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从300斤到120斤——减去生命不可承受之重(希望这个主题尽早写完)

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  • TA的每日心情

    2017-6-8 21:08
  • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2017-10-1 02:44:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
    本帖最后由 京-溪谷农人 于 2017-10-1 10:21 编辑

    从终南山第65期免费辟谷培训归来已24小时。今天忙忙碌碌一整天,处理公司的业务,处理自己的家务,给老父亲打电话问安,和闺蜜聊聊日常······这24小时,忙碌中的心一直暗暗期待着夜深人静的此刻。这一刻于我很重要,我希望用这样的仪式感开启一段前所未有的生命体验——从300斤到120斤,减去我生命中不可承受之重。我选择这个公开记录的方式,因为我相信:我可以。

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    ——————————————
    秋分 | 何处青山不道场
    ——————————————



    【9月23日】 第三次辟谷/第21天

    我特别选择了这样一个日子来到终南山——秋分,这一天,昼夜等长,阴阳平衡。我也暗暗地希望,终南山一行,成为我生命的分水岭。一入终南山,时光突然变得甘甜许多,深吸一口天地灵气,健步而行。远远望见一片柿子树,硕果累累,令人心生喜悦,不觉间走了过去,却是一愣,原来这棵棵柿子树竟是依傍着地藏菩萨道场福地而生。基座上铭刻:“若未来世,有善男子、善女人,欲求现在未来百千万亿等愿,百千万亿等事。但当皈依、瞻礼、供养、赞叹地藏菩萨形像,如是所愿所求,悉皆成就。”  这半年来,我一直在修《地藏菩萨本愿经》,一入终南山竟就有如此机缘!顶礼膜拜,复又在山林飒飒中静立许久,直到一颗熟透的柿子圆满地掉落在脚畔。

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    沿着溪水缓缓下行,看到一位老人边剥栗子边叫卖,坐在石头上帮他剥了一大筐,临别,老人家热情地要送我一些,我取了一颗道谢而别。忽然想起美国汉学家比尔·波特写的《空谷幽兰》,记录了他在终南山寻找隐士的经历——其实,何须刻意寻找呢?这林间摘取野果、水畔清洗野菜、山路挎篮而行的山民们,不都是这灵山福地的隐士吗?感谢这么美好的终南山,用这样善意的方式迎接着我

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    【9月26日】第三次辟谷/第24天

    终于坐在了喝风辟谷的课堂里,翘首期盼来传说中的张老师。简短的见面会后就是点穴环节,令我意外的是,点穴前张老师还会逐个人进行一次“见面”交流。

    —— 你是几号?
    —— 7号。
    —— 你的情况是······重度肥胖;脊柱颈椎问题严重。你是做什么工作的?
    —— 设计师。
    —— 为什么别的设计师不会有你这样的问题?
    —— 因为公司也是我的,经营管理也得自己来。
    —— 这才是真正的问题。
           我说过,别人可以读女博士,你不可以。
           同样道理,别人可以开公司,你不适合。
           我劝你关掉公司!
    —— 额·······(此时我只有张口结舌的份儿)
    —— 相信你是聪明人,从课程当中找答案吧!
    —— 哦!(一头雾水,气焰全无)


    【9月28日】第三次辟谷/第26天

    昨天晚上小组讨论的时候,我说有点茫然,因为当天的课程没有找到我想要的答案。而今天,当老师讲到:为什么我说有的女人可以读博士,而你不行?就在于“德不配位”。我似乎有了一点感悟,很兴奋,好像打开了许久、许久以来的心结。下午答疑时间到了,好不容易轮到橙子组,我迫不及待地站起来向张老师求证:


    —— 公司是否关掉并不重要,重要的是我是否先做好女人的本分,请问张老师,我这里理解对吗?
    —— 不对。
    —— 额······那如果我关掉公司,如何生存?
    —— 你不至于一点存款没有吧?
    —— 额······有啊,可是,我要对公司的人负责任啊。
    —— 那是你的责任吗?这就是“作”啊!
    —— 额······那我关掉公司,干点什么呢?
    —— 这就是为什么说有的女人可以读博士,而你不能。
           我来讲一个女博士的故事······(接下来,老师讲了李安太太的故事。)
           一个女人如果有足够的德行,她可以做任何事情,前提条件是,你是一个好女人。
           你没有意识到你是一个坏女人,没有意识到自己坏在哪里?
           还想承担责任,这就是一个坏女人的思维。

    —— 额······可是,我现在就要面临独身,即使想做好女人也没处使劲儿啊。
    —— 对,坏女人就是整天瞎折腾,为什么?
           她有劲儿没处使,所以瞎折腾,办个公司,读博士等等。
           很可惜,你没有听懂课。我来给你找个方向。
           你需要做的是,首先要学会“爱自己”。不自爱的表现有很多,你就是其中一种。
           在别人眼中你是一个很阳光、很自信的人,但是你不爱自己。
           你完全不用给自己身上背负那么多东西,你其实活得很累。
           你真正爱自己应该是,早上睡到自然醒,做做健身,看看电影,约约朋友,你应该过这样的生活。
           当你学会爱自己的时候,你的身材会越来越好,你会发现爱情自然就出现了。
           你根本不用赚钱就会有人养你,或者说你俩谁赚钱不重要,关键是你找到身上的劲儿该往哪里使。
           你自己都在泥坑里,你自己都不幸福,你怎么负责公司里的人,你会给大家带来灾难!

    —— 额······可是,女人不可以有热爱的事业吗?
    —— 当然可以。好女人可以做任何事情,问题是你不能做。你首先要学会爱。
           谁要娶个你这样的都会受不了,整天想着承担责任,而且身材这么胖······
          (人群中有人说:她是有新的朋友了呗······)
          那就更可怕!如果真的有新的朋友了,那就叫“不知足,妄作凶”。
          这个家庭都没搞好,已经毁了一个家庭,又要毁下一个家庭。
          你现在有机会重新来过。你赚再多的钱,也没有家庭幸福来得实在。
          你不是现在处于这种状态,你其实很长时间都已经处于这种状态,你的身材就反应了你内心的空虚和寂寞。
          你的公司,你的责任,那是你逃避现实的借口。你根本不需要这些。
          你要是下不了决心关掉公司,那就继续做吧,什么时候碰到头破血流了,公司破产了,害了很多人了,你再来学习吧。

    —— 不,不,不······老师,我听你的!

    这一番对话,让我彻夜难眠。



    9月29日】第三次辟谷/第27天

    今天是面授的最后一天,同学们议论最多的是哪个组会评分进入前四名,这样才有机会参加压轴的“打通任督二脉”的神秘课程。可是,我却忐忑多于兴奋,因为今天要代表橙子组做最后的分享演讲。昨天晚上,我在小组讨论会上讲了很多话,从儿时父亲的家暴教育,到成年后对恋爱的选择,到婚姻的失败,到事业的问题。我不担心大家笑话我像祥林嫂一样,因为我不是在诉苦,而是敞开心灵,剖析自己,寻求生命蜕变的答案。讨论会的最后,大家决定把这个宝贵的机会给予我,希望我能通过分享获得更多领悟。今天,我做了这样的分享——

    老师好!大家好!我是橙子组的【京-溪谷农人】。
    我分享的主题是——找回十八岁的自己。

    今年6月份第一次辟谷结束时,我曾经写过这样一段总结日记:“41岁的我,人生过半,体重300,家庭解体,事业维艰,健康堪危,不孝不悌”。这就是我的真实状况。2009年我创办了一间文化公司,从产品研发设计到管理运营都是身体力行,每天高强度工作十几个小时,甚至经常通宵达旦。久而久之,生活和事业的双重重压让我不仅越来越胖,颈椎和脊柱靠中医治疗减轻疼痛,还在不知不觉中疏远了夫妻关系。今年3月,我先生提出离婚。这成为了压垮我精神上的最后一根稻草。我们分居后,白天的我依然容光焕发地经营公司,那种状态有点类似汶川地震后灾民重建时的不正常亢奋,因为接踵而至的是无边无际的黑暗。最绝望的时候,我同时点了四份外卖,边吃边哭,然后吐个稀里哗啦。我的医生朋友初步诊断我是暴食症、抑郁症。

    我很幸运,4月份结识了喝风论坛,到这次面授前,我靠“天行健”等功课成功地遏制住了暴食症。当我艰难地用1个小时走完第一次“天行健”,我发现自己有着那么强烈的求生欲望,现在,我每天早晨“天行健”十公里,毫不疲倦,因为我喜欢看到旭日东升,就像看到身体里的神灵苏醒过来。

    通过这次面授,我明白了原本以为的金科玉律,原来都是自己逃避做一个好女人的托词。张老师一针见血,指出我的公司、责任等等,其实都是因为内心的空虚。这句话如同当头棒喝,让我看到了真实的自己,明白了“德不配位”在自己身上的映射。

    我反复思量,难道我从来都不是一个“好女人”? 张老师讲过,我们应该向孩子学习,用一颗赤子之心去看待万物。我也回想起了十八岁时的自己,那个时候,我的心柔软如春水,一心向往嫁一个好夫婿,相夫教子,岁月静好。可是,我怎么活成了现在的样子?这次回去后,我要重新找回十八岁时的身心,重新做回一个“好女人”。我会尽快从公司的经营者角色中撤离,它曾经是我的热爱,我希望它依然存在,但我不再把自己当做它唯一的轴心。我要去学会做一个“什么都不做的好女人”,我要减去这200多斤的体重,也同时褪去我对过往经历的种种不甘,重新回复到十八岁的柔软与清澈。

    我相信,年龄不是生命的界限,爱才是。我要学会自爱,然后才能用爱去滋养生活。
    感谢大家倾听我的分享。

    话音一落,张老师说:“给橙子组加120分!希望你成为咱们论坛的明星学员!”  当时我真是又惊喜又意外——我知道,自己的分享发言肯定还透露出自己没有完全领悟课程,但张老师却用这种方式给予了我莫大的鼓励!这份鼓励,无可替代;这份感恩,无法言说。


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    与终南山的秋日约会结束了,我与喝风论坛则缘定今生。我发现自己内心深处积弱多年的那个“我”蹒跚却坚定地站了起来,一步,又一步,坚定地向前健步而行,减去生命不可承受之重。我相信,减去一分体重,就会有一分爱降临在我的心田。

    今天开始,我将采取 日常记录 + 每个节气深度总结 的方式,忠实记录自己学习喝风论坛和辟谷实践的体会,以及体重变化。

    感恩宇宙万物!感恩终南山!感恩张老师!感恩喝风论坛!感恩所有结缘的谷友!

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    体重记录
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    2017.2.15.   150kg(体重最高峰)
    2017.6.8.     132kg(第一次辟谷)
    2017.9.30.   120kg(第三次辟谷)

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    点评

    万法皆空,南无阿弥陀佛!  发表于 2017-11-27 09:49
    禁不住想到自己大腹便便时的模样,和曾经身心俱疲,原来坏女人的共性就是折腾,折腾的方式虽千奇百怪,但根源只有一个:不自爱,找不到自己的位置。发现问题已经成功了一半。 加油!!!姐姐破茧成蝶指日可待!!!  发表于 2017-11-9 14:37
    老子说:“胜人者有力,自胜者强”,敢于直面自己,并能战胜自己才是真的强大。你的分享让我感动,促进我自省自醒!加油!  发表于 2017-10-28 11:29

    评分

    参与人数 25金币 +550 收起 理由
    原始森林 + 30 给你32个赞!
    苏半夏 + 8 文笔好,体悟深,祝福你
    月光飘扬 + 30 喜欢你
    水舞萍 + 208 只是因为喜欢你!嘿嘿嘿
    扎西卓玛 + 8 太赞,加油,活出自己的生命精彩
    戒贤 + 18 真棒
    栀虞 + 3 太厉害了,点赞点赞
    烟雨的辉煌 + 10 给你32个赞!
    雨时精灵 + 8 给你32个赞!
    沪-晨曦 + 5 厉害了、word姐!
    竹然 + 12 厉害了、word姐!
    为了家园 + 2 写的真棒,非常真挚。向你学习
    晋-竹子 + 6 与你共勉 姐姐
    竹林林 + 30 厉害了、word姐!
    王志佳 + 24 太感动了。
    面口袋 + 20 你是最棒的
    鲁-安好 + 10 有图有文字,太给力了,你就是最棒的。
    李风云 + 6 给你32个赞!
    欣儒 + 4 我和我的小伙伴们都惊呆了,太给力了!
    呦呦 + 12 给你32个赞!

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  • TA的每日心情

    2017-6-8 21:08
  • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2018-1-1 16:22:29 | 显示全部楼层
    本帖最后由 京-溪谷农人 于 2018-1-2 10:52 编辑

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    2018  | 新年里的小时光
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    2018年1月1日

    波澜起伏的2017年终于过去了,回头望望,不禁想起弘一法师遗墨 “ 悲欣交集 ” 四个字——圣人因了悟大道而感,而我一平凡女子虽不得窥圣人真意,却也从凡俗经历中感悟到了一点悲、一点喜。在半年的辟谷修行中,这悲这喜都最终变成一股股智慧的清流,一点点温润滋养着我的心。

    时值跨年之夜,虽是多年来第一次独自度过,却也静谧美好。一早去买了大把鲜花和水灵灵的果品,把屋子打扮得花团锦簇,然后在外祖家合影的老照片前摆上——这是母亲健在时的习惯,虽然照片里的人几乎全部仙逝,但当年大家族欢喜过年的温暖永远都印在了我的心底。下午早早做了一桌美食,一边听着音乐,一边慢斟细饮,拿着手机和闺蜜们互相自拍“逗贫”,和在外度假的父亲、姐姐一家互晒美食,和同事们互致问候、展望未来······晚上一边听村长的课,一边在家里跑步——我选择以奔跑的姿态迎来2018!


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    夜半钟鸣,新的一年开始了!我倚在温暖的沙发上正在看南怀瑾先生的《老子他说》,偶然抬起头来环顾,满眼锦绣,竟如此满足,如此幸福!不禁又想起弘一法师写给弟子的诗:


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      君子之交,其淡如水。
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      执象而求,咫尺千里。
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      问余何适,廊尔亡言。
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      华枝春满,天心月圆。
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    君子贵乎神交,故如水之清冷甘澈。这也如同辟谷修行,若是执着形而下的象去求道,就差之毫厘失之千里了。此时心境,刹那间竟祥和圆满、澄澈清明至极,正如大师所言,但只见春满花开,皓月当空,一片宁静安详,而这妙境就是我心之归处啊!

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    华枝春满  天心月圆
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    2018 | 我来啦
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    点评

    感恩你的法布施,读着您的文章心已经进入到你描述的境界里了,太棒了。天才作家。  发表于 2018-11-27 11:26
    内心安静祥和,不具孤独。  详情 回复 发表于 2018-7-19 09:01
    感恩你的法布施,越来越好。。。  发表于 2018-3-4 05:59
    拍照很美!  详情 回复 发表于 2018-1-25 17:18
    散文诗哦!有道行的修行人呐  详情 回复 发表于 2018-1-12 15:24
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  • TA的每日心情

    2017-6-8 21:08
  • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2017-10-14 13:03:06 | 显示全部楼层
    本帖最后由 京-溪谷农人 于 2017-10-14 13:24 编辑


    【2017年10月14日】 第四次辟谷/第7天


    六天没有天行健,六天没有写日记,因为,这六天,我用心告别我们生活了十年的家,尝试开始一段新的生活。相守十五年,结婚十年,我们却从来没有白头偕老的笃定。朋友问我,你们为什么离婚?我说,北京太大,我们走散了。—— 然而,此时的心,并非死水微澜,更似静水流深。

    今年2月17日,是我们结婚十周年的纪念日,我们在自己的博物馆里拍摄了一套纪念影像,因为这十年的事业奋斗与我们情感的悲欢离合早已无法分割。可是,照片中的他,怎么不是当年那个见到我就咧着嘴不停笑的大男孩了?怎么不到四十岁就有了那么多白发?照片中的我,怎么不是当年那个神采飞扬巧笑嫣然的女孩了?怎么身材臃肿面目全非眼神虚浮?这十年,我们不是一直希望把日子越过越好吗?为什么我们的心那么渴望美好,现在却只能望着对方无奈而勉强地微笑?

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    3月24日,他向我提出离婚。摆在我面前的是一份中度抑郁症诊断书。他说,我的压力很大,来自很多方面。你是一个好人,但我的性格和能力给不了你正能量,不仅自己深陷在泥沼里,甚至还把你拉进来。我出去住一段时间再说好吗?我说,我的身体累成这样你关心过吗?我还没抑郁,你倒先抑郁了!这份日子把我逼到走投无路,只能靠吃素念经希望能够改善我们的关系,你又何曾说过一句知冷暖的话?既然选择离家,那就彻底结束吧。经历过离婚的人都知道,这段对话也仅仅是整个婚姻的缩影而已。整整一个晚上,我从他的口中听到了自己从来不知道的事实,和从来不认为是问题的问题。他第二天离家至今。

    离婚是把双刃剑,这几个月,我们身在两地,却同时经历了怨怼、悲伤、茫然与痛定思痛,这期间走过的心灵地狱已非几句话可以说尽。但是,几个月后的我们却有了这样的对话——他说,咱俩并不是彼此消失了,只是换一种可能更好的方式相处。不走到这一步,我们都没有机会看清楚自己和这份感情。我们不是为了谁而活,是为了自己,要快乐,要做自己喜欢的事情。勇敢一点,我们一起向前,一起变好!相逢的人终会再相逢,等我们都能够变得更好,一定也会有更对的选择!我说,好,我相信。这两个月,我们几乎成了无话不谈的好朋友。

    为什么我们会由万年冰山一样的冷漠、对抗转而成为互相理解、给予正能量的亲人与朋友?我一直认为自己遇到喝风论坛是人生中最大的幸运,这种转变恰如张老师所说:你改变了,他就会改变。参加终南山喝风论坛65期面授前,我以为自己已经完全想通透了,完全可以和自己的过去和解了,但张老师直捣灵魂的话却让我自以为是的“放下”不堪一击,忽然灵台澄澈,福至心灵。真的很神奇,我改变了,他就改变了,我们就都改变了。最终,我们还是决定离婚,等到房产处理完就去办手续了。我们都相信,有缘分终会再相逢;而现在,我们需要做并必须经历的是,勇敢地面对自己的灵魂,学会爱自己,再决定是否将这份珍贵的爱给予对方。

    三天前,终于到了要搬离这个“房子”的时刻,很可惜,我只能这样称呼它,因为没有爱的空间再也不能称作“家”。成家容易,守家难,散掉一个家更是难上加难。我把储藏室留在最后收拾就是心里害怕,每个封存的箱子打开,一个又一个失落的记忆让我措手不及。我总是认为他送的东西既幼稚又俗气,现在忽然全都明白过来!我真的错了!!!好难过!我做了半年的心理建设,就是怕这一天自己会受不了,本来以为都过去了,可还是这么痛!这么难过!这么后悔和痛心!帮我搬家的时候,他一直沉默着。

    昨天,我们去办理房产过户手续。阳光那么好,一路上他紧紧握着我的手,我们像平常夫妻那样偶尔聊上几句——这份美好,可曾相识?这份时光,可能留驻?再过一段日子,我们就要一起去办离婚手续了。我相信,无论将来是否能够再续前缘,我们终会变成自己想要的样子。我知道,他也相信。

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    今天早晨,我重新开始天行健。我和身体的每个部分打招呼——美丽的伙伴们,一起来看看我们的新家吧!这里也是绿树成荫,也有芳草萋萋,也有柳岸长河。新的生活开始了!我们不必苛求完美,但让我们互相深爱吧! “不必急着要生活给予你所有答案。有时候,你要拿出耐心等等。即便你向空谷喊话,也要等一会儿,才会听到那绵长的回音。” 一切都是最好的安排!

    致自己。



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    一切都是最好的安排!
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    2017.10.14.   120kg
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    点评

    你的文章太好了,和我的经历太相似了。我爱你  发表于 2018-11-27 11:33
    每一天都是新的开始!  详情 回复 发表于 2018-7-19 09:07
    你会越来越好!向你学习,看到你的叙述,我突然觉得自己白活了这么多年,我从来没有真真爱过谁,包括自己。我还是放不开自己的心肺,还在遮着掩着,拜读了你的日记后我豁然开朗,找到了自己的症结。再次感恩你的分享  详情 回复 发表于 2018-5-5 06:36
    好喜欢您的文笔,而这样优美自然流畅的叙述,必是你长期文化的积累和沉淀!看了这段文字心酸酸的,看似平静的叙述,而您的内心经历了怎样的煎熬和涤荡,心疼你!加油!亲爱的!  详情 回复 发表于 2018-3-18 20:08
    加油。。。会越来越好  发表于 2017-12-14 23:29
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  • TA的每日心情

    2017-6-8 21:08
  • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2018-2-9 00:08:35 | 显示全部楼层
    本帖最后由 京-溪谷农人 于 2018-2-9 16:31 编辑


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    小年 | 在我没有辟谷的日子里
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    【2018年2月8日】


    —— 不辟谷,是我自己做出的一个重要决定。

    距离11月底第四次辟谷结束已经过去两个多月了,直到现在,我也没有决定开始第五次辟谷,这是有原因的。从2017年6月份第一次辟谷的惊奇赞叹,到第二次、第三次辟谷的渐入佳境,再到第四次51天辟谷的起承转合,让我一点点看清楚其实之前的“满血复活”都是不扎实的,当生活中再次出现冲击波时,我是那么不堪一击,刚刚建立起来的平衡一推就倒。我发现自己的四次辟谷经历充分证明了村长常说的一句话——不能靠不吃饭解决问题。于是,我决定自己“训练”自己“落地”,不靠不吃饭解决问题,而是靠大爱心法来实修,靠自己的力量找到不快乐的原因,也找到快乐的答案!

    不辟谷就意味着吃饭,而吃饭这件事对于从前的我来说就意味着体重快速飙升,无论我是一天吃3顿还是一天只喝一杯水,体重都会以一周2、3斤的速度涨上去。为什么从六月到十月短短时间内我辟谷四次,总天数超过百日?因为我一直在靠“不吃饭”来解决问题。而实际上,什么问题都没有解决。



    —— 我用“五识快乐计划”让自己“落地”。

    在我决定通过大爱心法实修的过程中,我给自己布置了几项“落地”训练,而这一项一项自创的“规定动作”都指向同一个目的,那就是让自己快乐!我相信,潜意识是一种更高层级的生命智慧,但在我这个普通人理解范围内,潜意识是非常直接和快速的,没有什么分析推理过程,或许可以比拟为对小动物的反射训练——这是我在天行健和大爱心法中悟出的一点点心得,再东拼西凑上粗浅的一点点传统文化知识,就为自己制定了一个“五识快乐计划”,也就是让自己眼、耳、鼻、舌、身所有感官体验都是积极快乐的,那么,最终实现的应该就是第六识——意识的快乐吧!

    快乐与不快乐是相对的,我感觉自己就像一个心灵捕手,仔细觉知自己的每一种不快乐,只有这样才能找到针对性的办法。在日复一日的实修中,不快乐果然一个一个浮现出来——

    过度肥胖——本质是,极度缺乏安全感、生活空虚。学习辟谷后,我学会了旁站一步来觉察自己行为的本质。我发现,每当我暴饮暴食的时候,一定是极度心寒、极度无措、极度没有安全感的时候。我一向不是一个心性刚强的女人,之前在婚姻中表现出来的大包大揽其实并非出于本心,而是源于从小对生活缺乏安全感,对爱人也无法完全信任和依靠,而寄希望于通过日复一日的奋力工作来让自己获得安全感。离开婚姻后,我突然发现自己所做的一切所谓事业所谓奋斗都失去了意义,只剩下无穷无尽的虚空。
    对未来岁月患得患失——本质是,缺乏自信、不爱自己。无论这场婚姻最后是如何“软着陆”的,我们也并没有反目成仇,但毕竟是解体了。在四十一岁这样的年龄失去婚姻,我像中国大多数女性一样,仿佛顿失生活轴心,面对不前不后的岁月只剩下小女孩般的茫然无措。我是一个彻头彻尾的坏女人吗?我还值得人爱吗?我还能向另一个人敞开心扉吗?如果最后仅仅是得到了一个“老伴儿”,那岂不是生命最大的悲哀!总之,在我不断给自己鼓劲儿的同时,另一个我也不断地告诉自己“你不会幸福”。

    我找到的不快乐其实还有更多,但找到不快乐的原因后就好办多了,我要让自己全方位感受到“爱”。或许这些办法听起来很简单、很幼稚,但却很有效,这就是我认为的“学会爱自己”的第一步。

    【眼观秀色】村长的金句太多了,常常说的一句就是“女人要把自己修成一朵鲜花”。于是,我给自己办了一个鲜花卡,每周六早晨都会收到一盒不同的花材,我喜欢在明朗的房间里将这些鲜花一枝一枝修剪、插入瓶中,聆听每种鲜花的“花语”,就如朋友送给自己的祝福!于是,这家里触目所及皆为花团锦簇。 /// 我还随时用手机给自己拍照,天行健时的汗水、阳光下日渐细腻的肌肤、化好一个美妆后的自恋、一时兴起的摆拍······ 然后把这些照片打印出来贴在客厅的墙上,让这些阳光与美好时刻鼓舞自己,也让自己学会欣赏自己的美、肯定自己身为女性的骄傲。

    【耳聆妙音】喝风语音课几乎充满了我所有的碎片时间,早晨睁开眼睛就打开音频,洗漱时、化妆时、上班路上、休息时······我把每次村长专门针对我讲的话都转录了下来,每当情绪低落或茫然时都打开听一遍,村长如师长亦如诤友的讲授时刻点拨着我、提醒着我、鼓励着我。 ///  我还反复在听梦参法师讲解《地藏经》,发现自己从前基本没有读懂这部经典,在法师口中佛家智慧如泉涌出,让我皈依地藏菩萨之心更加至诚、坚定。 ///  前段时间,特请佛画名家无相斋的慧馨居士绘制了一幅白描地藏菩萨圣像,并请回书房供养,慧馨少时即喜绘事,遍临历代壁画及释道绘画,遂入堂奥,15岁得遇佛法,欣喜不禁,叹未曾有。遂发心广行菩萨道,终生画佛。与此等善知识交谈,也是我耳聆妙音的“功课”。

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    【鼻萦香气】每天上班前在地藏菩萨琉璃像前燃一炷香,上班后到书房里在地藏菩萨画像前也同样敬上一炷,心香一瓣朝佛前,一整日的嗅觉都氤氲着佛香。

    【舌品美味】北京进入三九天气后极为寒冷,每当夜晚顶着寒风一路小跑回家时,心里时时会觉着委屈,好几次都忍不住回家大吃一顿,吃完后没那么难过了,可发现并没有获得快乐,其实是吃得精神麻木了。为了避免这种情况,每天一进门,我就先给自己冲一大杯热豆浆或者热咖啡,先不急着洗澡换衣服,就捧着热杯子坐在沙发里一口一口喝,喝完了心情也就好起来了,想大吃一顿的冲动也早就抛到九霄云外啦!让温暖时刻包围自己,身体暖了,心也会暖。 /// 一个人,也要把日子过好。虽然忙,虽然只有一个人吃饭,反而比以前在家里做饭次数要多了,把很贵的古董盘子拿出来用,只为愉悦自己,在当下的快乐面前,金钱价值已经没有任何意义。 /// 朋友的聚餐我也不会拒绝,爱吃的、新奇的就尝一尝,吃也变成了一种情谊交流。我发现,在心情愉悦的时候,饮食是非常“有节奏”的。

    【身体愉悦】天行健是最能让身体愉悦的行动,也是让我一步步走出心灵地狱的实修方法。 每当村长在语音课里问新学员:十六项准备功课做没做好?我就感觉是在鞭策着我。 ///  我不止让身体经受历练,也让她享受。每天晚上都会听着音乐用精油给自己按摩,让自己身心彻底放松下来,然后入睡。


    压抑的、勉强的都是不好的,既然如此,我就“宠爱”一下自己吧,上面的这些小方法或许是很多女性的普通日常,对我却是不容易的,从前每天就是像惩罚自己一样地不停工作,可没有活得这么“女人”啊,呵呵~~~又想起第一次见到村长时他咄咄逼人的话,他说让我关掉公司,应该过每天自然醒、看电影、会闺蜜、做美容的日子,否则会害了所有人······ 村长的话时时在我心中响起,每一天都有新的体悟。

    辟谷学习还让我想起了小时候爱看的书,一本是《镜花缘》,一本是《京华烟云》,讲的都是道家的故事。《镜花缘》里讲了很多源自《山海经》和上古传说的动植物,也有很多道家痕迹,唐敖一心求道,因缘际会下陆续服食跃空草、朱草等仙家异物,有负重、跃高之能,也坚定其出世离尘之念,最后入小蓬莱成仙。《京华烟云》则是林语堂近代用英文撰写的民国题材小说,书的上部主题就是“道家的女儿”。女主人公姚木兰的父亲是修道之人,女儿木兰的身上时时充满着一种乐观向上的浪漫色彩,让人觉得,怎样的悲惨遭遇,怎样的坎坷境遇,都不值一提,都是一种人生的宝贵经历,都将变得多彩,变得明媚。自我十来岁第一次读到这本书时,就暗暗以木兰为榜样了,她是我心中的奇女子。多年过去了,发现这两本幼年时读过的书早已将道家思想潜移默化地植入我的潜意识,对于生命的长度、广度、深度早有道家启蒙,那么如今有缘学习喝风辟谷也就顺理成章成为生命的必然啦!


    —— 一场痛哭揭开了一个隐秘的原因

    村长一直反复强调天行健的重要性,真实不虚。现在我要说说近两周自己的情况。年底工作越来越忙,应接不暇,本来每天必做的天行健渐渐稀疏起来,直到两周前彻底停摆。刚开始的一周还好,第二周开始一切都变得糟糕起来,工作越来越繁杂,应酬越来越多,体重也涨了好几斤,我越来越急于让生活恢复正轨,可是,越着急越无法达成。然后,这一周我情绪几度失控,不断否定自己······ 眼睁睁看着自己向着泥沼深处沦陷。今天是小年,虽然年前的工作还没有忙完,我还是给自己放了一天假,因为按照母亲在世时的习惯,这一天要打扫房间、准备年货的,即使只有我一个人,我也仍然愿意继承母亲的生活方式。家务做完后很累,心情却好了很多,也在间断两周之久后重新开始天行健。因为怕换完衣服下楼的过程自己再次失去信心,所以就在家里原地跑起来。刚开始感觉自己身体笨重了好多,也不灵活,跑了半个小时后就渐渐轻盈起来了。

    跑步前电脑正随机播放着歌曲,此时唱起了一首老歌《亲爱的小孩》。当我听到下面这几句时,彻底泪崩了。

    我亲爱的小孩

    为什么你不让我看清楚

    是否让风吹熄了蜡烛

    在黑暗中独自漫步


    亲爱的小孩

    快快擦干你的泪珠

    我愿意陪伴你

    走上回家的路


    刚开始我不明白自己怎么了,就是一直哭、一直哭,好像是不由得自己似的,忽然间我豁然明白了!

    一个多月前,枫桥导师曾打电话指导我,他问我身体状况,我说别的还好,就是右腿膝盖已经疼痛一年多了,尤其上下楼梯的时候经常疼得失控······他先说膝盖象征着下属,也有我自己固执不灵活的原因,说这些的时候我还没有什么特别的感受,后来枫桥导师又说,膝盖也映射着你和孩子的关系,我有点意外,说我没有孩子啊。枫桥导师说,也是一样的隐喻,你一直希望那个没有出生的孩子是个女儿,并且因为没有要她而感到深深的愧疚。——他的这句话如同惊雷一样让我震惊。神奇的事情第二天就发生了,持续了一年多疼痛的右膝盖居然无声无息地痊愈了,我上楼的时候还习惯性地拽着扶手辅助一下,可走了几步都不疼·····直到现在,即使偶尔受寒,这右膝盖的疼痛却再也没有复发过。

    这一个多月,尤其是办完离婚手续后,我时时感觉心头压着什么,好像盛夏时节云压得很低酝酿一场暴雨却又下不来的难受感觉,可又不知道为了什么。刚才当那几句歌词唱起的时候,我几乎哭得崩溃了,一边跑一边哭得上气不接下气,我听到自己嚎啕大哭的声音,看到自己哭到几次趴伏在地板上抽搐,听到自己一声接一声地哽咽:“孩子,妈妈对不起你!没有让你来到这个世界上,让你孤独一个忍受无边的寒冷和黑暗,对不起!”这个时候,我忽然开始不停作呕,就是每次接到辟谷信息的那种感觉,涕泪横流地持续了两、三分钟才止住,我的情绪也渐渐平静下来,心中居然呈现出许久未有的澄澈清明。我静静地给地藏菩萨上了一炷香,心里默默地说:“请菩萨保佑这个孩子吧!我一定积善修德,如果今生还有机会生育,希望菩萨成全我把这个孩子的生命还给她!”我已经42岁了,即使是正常的身体也已经过了最佳生育年龄,何况我还需减去200来斤的体重后才有机会。我不知道这个想法是怎么冒出来的,但那么自然而然,并且让我释怀。—— 我终于明白一直压抑着我喘不过来气的是什么了,就是对当年选择流产的这个孩子的愧疚啊!

    从佛理上讲,可能这是我业障渐清,但从学习辟谷后的心得来看,我想这是我成功地找到了深深埋藏的隐痛。找到了原因,就找到了希望,也让我有了健康的动力。我要重归正途、正念,做好天行健和大爱心法,让身体尽快恢复健康——42岁还不老啊,何况喝风辟谷的人运气都会越来越好,或许今生能让我圆了这份宿缘 —— 年龄从来不是衡量生命的标准,只有爱才是!

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    体重记录
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    2018.2.8.  95 kg
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    正途  正念
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    点评

    一切都会如愿的!更何况,你才42岁,年轻着呢!  详情 回复 发表于 2018-7-19 09:34
    业障未清,我也是如此,我也放弃过生命,现在知道膝痛何来,我信因果循环,该受此报  发表于 2018-5-16 17:22
    文笔真好!  发表于 2018-4-26 16:07
    太棒了!奇迹!  详情 回复 发表于 2018-3-11 06:50
    每次追你的日记成了上论坛的头等大事,谢谢姐姐的法布施  详情 回复 发表于 2018-2-28 11:02
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    2017-6-8 21:08
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    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2017-12-18 18:51:10 | 显示全部楼层
    本帖最后由 京-溪谷农人 于 2017-12-19 17:04 编辑



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    辟谷实修的小确幸
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    2017年12月18日

    其实这段日记是几天前开的头,工作一忙就放了几天。刚刚回复谷友“佛渡-缘人”的留言:看谷友日记越多,越感觉世间万象、悲欢离合、生老病死都不过是沧海一粟,我们能做的不过是顺着生命的长河漂流下去。如果希望这个“漂流”过程更有趣,那就做个修行之人吧!—— 因为谈到了“修行”二字,让我不由重新打开这篇日记,想总结一下自己修行中的一些小心得。

    几天前的语音课上,我对村长说:“ 今天太开心啦!9月初的语音课上村长说我这个体重练天行健时最好是跑,但我扛着二三百斤的体重已多少年都不会跑了。回想去年此时体虚到气若游丝,每天下班时腿肿到无法下楼梯。但是,今天我终于做到了,走完4公里后忽然想试试看,结果一口气跑了将近3公里,虽然跑得不快也不远,但我这真的是十几年来第一次跑起来。奔跑在大地上的感觉真的太好了!这就是‘ 天行健 ’ 啊!”  村长回忆了自己沉痼多年康复后第一次跑步的快乐,并说咱们论坛中同样经历的人有很多很多,每天都在实践着“天行健”带来的生命奇迹。

    我想,这就是实修的真正意义——不只是看看书,提提问题,更重要的是“听话照做”,老老实实、日复一日地“天行健”,不自欺欺人,用自己最衷心的真诚来实践和体悟。

    当我顶着寒风跑起来的时候,脑海中突然出现了多年前看的一部电影《无极》(学习辟谷后读了《道德经》才明白这个名字的意思)。剧中男主角昆仑的家乡是雪国,极北之地的圣洁国度,传说那里纯白的雪覆盖万物,那里的子民如白雪般尊贵宁静,互相信任友爱,他们可以像风一样奔跑、飞翔。鬼狼对沦为奴隶的昆仑说:你不是天生的奴隶!你是雪国的孩子。雪国人最擅长跑,但你这不是跑,而是逃!要学会跑,必须有内心的渴望!什么是渴望?那需要你自己去寻找!


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    雪国,让我想起离开十八年的家乡—— “冰城” 哈尔滨,让我想起那个无所顾忌地在雪地上打滚、在辽阔的松花江冰面上自由滑行的少女 ...... 何时,我的心失去了雪国冰城的纯净与宁静?何时,我的心失去了白山黑水的浩然正气?何时,我将自己禁锢为精神的奴隶,忘记了如何笑,如何跑?当然,我也曾多少次意识到自己已经走在生命的边缘,我试图“坚持”,试图“下定决心”,试图“放下”与“忘记”,试图“忍耐”,但是,我一次又一次地陷入黑暗的幻灭,虽然表象为无所不能的“女强人”,可灵魂,早已羸弱、佝偻到尘埃。去年此时,我梳着清汤寡水的呆板短发,面色苍白无光,嘴角紧绷,即使笑着也传达不出快乐,全身浮肿,气虚无力,却以“女战士”自居,在商场硝烟中忘记自己本应是个心怀美好的女人。那么多年艰难的跋涉,原来并不是奔跑,而是“逃” !

    当我第一次运用大爱心法天行健时,我就知道,这次无需坚持、放下、忍耐,那些从来不会成为生命的动力;取而代之的是快乐、信心、健康,我的生命再次闪耀出爱的光芒。要学会跑,必须有内心的渴望!日复一日的“天行健”,让我一个一个扔掉精神的枷锁,让我对生命的渴望如泉水汩汩流出,生生不息!


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    此  |    |    |  
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    体重记录
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    2017.12.18.   103kg
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    心之所向  素履以往
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    点评

    迟子建老师的书,你有读过吗?  详情 回复 发表于 2018-1-25 17:27
    我就知道,这次无需坚持、放下、忍耐,那些从来不会成为生命的动力;取而代之的是快乐、信心、健康,我的生命再次闪耀出爱的光芒。 姐姐,您已经成了一个名副其实的小太阳,向您学习!  发表于 2017-12-27 18:00
    你的日记写得好美!文字美,语言美,照片美,配图美,排版美,连流露出的悲伤的情感都是美的!一切都太过美好了,所以给了你一个不美好的体重来平衡这一切!相信未来终有一天,一切的美好都会回归到最自然的状态,再  详情 回复 发表于 2017-12-20 09:22

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    随遇而安安 + 12 有图有文字,太给力了,你就是最棒的。

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    2017-6-8 21:08
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    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2018-3-7 17:09:56 | 显示全部楼层
    本帖最后由 京-溪谷农人 于 2018-3-8 12:30 编辑

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    惊蛰 | 短暂的第五次辟谷
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    【2018年3月7日】 第五次辟谷 / 第8天

    上周二,迎来了我的第五次辟谷。这次辟谷计划时间比较短,只有14天,因为下周一要启程去日本参加为期40多天的文化交流,考察团行程安排比较满,几乎每两三天就要有一次正式的社交活动。一来我不想让同行的团员们感觉我特殊多费唇舌解释,二来美食社交估计必不可少,我想轻松快乐地参与这次体验,咱都是喝风的人了还担心享受美食吗?日本的樱花季很短,只有一周左右,而我们的行程从南到北,恰好能赶上每一地短暂的樱花季,一路都有樱花相伴,这么美好的旅程,心里哪还会纠结?!


    话说回来,这次辟谷和第四次辟谷已经间隔了将近四个月,期间发生了几次情绪上的大起大落,有几次又站在了暴食症的悬崖边,好在一次比一次觉察得快,调整时间也由长达十几天到现在的不超过24小时。最后一次情绪陷入低谷是春节前半个月,工作繁忙,私下的杂事也让我困扰,“天行健搁置下来,全身过敏复发,情绪几度失控,上次写日记实在没好意思说出来,有一天甚至大白天把自己关在办公室里喝了半斤多白酒,这是半年以来最糟糕的一天了 —— 虽然不想提起,但我想诚实面对是一种勇敢,因为,这么“坏”的我,还不是再一次站了起来!今后这漫长的后半生中,或许还有这样的情况发生,但我想只要跟着喝风混,就会永不生退转之心!


    春节期间,我让自己恢复平静而规律的生活,每天天行健,用心看书,听语音课,听梦参大师讲《地藏经》。春节后面临重新投入到工作中,我感觉自己的心态还是不够稳健,所以又给自己布置了一些“落地”功课,两周来效果很好,在铺天盖地的工作中反而“愈战愈勇”,早上6点出门“天行健1万步,晚上回家练划船机,把春节前涨上来的肉肉愣是给逼退了。再次证明,调身就是调心。越来越发现,“落地”很重要,而如何“落地”真的只有自己知道。其实,我只做了三件事:


    第一件。我记得65期面授时村长让大家写出配偶或孩子的21条优点,我想也试着写写自己吧,很意外,我绞尽脑汁只写出了10条,但没关系,在随后的几天中,我随时想起随时就记下来,如今早已经超过30条了——哈哈,原来我自己有这么多优点,为什么还要像林黛玉似的“自残”?


    第二件。我其实并不是一个虔诚而用功的佛教徒,但春节期间听梦参大师讲经收获特别大,有很多句看似平实如家常的话击中我的心,而梦参讲经与我们的喝风理念有很多处能够互相印证说明,我把它们 一 一 记录了下来。还有看电影、看小说、看微信等等,也是奇怪,在喝风理念和佛法的启迪下,平时感觉特别“鸡汤”的文字也似乎有了深刻启示。


    第三件。我默默回想,哪些小事情让我感觉到欢喜和充实,哪怕是一刹那,我也都逐个记录下来。比如:兰花开花了,衬着后面的福字很让人欢喜......中午时分,阳光洒在床上时,睡个午觉......整理喝风笔记,又有心得......


    当这三种文字呈现出来时,我发现它们比在心中默想更有力量!我时常拿出本子看看,把这些小美好、小心得牢牢印在心上,偶尔想起来总是不禁莞尔,我想这也是大爱心法的一种方式吧!


    近日还有两件事让我很开心,大大夸奖了自己一下。


    多年来,我日常回家次数很少,母亲走后就更是一年只回去两三次看望父亲,而且每次都不是我一个人。现在虽然时常打电话给父亲聊聊家常,但一想到回去单独相处确实还有点不适应。而且,我也不想每次回去就一起吃顿饭,好像只有这一件事可做似的。上周五,我灵机一动,我每天“天行健,父亲也每天晨练,我为什么不能约上父亲一起呢?马上打电话给父亲约他第二天一起去奥体公园锻炼,父亲犹豫了一下,居然——答——应——了!!!我家距离父亲家有大约40公里,第二天一早我乘第一班地铁赶到奥体公园和父亲汇合(父亲习惯早起锻炼),春寒料峭中,父亲健步如飞,还不到十分钟就把我远远甩在后面,一个小时后竟然绕了一大圈后从后面又追上我,这时候我已经累得脚力虚浮了,惭愧啊!我和父亲说,每个周末我都过来找你一起晨练吧,父亲骄傲地说,你都跟不上还得等你......哈哈,可还是相当开心地答应了!我感觉自己真的像心里有一朵花,怒放啦!真的、真的开心!


    还有一件事情。一直有联系的一位大学同学前几天来北京,特意约我见面。因为他经常来北京,而且平时公务繁忙,而且又是老同学,所以我们很少几面,平时也就是微信里互相点个赞。这次他很郑重地要请我吃饭,我想反正没辟谷就去吧,也见见老同学聊聊天。他请的是我最喜欢的海鲜,可是,这顿饭我越吃越吃不下去。离异后独身多年的他那晚说了很多话,我都听懂了,当时有点懵,确实没想到...... 当时冠冕堂皇地说了几句,就赶紧找理由回家了,心里乱了好几天。


    因为每天“天行健我都会提前给自己想个小主题,一路上开开心心地把这个主题想圆满,这比盲目随机去“夸”自己更容易集中精神。第二天早晨,我就把这件事定成了主题。我先是像往常那样做个大爱“预热”,夸奖赞美自己的全身一遍,然后就让这件事情淡淡、淡淡地开始浮现出来。当它出现时,我发现我首先是欣喜的,毕竟有人对自己表示爱慕,有几个女人会不开心?好吧,这个念头是一个好的开端,继续。我为什么匆忙告辞?因为不是预期发生的事情不知道如何应对?没考虑好?把他仅仅当做老同学? 不,都不是——我那么渴望重获幸福,但现在的我,并不适合现在的他。无论我的脑海中浮现出什么,我都宽容地接受,信马由缰地想......忽然,我捕捉到一个声音——爱!你希望将来建立一种什么样的伴侣关系?我希望那是两个有趣的灵魂的相依相伴,用爱。为什么不是现在?不是这个人?因为我还希望给自己一个修行的过程,现在的我还在学习“爱”的路上。当有一天我自己成为“爱”本身时,是哪个人又有什么关系?那一定是一个足够匹配的灵魂!我们的爱一定如泉源源涌出,共同滋养出最绚丽的生命之花!


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    自强不息!永不退转!
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    2018.3.7.   97kg
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    点评

    是个美女,体重减下来就更美啦~加油吧  详情 回复 发表于 2018-7-19 09:44
    我看到了一脸福相,每张都很美的你!  详情 回复 发表于 2018-5-10 13:56
    一年的时间变化太大了 你真棒 期待你的更新分享  详情 回复 发表于 2018-4-9 10:20
    你有个智慧的大脑门  详情 回复 发表于 2018-4-6 12:04
    现在的我还在学习“爱”的路上。当有一天我自己成为“爱”本身时,是哪个人又有什么关系? 姐姐大智慧!  发表于 2018-3-24 13:25

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    晋-竹子 + 30 大神, 我们做朋友吧O(∩_∩)O哈哈~

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  • TA的每日心情

    2017-6-8 21:08
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    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2017-10-2 14:33:53 | 显示全部楼层


    【10月1日】 第三次辟谷/复食第3天

    9月29日从终南山返回北京时,已是第三次辟谷的第27天。在终南山面授期间,开始有复食感,忍了两天,到29日下午2点到达西安高铁站时,已经饥饿感非常强烈了。点了一个牛肉面套餐,没想到一闻味道就非常恶心,吃了一口清淡的泡菜,却差点吐出来。知道自己是因为强迫自己不去复食,现在又因饥饿不舒服急于吃东西,没有和肠胃好好沟通,才会有这样的现象,应该不是什么问题,也就顺其自然了。高铁上赠送了零食和果汁,一边听张老师面授时的录音,一边缓缓吃下了点东西。昨天和今天,都以薏米粥为主,另外佐餐了一些蔬菜和两三块朋友送的四川腊排骨,吃得很香甜。
    昨天补写日记到很晚,今天睡到快8点才起来。如果是以往,我可能会很有紧迫感,感觉自己在睡觉上浪费了时间,耽误了正事;但今天却没有,缓缓睁开眼睛,第一时间想到的是张老师在课堂上对我说的话,是该换一种生活方式了,何必给自己背负那么多?起床后本想去天行健,但气温已经高起来,而且估计今天公园里游人会多,就一边喝了杯清水,一边看了会儿论坛,然后史无前例地让自己发了一会儿呆。这和我以前的节奏了真是颠覆,这7、8年以来,我是几乎一天都没有休息过的,仿佛时刻在工作,时刻在加压,时刻在忙碌。张老师的面授课对我是一剂猛药,如当头棒喝,让我从自我欺骗中猛醒,重新看到本心。于是,一切都变了,都变得不那么纠结。

    下午3点,还是忍不住想出去天行健,也想见见朋友。索性从家里走到公司,差不多14公里,可能是最近在山里反而没怎么走路,这恢复的第一次天行健还真是有点累。差不多5点多到公司,和加班的公司合伙人聊聊天,分享一下终南山之行,也顺便劝他假期还是要放松休息一下。他很吃惊我发生这么大的变化,但非常为我高兴,还说一定要来见见张老师,不一定是自己要学习辟谷,就是因为好奇是怎样一位老师能让我发生翻天覆地的变化!


    【10月2日】

    今天恢复了生活规律,早晨去运河森林公园天行健。以前都是早晨5:30起床,6点到8点在公园天行健,然后赶紧回家梳洗上班。从今天开始我不会把自己弄得这么紧张了,6点钟自然醒,简单梳洗缓缓到公园差不多7点,天行健十公里,再做了两遍龙腾九式,回到家差不多9点半。然后吃了点清粥小菜,心里有着淡淡的喜悦。

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    想到中秋节当天要去参加一个活动,不如今天先自己过个节,于是去超市买了几只大闸蟹,小酌几杯黄酒,不亦快哉!

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    这次听张老师的面授,感觉实在博大精深,也仅仅算是给自己一个启蒙。所以,从今天开始,我每天整理一部分听课笔记和录音,涉及到的知识点和书籍都找来精读,希望通过学习让自己活得更加练达从容,最重要的,懂得如何修德、修怎样的德。

    感恩喝风论坛!









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    一下子看完了你所有的日记,写的太流畅了,文笔好  发表于 2018-5-2 20:38
    一直在找你的辟谷日记,今早终于看到了,你细致的记录仿佛看到我自己的内心,真实的感受,为我认清自己提供很大的帮助!期待你后续日记。你的文采斐然!真棒,美人!  发表于 2018-4-24 08:17
    史无前例地让自己发了一会儿呆~~~ 幸福女人的生活节奏啊,姐姐好悟性,喜欢看你的帖子,天行健太强大了,走那么远,好受鼓励啊!  发表于 2017-11-9 14:43
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  • TA的每日心情

    2017-6-8 21:08
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    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2017-10-25 21:11:09 | 显示全部楼层
    甘一蓝天白云 发表于 2017-10-25 14:16
    阿弥陀佛!师兄悟性髙,文采也好,一口气看完了你精采的辟谷日记,感动的好几次鼻子酸酸,我也主要是为了减 ...

    我非常理解你的感受,因为我多年一直受暴食症的困扰,非常知道那不是真正的我,肥胖也只是表象,暴食症像吸毒一样难以摆脱,而负面情绪也如跗骨之蛆让我多年沉沦。但是,65期面授后我悟到了一些道理,也每天实践着张老师的大爱健身法,发现以前一有压力就想暴食,现在一有负面情绪就会及时告诉自己出去走走吧,基本上可以纾解。当然,我现在还没有完全领会大爱健身法,还在体会和实践,在这个过程中也有情绪和饮食的反复,尤其是目前正处于婚姻变动的特殊时期,但我告诉自己接受这个过程,允许自己进三步退一步的前进,只要在前进,总有一天可以走出心灵的地狱。让我们一起加油吧,大爱健身法确实可以改变人生!

    点评

    我也是一不开心就暴饮暴食,父亲去世后,我换到家里的小房子里单独生活,每天下班回家如同饿狼一般,两包方便面一个炸鸡腿就是我的珍馐美味,吃饱后就觉得心里温暖起来,当然结果就是体重也如同方便面泡发了起来。后  详情 回复 发表于 2018-5-16 16:22
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  • TA的每日心情

    2017-6-8 21:08
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    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2018-1-17 18:13:51 | 显示全部楼层
    绚丽心情 发表于 2018-1-17 15:15
    亲爱的,用了两个多小时,再一次细细拜读你的日记,体重已经到了两位数和65期终南山相比,你的变化太大了, ...

    你说的太棒了!我好喜欢你的这句话——每一个人一路走来,经受的任何磨难都是一种考验和磨砺,使自己的修为日臻强大,强大到足以载得动以后的日子里那些越来越美好的温柔时光……

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    “强大到足以载得动以后的日子里那些越来越美好的温柔时光……” 忍不住转眼泪了,想想论坛里我们这些女人,曾各有各的痛苦不堪,而如今那些曾经的痛苦不堪都成了我们自己这颗闪亮珍珠成形的珠胎,我为能和这样的姐  详情 回复 发表于 2018-1-18 11:42
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  • TA的每日心情

    2017-6-8 21:08
  • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2017-12-18 14:12:27 | 显示全部楼层
    佛渡-缘人 发表于 2017-12-18 11:36
    一口气看完了您的辟谷日记,很佩服您的毅力。写的真好,把自己分析的这么透彻,好像做到了大彻大悟的感觉, ...

    感谢您写了这么多感受与大家分享!我也每天都在看咱们喝风论坛谷友的日记,看得越多,越感觉世间万象、悲欢离合、生老病死都不过是沧海一粟。我相信生命的长度是无限的,每一个时刻都是一个新的开始,我们需要做的不过是顺着生命的长河漂流下去。如果希望这个“漂流”过程更有趣,那就做个修行之人呗!

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    感恩美女的精彩分享  详情 回复 发表于 2017-12-21 10:58
    1月24日我会再上终南山,参加张老师的课程!很是期待着这一次的终南山之行!  详情 回复 发表于 2017-12-18 15:18
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  • TA的每日心情

    2017-6-8 21:08
  • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2017-11-12 18:36:40 | 显示全部楼层

    多谢姐姐鼓励啊!
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  • TA的每日心情

    2017-12-19 12:33
  • 签到天数: 117 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2017-10-1 03:56:01 来自手机 | 显示全部楼层
    感恩分享  文彩很棒  心法学得好 才会有如此领悟

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    看你的精品日记次数相对较多!  详情 回复 发表于 2018-3-5 18:30
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  • TA的每日心情

    半小时前
  • 签到天数: 352 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2017-10-1 05:42:04 | 显示全部楼层
    有心练功,无心成功,相信你是最棒的,加油
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  • TA的每日心情

    3 天前
  • 签到天数: 294 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2017-10-1 05:55:17 | 显示全部楼层
    感恩分享!非常的棒!
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    该用户从未签到

    发表于 2017-10-1 06:14:05 | 显示全部楼层
    德要配位太好了!坚持德的栽培从塑女神!

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    坚持,加油,共勉。  发表于 2018-2-7 15:07
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  • TA的每日心情

    2018-3-1 04:36
  • 签到天数: 27 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2017-10-1 06:16:36 | 显示全部楼层
    谢谢分享,有心练功,无心成功,你是最棒的,期待你的佳音。
                
                                                                                                                   
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  • TA的每日心情

    2017-10-2 04:44
  • 签到天数: 14 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2017-10-1 06:24:41 | 显示全部楼层
    一大早起来,没来得及签到,就看到你的日记。瞬间想起你真诚、开朗的笑容,没想到的是还有一个文采飞扬的标签。有缘同为一期、一组,
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  • TA的每日心情

    2017-10-2 04:44
  • 签到天数: 14 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2017-10-1 06:25:43 | 显示全部楼层
    相信你一定会变成理想中的自己!
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  • TA的每日心情

    昨天 15:08
  • 签到天数: 175 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2017-10-1 06:32:51 | 显示全部楼层
    写的真好,分享太棒了。
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  • TA的每日心情

    2018-11-5 05:29
  • 签到天数: 159 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2017-10-1 06:49:51 | 显示全部楼层
    写的太真诚了,好好爱自己,相信你会变成那个最漂亮的自己!
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  • TA的每日心情

    7 天前
  • 签到天数: 613 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2017-10-1 06:52:32 | 显示全部楼层
    领悟很深刻,分享的很棒,祝福你心想事成。
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  • TA的每日心情

    5 小时前
  • 签到天数: 471 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2017-10-1 07:20:04 | 显示全部楼层
    亲爱的你会做到的!加油!因为一切都是最好的安排,学会了辟谷,学会了村长的心法你想那好就那好

    点评

    学会了辟谷,学会了村长的心法你想那好就那好 说得太对啦!!!咱喝风的人就这么牛B!!!  发表于 2017-11-9 14:39
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  • TA的每日心情

    2018-4-7 07:29
  • 签到天数: 148 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2017-10-1 07:23:44 | 显示全部楼层
    好棒,谢谢分享
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  • TA的每日心情

    11 小时前
  • 签到天数: 885 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2017-10-1 08:05:04 | 显示全部楼层
    谢谢分享,加油。
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  • TA的每日心情

    11 小时前
  • 签到天数: 885 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2017-10-1 08:05:11 | 显示全部楼层

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  • TA的每日心情

    2018-1-23 15:27
  • 签到天数: 21 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2017-10-1 09:32:06 | 显示全部楼层
    每个人都可能成为女神!
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  • TA的每日心情

    2018-9-16 10:27
  • 签到天数: 472 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2017-10-1 10:07:05 | 显示全部楼层
    谢谢分享,我也在学习怎么爱自己
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  • TA的每日心情

    2017-10-8 15:05
  • 签到天数: 34 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2017-10-1 10:26:53 | 显示全部楼层
    喝风里的又一位女神出山啦,哈哈哈哈,感谢分享

    点评

    好棒,谢谢分享  详情 回复 发表于 2018-4-23 18:20
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  • TA的每日心情

    2015-12-5 22:37
  • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2017-10-1 11:32:57 | 显示全部楼层
    真棒啊!学会辟谷一切都变得简单!找回最初的自己!我们都行的!加油!
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  • TA的每日心情

    2017-6-8 21:08
  • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2017-10-1 11:37:57 | 显示全部楼层
    留玉 发表于 2017-10-1 06:25
    相信你一定会变成理想中的自己!

    多谢大哥鼓励!期待终南山再聚!
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