辟谷的好～～～不可思议！第二次辟谷开始啦．．．

闽－海霞

2017年12月29日第二次辟谷D3⃣天（半辟）：昨晚上几乎一夜无眠，这就是气满不思食、神足不思睡吧？索性起来瞅瞅論壇看看自己喜愛的书。很想喝点茶就又煮了点普洱，喝了有200ml、凌晨2点左右吧、又嘴馋偷吃了几口速食面。看到5点左右天還黑就想着睡會、7点醒来．叩齿吞津、大愛后，起來看群＋辟谷論壇公众号文章……学习学习再学习。今天气冲病灶還是挺明显，右耳全天都会陣陣痛，右胯＋右膝＋右腳跟也偶尔湊熱鬧下。特別上午右耳轰隆隆了会＋往外排气的感觉：脑补～～～动画片儿里，小飞猪侠的双耳冒气儿飞上天的画面。俺这也是要飞升上仙、回光音天的节奏吗？嘿嘿。午休1小時，下午天行健近8公里，身体超轻松、確實有点想飞的趕腳，眼睛特別清亮，做大愛＋被高手老師加持的吗？開心！全天小便两次色黃、晚上大便一次一小段（一偷吃就排出了吧，身体真智慧）。晚上吃含龙眼干5粒，一小口炒芝麻。10点就睡了……感恩万有！

闽－海霞

2017．12．30第二次辟谷D4⃣天：一觉睡到大天亮，今口气不那么重了，口腔也較滋潤，叩齿吞津、大愛身体。今气冲病灶不似前天那么历害了：中午时右膝突然猛痛了会儿，几分钟吧；右耳一直有点闷，右腰有時会抽痛一下。嗅觉灵敏了：邻居家的菜味都能聞到，自己家厨房的苹果在客厅能聞到味。眼晴依然清亮，身体轻松一口气走近8km，昨开始走着走着都会不由自主唱起歌来，还時不時忍俊不禁地想：這要是不尝試，能知道這飞毛腿＋心情舒暢到如此程度是啥滋味嗎？嘿嘿！中午给老公和儿子煮饭，吃不完的广东菜心我又去吃了一小口，咽进去后一下子恶心想吐出来、持續惡心了有几个小時。這回胃宝宝真生气了！趕緊跟胃宝贝儿說：我天天诵＂天行健 君子以自強不息，地勢坤 君子以厚德載物＂，口念君子，却說話不算数，答应給你放長假，却还老是打扰你，原諒我、謝謝你、我愛你噢！（N遍）。昨凌晨嘴馋吃了点面，之后你就沉睡了，一直特别的安静，那你继续好好冬眠吧……。后来就沒恶心啦。上午出门前呡了一口清水。一天都口水丰富。特殊是天行健超过4⃣公里后吧，越走越嗨，飞升上仙的感觉。＂纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行＂真实不虛！继续做毛主席的好孩子－实践实践再实践！小便1次色黄，大便无。几口痰，白易咳出…

豫往事如风

哇每天的运动量将近我的两倍了，向你学习！

陈述

继续加油啊

让心搁浅

闽－海霞 发表于 2017-12-30 20:06
2017．12．30第二次辟谷D4⃣天：一觉睡到大天亮，今口气不那么重了，口腔也較滋潤，叩齿吞津、大愛身 ...

吃一小口菜都那么难受，说明你在好状态中。{:1_328:}

紫外仙

O(∩_∩)O谢谢你的分享，我看着就又打哈欠了，果然有辟谷能量。

闽－海霞

豫往事如风 发表于 2018-1-2 17:01
哇每天的运动量将近我的两倍了，向你学习！

謝謝鼓励！一起加油！感恩关注！

闽－海霞

陈述 发表于 2018-1-2 20:02
继续加油啊

您的鼓勵和指导是我前进的动力！謝謝！必須加油！

闽－海霞

让心搁浅 发表于 2018-1-2 21:25
吃一小口菜都那么难受，说明你在好状态中。

謝謝前輩指点，。身体真是智慧多多。感恩喝风、感恩万有。{:1_307:}

闽－海霞

紫外仙 发表于 2018-1-2 21:26
O(∩_∩)O谢谢你的分享，我看着就又打哈欠了，果然有辟谷能量。

泡咱喝风论坛，我也是老打嗝……。謝謝前輩鼓勵！感恩感恩{:1_307:}

闽－海霞

2017．12．31～2018．1．1日第二次辟谷D5⃣天：本計划新年假期，从合肥自驾过来的先生的（老同事＋又同是愛好攝影发烧铁磁友）一家子，在福州等老公上去陪他们游玩就好了。结果老公30号下午开车上去福州、车坏在剛出泉州的高速路上，朋友一家就31号开下來泉州。吃吃喝喝了……有朋自远方來，不亦樂乎！中國的飲食文化博大精深吧，胃宝宝完全没有什么违和感和不适感呢，昨天还恶心呢？它們难道和美丽的嘴巴一样，都是馋嘴宝贝儿，哈哈，就是想吃大餐，呜呜……。31号和1号跨越兩年，每天都大吃了一頓。天行健依然身輕如燕，呵呵。后來跟高手前輩請教，說村長課上說过別糾結一頓半頓的。可俺是兩頓，那累計一天吧！让跨年完美融合。追求完美是种病得冶，等着月底上山＂挨批＂調整吧。嘿嘿！

闽－海霞

新年好！天行健 君子以自強不息地勢坤 君子以厚德載物！感恩喝风！感恩万有

闽－海霞

2018．元月．2日第二次辟谷D6⃣天（一口米汤）：早上5点半起床，边听大愛煮早餐，假期結束。儿子今6点半返校，我跟着呡了口米汤，早上大便一次又多又黑又粘，是宿便吧、哈哈。肚子感覺一下子空了、很輕松，胃宝宝好安靜一天不馋不餓。昨开始自己的气色从底子里更亮些了，不似今年夏季就开始的那种灰暗了。感恩！

闽－海霞

2018．元月．3日第二次辟谷D7⃣天（半辟）、2018．元月．4日第二次辟谷D8⃣天（清水辟）：這兩天都跑去汽车修理店，30号小科坏在路上，被拖回店里，本來說元月1号中午就修好了，但大問題解决后、又不断地出現各种小問題。其实30号上路前，先生已发現了小异样，本要去4S店檢查下的，可与他好友的互動和交流后，自己熱情高漲，想直接开去福州边的平潭岛上的科魯兹4S店再修检。可事与愿违：小科直接溫度爆表，坏在路上。結果修了4天伤了它＋又花了不少米．。以前发生这样的事，我铁定会唠叨唄，這次是出自內心夸老公＂讲义气、在高速路上處理果断，所以沒出事。自己安全又沒造成伤人的交通事故。就是修下车吧。破財消災唄，一起跨年，真好！＂老公的小懊惱云开雾散，乐呵呵的。假期我們一家和朋友一家、欢欢乐乐迎新年！……感恩喝风！幸福安康！

闽－海霞

我愛自己！愛喝风！感恩万有！

让心搁浅

闽－海霞 发表于 2018-1-4 21:37
2018．元月．3日第二次辟谷D7⃣天（半辟）、2018．元月．4日第二次辟谷D8⃣天（清水辟）：這兩天 ...

勉强决定的事都是不好的，加油

闽－海霞

2018．元月．5日第二次辟谷D9⃣天（兩粒梅子、一口水）：一早6点半睡來，叩齿吞津，舌头越來越灵活，做完一次徐徐咽口水就开始打嗝，胃宝宝表示很饱噢。做了6組。揪耳朵，簡單給身体做大愛、盘腿而坐开始看群里早起的前輩們发的功众号文章，回复＋共有享朋友圈。一个钟头过去了……收拾起床。自几年前习练瑜伽飲食較清淡后，早上几乎就沒再洗过脸，只是出门前基本护肤下．嘿嘿！……要去天行健看外面下雨了、那就在家里吧半小時。后又回放昨天村长的讲課睡着了。下午公园天行健4公里，风大气溫低，北方很多城市下雪冷空气南下了。公园里人很少，自己走得渾身暖暖的、偶尔再跑几步……。看了上海导師谷友們的日記、前輩们的各種分享，受益匪淺。喝风喝风、无形的營養＋大愛多了去了，看你如何接收。呵呵！晚上听語音課時，突然覺得鼻子呼出挺冰的气、用手去試，又正常了，回想就只有二次呼气……中午午休右膝和右大腿外側胆經循行线路冒了会凉气。小便一次无大便。智慧身体！真棒！……感恩喝风！感恩万有！

闽－海霞

让心搁浅 发表于 2018-1-5 22:33
勉强决定的事都是不好的，加油

收到，謝謝！感恩前輩指教！

闽－海霞

让心搁浅 发表于 2018-1-5 22:33
勉强决定的事都是不好的，加油

真是：勉強不自然的，必將受到規律的懲罰……誰也逃不掉的因果。

豫往事如风

感恩分享！我们一起加油吧！