没有找到。还是多年的老毛病,买书花了钱就兴奋。谁都有美好生活的向往,不是说谁想要就能实现的,我就是一个粗人,没学历没文化,连一个普通女人也做不好,奢望不了高雅女人琴棋书画般的童话生活,倒是幻想《陋室铭》的意境。
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    2023-9-17 22:39
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2019-12-22 01:12:02 来自手机 | 显示全部楼层
    12月21日   辟谷661天1 E! O, [& ~7 K6 v
    今天没起早,周末先生不上班,起床,我们一起出去天行健,他前脚走我后脚跟。先生在外边吃早餐,我跟着他喝了鸡血汤。运动两个小时回到家,开始捯饬阳台。之前我养了很多花花草草,阳台和客厅到处都是,家里一年四季如森林,呆在家里很舒服。这两年老往外跑,基本上都快死光了,剩下的草草长的也不好,都是先生在管,我还嫌人家管的不好。成长了十多年,以为自己修的挺好,其实我还有很大的问题,虽然嘴上不怎么说,但是心里还是没有发自内心的认可。争得先生同意,把半死不活的草草送回西天,挑几盆打理一下,把空盆收拾起来,整整捯饬一上午。" |0 ]4 j( ?& y& N; \9 p7 [  R

    $ H$ {7 V0 F$ Z9 b, k先生中午自己解决午餐,我继续折腾。下午我出去听心理学公开课,阳台上蹲了一上午,活动一下腿走路去。路上想起刚参加工作时,我爸上班不到点就往外撵:上班得有上班的样,拿公家的工资就得好好工作。工作几十年,养成守时敬业的好习惯。“王何必曰利?亦有仁义而已矣。”孟子见梁惠王,梁惠王开口就问你奔波千里而来,可以对我的国家有什么利处?孟子则开口就回答了这一句。简单的一句,提出的却是儒家的重大命题,乃至中国文化几千年来的重大命题:要仁义,还是利益?这是一道难度极大的选择题,以至于几千年来,没有几个人能真正选好。所以“眼见他起高楼,眼见他楼塌了”的轮回才不断上演。老子的那句话如同预言也如同注解“天长地久。天地之所以能长且久者,以其不自生,故能长生。”天下熙熙,皆为利来;天下攘攘,皆为利往。走得太远,以至于忘记了为什么而出发。人在局中迷的太久,陷的太深,也终究会遭遇“价值”二字的拷问。对于一个团队也是一样,这个时候,只能回到源头去寻找,注定要回到先贤所安立的起点,重新抉择。9 t2 N" d- R& U2 \6 {( @! i
    0 G" @; X( ]1 h1 e
    听完课回到家,先生正在做饭,我进厨房接手,儿子也回来了,两男人吃饭,我出去天行健。运动一个多小时回到家,在客厅跟两个男人聊了一会,进里屋读书。我发现我又错了,知道错了就好,我不会再把自己逼进死胡同,继续走在自我救赎的路上,永不言败!
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    该用户从未签到

    发表于 2019-12-22 09:27:04 | 显示全部楼层
    读你的日记,深受益!你出身治黄世家又从事治黄工作多年,甘老师,你要是个粗人,世界上就没文化人了!期待看你的更好作品!
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    2023-9-17 22:39
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2019-12-23 01:43:20 来自手机 | 显示全部楼层
    12月22日 辟谷662天! m" v# p( u+ T# ]4 P( V: }
    早早起床,不出去天行健,今天安排时间很紧张。起床简单洗漱,就开始进厨房忙活。先生买了菜送回家,就去上班了,儿子还在睡懒觉。今天冬至,我要给两男人包饺子。听着电子书,在厨房捯饬着。世上从没有被命运抛弃的人,只有被命运捆住手脚的人,任何人的一生都不可能一帆风顺,难免会有坎坷和失意,关键是我们怎样去面对。如果把坎坷看成是一种调味品,我就会感到坎坷的生活也有滋味,如果把失意看作是一笔宝贵的财富,我就会感到失意的人生也有价值。学会笑对生活,让生活照亮自己的人生。5 A$ L  [' W; [" b: U
    / \: @2 R% }% W3 U0 p6 Y
    中午先生下班回来加入包饺子,煮饺子,儿子起床,收拾自己的东西。忙了一上午,手没离水,好冷,用葱花调了碗酸辣汤喝,我也吃了5个饺子。饭后,我帮儿子收拾被褥,他收拾衣物。下午三点送儿子去郑州学校,儿子开车跟他爹聊着,我在后边睡着了,这几天怎么这么能睡,得空闲就能睡着。这段时间也爱学习,不懂不会的就问,为人妻母,就要学习怎么做女人,有能力哄自己高兴,还要学习怎么给家里两男人带来快乐。真正改变命运的,并不是我的机遇,而是我的态度,所谓时来运转,其实是针对大多数人的,只是有的人抓住了,有的人放跑了,能抓住机遇的,往往是有准备、积极面对的人,有时,尽管我已很努力,仍得不到幸运之神的青睐,只能说明,该转弯了,付出不一定有收获,收获却一定要付出努力和态度。不管结果如何,做好我想要做的或该做的事情就好。2 s4 e1 G6 d. E% B/ t

    9 G$ c( k0 [7 H1 g) J+ T5 P$ t' c把儿子送学校,返回开封,路上我手机里打开《人类神秘现象破译》音频听,观察几分钟,先生挺感兴趣的,愿意听几天,我调出我听过的章节,边听边跟他探讨,先生挺高兴的,我问他:我这有柯云路老师的好几本书音频,感兴趣发给你吧。先生欣然答应,这些书我家都有,人家不爱看书,能听音频也行。回到家里,他没开电视,边听音频他自己煮了饺子。先生帮我把饺子都包好,拾冰箱里冻起来,明天计划去妈家陪妈妈几天,给先生备足粮草,下班回家他好做饭。% X: }: R. S2 @# u$ f* F* f; u
    7 h% P' r! `$ h# ~
    晚上剩下的时间就是我自己的了,惯例读书群里读书一个小时,进去自己的读书模式,写辟谷体验日记,今天央视退休记者娄玉舟老师微信留言,他今年的辟谷状态比去年还要好。娄老师是去年无意在网上知道我辟谷,加了我微信,在我引导下辟谷了两个多月,一个70多岁的老人家第一次能半辟谷两个多月,悟性是跟高的,他说:这次第六天第七天自己感觉想吃,我很自由不严格要求,后来八天九天几乎不食很自然,莲香说的与毅力和意志力无关真好,我分得清身体的需要和嘴巴的需要,几乎所有的诱惑都是嘴巴消化系统对拥抱食物的需要,总之真好,我的这次记录等于是食物记录,实际离开原先那种愚昧的饮食习惯已经一年多了,对于饮食,我能清楚的分清,什么是生计的需要,和什么是身体的欲望,血压血糖都正常是我最明显的收获……辟谷就是宇宙里的能量,就像阳光和空气一样,谁用就是谁的。那些诋毁辟谷的是伪科学的评论家们,别在闭着眼满嘴跑火车了,睁开眼看看周围的人,现在是什么朝代了,扒拉扒拉你的祖宗是中国人吗?“大学之道,在明明德,在亲民,在止于至善。”明明德、亲民、止于至善,开篇的三个词,就是整部《大学》的“三纲领”,也是真正之修身的三个主要过程。所谓“大学“,大人之学。研习大学,意味着心理成人的开始,开启光明大道的修行。三纲领,就是三项总要求。“明明德”,张扬内心的光明品性。“人之初,性本善”,人心本来光明。守住或回到这种光明,是修身的真正开始。“亲民”通“新民”,意为不断改故向新、自我求新,在修身就是弃旧图新、去恶从善,这是“明明德”的方式。人要通过更新自我、刷新成就,去成为更好的自己。“止于至善”,达到最好的完美境界,这是“明明德”和“亲民”的目标。完美和极致注定只是一个理想,永远不可能达到,所以君子修行、大道之行永无停歇。虽无止境,你却实现了不断成为更好的自己。“明明德”是内心源点,“亲民”是努力过程,“止于至善”是方向的灯塔。这是唯一的光明正道,而走在这条路上,本身就是一种圆满。% u/ e* y1 \! l2 l0 l- e

    ) j4 t6 A8 n  a$ ^0 K我是一个笨女人,但我不是一个蠢女人,我会慢慢学习,不会就问,我一定会成为我想要的样子!莲丫头,加油!
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    2023-9-17 22:39
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2019-12-24 12:15:01 来自手机 | 显示全部楼层
    12月23日 辟谷663天
    - v( u1 r' m4 O& h5 t5 G, L今早又是早早自然醒了,悄悄起床,没洗脸就飞出家门,外边小风挺冷的,快走了一个小时天才放亮。“天命之谓性,率性之谓道,修道之谓教。”北宋杨时说,这是《中庸》全篇的要领。南怀瑾说,这三句话是影响几千年来中国文化最大的东西。《中庸》高深,开篇三句说的更是大本大源。“天命之谓性”。钱穆说:天命所与你的,就是人之禀赋,这就叫做性。人受了此性,这就在人之内有了一份天,即是说人生之内就见有天命,这不就是通天人了吗?“率性之谓道”。因为人负天命,所以遵循天性,便是人生大道、自然大道。合乎人性,都是道;违背人性,就非道。太多人却早已忘了自己的天性是什么。“修道之谓教”。上天赋给人善良的本性,顺此发展,择善而秉持,在实际生活中修养及印证,将一切蔽障完全除尽,恢复本来的光明正大,这就叫做“教”。守得住性,把得住道,做得成教,就是那条天人合一之路。
    : w  {+ x9 L1 o6 a9 s
    ) `9 `: n. V) e; h两个小时回到家,就开始忙活,整理儿子衣服,洗衣服,一上午很快就过去了。中午洗了个澡,收拾东西,下午要去兰考,去陪妈妈住几天。下午四点半火车准时发车,火车上我待在自己的世界里,关于要与不要,我又启动了固有的惯性思维模式,记起我小时候偷吃苹果,至今为止是最好吃的一个苹果,被妈妈打了,从此在不敢要东西。姐姐曾经说过我啥都不知道要,啥都不争,几十年来,好的东西,美好的事,觉得离我都好遥远,我不配有份其实我很想要,只是感觉我不配拥有。施是幸福的,受是不安的!这是我字典里施与受的定义,给先生要东西我都很难,接受是我最大的功课,十年前都开始做施与受的功课,现在还是过不了关………下了火车,走路回家,敏感的身体很不好受。快到家时买了两杯豆浆,拎着回家,妈已吃过晚饭,我就喝了杯豆浆。
    7 o* [. V( s5 `# D# Y8 @& i4 T2 _( q  ]/ _8 ~1 z
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