期待我的身体健康

渝－诚心

我要健康快乐 发表于 2017-8-20 19:29
感谢

加油

渝－诚心

我要健康快乐 发表于 2017-8-22 10:21
谢谢你的建议，我会按照你说的去做，

你真棒！

我要健康快乐

新的一天要结束了，今天信心满满，相信我的美好的日子会到来的很快

我要健康快乐

每天都在进行锻炼，心情慢慢好了，耶耶耶

粤-心悦

做好辟谷前的十六项准备功课，争取早日上终南山学习心法，我们一起努力加油哦

我要健康快乐

一起努力，终南山再见

明媚的云朵

多做天行健，做大爱健身法，听语音课，边学习边感悟，都会好起来的

我要健康快乐

谢谢你的支持

我要健康快乐

从2017年 8月17日接触龙腾辟谷，到现在5个月多了，从最开始的懵懵懂懂，摸不着头脑，到现在有了一些认识，自己在家里辟谷有好几次了，第一次是最艰难的，也是自己意志力最强的，当时只是想着看了那么多人的帖子，都是在喝风辟谷重新获得了健康，自己身体那么多病，一定也是可以。所以就开始了辟谷，我第一次的辟谷是2017年8月26日，第1次前2天内不太有大的反应，觉得有点饿，到第3天到后面应该是第11天，口干异常厉害，表现为不能说话，因为舌头会完全和上鄂粘住，上下嘴唇会粘住，说话都变调了。在这个当中，舌苔变化也是比较大的，有相当一段时间舌苔很黄，后来很白，到12,13天后，慢慢消失。最后舌下到现在经常有甜甜的口水涌出。还有，在这个过程当中，最大的另外一个感觉就是人虚，困，乏，累，头晕。因为听了语言课，还有其他人的辟谷日记坚信这些会消失，所以没太在意。
    第十四天的时候，也许是心里想14天了，可能轻松点了，吃了馍片，不过很快有停止了吃。一直坚持到21天左右。
    第1次辟谷后复实是随缘的，不是刻意不吃，当时很想吃了，就吃了。不知道这样是不是正确的。

   我检讨一下，第1次辟谷实际准备工作做的不够充分，主要是体育运动方面做的不够，龙腾在喜马拉雅的精品日记基本全听完了，当时这个可以说就是我的精神食粮。
    第1次辟谷，感觉人到第14天，身体感觉到很轻盈，那种从未有过的轻盈。

甘一柳若花娇

哈哈体验到喝风免费辟谷论坛的伟大航道的强大了吧，继续努力加油哦。结缘喝风免费辟谷一切皆有可能。感谢自`己吧，好好学习天天向上

我要健康快乐

感谢同修，感谢喝风

我要健康快乐

第一次辟谷结束后，吃饭饭量很小，吃一点点就饱，并且很涨，感觉好像是胃变小了一样。辟谷结束后，也很少喝水，口中一直有甘甜的口水从舌下涌出。头脑很清晰，很清楚，感觉好多年罩在头顶的雾霾散去了，不过后来还是时不时有头疼头晕，我知道一次辟谷不能解决全部问题，但是第一次辟谷解决的问题是我这么多年来一直解决不了，并且医院的专家说是没办法，要会诊，等等很难治的 话。

实际很多事情，要靠自己，医院也是人，他们也是学习了中医或是西医以后给人看病的，至于中医或是西医真的是符合人体规律的，我们不知道，所以，有效果，听从自己身体的感召是最安全可靠的，我谢谢喝风

我要健康快乐

说一下自从辟谷后对孩子的一些改变。我以前在吃饭上面，对孩子照顾的特别周到，每次都希望孩子多吃，哪怕孩子不吃也要想办法让孩子多吃，觉得以食压百病。当然，每天的三餐不会少一次。

现在孩子不想吃了，或是吃的少了，我也坦然接受。第一个，不吃一顿，2顿饿不死，也不会对孩子有什么损伤，反而对孩子的身体非常好，在不吃的这个时间段内，刚好给孩子的肠胃等身体各个器官放假，让他们好好休息，他们自从孩子降生，这些器官就一直为孩子服务，也是该让他们好好休息了，不是吗
第2个，孩子不吃我没必要强迫孩子吃，亲子关系得到了缓解。

我要健康快乐

自从辟谷后，我懂得了大爱，虽然理解的可能不太透彻，但是也有了一些感悟。对家人，对孩子我说说我的一些理解和实际的效果

以前对孩子管教的太多，管控太多，对孩子命令，指责，抱怨也是太多，不懂得孩子虽然是我们生的，但是他也是一个独立的个体，做父母是需要学习的，不是你肉体上成了父母你就是一个合格的父母。通过一遍一遍的听：大爱健身法，破译疾病密码，走出心灵的地狱，中国孩子成功法。看水知道答案的书籍，懂得了我们需要真正好好的爱孩子，让孩子感受到爱，这个爱是还给他自由，相信他，不怀疑他，这个时候，孩子会有变化的，也许变化是比较慢的，但是你肯定能看到。

通过辟谷，知道了为什么老公离开的原因，知道了自己是不会做一个好妻子，好女人，不会做一个好妈妈，老公离开都是我的错，不是老公的错，通过我的改变，当然，我的改变是有限的，还不是完美的状态，但是就是这一点，老公已经回来了，我现在就是要做一个小女人，不在家里逞强，不做霸道的女人，做一个温润的女人，如水的女人，让老公觉得舒服的女人。我知道我以前处处看老公不顺眼，那是我对自己的不满意，现在我要继续改变，

我要健康快乐

现在是早上4：45，我起来1个多小时了，新的一天新的征程，加油自己，同时深深的祝福儿子考试顺利

我要健康快乐

通过学习辟谷后，我对自己心里感悟是，自己是一个“少女母亲”，，困扰我的孩子和家庭的问题，和自己有莫大的关系，37岁的我，心里年龄还是少女，没有和现在身体相匹配的心里年龄，所以很多事情出现问题是必然的。比如20岁的我们比较天真，希望很大事情的也是少女的心里。
1.）现在我是一个37岁的我，首先是一个女人，作为一个女人，首先是家庭另外一半，必须有承载的能力，我们生活在一个实际的社会中，所以我们首先必须有除过中国传统女性的特点善做家务，责任心强，孝顺长辈等。这些以前做的不够，你必须做好后勤，让男人安心出去闯天下，如果你和孩子置气，和婆家人关系紧张，那么老公如何安心？
2.）作为一个妻子，必须让男人也就是自己的老公有温顺，柔弱的一面，让他们感觉到自己是家里的男人，家里的女人是需要自己的，要善于示‘弱’，这个话好像是给女人一个心里暗示，让她们错以为自己是弱者， 实际是要让老公知道他在家里的重要性。典型事例：家里水槽漏水了，灯坏了，龙头坏了，你必须向老公说明需要他处理这些，你做不到，不要时时处处逞能，好像不需要老公，老公也是人，他也要融入家庭这个是一个很大的切入点。也就是家里没有老公不行，因为老公是男人，有的事情女人干不了
3.）由于我的思想还停留在少女时代，所以和人沟通肯定会出现问题。而自己又感觉到很压抑，很约束，实际是自己思想和理解不到位。以前有的时候好像很温柔，但是至少表面的，没有实际到心里层面，太肤浅。另一个极端面就是，自己好像一个女老虎，处处觉得自己是对的，家人是错的，为什么他们不像自己想的那样，比如：觉得错了为了避免争吵就不说话憋着，实际我要用一个37岁女人应该有的思维用语言去化解，不是这样憋着，你这样，家人的情绪也是没有得到释放，所以矛盾就一直在。家庭地位是平等的，一直是这样的，只是自己错以为，别人都是错的，所以出现问题。不要争第一，争对错，你争了第一和对错，你是要负责的，这个是最关键的

我需要改变，当然不是一次性，我现在的理解也只是表面的，实际践行过程中，肯定还有问题，我会跟着熊老师的脚步前进。孩子的学习成长，是需要我的改变的，以前我给孩子了很多不应该的指令和错误的方法，干扰了孩子

我要健康快乐

以前关注了柯云路老师的书，昨天有一本书吸引了我，是我以前只是关注自己身体健康，所以忽略的一本，中国孩子成功法。这个也是一个心理学方面的书籍，这个和大爱健身法有相同点，但是区分还是很多的。觉得昨天看到这本书，真的是我的幸运，谢谢柯云路老师编写的这本书，虽然以前也知道要对孩子大爱，夸奖，赞美，但是做的远远不够，也做的很肤浅。这本书，很实用，告诉我具体的实际操作方法，不用孩子配合做什么，只是需要家长去做。当然不是说孩子就是玩具被我们摆来摆去，是告诉我们怎么做了，孩子才会朝着你想象的方向去做。我货的这本书，真的是如获至宝。

第一，我们要新形象性确定法，第2，心理暗示法，第三，欣赏，夸奖，鼓励，榜样法，第4，进入孩子的思维模式。
目前我阅读到了这里，就谈以上的内容。以前是忽视孩子的魔鬼行为，只是夸奖孩子好 的，认为孩子做了好的行为才去夸奖，实际你用好的心里暗示，鼓励说出对孩子的希望和孩子能够做到的能力，经常去说，孩子肯定会做到的，就算是孩子不好的行为，也要认为这个行为是暂时的受到了一些影响才这样的，孩子是好的，聪明的，能干的，勇敢的，健康的，快乐的，善意的，积极的，主动的。没有一个孩子希望做到很好的状态，这个是所有孩子的希望，就算是学习很差的孩子，他也有这个心愿和希望被理解。
我们看孩子，要用正面的眼光看孩子，及时孩子做出的是错误的事情，也要转化为正面好的行为和动作去引导孩子，只要我们坚持这样做，肯定会看到孩子进入到理想的状态，。

我要健康快乐

我现在将我原来的帖子的名字改为：我每天都很健康快乐

我要健康快乐

听了很多喜马拉雅的历史语音课，张老师，品味人生老师等老师的课很让我反思自己，对自己再一次的反思总结了一下，我写出来，请各位路过的老师，同修指正，谢谢

1.）我应该向妻子的位置靠拢，并需要思考如何靠拢，并最终站在在自己的位置上。
2.）用成熟女性的方式对待爱人的优缺点，多想他的优点，记住每个人的优点，放大它，忘记每个人的缺点，遗忘他，像不曾有过。
3.）以提升自己为目的，最终达到来学习和进步
4.）爱家人的前天是先爱自己，只有会爱自己才会真正的爱家人，朋友，和其他人
5.）在教育孩子方面，多引导，少说教
6.）学习拥抱，每个拥抱都是真情的自白

我每次都是想的很好，做的很少，根在现实生活中的困难有关，但是就是在一次一次的循序渐进中成长快乐并进步，改变成长是快乐的，我愿意继续前进，跟着老师们学习更多的知识

哆来咪

变化很大啊！继续学习吧，你会变得越来越好！