感受---大爱和自发动

浅笑轻弹

思维是潜语言，语言是显思维，思维与语言是俩回事，又是一回事。

浅笑轻弹

2018年2月5日星期一：胎息练人
      
         有段时间没有写日记了，因为年底事情确实比平时多，再者也没有辟谷，一直在听直播看日记复食养欲阶段，每天都是一样重复的工作。最近一次生病对胎息有了新的认识，谈谈我练了有一年半的胎息的感受吧，胎息是2016年6月启动的，然后就成了我每日锻炼的一项体育锻炼。可能看过我以前日记的同修们都知道，我每天早晨睁开眼睛第一件事情就是练习半个小时的胎息。查过好多资料胎息说的比较神奇，至于自己练习也没有想真能达到那种境界，就是觉得每次练习完胎息整个身体会轻松很多，也不用练习时间太长，又省时间又能达到效果，人也特别有精神，练习的时候也不是需要特别激烈，比较适合我，我比较喜欢慢的柔的运动又能达到锻炼全身的效果。从小也比较喜欢运动，一直有坚持运动，练习了胎息以后别的运动就不怎么练习了，自己觉得运动量够了，每天身体要达到了想要的效果。
      
        最早学习的时候就了解的胎息是需要坚持练习，到了一定程度是胎息反过来练人的。这次生病真正体会到了胎息练人的感觉，2月2日那天可能是天行健出汗着凉了，下午在办公室就觉得浑身无力。下班的时候全身疼，头晕脑胀的还犯晕，都担心走不回家去。一直坚持到家后就想着赶紧睡觉，休息休息明天醒来应该的好多了（一直没有吃药习惯，而且有几年了没有生病过，老觉得自己身体好的很，呵呵，都是坚持几天就好了）躺在被窝里，感觉那都是凉的，手脚都有点冰，可能是有点低烧吧。躺下不到2分钟身体自己开始练习胎息。我知道胎息练习后人会很精神不容易睡觉，所以没有打算练习，就控制不练习，但是整个身体最疼的地方时不时就要动几下。动了几下就会缓和很多没有那么难受了，本来身体难受的也不是那么容易睡着，所以就想着稍微练习几分钟吧。也许能让自己舒服一点好睡觉。就平躺开始练习。平时练习胎息都是意念指挥胎息动，这次纯粹是胎息自己在动，而且动的幅度比平时都快，都是身体最疼的地方动的最多。直到胎息自己慢慢缓和下来了，自己就控制停了下来，练过后的身体好了很多很多，基本上不怎么疼了，就是头还晕没劲，一会儿整个身体都热起来了。暖暖的被窝迷迷糊糊就去约周公了。
     
         听直播我们好多辟谷明星们都有胎息动的感觉。只是都不知道是什么情况，我是胎息和辟谷一起学习的，俩项同时练习到现在，都有意想不到的收获。把这些记录上来，也许那天我们喝风也能有胎息明星出现可以一起探讨下。

龚权

你是最棒的，谢谢你的分享，法布施。

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！