跟着感觉走，随缘辟谷，随缘结束

阳光楚爱芳

阳光楚爱芳 发表于 2017-7-6 07:54
七月六号，从七月一号到五号一直在参加老年活动，没有好好练功，天行健做了一次，叩齿吞津，大爱健身做了三 ...

订正二号到五号。

阳光楚爱芳

七月七日、八日、九日每天早上醒来叩齿吞津，大爱健身，然后出门天行健，边走边坐大爱，走到汉城湖的水磨广场，返回途中做一遍龙腾九式，继续天行健到家，运动一个小时二十分钟，感觉爽快舒畅。到家后吃过早饭打开手机到喜马拉雅回听枫桥导师和容丽妍导师的精彩答疑。下午做龙腾九式，叩齿吞津，大爱健身，昨天、前天晚上出门散步，今天晚上没出门，……
       今天到此明天继续，晚安！感恩一切！

阳光楚爱芳

七月十日，十一，十二

每天早上叩齿吞津，大爱健身，出门天行健到汉城湖，途中龙腾九式一遍，十号运动一个小时五十分钟，十一号运动一个小时四十分钟，十二号运动一个半小时。十二号上午回听张老师答疑和容丽妍导师答疑。
       每天下午做龙腾九式一遍，叩齿吞津，大爱健身，晚上散步后看掌门直播，每天非常充实，快乐开心。感恩龙腾，感恩张老师，感恩龙腾的所有义工导师们，我爱你们。

余泽冰

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阳光楚爱芳

余泽冰 发表于 2017-7-12 11:48
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阳光楚爱芳

七月十三，十四号

每天早上醒来叩齿吞津，大爱健身，然后出门天行健，天行健快走到汉城湖，边走边做大爱，在汉城湖做龙腾九式，然后天行健到家，运动一个小时二十分钟。
       这些天来高温持续天气炎热，一大早气温都很热，运动起来汗流浃背，头上脸上汗珠滚滚下淌，好热啊！！
       上午下午一般没事的情况下都是泡论坛看精品日记或回听答疑课，也挺惬意挺充实的，做龙腾九式，叩齿吞津，大爱健身，每天一直都在坚持，感觉也挺好的。感恩龙腾，感恩张老师，感恩龙腾的所有老师和义工导师们。
发几张晨练图片

风动的日子

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阳光楚爱芳

风动的日子 发表于 2017-7-14 11:00
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阳光楚爱芳

七月十五号

早上醒来已是五点多，这个醒来的时间少见啊！赶快起床，洗漱完毕就出门天行健，天行健快走行至到汉城湖，在汉城湖做了龙腾九式，还做了全身拍打，拍穴位和经络。
       今天早上虽是阴天，可气温不低啊，低温就26℃闷热闷热的，一路汗流浃背，哈哈伏天吗就是这样啊……
       天行健到家运动了一个小时五十分钟。到家后做了叩齿吞津，大爱健身……
        晚上散步半个多小时，接着看掌门直播绿蔓老师的精彩答疑。

阳光楚爱芳

七月十六号，十七号，十八号


十六号和十七号东方红老年活动团组织活动，我和老伴参与了两天，同时练功也受到影响，十八号进入正常练功，早上口齿吞津，大爱健身，然后天行健到菜市场，在菜市场买完菜天行健返回，在小区院内做龙腾九式一遍，运动一个半小时，做完功课就会感到爽快舒服。感恩龙腾。

阳光楚爱芳

七月十九号


早上叩齿吞津，大爱健身，然后出门天行健，天行健快走到汉城湖，因天气太热浑身是汗，没走多远就返回了。在小区做了一遍龙腾九式，往返运动一个小时，到家赶快冲了个澡，吃过早饭，开始回听语音课，回听了张老师的答疑，绿蔓老师的答疑。
下午又听了演权老师的《大爱健身法》的朗诵，做龙腾九式一遍，做了叩齿吞津，大爱健身。晚上看直播枫桥老师的答疑。感恩龙腾，感恩老师们的辛苦答疑，我爱你们。

阳光楚爱芳

七月二十日，二十一日，每天早上叩齿吞津，大爱健身，天行健到汉城湖，在汉城湖做龙腾九式，然后天行健返回，运动一个小时二十分钟。下午做龙腾九式，叩齿吞津，大爱健身。
        看枫桥老师答疑课中，得一咒语，（其实也是一种智慧，也是改变自己心态的一种方法，也是化解的一种方法），在难以选择和难以判断时就说：［一切都是好的］；发生争执时就笑着和对方说：［你是对的］，过后对自己说，我是对的。感恩老师。

阳光楚爱芳

七月二十二日，二十三日每天早上叩齿吞津，大爱健身。
二十二号早上七点多出外买菜在回家的路上中暑了，好难受，直到二十三号蜗在家里没有出门……
天气炎热，高温持续，老人、小孩儿尽量减少外出以防中暑。
在家里泡论坛，看掌门也挺好的……

阳光楚爱芳

几天来天气高温持续不下，由于高温身体不能承受的人为此倒下，……
在这高温的侵袭下我业适当休息了两三天，没有出外天行健，两天没做功还真有点不适应，心里像缺了什么似的不自在，二十六号二十七号早上醒来就做叩齿吞津，大爱健身，五点多就出门天行健，边走边做大爱，天行健到汉城湖坐龙腾九式，做完龙腾九式天行健返回，心里很畅快。上午下午回听语音志佳老师的答疑课，晚上看掌门容丽妍老师的答疑。不论听哪位老师的答疑都有一定的收获，非常感恩老师们的答疑，让我在免费辟谷的大家庭里感到幸福快乐。感恩喝风论坛免费辟谷，感恩老师们，我爱你们。