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发表于 2010-4-9 20:34:12
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本帖最后由 冰块 于 2010-4-9 21:30 编辑 9 n% L, F* u4 P. `' s
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, T& g" N5 Z3 ` M1 V! L2 G4 U5 E小结:5 {8 Q o8 U, f7 ~2 H/ f
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通过这次辟谷,体会有三点:
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1、身体比原来轻盈了,精神状态也比原来好了。' j# k( p2 J5 \0 f. o
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2、心胸比原来开阔了,脸色也比原来红润了。
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" Q; @# ~/ j U' ?) A3、通过实践,对辟谷的了解更深了一层,对人生有了新的看法,对探索人体生命的神奇充满了兴趣。。。。。。。。
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个人感觉存在如下问题:0 Y) n# E2 u6 X" Y' d$ f
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1、对辟谷掌握还不够深入。- D& u' z' P2 d; K1 R5 c
* O! X; v% Q- [) q/ m L% W5 i; f: c看别人的帖子,说辟谷时只要有饿的感觉,就没有很好的进入辟谷状态。而我辟谷时,恰恰有时感觉到饿,这说明我还没有很好的掌握辟谷技术。
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! r% W: R) O2 h8 ?2、辟谷时,对出现的退病反应还是心存害怕的,并不能完全放松的进入“相信”状态,这也是影响辟谷效果的一个大的原因。
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3、对大爱健身法的掌握也不够到位。只是简单的与身体进行对话,没有深刻的体会“大爱”的真谛。。。。。
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+ y: M7 u4 Y9 a$ Y下步打算:
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7 O& s; X( D- P" a! `! V) V' l+ l1、多学习辟谷理论,多看别人的辟谷日记,多多地思考,用正确的理论指导下步的实践。
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2、进一步领悟大爱健身法,在日常生活中进行“大爱”操练,将“大爱”融入日常生活中。* R/ R9 N( L V9 v) T
" J" \) C) N1 x: K) H* O3、养成良好的生活习惯,定期进行辟谷、清洁身体。。。。。。。。。
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( \+ Z" @ u1 ]6 }! [; @最后,祝朋友们辟谷成功,心想事成,万事如意。。。。。。。。:victory:
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