新人报到

动宝宝

是个新人，因为看过一个纪录片对辟谷有所了解，很想能参加到这个团队中来的，怎么办；我的天行健是有一天没一天的；听课也是有一天没一天的，懒人要怎么学习辟谷；有谁能教教我？

东篱主人

欢迎加入喝风论坛大家庭！！！ ！！  享受辟谷乐趣，感悟辟谷神奇。
手机、电脑下载掌门 is语音每周晚7：30，听老师答疑解惑。
https://www.17bigu.com/forum.php 喝风论坛 链接
https://www.17bigu.com/forum-34-1.html 精品日记 链接
https://www.17bigu.com/forum-73-1.html  十六项准备作业 链接

渝－诚心

喝风免费辟谷欢迎你一起学习

渝－诚心

做好十六项功课都能学会辟谷，加油

秦感恩一切

没关系，慢慢来，一开始就是这样的，但您可不要随意离开喝风辟谷，就这样跟着慢慢混，混着混着就成辟谷高手啦！哈哈！

辽-妙音

欢迎一起学习，做好十六顶准备作业辟谷是自然发生的https://www.17bigu.com/?fromuid=74462

甘一柳若花娇

跟着喝风混，早晚会辟谷

浙--金华--虚灵

我是新人，十二项准备第二项说要开新人贴，但不知如何开贴？能批导下吗？

动宝宝

谢谢

动宝宝

原来都是一二点钟才睡觉；现在每天听张老师的课；不知道为什么；听着听着瞌睡就来，想玩手机都玩不了；眼睛都睁不开的

鄂拈花微笑

加油  多听课  多逛论坛学习 多和同修们沟通 十六项准备工作要做好 前期准备功课做的越好 辟谷效果就会越好一些  祝你辟谷成功

动宝宝

复食第二天就长胖二斤肉肉

秦感恩一切

温馨提示------
  《辟谷前“新”16项准备功课分解》------
        张渭廉村长对《辟谷教程》16项准备功课进行了修改与升级，乍一看------哇塞！这么多作业唉！而实际上也不算多。我把它分解一下，便于新学员掌握：
        一、对新学员来说，要做的准备功课只有第1-13项，第14项是学导师同学要做的，第15项是重病和西安当地同学要做的，第16项是上终南山参加面授的同学要做的。
        二、只做一次的功课有5项：2.下载手机〔掌门〕；3.关注微信订阅号；4.进入辟谷准备板块，发辟谷前准备日记贴；5.进当地群找到组织；10.开始制定辟谷方案。
        三、只需稍加注意的有1项：1.好好吃饭。
        四、不需要做的有1项：12.停止做这些事。
        五、自愿参加的有1项：13.参加线下聚会。
        六、每天必做的只有6项：2.参加辟谷直播课程；6.体育锻炼现在开始；7.实践《大爱健身法》；8.开始“天行健”；9.练习“叩齿吞津”；11.学习精品日记。
        注意：第6项体育锻炼可以同第8项“天行健”合二为一，因为天行健要比单纯体育锻炼效果要好得多。
        七、这样一分解的话，在其它项目都做过的前提下，每天只要重点抓住以下5项作业，扎实做好、做充分就OK啦！用不了多久，就会进入辟谷状态：
2.听直播课；
7.做大爱健身法；
8.做天行健；
9.做叩齿吞津；
11.看精品日记。
        （心有余力的同学可以多学习导师要学的内容，也可以多读村长说的哪些书籍哦！）
        尊敬的新同学们，来吧！用游戏的心态试试吧！可好玩儿啦！美的不要不要的，健康、快乐、幸福在向你们招手，张渭廉村长和众谷友在终南山等着你们呢！不见不散哦！