第四次辟谷

苏指尖的气息

第四次辟谷，第一天，在做辟谷准备，听语音听了两三天，今天早上忽然不想吃东西，辟谷准备日记还没写，直接进入辟谷了。每次辟谷喜欢称下体重，一如既往，喜欢就好。会口渴，渴了就喝水，喜欢茶叶水，会泡一点茶叶在里面。茶叶水辟谷第一天。下班带着孩子出去运动半小时，出汗舒服，痛快。感恩龙腾，感恩老师，感恩各位同修。

渝－诚心

加油

淳朴

你可以的，你会更好的，加油！

青青子衿。

辟谷养生减肥是小意思，不必在意体重，心里想要的体重就什么体重。

苏指尖的气息

青青子衿。 发表于 2017-7-17 22:57
辟谷养生减肥是小意思，不必在意体重，心里想要的体重就什么体重。

真的没有在意，因为我本来就不胖。 170的个子，只是喜欢看体重

苏指尖的气息

第二天，有喝茶叶水，公司摘的桃子，实在诱人，上午吃了一个，下午又吃了一个。晚上跑步，快走，出汗，洗澡。特别有劲，舒服。感谢大家的鼓励。加油，加油，感谢大家给我能量，满满的能量。

苏指尖的气息

渝－诚心 发表于 2017-7-17 20:45
加油

谢谢给我能量

苏指尖的气息

苏指尖的气息 发表于 2017-7-18 22:46
真的没有在意，因为我本来就不胖。 170的个子，只是喜欢看体重

感恩给我鼓励，给我能量，满满得，感谢同修。

苏指尖的气息

淳朴 发表于 2017-7-17 21:51
你可以的，你会更好的，加油！

感恩同修鼓励

幽悠兰

感恩龙腾，加油

渝－诚心

好的，你真棒，

浪子燕青

苏指尖的气息 加油！你的分享很好！

苏指尖的气息

第三天上午，早上起来有一点点乏力，但和前几次，乏力明显没有以前严重。知道原因，因为我体育锻炼不够，每次都是辟谷开始，才开始体育锻炼。我是能坐着不站着，能躺着不坐着的人，但是只要辟谷一开始，我是能跑步不走路，能站着晃几下，不坐着的，好有劲啊。早上煮的花生米，吃了几颗，太香了。本来有点没劲，同事说，你好厉害，三天不吃饭还那么有劲，精神那么好。感谢同事，立马给了我能量，她自己都不知道，她把正能量传递给我了，谢谢。也要感谢自己，是自己要健康，要正能量。感恩龙腾同修给我能量。一直听的喜马拉雅语音，好久没进直播听或者看，有点期盼和老师同频听课。

苏指尖的气息

走过路过不要错过，给我鼓励，给我能量

苏指尖的气息

第四天，昨天还是有点乏力没劲，不过比着前几次好很多。晚上回去急着洗洗躺那里。每次辟谷我都喝茶叶水，基本和平时的量没区别，就是口渴。辟谷半夜不用总是起来喝水，今天状态很好，感觉有用不完的劲。早上来把前几天剩的半包咖啡泡了喝掉了。自己喜欢，就喝了。加油，加油，感谢聪明的自己。我是最棒的。

昭明

你就是最棒的{:1_327:}

苏指尖的气息

第五天，早上给孩子们做了饭，热，想吃冰棒，就去拿了吃了一根。有喝茶叶水，和平时量没啥区别。上午有点乏力，吃了几颗花生，有排便，排的不顺畅。下午同事拿的西瓜，吃了两小块，后来又去排便，排的多。感觉好舒服啊。上礼拜买的葡萄，今天到了，看着葡萄一颗也吃不下，给同事分了自己还剩下三串，馋了就吃几颗，不馋不吃。状态很好，自己很棒。因为上班不忙，想快走随时有机会，只要走出去，我就摔着胳膊快走，每天几乎保持在一万步左右。会越来越好，越来越棒。

苏指尖的气息

刚去洗澡，乏力，忽然有点沮丧，有点无奈。忽然我在想，这就是我啊，乏力也是我，精神好也是我，接受她，喜欢她，无论怎样的自己都喜欢。曾经以为任何事我都可以接受，可以随着时间的推移，把他放下，不在乎，不再苛求自己。是，好多事，我是不再在乎了。可是每天的颈椎压迫的难受，十几年了，就没轻松过。恍然大悟，我把那些都背上身上，埋在心里了。从来没有一刻放下过，想明白这些，可能此时对我来说，又是一个新的里程。昨晚对婆婆说了好多话，心里轻松一些，那些难以启齿的话，居然对一个素不相识的婆婆说了出来，有些东西说出来了，反而轻松一些。我现在能做的，就是接受任何一个状态的自己，不要再去苛求自己了？

苏指尖的气息

今晚终于进了掌门看直播，是品味老师的课，收益很多，张老师说尽量看直播，真的是有原因的。听直播找答案，找不到答案就提问。大多在听课当中就能找到答案。听直播的能量满满的。

苏指尖的气息

第六天，早上起来天行健，就在家各种快走慢走，天行健四十分钟，中间晾了衣服，还是乏力，走了四十分钟出了一身汗就结束了，给孩子们做了饭，冲了个澡，吃了几颗葡萄。洗澡还是乏力，没有了昨天的沮丧和无奈。和自己大爱，想明白很多东西，这次辟谷就像到了瓶颈期，有些东西冲不过去，身体也乏力的很，和精神境界达到一致。加油，我是最棒的，感恩自己。感恩龙腾