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2017年第二次在家辟谷

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  • TA的每日心情

    2019-9-5 14:08
  • 签到天数: 273 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2017-6-30 07:58:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
    本帖最后由 风动的日子 于 2017-6-30 07:58 编辑

          3月31日到4月5日在家完成了第一次辟谷,4月20日计划开始第二次辟谷,由于公司大检修开始,工作变得很繁忙,而且村长也建议再养养欲,经过两个多月的调整,这段时间虽然因为工作繁忙一直没写准备贴,但是一直坚持天行健锻炼,在工作中也注意多步行、骑车和爬楼梯等,中午和晚上也随时学习精品日记,经常听语音课录音,感觉自己状态不错,而且现在大检修到了后期,工作稍微轻松一些了,6月29日抱着试试看的心态,听了村长的课,并试着接信息,大约15分钟,身体就有了反应,胃里不舒服,嘴里口水增多,嗓子堵,不断打嗝,和村长汇报了一下,既然接到信息了,就辟谷吧,我计划这次辟谷14天,不过一切随缘,不勉强,有不能推辞的饭局就去,能继续辟谷就继续,不能继续就复食,这段时间还要加强学习和体会,重点加强做大爱和身体多沟通。
         今天6月30日第二次辟谷的第一天,早上4:10醒来,和身体沟通了一会儿,一边做推腹,一边和身体做大爱,起床喝了一些淡盐水,4:50出门开始做天行健,同时收听昨天村长的答疑录音,一路行来,感觉身体比较轻快,胃里面有不舒服,偶尔会打嗝,后背发热,手心发热,脚踝有些僵,天行健到6:20,去给孩子买早点,然后上班,新的游戏开始,我将以全新的心态迎接第二次辟谷中的每一天!

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  • TA的每日心情

    昨天 23:35
  • 签到天数: 2468 天

    [LV.Master]辟谷大神

    发表于 2017-6-30 12:00:51 | 显示全部楼层
    祝你第二次玩不吃饭的游戏

    点评

    谢谢!  详情 回复 发表于 2017-7-2 08:00
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  • TA的每日心情

    2019-9-5 14:08
  • 签到天数: 273 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2017-7-1 07:51:28 | 显示全部楼层
    刚接到通知,晚上有应酬,要喝酒,压力山大,看来这次辟谷要随缘了!

    点评

    我辟谷期间,参加亲戚、客户的饭局,但是只是喝水。 提前和他们说明了自己辟谷,自己坚持不吃! 自己想过:辟谷是为了自己身心状态更好,如果别人强迫自己必须大吃大喝,感觉好像别人对自己并不是”真好“。哈哈  详情 回复 发表于 2017-7-4 08:50
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  • TA的每日心情

    2019-9-5 14:08
  • 签到天数: 273 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2017-7-2 07:34:53 | 显示全部楼层
    本帖最后由 风动的日子 于 2017-7-2 18:37 编辑

    昨天由于晚上有应酬,所以从早上复食了,晚上正常吃饭、喝酒,今天早上起来做天行健,听昨天答疑录音,听的过程中,又接到信息了,看到早饭恶心,反胃,就没吃,看看能不能继续辟谷吧!今天一天没吃饭,喝了不少水,下午同事切开了一个西瓜,我吃了一块,现在感觉只是肚子有些空,没感觉饿,状态还不错,继续保持吧!加油!
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  • TA的每日心情

    2019-9-5 14:08
  • 签到天数: 273 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2017-7-2 08:00:05 | 显示全部楼层
    渝-诚心 发表于 2017-6-30 12:00
    祝你第二次玩不吃饭的游戏

    谢谢!
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  • TA的每日心情

    2019-8-3 16:40
  • 签到天数: 512 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2017-7-4 08:50:27 | 显示全部楼层
    风动的日子 发表于 2017-7-1 07:51
    刚接到通知,晚上有应酬,要喝酒,压力山大,看来这次辟谷要随缘了!

    我辟谷期间,参加亲戚、客户的饭局,但是只是喝水。
    提前和他们说明了自己辟谷,自己坚持不吃!

    自己想过:辟谷是为了自己身心状态更好,如果别人强迫自己必须大吃大喝,感觉好像别人对自己并不是”真好“。哈哈哈

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    身在职场,陪领导们应酬,坚持不吃,呵呵!很难!  详情 回复 发表于 2017-7-8 08:24
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  • TA的每日心情

    2019-9-5 14:08
  • 签到天数: 273 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2017-7-4 08:59:17 | 显示全部楼层
    7月4日辟谷第三天:
           昨天状态很好,早上4:20醒来,修炼闭气功,推腹,喝水,5:30修炼天行健,这次一边听着演权老师的天行健语音,一边修炼,大约60十分钟,速度115-120步/分钟,中午喝了一袋牛奶,打坐30分钟,晚上吃了点西瓜和开心果等干果,晚上22:20睡觉。今天早上4:15醒来,去趟厕所,回来后,有小睡一会,5:30去修炼天行健,修炼中下起了细雨,后来雨下大了,我在车棚里,原地行走,慢跑,大约70分钟。
          这次辟谷,我不纠结吃东西了,除了不正常吃饭,一些水果和干果,将根据身体感觉,随意吃点,我长期的胃病,可能需要多次和较长时间的辟谷才能治愈,不再强求速好,根据身体情况,随缘吧!
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  • TA的每日心情

    2017-9-4 14:53
  • 签到天数: 36 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2017-7-4 08:59:25 | 显示全部楼层
    加油,一切都没问题,相信自己

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    谢谢!  详情 回复 发表于 2017-7-4 14:36
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  • TA的每日心情

    2019-9-5 14:08
  • 签到天数: 273 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2017-7-4 14:35:51 | 显示全部楼层

    谢谢!
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  • TA的每日心情

    2019-9-5 14:08
  • 签到天数: 273 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2017-7-4 14:36:25 | 显示全部楼层
    鲁-春 发表于 2017-7-4 08:59
    加油,一切都没问题,相信自己

    谢谢!
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  • TA的每日心情

    2019-9-5 14:08
  • 签到天数: 273 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2017-7-5 14:03:15 | 显示全部楼层
    本帖最后由 风动的日子 于 2017-7-5 14:53 编辑

    7月5日辟谷第四天,昨天晚上在单位值班,晚上活不多,学习了一些精品日记,听了一些语音,22:40睡觉,早上5:20醒来,先做大爱,叩齿,喝水,由于外面下雨,在会议室内做天行健30分钟,慢跑15分钟,又天行健20分钟,慢跑时一直与身体沟通。今天感觉很好,这次辟谷比第一次状态要好些,而且胃里不舒服时,就先做大爱,并随意吃一点干果,继续加油!还有一个变化,这几天一直在排气!昨天称了一下体重,现在76公斤,辟谷前78公斤;加油!
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  • TA的每日心情

    2019-9-5 14:08
  • 签到天数: 273 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2017-7-8 08:22:55 | 显示全部楼层
    7月6日、7日辟谷第五、六天,这两天身体状态不错,早上天行健时,出汗较多,回家后喝点淡盐水,随机喝点鲜奶、吃点干果,根据胃的情况随时沟通。昨天和今天早上修炼时都遇到了小龙女和随缘两位老师,很是荣幸。
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  • TA的每日心情

    2019-9-5 14:08
  • 签到天数: 273 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2017-7-8 08:24:44 | 显示全部楼层
    根据地 发表于 2017-7-4 08:50
    我辟谷期间,参加亲戚、客户的饭局,但是只是喝水。
    提前和他们说明了自己辟谷,自己坚持不吃!

    身在职场,陪领导们应酬,坚持不吃,呵呵!很难!

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    特别是国企,应该很难!  详情 回复 发表于 2017-7-10 08:45
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    2019-9-5 14:08
  • 签到天数: 273 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2017-7-9 09:47:22 | 显示全部楼层
    7月8日辟谷第七天,早上天行健一小时,步速较快,感觉身体有些累,和自己的腿、腰做大爱沟通,状态有所好转,中午打坐30分钟,感觉背部发热,丹田发热,人很舒服,晚上回家吃个桃子和部分干果,有点多了,胃部不适,做叩齿吞津和腹部按摩,缓解了胃部不适,今天报名了8月22日在蓟县九山顶举办的训练营,能够参加训练营很让我期待,全天状态不错,继续加油!
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  • TA的每日心情

    2019-8-3 16:40
  • 签到天数: 512 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2017-7-10 08:45:11 | 显示全部楼层
    风动的日子 发表于 2017-7-8 08:24
    身在职场,陪领导们应酬,坚持不吃,呵呵!很难!

    特别是国企,应该很难!
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  • TA的每日心情

    2020-5-7 11:28
  • 签到天数: 312 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2017-7-10 09:03:49 | 显示全部楼层
    很棒,加油哟

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    谢谢!  发表于 2017-7-11 10:59
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    2019-9-5 14:08
  • 签到天数: 273 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2017-7-11 11:21:11 | 显示全部楼层
    本帖最后由 风动的日子 于 2017-7-11 11:25 编辑

           7月9、10日,辟谷第8、9天,这两天基本上很平稳,天行健,叩齿吞津、大爱健身,打坐、精品日记学习都安排很好,虽然有些炎热,但整个身心都处于一种淡然、舒适的状态,胃也没有感觉饿,吃点干果,主要为了解馋。但是到了昨天下午16:00以后,一位同事工作出现失误,造成第二天工作很被动,急忙安排人员连夜处理,并把同事狠狠训了一次,待同事走后,我的情绪还是很激动,虽然理智想让自己应该平静下来,但情绪根本不受我的控制,胃部又隐隐作痛,我一边平复情绪,一边和胃做大爱,但是效果不明显,于是我直接到现场去处理问题,18:00会到办公室,感觉胃空空的,有吃东西的欲望,吃了点干果和小点心,感觉好多了,20:00回到家有感觉胃不舒服,吃了个桃子,喝了一袋鲜奶,感觉自己受下午的事情的影响,身体状态一下子变得不好了,在潜意识中仍在纠结,晚上睡觉质量很差,2:35醒来,就再也睡不着,早上修炼天行健也没有状态,给孩子买饭时看着食物有强烈吃的欲望,我想应该复食了,买了一屉小包子,吃了3个,感觉胃饱了。
          总结这9天辟谷,状态一直很好,身心都处于一种清净、自然的状态,和身体做大爱也很好,天行健、打坐都不错,没想到自己生了一次大气,就把这些都破坏了,而且当时自己的情绪很不可控,靠理智是不能控制的,反思自己,还要加强对破译疾病的密码等文章的学习,注意修德,加强练功,
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  • TA的每日心情

    2016-9-12 17:33
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2017-7-11 15:27:47 | 显示全部楼层
    楼主日记很棒,期待看到楼主更多辟谷日记和照片哦

    点评

    谢谢!天行健时,身边美景很多,但我习惯用眼看记在心里,看来有机会还是要用手机拍下来分享!  发表于 2017-7-11 15:46
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