第二次玩避谷，十四天不吃饭了!

百川

沪-梦蝶 发表于 2017-9-13 09:36
每天的日记有么？是否能够记录下来哦，期待更多分享啊

我每天晚上会更新日记，昨天是第一天。谢谢关注！

沪-梦蝶

哦，原来是计划14天啊，收到了，哈哈，期待哦

钟承凤

分享心得，修心也

百川

沪-梦蝶 发表于 2017-9-13 10:28
哦，原来是计划14天啊，收到了，哈哈，期待哦

谢谢老师光临哦！{:1_313:}

百川

钟承凤 发表于 2017-9-13 11:14
分享心得，修心也

谢谢!一起加油!

百川

       今天是辽--本空老师辟谷整整100天的日子，而且辟谷还在继续，真是可喜可贺!注册喝风论坛以后，首先阅读的就是这些辟谷100天以上的大神们的日记，发觉他们有一些共同点，即非常热爱传统文化，特别是对佛教有一定的修行，辽--本空老师就是如此。他在每篇辟谷日记中，结尾都有对佛理的感受描写，读来让人受益匪浅。
         百日我是不敢幻想的，虽然非常想身临其境地体会一下本空老师的那种虚极静笃的意境。让避谷成为生活日常，这是我目前最大的希望。
        今天是避谷第二天，状态不如第一次辟谷好。食欲很强，上午还行，可一到下午和晚上就老想吃东西，身体还乏力，有点虚，老困，叩齿吞津，大爱 ，效果甚微。倒是早上半小时的天行健，晚上四十分钟的佳木斯，对以上状态会有所改善。早上喝一杯果汁，到中午很饿，就吃了一些葡萄和枣子，晚上也是如此。我也知道，辟谷期间会越吃越饿，但不吃又怕身体太乏力，影响工作，只能顺其自然。希望明天能慢慢减少食物的汲取，过渡到喝水辟谷。
         和上次信息辟谷相比，这次意念辟谷的状态差了很多。上次从头到尾多精力充沛，没有一点乏力和饿感，只是馋。希望以后能认真做功课，避谷前都能接到张老师的信息。加油!

百川

       今天是第三天，状态好了许多，虽然还有吃水果，但比昨天在减少。
        馋劲还没赶跑，傍晚做在窗口看电视，感觉各家炒菜的香味从四面八方扑鼻而来，好像还有谁家在做三杯鸭，那香味真是让人忍无可忍!不过这种难受也就是十分钟就过了，取而代之的是心情的愉悦，清晰的思维，轻松的身体，这些对于我来说，是美食不能带来的。有时我就幻想，就这样下去该多好，不要再让食物捆绑我的身体，混乱我的思维，干扰我的情绪!可是，这又怎么可能实现呢？
        昨天的不良状态今天消失了许多，莫非与今天的稍多工作和锻炼有关?今天早上将近一小时的天行健和晚上四十分钟的佳木斯操，使人精气神提升了许多。饿感和乏力只是偶尔有之，也不太困了，但睡眠质量很好。
         明天过后就是周末了，这对自己是个挑战哦！
      

百川

      今天周一，原计划为避谷的第七天。 上周五即避谷第四天，状态十分的好，不再想吃水果等零食，不饿不馋，感觉清水是最爽的食物。每天早上快走四十分钟，晚上佳木斯半小时，体力和精力越来越好。
        可周末两天回家看婆婆，不想让婆婆知道我避谷的事，只好每餐做在餐桌前吃一些，分量是平时的一半，但整个身心仍处于避谷的状态，盼望赶快到周一，回到不吃饭的游戏中。昨晚和今早又开始由少量水果过渡，相信很快就会回到清水为主的避谷状态。
         
         

百川

       今天是第八天。昨天把家里的剩下的水果吃完后，今天全天基本上是清水辟谷。
        全天状态比昨天要好，除了馋之外。现虽已是秋天，但天气还是那么炎热。上午头顶着秋老虎去处理电话外线故障，还有点担心会撑不住，没想到干了近两个小时一点事也没有，和平时没什么两样。看来辟谷期间心态很重要，不要老提醒自己"我是在避谷"，只当自己是真的在过神仙日子就好。
        这两天快走时间有点长，到了15000步左右，回家有点乏力，但喝了水后就力气回来了。叩齿吞津想起来就做，其实不用叩齿口里也有许多津液，只是想锻炼一下牙齿而已。
        明天会继续清水辟。明晚餐有同事聚餐，会去，一来很久没和大家一起玩了，二来也想考验一下自己的对美食的控制力，期待!

百川

       ""
        С鷬еУ縴
        ееθ
        !

肖胜林

百川 发表于 2017-9-19 23:32
今天是第八天。昨天把家里的剩下的水果吃完后，今天全天基本上是清水辟谷。
        全天状态比昨 ...

分享得很详细，谢谢！{:1_323:}