坚持辟谷第10天

杏花春雨绿竹轩 · 发表于 2017-7-20 08:31:43

本帖最后由杏花春雨绿竹轩于 2017-7-20 08:33 编辑

今天闷热，无风，阴天，一起来感到身上黏黏的，很不舒服，坚持走到公园做天行健。今天不如昨天走得快，1小时10分钟的天行健后感觉很累，然后慢慢走回家。感到腿比较沉，脚一些疼，可能是自己体重大对下肢压迫大吧。想着老师们说：“只求练功，不求成功”的话，我反复告诫自己只要坚持辟谷练习，我就能更健康。

鲁－春 · 发表于 2017-7-20 08:39:25

感觉累时就休息，找到能让自己愉悦的事情，高兴了就不累了，试一下

陕阳光 · 发表于 2017-7-20 08:44:09

你很棒！

晋蔚伯成 · 发表于 2017-7-20 08:50:45

加油！

豫空竹 · 发表于 2017-7-20 08:54:23

辟谷期间的天行健可以根据自身情况，酌情减量的，另外天行健结合大爱健身法效果会更好的。

水珠爱楚楚 · 发表于 2017-7-20 09:24:25

看着照片，感觉空气不错，期待看到楼主的照片哦

辽自然 · 发表于 2017-7-20 09:43:40

您好，这伏天辟谷感觉好吗？

些许情 · 发表于 2017-7-20 10:16:21

加油加油

渝－诚心 · 发表于 2017-7-20 12:44:47

加油

昭明 · 发表于 2017-7-20 13:53:26

棒棒哒{:1_303:}

秋风起兮 · 发表于 2017-7-20 14:01:19

天行健速度的快慢、时间的长短视自身情况而定，不必执着。

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册