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第二次玩避谷,十四天不吃饭了!

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  • TA的每日心情

    2017-8-2 11:31
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学

    发表于 7 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
           十年前就接触了蔬果断食,两三个月不定时地蔬果断食三天左右,由于没有系统的理论为基础,也没有练功和心法,断食期间纯粹靠蔬果和毅力来维持,是非常辛苦的。当时健康上没有大问题,主要就是身体偏胖,想减肥,两年下来也减了十斤。
           其实,那时在网上也看到了龙腾避谷,可感觉很神秘,以为要练各种功法,没有去深入了解,就这样与龙腾避谷擦肩而过。蔬果断食坚持了两年多,后来由于发生了一些不顺心的事,导致我心情一落千丈,蔬果饮食没有再坚持下来,体重反弹得很厉害,身体也一年不如一年。肥胖 .乳腺增生.乳腺结节,还有就是双脚后跟疼痛 和飞蚊症,更年期症状也很明显,每天身体笨重乏力,给生活带来了很大的不便。这几年也积极锻炼,跑步,快走,跳操等,可体重就是下不来。想再回到以前的蔬果断食,可那靠毅力坚持的辛苦以及蔬果的甜腻味,心里一想到就不敢了。一次偶然的机会在网络上看到了喝风避谷,仔细一看,原来就是十年前的龙腾避谷,不知为什么心里感到特别亲切。马上阅读了几篇精品日记,感到喝风辟谷的方法并没有我想象的那么难,也没那么神秘,于是马上注册论坛,学习避谷前的十六项准备工作。大概在一个月后的上个月初,在听张老师的语音课回放中收到了信息,第二天完全没有食欲,便一口气辟了七天。在这七天里,精力充沛,身轻如燕,各种感觉非常之好,特别是不用喝大量甜腻的果汁也能有体力维持日常工作和生活,真是意外之喜!张渭廉老师创立了这么系统的简便易行的避谷方法,还把这些方法免费普及于大众,真是功德无量!我能有幸遇上,真是有福之人。
            这次避谷与上次时间相隔比较近,才一个月时间,是不太好,以后要注意!这次避谷除了想减减肥调理下身体外,另外一个目的就是复食时能做到一日两餐,这对于胃口一贯很好的我来说不容易做到,加油哦!
             今天是第一天,到现在喝了两杯果汁,吃了一个小番桃和几颗花生小枣,状态下午比上午好,工作和生活与平时没有什么两样。

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    参与人数 1金币 +10 收起 理由
    张兵 + 10 棒棒哒,为你加油!

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  • TA的每日心情

    昨天 22:37
  • 签到天数: 238 天

    [LV.7]辟谷超人

    发表于 7 天前 | 显示全部楼层
    你好棒,加油

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    谢谢!  详情 回复 发表于 7 天前
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  • TA的每日心情

    昨天 21:58
  • 签到天数: 61 天

    [LV.6]辟谷神人

    发表于 7 天前 | 显示全部楼层
    好棒耶,如果在写上每天的身体情况和体育锻炼的情况就更好了

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    谢谢指导!  详情 回复 发表于 7 天前
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  • TA的每日心情

    昨天 22:37
  • 签到天数: 238 天

    [LV.7]辟谷超人

    发表于 7 天前 | 显示全部楼层
    谢谢分享,顺其自然
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  • TA的每日心情

    3 天前
  • 签到天数: 26 天

    [LV.4]辟谷大学

    发表于 7 天前 | 显示全部楼层
    你这叫”归队“欢迎回家,又找到组织了吧

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    是吗?谢谢!  详情 回复 发表于 7 天前
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  • TA的每日心情

    3 天前
  • 签到天数: 421 天

    [LV.9]辟谷天王

    发表于 7 天前 | 显示全部楼层
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  • TA的每日心情

    3 天前
  • 签到天数: 421 天

    [LV.9]辟谷天王

    发表于 7 天前 | 显示全部楼层
    做好辟谷前十六项准备作业,辟谷是自然发生的。http://www.17bigu.com/?fromuid=74462
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  • TA的每日心情

    3 天前
  • 签到天数: 421 天

    [LV.9]辟谷天王

    发表于 7 天前 | 显示全部楼层
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  • TA的每日心情

    3 天前
  • 签到天数: 421 天

    [LV.9]辟谷天王

    发表于 7 天前 | 显示全部楼层
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  • TA的每日心情

    2017-8-2 11:31
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学

     楼主| 发表于 7 天前 来自手机 | 显示全部楼层
    渝-诚心 发表于 2017-9-12 16:13
    你好棒,加油

    谢谢!
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  • TA的每日心情

    昨天 22:37
  • 签到天数: 238 天

    [LV.7]辟谷超人

    发表于 7 天前 | 显示全部楼层
    百川 发表于 2017-9-12 17:07
    谢谢!

    一起学习
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  • TA的每日心情

    2017-8-2 11:31
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学

     楼主| 发表于 7 天前 来自手机 | 显示全部楼层
    苏-麦穗 发表于 2017-9-12 16:20
    好棒耶,如果在写上每天的身体情况和体育锻炼的情况就更好了

    谢谢指导!
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  • TA的每日心情

    2017-8-2 11:31
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学

     楼主| 发表于 7 天前 来自手机 | 显示全部楼层
    豫-蛙鸣 发表于 2017-9-12 17:00
    你这叫”归队“欢迎回家,又找到组织了吧

    是吗?谢谢!
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  • TA的每日心情

    前天 23:49
  • 签到天数: 96 天

    [LV.6]辟谷神人

    发表于 7 天前 | 显示全部楼层
    有福报的人才会在这里欢聚一堂!好饭不怕晚

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    我们都是有福报的人!  详情 回复 发表于 7 天前
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  • TA的每日心情

    前天 23:49
  • 签到天数: 96 天

    [LV.6]辟谷神人

    发表于 7 天前 | 显示全部楼层
    为你加油

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    一起加油!  详情 回复 发表于 7 天前
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  • TA的每日心情

    2017-8-2 11:31
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学

     楼主| 发表于 7 天前 | 显示全部楼层
    蒙观心如镜 发表于 2017-9-12 18:13
    有福报的人才会在这里欢聚一堂!好饭不怕晚

    我们都是有福报的人!
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  • TA的每日心情

    2017-8-2 11:31
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学

     楼主| 发表于 7 天前 | 显示全部楼层

    一起加油!
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  • TA的每日心情

    2017-7-26 14:54
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 7 天前 | 显示全部楼层

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    欢迎光临!  详情 回复 发表于 7 天前
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  • TA的每日心情

    2017-8-2 11:31
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学

     楼主| 发表于 7 天前 来自手机 | 显示全部楼层
    晋蔚伯成 发表于 2017-9-12 20:07

    欢迎光临!
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  • TA的每日心情

    2017-5-11 14:32
  • 签到天数: 66 天

    [LV.6]辟谷神人

    发表于 6 天前 | 显示全部楼层
    每天的日记有么?是否能够记录下来哦,期待更多分享啊

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    我每天晚上会更新日记,昨天是第一天。谢谢关注!  详情 回复 发表于 6 天前
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