辟谷从心开始

本如

16号，早上起来喝了三口水，出去天行健一个小时。上午去商场。中午回来三口水，午睡。下午看会儿电视，写日记，听喜马拉雅精品日记，去逛市场，回来后喝两口水。晚上听志佳老师和演权老师语音答疑课，听童颜的精彩分享，喝了一口水。练口齿吞津。放松全身，做大爱健身法，入睡。一天感觉轻松，辟谷的感觉真好。

甘-才旦

本如 发表于 2017-5-17 10:53
如是我闻，有心练功
自然之道，无心自成
感恩您的指导

在is里下载演权老师读诵的《走出心灵的地狱》，寻找自己吧！

本如

甘-才旦 发表于 2017-5-17 12:16
在is里下载演权老师读诵的《走出心灵的地狱》，寻找自己吧！

我已经找到，听了一部分。地狱天堂就在我们的一念中，寻找到自己才是幸福的根本。转念确实需要一定的功夫啊。谢谢您热心帮助。感恩您！

守望苍穹

本如 发表于 2017-5-17 11:18
16号，早上起来喝了三口水，出去天行健一个小时。上午去商场。中午回来三口水，午睡。下午看会儿电视，写日 ...

好状态{:9_172:}今天应该是第4天了吧

本如

5.17今天辟谷第三天，睡醒后对身体做了大爱健身，和身体各器官沟通，感觉很好。早起洗漱完喝了三口水，然后出去天行健一个小时。接着迎着阳光陪爱人去粥铺吃早餐，爱人吃时，我在一边欣赏，心理也是美美的，感觉内心充满了光和爱。回来后听精品日记。又上网查一下东篱主人老师布置的补课内容，为进山学习心法做铺垫。在快中午时出去沐浴阳光，回来后已经中午时分，喝了三口水。午睡一会儿，起来看会儿书。看会儿电视，去市场逛了一圈。回来后已经晚上了，又喝了两口水。然后休息一会儿，开始听枫桥老师和容老师的语音答疑课。听芳芳的分享，给我再次增加了信心。身体上胃部一阵阵发热，我知道是在修复。身体反应时，我在静静地观照，反应来了又去了，回到自性。感觉一种静静地安宁。感恩老师！

本如

5月18日
今天和往天一样，4点半就起床了。对身体做了大爱健身早操。洗漱完毕，喝了三口水，然后就出去做天行健一个小时。天气特别好，感受着天地的祥和和无私的爱。陪着爱人去粥铺吃早餐，看着他吃着，我在做叩齿吞津。之后回到小区，在椅子上做了一阵儿，听老师讲课，感受着老师恩泽。然后出去走了一会儿。买点东西回来，在回来的路上，发现一边走路左耳一边呼呼作响，好像风声一样，哈哈😄，我意识到今天是辟谷第四天，是身体在修复。过去曾经不爱听爱人及有的人说话，这是毛病，进行清理啦。好啊，感恩！回来到家后，看了些文章，看会儿电视，感觉腹部有丝丝痛感，没什么的，过去了。

这是上午到中午的内容。现在去午睡一会儿了。

午睡醒来，喝了一口水，看了几篇文章，看会儿电视，然后出去买了点儿东西。回来后又在论坛逛。看着思含小蕾老师的日记，感到人生不仅需要不断学习，更需要把学习的内容应用到游戏人生之中，净化心灵，提升灵格。

下午有腹部一丝痛感，不管啦，看着就是了，很快就好了。口干，做叩齿吞津，不干了。

一切都是最好的安排。辟谷过程的体验，就是体验生命成长的过程。我感恩这次辟谷的开始，感恩辟谷的所有经历。我相信，发生的都是必然的，只要念头不错，一切都会顺利通过！

真是心态决定状态，只要有好的心态，宇宙自然都会向我输送美好的能量。我把四天辟谷情况跟女儿说了，女儿高兴地说：“老娘，你真棒，加油哦！只要是你喜欢做的事，我都支持！”我先生也越来越变得喜乐，脾气也没了，说话也和气了。对立消失了，圆融的家庭关系已经形成。我感恩龙腾心法，感恩张老师胡老师的答疑指导，感恩一切！

本如

守望苍穹 发表于 2017-5-17 18:57
好状态今天应该是第4天了吧

是的，今天是第四天了。谢谢您的关爱！

面口袋

进步飞速，向你学习。

春羽

谢谢你的精彩分享，向你学习，你很棒！

本如

清水辟谷第五天，心态平和，大爱延伸。早起4点30分，做大爱健身早操，身体给予回应，在自己身上也体验了爱出者爱返。感恩柯老师的杰作。

起床后喝了三口水，也不是渴，就是习惯了早起喝水，所以多少喝点儿。然后和爱人出去天行健一个小时。天气有点儿风，无碍。做完天行健身体微汗，感觉舒适。

回来后，爱人自己做点儿饭，看他吃得挺香。我在一边做叩齿吞津。我说今晚张老师发辟谷信息了，然后我把修心老师关于如何接老师辟谷信息的分享，分享给了爱人。看来他也信心满满。

这几天他看到我辟谷中的表现，也很支持和赞叹。有时也交流一下看法和体会。我相信，我们不仅学会辟谷，而且一定会在心灵上产生一次重大飞跃的。

通过这次辟谷，我觉得会让我的人生活得潇洒自如，安详自在。感恩平台，感恩张村长带领我们走出心灵的地狱，来到人间的天堂！

本如

面口袋 发表于 2017-5-18 21:14
进步飞速，向你学习。

面口袋老师，感谢大家的帮助，感谢我们有缘加入龙腾，感恩我们的相遇。多谢鼓励和支持！

本如

春羽 发表于 2017-5-18 22:00
谢谢你的精彩分享，向你学习，你很棒！

感恩春羽的惠顾和鼓励，学习龙腾文化，内心发生巨大改变，随之周围一切在改变。感恩村长，感恩龙腾，感恩和大家相遇。谢谢您

本如

5月20号，天气晴

今天是清水辟谷第六天。今天辟谷并不孤独，因为昨天晚上我的先生听张老师给我们发辟谷信息时也接到了信息，而且很明显，从今天开始辟谷了。

我们4点30分起床，做了大爱健身操，然后洗漱。出去天行健一个小时，感受新的一天美好，随着天行健的进行，阳光照射过来，好亲切哦。

早起我喝了三口水，中午喝了一口水，下午又喝了两口水。

上午出去买了些东西，到江边散步一个小时，看看风景，心情舒畅。下午看看论坛，看看电视，又在喜马拉雅听了几篇精品日记，学习她们身体的转变和心灵上的成长。

现在出去散步，天行健一个小时。哈哈……出去了呀！

我突然感到，我先生在人生之旅中是我的一个依靠！我就对他说了：“我现在才感到你是我的一个依靠！”他说：“你开始接纳我啦！”嗯，这段龙腾文化的学习，村长、胡队的语音课确实给我以新的启示，什么样的女人是好女人？怎样做个好女人？改变了我几十年形成的思想观念，重新认识自己，改变自己。原来在家什么都做，付出那么多，亲朋好友同事等都说我是个好女人，我用张老师说的对照自己却是个坏女人。我想也是，不然自己为什么把自己造成现在这个状态呢？！认同张老师的直言指导，开始检查自己，工作时年年优秀党员，优秀教师，特级教师，学科带头人……等等，把自己贴的满是标签。老师说了这样的人往往都是不爱自己的人。我深有体会，感觉到问题所在，开始改变自己，改变与先生的关系，不是改变先生，而是改变自己。从心里改变，思含小蕾老师给我留的作业：写出爱人的21个优点。写出之后，发现先生不都是缺点，不仅21条优点，而且还有很多，直到现在发现，先生没什么不足。因为我的观念变了，我只是看，只是欣赏，他本来就完美，我的心也敞亮了，一缕缕阳光照进了我的心房……

感恩张老师的慈悲指导，感恩得遇龙腾辟谷，感恩小蕾老师的一路帮助和爱！

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！