2017年10月17日 晴

鲁-飞龙在天

今天是我第七次辟谷的第七天，前几天没有写日记，今天写写这七天的感受，十一长假结束后就想辟谷，八号的晚上沟通胃宝宝准备九号辟谷，结果我八号值班，第二天早上同事叫我吃饭去，就欣然前往，在食堂很自然的吃了早餐，就没有辟谷，九号晚上又沟通胃宝宝明天辟谷。十号早上就去散步了，一天没有吃饭，晚上回家发现有水果瓜子花生就吃了一些，第二天上午我又吃了一个石榴，并且还是吃了不少的水果和瓜子，第三天同学的儿子结婚又去参加了婚礼，又吃了一些菜和水果和花生，第四天就吃的少了只是吃了两个糖果，因为家里没有东西了，这说明食物的诱惑力很大的，会诱惑你的馋虫上来，周六周天和安好在家去天行健 爬山等活动，中午还是吃了水果和瓜子花生，昨天同样还是吃了苹果和花生瓜子等，我这次辟谷只能说是半辟了，争取从明天起能够清水辟几天，计划是四十九天，一切不强求顺其自然就好，加油吧！

渝－诚心

七次辟谷啦，好棒，祝你心想事成！

鲁-飞龙在天

渝－诚心 发表于 2017-10-18 21:37
七次辟谷啦，好棒，祝你心想事成！

谢谢  有心练功  无心成功  

鲁-飞龙在天

2017年10月18日  多云  周三
        今天是我辟谷第八天，在上周四和周六我都顺利的接到了张老师发的信息，加持了自己的辟谷功课，本次辟谷状态不错，不吃饭根本没有感觉，只是晚上回家看到食物，就想吃点，例如水果、花生、瓜子等。前几天均有大号，昨天开始没有了，今天是党的十九大胜利召开的日子，上午收看了习主席的报告，很振奋，只是喝了杯水，中午吃了一个枣，下午也只是吃了一个枣，早上和晚上各走了天行健五公里，不乏不累，很舒服，晚上我给我的小茶壶编绳后，又喝了一壶红茶，也没有啥感觉，还挺舒服的，刚刚准备睡觉，想到日记没有写，就坐下来写日记，一天又顺利的过去了，加油吧 好好辟谷！

大道

加油！

渝－诚心

鲁-飞龙在天 发表于 2017-10-18 22:25
谢谢  有心练功  无心成功

渝－诚心

鲁-飞龙在天 发表于 2017-10-18 22:38
2017年10月18日  多云  周三
        今天是我辟谷第八天，在上周四和周六我都顺利的接到了张老师发的信息 ...

加油

鲁-飞龙在天

2017年10月19日，晴，周四
         今天辟谷第九天，感觉良好，早晨天行健六公里，练太极拳一套，上午清水一杯，同事送来四个梨，很馋，没吃吃了个枣，睡午觉至一点钟，起床后，看到梨在向我笑，我就吃它一个，下午又一棵枣子，下班后到家又吃了个桃子，一些花生核桃和瓜子，听语音课，八点左右胃宝宝有点疼，赶紧做大爱，对不起吃多了，一会就好了，九点困了上床了，玩会斗地主，刚想睡，忘写日记，就起来写了以上这些，困了，晚安，做个好梦，胃宝还在抗议，叫唤呢

鲁-飞龙在天

2017年10月20日  多云  周五
       今天是我辟谷第十天，早上起来扣齿吞津，开车去单位，放下车开始天行健六公里，走太极拳一套，感觉越活动越精神，反而在办公室坐着会感觉累，上午吃了一个梨，中午战友来电话聚聚，就去了，告诉他们我辟谷了，就吃了一点菜和花生米，喝了小半杯红酒，晚上回来看到食物有馋的吃了个桃，花生和核桃，又吃多了感觉胃张张的，不过今天精神很好。

鲁-飞龙在天

2017年10月21日    晴    周六
        只要我辟谷，就会碰到很多干扰，要不是战友聚，再就是朋友叫，还有婚礼等等，始终不会平静。今天是第十一天，又碰上领导叫吃饭，想逃避没成，就开车去了，宾主非常热情，非让吃菜，有大螃蟹 ，各种鱼，好馋忍者没吃，理由痛风，主人很过意不去，说海参没事非让吃两，盛情难却吃了，放开口了，又吃了青菜，喝白水，青萝卜吃了好几块，末了主人说没喝酒也不吃菜，总该吃点饭吧，免为其难又吃了葱油饼，几乎吃全了，上下午到是没吃没喝，晚上看到一个桃子软了，又把它吃掉，开始纠结吃多了，后来想玩的游戏，顺其自然，不过吃东西后，胃宝宝就抗议，有兰涨痛，做大爱后稍好，现在还在叫，天行健十公里木感觉，但是爬楼梯感觉吃累有点乏，平地非常好，今天天行健加了一斤后沙袋，走完也不累很好。练功比不吃饭重要，修德比练功更重耍，加油！

鲁-飞龙在天

2017年10月22日   晴   周日
       今日辟谷十二天了，感觉不错奥，可能跟昨天参加聚会吃东西有关系，不要紧，不纠结舜舜其自然吧，今天早上到后山进行了天行健六公里，起起伏伏爬坡都没有昨天气喘的感觉，非常爽，微微出汗、微风、阳光好舒服，完后又走了一遍太极，神清气爽，回来后喝了杯水，吃了个桃子，就开始整理家务，干得很带劲一直到一点半还不困，然后洗了洗上床睡觉，睡到两点半起床，继续收拾，晚上发现一个桃子很软了，就又洗洗吃了，好吃了两个花生，刚才胃宝宝又抗议了，微微有点痛还发涨，真是不长记性，这都第二次了，以后一定要注意了，辟谷就要认真辟谷，对不起了胃宝宝，我爱你！

鲁-飞龙在天

2017年10月23日  晴  周一
       今天是我辟谷第十三天，状态很好，早上起床扣齿吞津、听大爱健身操，然后开车上班，到单位后放下车，就开始天行健六公里，风很大，天行健一会就出汗了，越走越有劲，感觉很好，比前七天状态还好，在班上同事送来了桃子，就吃了个大桃子，晚上同事又给了个萝卜，和同事们一起吃掉了，玩上同事又给了个桃子，嘴馋的很就有吃掉了，胃宝宝还是提出了抗议，赶紧又做大爱才缓解，老是控制不住自己的馋虫，安好反而是全辟，真让我羡慕，还是不要纠结了，没关系要顺其自然，就当是在玩一个不吃饭的游戏，这也达到目的了，加油吧！

鲁-飞龙在天

2017年10月24日  晴  周二
      今天是辟谷第十四天，天行健八公里，感觉很好，上午喝了一杯咖啡，一小杯茶，啥也没有吃，没有别的感受，中午，上床午休，输了十几分钟就醒了，非常清醒，想到了神足不思眠可能就是这样，下午吃了一个梨子，没烧水也没想到喝水，快下班了才喝了一小杯水，期间还吃了一小袋干果，晚上回家看到大桃子又馋了，洗了洗就吃了一个，还吃了三个核桃，六七个花生，好吧是我吃的有点多，那又怎么样呢我爱我自己，加油，继续努力！

鲁-飞龙在天

2017年10月25日  晴  周三
       今天是第十五天，早上感觉很好，天行健七公里，感觉不错我就想清水辟一天。上午只是喝了一杯清水，感觉不错，收看了电视直播常委见面会，上床睡了一觉，起床后感觉还行，就坐下学习了，两点多钟，突然有人进来找我，我就起来握手，来人马上就走了，这是我感觉眼前发黑，晕乎乎的，赶紧坐下，可能起急了，可是坐了一会了，还是感觉很累，就吃了一小袋干果，吃了一个枣子，晚上下班准备去游泳，可是还是有一点累，就直接回家了，回来后，吃了两个桃子，三个核桃，喝了一杯水，感觉好多了，今天听到分享的辟谷231天，我好羡慕，说明我的准备工作还不够充分，没关系顺其自然，比多久听身体的，我是最棒的 ，加油！
      

鲁-飞龙在天

2017年10月26日   多云   周四
       今天辟谷第十六天了，感觉确实不错，早上天行健六公里，微微出汗，精神饱满，上午开会喝了一杯红茶，木有感觉饿，全天吃了四颗枣，下午下班都很好，就是到家后就馋的吃了两个桃子和三个核桃，吃了一些南瓜子，现在胃宝宝涨涨的不舒服，真不该如此，好了不纠结了，以后少吃点吧。

鲁-飞龙在天

2017年10月27日   晴  周五
       今天辟谷十七天，早上起床后叩齿吞津、大爱健身操，一杯温水，开车去党校培训，放下车后，步行去了金岭山公园，因为穿的皮鞋，就慢慢的爬山天行健，上午听课喝白开水，中午去食堂没有胃口，看到酸奶和香蕉就带回房间了，把酸奶喝掉后就睡了，一点钟起床在院里散步，晒太阳感觉好舒服，下午上课，晚上吃了个香蕉，回家后又吃了个桃子和核桃，一天精神倍爽，加油！

鲁-飞龙在天

2017年10月28日  晴   周六
       今日辟谷十八天了，感觉不错奥，今天因为起得晚没有进行天行健运动，但是上午上课没有啥感觉，原来好多老同事们，都夸我，苗条了，我很高兴地告诉他们，我确实苗条了，现在七十多公斤，都说气色很好，我告诉他们半个多月不吃饭了，他们都说看不出，气色还这么好。我好高兴啊，我的身体倍棒，我好爱她啊！努力加油！争取多辟几天，也是顺其自然，不强求听身体的，中午参加了老同事老战友儿子的婚礼，老战友们在一起很高兴，喝了几杯橙汁，吃了个海参，还有糖果，木耳、海蜇、核桃仁等不少，和胃宝宝沟通了很好，目前没有啥感觉，努力吧，前进！

鲁-飞龙在天

2017年10月29日  大风  晴  周日
        今天是我辟谷第十九天，早上醒来感觉很好，只是上香后起来时有一点晕，可能是跪的时间长了一点，起来扶着沙发一会就好了，大风刮得好大，到市场去的路上，刚开始感觉有一点冷，越走脊柱就开始发热，微微出汗，上午和安好出去天行健十公里，同样是微微出汗，就是爬坡后感觉腰有一点酸，总之感觉不到累，在家里吃了些花生，两个桃子，还吃了一点豆卷，总之回家就吃的不少，还是不要纠结了，吃了就吃了，以后注意就是，辟谷吗就是要不吃饭的，加油！下午送走安好后，我就赶到金岭花园太极拳训练场，拜见朱天才老师，并跟着一起练习了太极拳，感觉也不累，拳友们纷纷表扬我瘦了、苗条了，变得年轻了、帅了，我好高兴啊，我的身体真的太棒了，我爱我的身体，感恩宇宙万物，感恩所有，感恩一切！

鲁-飞龙在天

2017年10月30日  晴  周一
       今日降温 ，天气好冷，早上开车去单位，放下后由于整理床铺，用时较多，耽误了天行健的时间，上午没有啥感觉，只是喝水，中午时吃了一小袋干果，同事又叫我去应酬，我告诉他们，我已二十天没有吃饭，不要管我，他们很过意不去，非让我吃，我就挑了两个虾，吃了一点白菜和黄瓜，两根小葱，下午开会也没有啥反应，感觉很好，晚上回来又吃了个泥猴桃，总感觉只要有事干，就不会去想吃的，如果闲下来，就会很馋，总想找点吃的，晚上又有应酬，我就跟他们说辟谷了，就没有强求我，真的很好，好了就写到这里，明天继续加油吧！

鲁-飞龙在天

2017年10月31日  多云  周二
        今天辟谷21天，一切良好，就是在夜里睡觉醒来右腿膝盖痛，到早上感觉还行，到单位后，下车天行健，刚开始有一点痛，我就边走边做大爱，越走越好，最后健步如飞，下午腿还是有点痛，全天喝清水，吃了两块软糖，晚上吃了四颗花生，一个梨子，两把瓜子，现在右膝盖还痛，膝盖我爱你，你是最灵活的。