八月，一切都好。

流浪的萤火虫

加油 多听语音课  多逛论坛学习 多和同修们沟通 十六项准备工作要做好 前期准备功课做的越好 辟谷效果就会越好一些  祝你辟谷成功

蒙—芣苡

流浪的萤火虫 发表于 2017-8-9 00:19
加油 多听语音课  多逛论坛学习 多和同修们沟通 十六项准备工作要做好 前期准备功课做的越好 辟谷效果就会 ...

好的！

辽一本空

加油！

蒙—芣苡

辽一本空 发表于 2017-8-9 06:42
加油！

非常感谢您的加持！我会努力的。

蒙—芣苡

前几天买的衣服，又肥了。辟谷期间不宜买衣服。今天到的包裹又有两件M号的需要退换。上午状态很好，不渴，不饿，中午洗车时正好赶上饭点儿，闻着他们吃的，觉得恶心。果然昨天出现的食欲只是嘴巴的寂寞，并不是身体的需求。喝了一瓶矿泉水，洗完车再去洗衣服，把七月份因为出去浪而耽误的家事都补做出来。昨天浇了花，擦了地，收拾了储物间。感觉状态好好滴。空调售后来看了情况，说需要报总公司。管他吧，反正家里其他空调都好，也到了立秋，北方的秋天来的早，现在早晚都需要一件长袖了。
没有大便，小便黄。上下通气不咳嗽。。早上腰椎有些不舒服，估计是昨天浇花和收拾储物间累了。早上在床上给腰椎单独做大爱，现在腰椎好多了。
中午不午休了，出去走走。小朋友约了我看战狼2，下午看完估计就没时间天行健了。
我的小美女小朋友是我西部之行的领队，小我十八岁。她也经常辟谷。我并没有细问她如何辟谷的。也许我并不想让她知道我也辟谷的事实吧？我的这种心理，是不是也是一种病？

战狼2好看吗？战狼1你看过吗？

蒙—芣苡

战狼2，满满滴正能量。打得爽。一点儿都不担心吴京会死。毕竟导演不能把自己导死的吧。最牛逼的是吴京用手当国旗杆，穿越火线的场景。
和我的小美女看电影，她说她也辟谷呢。但是她买了香
蕉，酸奶，葡萄。我又一次被葡萄打败了。不过，其他都拒绝了。辟谷，真的不是你一个人的事！
不过，今天基本没喝水。小便也只有两次。不测体重了。希望明天早上有个不一样的状态。
早点睡吧，虽然辟谷期间经常觉少，今天天行健，以及一般走路加在一起有13000步了。我早就把喜马拉雅上关于张老师的所有语音课都下载回来了，也来来回回听了无数遍。只希望没有去终南山之前，自己也多学习一些张老师的心法小片段。
有时也常想，如生活里真的都如张老师的观念行事，与多数人的做法相左，与世俗大众格格不入，会不会变得另类？
不过，刚刚好，我在生活里，原本就是个另类！
今天状态很好，不饿，不渴，不馋，不累，不头晕，不腿软，不眼花。用绿蔓老师常说的一句话：棒棒的！加油！

蒙—芣苡

早上好！我亲爱的人们，我亲爱的我自己！
今天是2017年8月10日，星期四，农历润六月十九。本次辟谷第四天开始了。
早晨有大便一次，少量。肠胃舒服一些。口中无异味，睡眠很好。立秋后，温度开始降低，有些天凉好个秋的感觉了。

测了体重，51.5千克。还好，四天掉了2.2千克。今天，继续加油！前三天的辟谷情况，第一天，全部清水，有些饿，就喝水量较大。天行健10670步，天热有些乏力。第二天，清水失败，吃了一些葡萄。当时并不饿，只是你饿与不饿，葡萄就在那里，不增不减，不吃不行的样子。吃后早上有些拉肚子。走路12492步，并不全属于天行健，也有家务中行走的步数。第三天，白天不渴不饿，全天只喝了一瓶矿泉水，但是晚上与小朋友看电影，又吃了葡萄，这次控制得当，只是少量。全天走路13157步。

今天是第四天，昨天与母亲大人约好，今天晚上去看她与父亲。他们呼伦贝尔战友聚会回来我还没有见到父母，好想他们。
床上叩齿，洗澡大爱。
美好的一天又开始了！加油！

辽一本空

不错，谢谢分享。

蒙—芣苡

母上大人就是这么任性，昨天说好的今天晚上去探望，今天就变卦了，一定要我中午就去，说已经想我想得不能能了，还说让父亲做了东北乱炖。。我说不饿，她就开始嫌弃我了，说我瘦的脖子都长了，手也没肉了，胸也没了……说我得了厌食症为了表明我是健康的，我没病，我吃了几根豆角。父亲大人就是个喜欢被赞美的小公举，一定要我赞美她他的东北乱炖非常正宗。。赞美完美食，又赞美老爸在鄂尔多斯发布的公众号里成了网红，大名人。母亲表面上对此嗤之以鼻，却一定要我把公众号给她看看。她得意的样子丝毫没有掩饰。

中午的几根豆角并没有让我不舒服，人到中年还有父母给做美食，是多么幸福的事情！

父亲终于放下身段，不再执著于网球羽毛球了，今天让我在网上给买门球杆，曾经他一口拒绝我让他打门球的建议，说什么太慢，没有运动量，那是老年人的运动。他不喜欢。

我并没有提起他曾经说的话，如今他喜欢去打门球，也终归是好的。由于是初学，我给他买了170块的杆，入门级。父母最开心的事情就是每次要买什么，我都能帮他们买到。

中午回家测了体重，52.2千克，嗯，毕竟吃了些豆角。

晚上去天行健，加油！

蒙—芣苡

这次辟谷没给自己订期限，却发现这是个错误！没有目标的辟谷没有动力。那么今天开始，以21 天为期限。到8月27日。28日正好是七夕节。一个不错的复食日！
感觉此次辟谷动力不大，不以减重为目的的辟谷，就没有了目标。
那么，今天开始，我要设置一个目标：辟谷21天，体重到47公斤！

今天辟谷第四天，体重52.2公斤。

我的辟谷，我做主！加油！

蒙—芣苡

周日去大青山背锅沟，又是一场硬仗！这几天要好好天行健！每天至少十公里！

蒙—芣苡

昨天走了26000多步，早上8000多步，晚上15000步。昨天走的不快。因为周日要爬山，不敢消耗太多体能。昨天下午吃了同事一颗李子，晚上腹泻。天行健时喝了一瓶水，感觉好多了。今天清水辟谷。没有测体重。不要斤斤计较，那就随缘吧。

蒙—芣苡

上午一切都好。没喝水，也没饥饿感。中午午睡起来，暂歇性头晕，大概还是低血糖吧。吃了五粒枣。
给物业打了电话，等着测量玻璃。下午天热，不宜出去运动。明天登山，不知道需不需要买些东西？辟谷可以不吃，但是路餐不带则说不过去，好像自己不吃，也不想给别人吃似的。
惆怅。

蒙—芣苡

上午有一退休阿姨回单位，看到我语重心长低说：小白啊，你不能再瘦了。看你气色都不好了。我自认为自己自辟谷以来，身体轻盈，面色红润，心态不错，与人为善。怎么在她看来，我就跟要绝食的似的？那些天天嚷着减肥的，又是吃159，又是吃减肥药，又是去瘦身馆，又是节食又是按摩的，虽然都折腾个够，却效果平平的，没有受到打击，怎么我一辟谷，人人都成了我的知心朋友？这个提醒我，不能再瘦了面色憔悴了，那个开导我，瘦了没福气了，要不就是说你以前白胖白胖的多好看啊～～吧啦吧啦，好吧，我辟谷，我养生，我养欲，我修德，我练功，我成功。我不用解释，我辟我的谷，你吃你的159。我养我的欲，你作你的死。我练我的天行健，你推你的精油背。我穿我的S码，你买你的L号。你不用知道我是怎么瘦的，我却知道你们是怎么瘦不了的。

蒙—芣苡

唉，由于人少，登山取消。我决定现在去天行健10公里。加油！明天休息，早晨十公里！我可以的！

蒙—芣苡

昨天走了23000多步。走到六公里时，腿开始不舒服，开始给双腿做大爱。

昨天开始，嘴唇上起泡了。

蒙—芣苡

母亲大人又呼唤去吃蘑菇炖鸡。我说不爱吃鸡肉，父亲大人又说给我做爱吃的。我怕麻烦老人，又怕让父母失望，就答应去了。不过，一进家门，就闻着恶心的鸡肉味道。我不敢表现出来，吃了几根蘑菇，又吃了些葡萄。但是，真的觉得不舒服。大概并没有与肠胃沟通，所以觉得胃难受。回家就吐了。我的辟谷路程真的是九曲十八弯，母亲大人在每个拐弯处给我准备了补给。我爱我的母亲，我也爱辟谷。我要在辟谷路上，学会让母亲不担心的技能。

蒙—芣苡

中午重重地摔了一跤！
午睡起来，其实已经下午四点多了。今天是周日，我可以肆无忌惮地睡觉了。若不是外面雷雨大作，我也不会起得这么着急，因为厨房的窗子还开着，我怕雨刮进来，就去厨房，走到厨房门口，一阵眩晕，脑子意识模糊，本想去扶门，却因为睡觉时候把手臂压麻了，没了力气。头就重重地撞在了门框上，右眼角，右脸颊，右额头，都磕了。
好吧，怪我风风火火地，今天雷雨交加，不能天行健了。我喝了一杯牛奶，补充一下体力。

蒙—芣苡

我在想，这次摔倒是不是本次辟谷有些勉强的隐喻呢？或许是我养欲做得不够好？或许是我准备工作做得不全面？只是一时冲动？或许是只是我身体并没有要辟谷，而是我强迫了身体？
我急于求成？我有心成功，无心练功？我错了嘛？
此次辟谷，我一味追求清水辟谷，追求全辟谷，这是不是就是张老师所说的执着？追求完美？
今天听了张老师2015年的答疑，那时候张老师还是常分析隐喻的。我今天磕了脸，是不是也是太好面子？
我想。或许我该去听听心法了。
或许，我应该去终南山学习学习了。这次辟谷结束后，今年，我不再辟谷了。好好养欲，好好学习。好好练功，等待成功。

蒙—芣苡

今天，是本次辟谷第二周第一天。由于昨天重重地摔了一跤，今天浑身疼。才发现左大腿外侧更疼。在床上给疼痛部位做大爱。右脸颊有一片红，右手也有擦伤。

昨天适当补充了一些营养。毕竟一个人在家辟谷，真不能出状况。
虽然我自己是有分寸的，感觉可以把握辟谷的。但是，磕碰出伤痕，同事会拿辟谷说事，就没意思了。我可不想被她们解读为减肥减到晕倒的话题。

这一周要吃枣或者苹果了。

同时减少天行健的时间。以安静练功为主。
今天不测体重，明天体检。