时刻准备着

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20170529：今天早上5点起床，不到六点出门，晚上8点多才回家，没有做天行健……只是地铁上做了会大爱和叩齿……身体运动方面做得很少，但心灵收获多多。
今天参加一个道德经分享会，才发现自己在传统文化方面的知识是多么的匮乏……导师讲解的很好，他自己出的道德经新译，角度观点真的很有新意，他打乱了原来道德经篇章的顺序，将九九81篇重新排列，竟然将“有物混成，先天地生”放在第一章，八十一章重新调序后，分九篇内容，每篇九章，竟然是九宫格形式脉络思想更加清晰……慢慢学吧，期待更加智慧的自己

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20170530：早上和晚上和爱人一起天行健各40分钟，这几天没有瑜伽，按照和美老师的提示，以天行健为主，在完成天行健的情况下再做其他运动。大爱健身法已熟练掌握了，也感觉到效果了，叩齿吞津老忘记呢，想起做时也没有耐心记录次数。今天天行健时开始听六字养生诀了，很新奇。

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20170601：早上和爱人一起天行健40分钟，他现在做得越来越好了，边天行健边听边实践六字养生诀，感觉不太好记，就和爱人一起交流如何好记实用……发现一个好记的方法，嘿嘿，虽然不那么高雅，但的确有效果哈……
肝胆部位敏感胆小，怕吵，和吵闹时要安静的手势放嘴边发的音一样：记---嘘
爱护我们的心，心会笑得呵呵：记---呵
脾胃是身体的轴心，也是我身体最薄弱的，首先要爱护（呼）的：记---呼
肺最怕悲伤，每当有亲人（死）时肺最受伤：记---呬
肾脏及膀胱部位，小时在农村常常看到小伙伴把猪的膀胱吹起来当玩具：记---吹
三焦部位，小朋友看到网上发的三只脚的鸡的图片，禁不住笑嘻嘻的：记---嘻

和爱人实践证明很开心的就记住了

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20170602：早上和爱人一边天行健一边听喜马拉雅上我是鬼脚七朗读的他写的老子智慧，今天听的是为而不争……什么是争？无非就是不要那么看重最后的结果，不要和人比较，不要看输赢，不要看得失。当听到作者在讲马云和乔布斯的实例时，我想到的是爱人，哈我内心一直是特别崇拜他的稳重淡定，结婚20年了，没看到过他爆发脾气着急上火的样子，工作兢兢业业，曾经一段时期在一个岗位10多年，比他资历浅的都提拔了，他还是原地踏步，我当时还劝他，怕他想不开，他说一切顺其自然，没有什么想不开，依旧按他的方式工作生活，默默工作，对上不溜须拍马，对下不乱用权力……天呐他的处事方式不就是为而不争吗！原来菩萨就在我身边！好幸福……感恩感恩……合十（不知为啥我用不了表情图片）……
’’这是个竞争的社会，我们所处的世界本身是个竞争的世界。我也承认这个观点，但没有关系，我们可以试着为而不争。不争，就是不想赢。我们去做应该做的事情，没有必要一定要赢。当我们不想赢的时候，我们也不会输！因为没有人能打败一个本来就不想赢的人……因上努力，果上随缘……‘’这段话用在辟谷上也是一样，我们不用在意最后辟谷了多少天降了多少体重，也不用控制压抑自己的食欲，好好的做16项准备作业，好好的生活，享受生活每一个当下，让一切自然发生……

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20170603：早晚天行健各40分钟，有时会听道德经，有时也会做大爱，有时做叩齿，有时也会聊天，特别享受这个过程，原来我早上瑜伽他有时散步有时懒在家待着，自从接触龙腾辟谷开始准备作业，就和他一起，感觉美美哒……今天他说他脚上起个泡，疼，我说你就对它做做大爱……

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20170604：早上晚上和爱人一起天行健各一个小时，早上听的道德经，晚上做的大爱和六字养生诀，都记住了，就是顺序没太在意……爱人说感觉心脏左下方感觉不舒服，我提醒他做大爱，感觉他没用心呢，不过六字养生诀感觉他做得已是很大进步了。孩子今天返校我有些牵挂，知道担心就是一种诅咒，所以一有担心情绪上来，就提醒自己，祝福孩子……相对爱人的放松大度，我真是过于偏激了，我知道自己的心有个卡点，常常会莫名其妙的恐惧，但不知问题根源在哪里……明白放下恐惧就是天堂这句话，可放下，做到真正放下真不容易……慢慢来吧，修行的路还很长，但我相信我总会有一天穿越恐惧，拥抱恐惧，做真实的自己……我会越来越好，越来越有智慧，加油亲爱的自己！我爱你，亲爱的自己！

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20170605:今天和爱人一起天行健一个小时，在当当网没有买到《走出心灵的地狱》和《疾病密码》这两本书，竟然缺货呢，从喜马拉雅上下载的演权老师朗读的音频，一边天行健一边听……理论性东西多些，对没接触过心理学的爱人来说有些云里雾里，嘿嘿我相对还好点听，但也常常走神……慢慢来吧，一切都会越来越好滴……很期待11号赶紧到来，也希望这几天能接到信息……最近睡眠质量不好，是不是有些更年期提前？是不是需要找个老中医调理下？期待辟谷之行找到问题所在就不用再去医院找中医了，这就是我要带的问题奥

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20170606:早上和爱人一起天行健50分钟，雨后的空气清新，在绿树成林的公园里天行健，做大爱，做六字养生诀的特别愉悦，爱人还哼起小曲……晚上爱人有事，自己一人天行健80分钟，听了走出心灵地狱的音频……听着一个个例子，我在想我疾病的根源在哪里？从小和母亲关系也感觉一般，她不太喜欢我，包括现在，做什么事她都会给我挑毛病，感觉对自己特别苛刻……不知为啥她对哥哥姐姐就不那样……记忆里有好的画面也有不好的画面……童年美好的回忆里如果排序的话是爸爸姥爷姥姥最后才是妈妈……有卡点曾经也疗愈了一部分，感觉还没完全释放……我知道自己卡在自己心灵的地狱里……接纳母亲，完全接纳她才是我走出地狱的开始……努力吧相信亲爱的自己，加油！期待接信息特别期待

灵性之花

加油 支持你

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灵性之花 发表于 2017-6-6 21:47
加油 支持你

感恩您的支持，我会继续努力向前

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陈述 发表于 2017-5-18 23:59
加油，恭喜你

谢谢，一起加油

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辽一鐘中 发表于 2017-5-19 00:17
加油 祝你成功

谢谢一起加油，一切都会越来越好

暖暖阳光

闽-如前 发表于 2017-5-19 00:28
开心，愉悦就好

谢谢，一起努力加油

暖暖阳光

闽-如前 发表于 2017-5-19 00:28
开心，愉悦就好

谢谢，一起努力加油

暖暖阳光

闽-如前 发表于 2017-5-19 00:28
开心，愉悦就好

谢谢，一起努力加油

暖暖阳光

闽-如前 发表于 2017-5-19 00:28
开心，愉悦就好

谢谢，一起努力加油