第四次辟谷14天，做一个好女人其实很简单

渝－诚心

~净~ 发表于 2017-10-17 12:57
10月16日，第8天

不饿不馋不渴，腰酸，口干舌燥消失，状态最佳

好棒哦

渝－诚心

~净~ 发表于 2017-10-18 12:29
10月17日，第9天

不饿不馋不渴，腰酸缓解，口干舌燥消失，口舌生津，嘴巴淡只想口含酸辣的东西

要得，吃个小米辣，我嘴巴的口水流出来啦

渝－诚心

~净~ 发表于 2017-10-19 08:49
10月18日，第10天

不饿不馋不渴，腰酸消失，右肩酸

游戏心态，加油

~净~

10月19日  第11天

今天天晴了，没下雨，早上天行健身体非常棒！
昨晚给老公煮饺子，煮多了，于是我自己吃了4、5个，又喝了点饺子汤，饺子没啥，汤好好喝啊。收拾完，老公在看电视剧:平凡的世界，我时不时瞅两眼，还不错，于是随了一句，今天我陪你看电视吧。语音课不听也罢。修行是在生活中，听那么多课，不去实践，不如不听。还是实践我的好女人吧。也很久没看电视了，于是边看电视边和老公聊着电视，随着情节嘻嘻哈哈，这样温馨的场面很久没有出现过了，都是一回家，各找各妈（手机），今天的决定是对的。看电视无聊就抓起了茶几上的南瓜籽吃起来，平时不喜欢南瓜籽，这次买的南瓜籽还挺好吃的，这一吃停不了了，那就吃吧，游戏嘛。口干又喝水，这样瓜子、水吃吃喝喝了不少，后面觉得胃有点胀了，不是吃饱的那种胀，而是胃不乐意了，呵呵，赶快停手停嘴吧，不然一会儿胃就该像石头了。
两人看电视越看越精神，最后睡觉时已是凌晨三点多了，躺床上睡不着，大概4点左右才迷糊着。早上快8点起来上班，起来觉得眼睛有点紧，照照镜子，脸有点点浮肿，眼睛也是，这都是昨晚吃多了的缘故，胃也沉沉的。
今天比较忙，上了一整天班。喝水少。6点多胃宝开始咕噜，告诉它昨晚是嘴馋吃多了，不是复食，咱还继续辟谷着呢，你继续玩去吧，一会儿安静了。
晚上回来给老公煮的面，不够又煮了点饺子，鉴于昨晚胃宝的不满，今晚尝了一个。继续看电视继续做我的好女人。茶几上剩的一点瓜籽也让我消灭了，消灭完了更好免得天天看到天天想吃，又和老公一人一个冰淇淋，然后安安稳稳看电视了。结果胃宝和昨晚差不多，有点不满意呢！

~净~

10月20日 第12天
昨晚一个饺子，两三把瓜子，一个冰激凌下肚，胃宝不乐意呢，有点抗议。果然今早起来眼睛脸有点点浮肿呢，呵呵，看还吃这么多不。
很多时候只有自己体验了才会明白村长说的话，为何吃之前要和胃宝沟通，为何辟谷期间不要吃多。
今天早起胃宝也是沉沉的，什么都不馋不想。
今天和朋友约好中午12点出发去爬西山，10点多下班回到家匆匆收拾了下，11点半出门。到达目的地和朋友一起爬梯子，有几年没爬西山了，梯子很陡也很长，辟谷这些天爬个6楼都腿酸，今天爬这梯子不知行不。心里想着管他呢，爬不动就歇会儿呗。只管低头上，嘿嘿，不错，一路上，朋友喘粗气，汗珠子往下掉，我呢，不喘气也不热，腿也不酸软，状态不错呢。朋友是一个平时很注重锻炼的人，打羽毛球，游泳，只是有点胖，我觉得她能一气爬上来，已很不错呢。
爬到上面平的地方，口有点干，朋友带的橘子吃了一个半，买了一瓶水，喝了一小口不想喝了。一路上我俩上上下下，聊着天，走着路，爬着梯子，下山时三点多了。一路都很轻松。
看时间还早，又去书店看书，一人要了一杯饮料，拿了自己喜欢的书，做沙发看书，我只看了一会儿就睡着了，昨晚睡太晚的缘故吧。中间朋友买了面包来吃，问我吃不，我的胃还沉沉的，她知道我在辟谷，所以没劝。中午上山前她在山下吃了一碗刀削面，这会儿又饿啦。5:30出来各自回家，她问我晚上也不吃了，我说不吃。她说她回家还是要吃的，还说难怪自己胖呢，少吃一顿都不行，还饿的快。我只能说想吃就吃呗，健康就好！
晚上老公又吃的饺子，家里没面了，只有饺子了。今晚我乖，只喝了两口汤，吃了两个饺子，其它啥也没吃了，乖乖继续连续剧。
总结这几天，白天都很好，不馋不饿不渴，一到晚上就完蛋，想想晚上太闲，无聊之中。要让自己忙起来才行。

~净~

10月21日  第13天
今早起来胃还是沉沉的，知道和昨晚的两个饺子有关，脸和眼睛有点点浮肿，自信才能看出来，这几天吃了东西都这样，早起有，一两个月小时后就消失了。
昨晚睡的舒服，今早睡个懒觉，中午下班去江边天行健6公里，练完功回家。今天有点瞌睡，回家靠沙发上就开始打盹儿了，那就睡吧，睡醒三点了，看会儿日记，开始补记日记，外面又在下雨呢，看来，晚上是出不去了，早点记完日记，晚上听导师课吧。现在日记补完了，5点多了，沙发上窝了一下午，一天也没喝水，也没馋。

青梅竹马

感谢组长这样详细的分享

行善去恶

老乡，你好，我看你五月份分享的说咖啡灌肠，做了多久啊？有效果没啊？你这辟谷一弄就十几天真厉害了！

~净~

行善去恶 发表于 2017-11-19 17:54
老乡，你好，我看你五月份分享的说咖啡灌肠，做了多久啊？有效果没啊？你这辟谷一弄就十几天真厉害了！

你好！做好准备功课，有一天你也可以的。都学会辟谷了就没必要灌肠排毒啦

礼和静乐

写的真好看，坐等下文啊。

行善去恶

~净~ 发表于 2017-11-19 22:24
你好！做好准备功课，有一天你也可以的。都学会辟谷了就没必要灌肠排毒啦

你就说灌肠排毒有没有效果嘛？辟谷也在学，复食吃饭几个月又便秘很久了，肚子里硬结整个肚子都是，就想咖啡灌肠和辟谷结合一起来做，便秘很严重

~净~

行善去恶 发表于 2017-11-20 11:51
你就说灌肠排毒有没有效果嘛？辟谷也在学，复食吃饭几个月又便秘很久了，肚子里硬结整个肚子都是，就想咖 ...

辟谷不能治病，关键是心态的改变。便秘是有原因的，你好好听课就明白了。

~净~

行善去恶 发表于 2017-11-20 11:51
你就说灌肠排毒有没有效果嘛？辟谷也在学，复食吃饭几个月又便秘很久了，肚子里硬结整个肚子都是，就想咖 ...

我的体会是灌肠只能排出肠道的便便，不能解决根本问题，灌肠结束便秘会继续的。而心态的改变加辟谷会让便秘的症状消失。