辟谷第六天的神奇发现

陈述

习惯运动的，一天不动就不舒服

陈述

习惯运动的，一天不动就不舒服

云云生

第七天。例假第三天。早上跑步80分钟。七公里。耳鸣也好了。昨天晚上看了生死轮回和佛陀传。结果失眠了。跑步回来喝了柠檬水。又看了一下生死轮回。想了很多。可是一下也理不清头绪。
中午睡午觉听语音课程。
脑子里念头停止。身体自动连接源头的宇宙能量。
比如跑步的时候。就是跑步。听着耳机里喜欢的节奏。没有更多念头。感受身体的震动。对脊椎颈椎的按摩对肚子里五脏六腑的震动。感觉特别好。大腿外侧有一些酸。但是是那种舒服的感觉。应该是排酸。

陕阳光

感谢分享！你很棒！

陕阳光

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云云生

第八天。早起慢跑50分钟。
傍晚慢跑30分钟。
全天清水橙汁。
中午困了午睡。晚上慢跑后精神很好。

云云生

第九天，舌苔好像薄了一些，还是不饿不馋。
早起天行健慢跑6.5公里。
然后听语音课程。
喝了一杯橙汁。
右耳耳鸣30分钟左右消失。
体重46.5.
体脂率上升。
左肩还是不适，但是已经好了很多。
不想出门。只想宅在家里。看书，听音乐。
打坐。
关门即是深山。
心静下来。
过了第一周就没有什么特别的了。
和闺蜜聊天：这次运动运我，跑步跑我，身体要跑，跑完了感觉特好。
也没做九和六字。
早晚慢跑，应该有一个月了，现在是运动量越来越要提高。
看精品日记，进一步给自己能量。
心态：不想出门，不想见陌生人。
看到公公婆婆会想象他们也是从年轻时候的到现在，慈悲与怜悯之心升起。
对自己不想做的不愿意做的不要勉强。爱自己。
别人总认为我对自己要求太严格，其实我对自己真的很宽松。

云云生

双盘打坐泡辟谷论坛

云云生

0630，第11天，这两天有点晕。
今天状态很好。接了信息恶心拉肚子。
话说拉肚子有4-5天了。都是黄色的不成形。
今天下午空腹感，吃了西瓜子。
喝了橙汁。吃了蓝莓。
晚上吃了点儿子没吃完的西瓜。

云云生

0701，第12天。
不晕。
空腹感。
早起喝水。
吃了蓝莓。
今天周末要带儿子看变形金刚。
还要陪他在外吃饭。
分析了娃忽然嗓子变哑的原因，小伙子就不再伤心了。
情绪是需要宣泄和理解的。
有点想吃。想喝汤。
希望能够加强练功。
这次至少28天吧。

云云生

第11天开始厚厚的白色舌苔消失了，但舌尖舌头边缘起泡。
婆婆说蜂蜜上火。
不让孩子喝。孩子咳嗽嗓子疼，我给他喝蜂蜜水，婆婆要干预。
我一下子心头火气大。马上百度蜂蜜的功效，长篇的念给她，她脸色很不好看。
我说，从来都没有听说蜂蜜上火。
儿子也感觉气氛不好：我不想喝嘛。
他帮助奶奶解围。
婆婆就是这样，每天抱着手机，看各种电视剧。
你给她下载语音课程，中国孩子成功，等等不看不理。
也不在乎养生。
还喜欢指挥和控制。
从她身上我看到的也许就是自己。
做好自己。
可能是自己情绪有问题。
一肚子火气。

云云生

第11天开始厚厚的白色舌苔消失了，但舌尖舌头边缘起泡。
婆婆说蜂蜜上火。
不让孩子喝。孩子咳嗽嗓子疼，我给他喝蜂蜜水，婆婆要干预。
我一下子心头火气大。马上百度蜂蜜的功效，长篇的念给她，她脸色很不好看。
我说，从来都没有听说蜂蜜上火。
儿子也感觉气氛不好：我不想喝嘛。
他帮助奶奶解围。
婆婆就是这样，每天抱着手机，看各种电视剧。
你给她下载语音课程，中国孩子成功，等等不看不理。
也不在乎养生。
还喜欢指挥和控制。
从她身上我看到的也许就是自己。
做好自己。
可能是自己情绪有问题。
一肚子火气。

本心之旅

谢谢你的分享！

豫心随缘

你的体质不错，辟谷时还能跑步，真是不简单，加油！

云云生

第12天，周六，陪娃一天，心里特别快乐幸福。
没有运动。中午陪娃吃了一些青菜。可吃可不吃。
还吃了冰淇淋。
可吃可不吃的就吃了。
下午嘴馋吃了西瓜子。
喝了橙汁。
第13天，周日，0702.
打坐开始加强。上午2个一小时双盘。
橙汁。

钟管养生爱好者

真好加油

云云生

0702，第13天。橙汁。晚上体重46.45.
0703，第14天。蜂蜜水。早起体重46.2.嘴馋吃了一些西瓜子。
准备收起来或者扔掉。
每天都排便，黄色的，还挺多。
这么久了还有这么多。真是必须辟谷啊。早上慢跑5公里。周末陪娃没有慢跑。游泳一个小时。
继续努力，一直看辟谷日记。

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！