春来秋往，那年花开

蜡笔小熊

                                    
  2016年的十月，我生病住在妈妈家，老公和宝宝陪我一起，那是一段快乐的时光，虽然是养病，却也乐得逍遥，最重要的是团聚。父母脸上永远洋溢着笑容，许多年了，不曾回家住过，尽管近在咫尺。今年的国庆节正值中秋，老公也恰好当班，打算继续带宝宝回家小住几天，爸妈的喜悦之情溢于言表。春去秋来，花开花落，生命是一场来来回回的往复，我们每天重复着同样的生活，年复一年，日复一日，但每天，我们也有新的变化。去年的我和如今的我截然不同，但我，依然还是那个自己，不曾改变。
  我想以辟谷开启我个寻常的假期，但恰恰因为辟谷，却又让这个假期变得不同寻常。我想说的是，辟谷已经融入了自己的生命，到了一定的时候，身体自然有了反应，那么我也顺其自然。尽管，临近中秋，家里的吃的堆满角落，我也不必为了可惜这些食物而延迟时日，正好一起搬回父母家以表孝心。晚上天行健，边上导师课边跑跑停停，我跟身体沟通明天开始辟谷吧，身体的回应是积极而喜悦的，一扫近几日的僵硬和疲惫，我感觉自己轻盈而且欢快。那么，让我的身体带着我的心灵来一场别样的假日之旅吧。

粤～～望生

感恩分享  你很棒

豫—芳草

孝行天下，您真了不起

洁净

非常棒哦

辽心静盘锦

有心练功，无心成功
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辽心静盘锦

加油

吉祥如懿

真棒啊

渝－诚心

谢谢分享，加油

蒙观心如镜

蜡笔小熊

（第一天）全天无饥饿和口渴，早晚天行健和服气，精神状态一如从前。只是口内依然津液少，扣齿也需借助枣核生津，天地不合，甘露不降啊我能感受到身体很轻盈很柔软，时常都感觉自己美美哒萌萌哒，如婴儿一般。身体很空，内心却满满的，时刻被满足和喜悦充实着。今天打扫了四小时卫生，把家里该归类的归类，该扔的扔，看着家里隔一段时间总是被婆婆堆满，我表示相当的不悦意，甚至可以说是生气，婆婆表现得和往常一样平静，微微笑，一边说自己的不是，一边感叹自己老了改不了啦。我说归说，却少了以往的愤怒。以前总是一顿发火过后又后悔，现在也不那么过分了，说了也就说了，也不纠结了，转变总是需要时间和过程的，我深刻地了知对待自己只有等待，理解一切，接受一切。
    我是个很善于和自己对话的人，每次天行健做大爱总是文思泉涌。天行健是我释放自己非常好的一个缺口，平时压抑的情感得以宣泄，心中的不安得以抚平。我们总是对自己要求太多、评判太多、期望太多。我们本来就很好，不是吗？我们本来就很健康，不是吗？一路走来，我们给自己贴了太多的标签，用思想的枷锁牢牢束缚自己，每当我现在听到有人说她自己这不好那不好，这样做不行那样也不行，对待孩子应该这样应该那样，我总是无声地叹息！我们有太多的分别念，我们太相信自己头脑中的知见，我们用自以为是的眼光看待这个世界，我们总结人生的经验坚守自己的原则，我们用一套固有的思维特定的习惯去对待自己、对待他人。我们不够灵活、不够开放、不够包容，我们到死也无法放下这份执著带来的安全感。也许有一人，当我们能笑着面对自己犯下的错误，告诉自己：我很安全，一切都好，我们才真正找寻到了内心的光明和能量！

蜡笔小熊

吉祥如懿 发表于 2017-10-1 11:37
真棒啊

谢谢哥哥～你也很棒

陈述

你的酒窝很美

蜡笔小熊

（第二天）早上起得晚，只走了半小时，小练了龙腾九式和服气，精神和往常并无异样，不饿却感觉胃空空的。家里的猕猴桃散发出果香，诱惑谈不上，更多的是不舍。临近中秋，看着家里那么多水果，坏了可惜！想想也无谓，以前什么好吃的先想着自己，正好现在学着礼让家人。每次辟谷都是如此，偏爱酸酸甜甜的口味。
    单位值班，食堂阿姨特别加餐，中午有土鸡汤和红烧羊肉，看着也没食欲。这段时间吃饭又找不到感觉了，吃多吃杂就容易食之无味。人就是如此，当你能够不费吹灰之力拥有一切的时候，并不能够很好的珍惜所拥有的一切。虽然有时吃饭的时候也会想着慢点吧多用心品尝伙儿吧，等到辟谷的时候就不能随心所欲了，但依然找不到对一米一粟珍惜的感觉。辟谷的次数多了，也不去计划时间追求深度了，一切跟随身体的感觉，更多的是去捕捉内心的每一次起心动念，嘴馋的时候问问自己，是需要吗？还是只为了排解，我可以很好的回归自己的内在，多倾听内心的声音，而不去追随那根深蒂固的习气。
    美味三千常有，辟谷却不常有。更愿意自己在不吃饭的这段时间，有更多对生活的感悟。远离了一切食物的诱惑，我们更多的是向内去寻找问题的解决方法。正如这几天练龙腾九式又有不一样的感悟。对于修德的问题，我已经走过了顺应自己的习气不去纠结是符合道的。但道的广大在于颐养万物，当我们有更多的能力去帮助他人时，我们应该全力以赴。这个过程就需要有心练功无心成功，给自己一个目标和方向，努力前行，但不去追求结果的好坏，只管去做，顺应自己的自然，顺应宇宙的自然，由此达到人天合一之境。
    世人做一件事半途而废的原因，往往是太过情绪化。困难充其而言只是一个概念，打败我们的往往是每一个情绪的生起，当我们做的好或不好时，情绪马上出来评判，而此刻的好坏只是事物发展过程中的一个客观规律，它代表不了困难，代表不了结果。你看清了这个本质，根本不会去追求什么符合你头脑知见的好坏，根本不在乎这件事成功与否，我们需要的，是这个过程中一次次的新感悟，一次次的升华和自己和谐的能力，有了内在的配合，你会开发出意想不到的高心灵。

蜡笔小熊

陈述 发表于 2017-10-2 13:38
你的酒窝很美

谢谢夸奖

蜡笔小熊

（第三天）早起天行健慢慢走，稍感疲乏气虚，上楼有点气短，大腿蹲下来的时候抽筋，过了十几分钟好了，状态已是最近几次最好的一次。有几个手指关节僵硬肿痛，全当气冲病灶了。现在根本不关注疾病和健康了，世间的事本就来来去去，一切自有它的轨迹。人就是这样不知不觉就转变了，全然不由自主，人心确实难变，但也并非一成不变，有心，才能成功。中午睡了个午觉，很舒服！一觉起来已然精神饱满。晚上去爸妈家吃饭，面对一桌的美味我也无动于衷，相信后面的状态会越来越好！
    昨天因为对婆婆说话的态度不好，被老公数落了一番。顿时火山爆发，婆婆在一旁说没关系，一边担心我没吃饭说话声大伤身。其实我一直没觉得自己态度有什么问题，脾气一急就语速快音量高。正因为婆婆一直逆来顺受，也从没觉得哪里不对。经老公这么一说，确实觉得自己平时做得不够好！责怪老公不够聪明，插足婆媳之间的纠葛，老公就不继续说了。每次吵架都很钦佩他的气度，总是能把控自己的情绪，不被情绪牵着走。而我却总是失控，可怜的被怒气所左右。为了孩子的榜样，老公也有尊严，却总是能退后包容，放下自己的面子，而我却是不管不顾，一意以自己为中心，为了自己可怜的自尊。唯一值得骄傲的是，过后我能放下，和老公迅速和好如初！对自己做得不够好的地方也不再纠结了，给自己时间慢慢成长，接纳自己的一切。人生需要等待，转变需要时机，我深谙此道！

蜡笔小熊

（第四天）今天中秋，老公当班，于是我带宝宝去他单位团圆。晚上食堂加餐，一桌的色香味俱全，我跟老公说我要随缘吃一顿了，老公说你咋这么不坚定啊！我笑着说：我是随缘辟谷啊！想辟就辟，想吃就吃！哈哈，纯属借口！吃了半碗牛肉炒粉几块羊排和一点菜，感觉差不多了，肚子也不胀，舒服！想想再来点水果，把前几天心心念念的橘子柚子葡萄猕猴桃来点，这回真满足了，下楼天行健！
    不只胃满足，心也是坦然的，没有了以往的纠结罪恶，没有了靠不吃饭解决问题的想法，我要练的，是自己这颗心！吃也好不吃也好，随缘便好，开心便好！
（婆婆的二十四条优点）善良，隐忍，柔弱，不发脾气，有耐心，心软，节俭，爱晚辈如命，把最好的留给别人，宽容大度，心中无气，委屈自己成全他人，勤劳，吃苦耐劳，竭尽所能付出所有，不给别人增加麻烦，糊涂，不斤斤计较，大事小事不上心，心胸开阔，不被生活所累，干自己喜欢的事不在乎别人看法，身体健康，只做不想。
    想想满身全是优点，即使在别人看来的缺点高维度来说却是更大的智慧！我不该以自己狭隘的目光和颠倒的妄念去看待她人的品质，因为真理在一个错误的人的头脑中是无法存在的！
    婆婆是我一生都需要学习的一本书，菩萨就在身边，何须艰难外求？

蜡笔小熊

（第五天）今天一整天精神状态不错，早起排出了昨晚吃进去的食物，天行健大概两小时。只是我发现一个规律，每次辟谷头几天，我的情绪就无法把控！早上因为婆婆在外进不了家门大发雷霆，中午因为老公的一句话挖苦讽刺，晚上因为宝宝不吃饭身心俱疲，多大点事儿啊？！
    晚上跟村长语音课上倾诉，村长表示一切正常。想想自己平时也没太压抑自己啊，该发的脾气发，发过也尽量不内疚，也许过去三十年对自己压抑太久了！每次情绪溃堤无法控制都说不出的所以然，大多数时候，我是被内心的愤怒所埋没而找不到方向，只有把气撒在别人身上。其实想想，是我对自己有太多的不满、太多的要求、太多的刁难。我的心不安，我的心有所挂碍，所以才需要找个情绪的宣泄口。
    我是个佛教徒，嗔心的过患我是了知的，安忍的功德更是无法估量。我了解过禅宗，觉知自己的情绪生起任其自由来去我也是熟悉的。可是脾气生起的刹那，我的慈悲心去哪了？我的正念觉知去哪了？理论了解的再多，一遇到对境就看得出功夫了。“心即理，事上练”，一切道理自在人心，关键还是要历练啊！
    伤害他人对我而言是痛苦，特别是最亲近的人，更何况用尖酸刻薄的语言戳向人心。而每次因为自己的隐忍成全了他人时，我是能感受到那份与他人不在同一个维度的喜悦，如果因为我的柔弱和谦卑让他人获得了安宁，我的心是坦然的、知足的，充满能量的。
    柔弱胜刚强，这是我一生需要学习的智慧。

蜡笔小熊

1、内心有要求自己动手；
2、想开口骂人立即止语；
3、愤怒出口立马下楼跑步；

蜡笔小熊

（第六天）这几天假期都起得晚，最近三四天手指手臂肩膀都僵硬不灵活，这是以前辟谷没有的情况。我也没去管它，相信一切都是身体的调整反应。痛够了，挣扎够了，该走的时候它也走了！
    上午带宝宝去动物园，走了一万多步也没感觉累。晚上天行健一个多小时，发觉自己动功还行，静功还是静不下来，顺其自然吧！
    晚上研究菜谱，秋天到了，想煲点花样的汤给家人喝，甜的咸的。自己也不馋，全当过过心瘾，想着复谷的时候一定要好好犒劳一下胃宝宝，其实每回真正吃起来也就那么回事！欲望在蠢蠢欲动，一旦获得满足，立即习以为常！世间的万事万物莫非不是如此，不断用外界的事物去填补内心的不满足，追求新奇的事物，不断填补，不过如此；继续填补，不过如此；反反复复，不知疲厌，永无止境，何时到头！
    其实，每一个当下我们所拥有的，静静体会，细嚼慢咽，就是最美好的存在！

辽-一缕阳光

很喜欢你写的内容，有几句话点醒了我，感恩