辟谷从心开始

本如

准备58期终南山辟谷学习之前接老师辟谷信息，14号由于胃胀腹胀、天行健时打嗝原因没吃饭，这种情况以持续一段时间啦。对此我想，是接到辟谷信息了吧！于是，我请教了思含小蕾老师，得到确认后我开始辟谷。

15号，早晨喝了三口水，然后天行健一个小时，中午喝了三口水，听张老师上次发信息语音课，下午喝了两口水，听演权老师朗读的《破译疾病的密码》一书的部分内容。晚上喝了一口水，听导师答疑语音课。

16号，早上起来喝了三口水，出去天行健一个小时，去商场，中午回来三口水，午睡，下午看会儿电视，写日记……

两天辟谷身心体会和感悟：

1、听话照做，好好做16项功课，辟谷是自然发生的。我辟谷就是在做好功课的基础上自然发生的。老师讲的话真实不虚，只要照做就是了。既然自然发生了，我就要随顺自然，好好辟谷。

2、辟谷从心开始，是成功辟谷的根本保证。我相信的就要去行，把心理的想法和做法达成一致，即知行合一。从心里剖弃杂念，坚定信心，在辟谷过程中，要内心强大，心理少些甚至没有纠结，只关注体验辟谷后的身体感受和变化，体验当下的发生而不取于相如如不动。

3、以大爱与自己的身体沟通或静观其变。身体发生的微妙变化自己要知道，如昨天辟谷身体没什么大的变化，身心却感受到了轻松。今天早起嗓子感觉有点儿堵，喝了三口水后症状减轻，还感觉嗓子有咸味，体会后放下。和身体做大爱健身进行沟通，感觉舒适。

4、用欣赏的眼光和心态去看家人和周围的一切。我这两天体验到，用欣赏的眼光和心态看待家人，看待接触到的人，就会时时接收到正能量，接收到良好的信息，这样对辟谷无疑是一个非常好的心理加持。

5、欣赏的力量。当欣赏真正发生时，我就发现每个人都那么完美，每个人都在做他自己，当然也包括我自己，我自己也是难得的完美，在做独特的自己。当下的存在就是完美，而不去执着。此时没有了分别，没有了执着，有的只是纯然的爱，自己也被爱融化。

6、辟谷不是绝食，而是在充分的做好准备后的一种自然发生。

感恩龙腾，感恩张老师，感恩胡老师和各位导师，感恩思含小蕾老师，感恩一切有缘！

迟虞

谢谢你的精彩分享，真棒，向你学习。

本如

迟虞 发表于 2017-5-16 15:14
谢谢你的精彩分享，真棒，向你学习。

谢谢您的惠顾，感恩您的鼓励，向您学习！

本如

您过奖了，感恩您的惠顾，向您学习，谢谢您啊

本如

本如 发表于 2017-5-16 15:19
您过奖了，感恩您的惠顾，向您学习，谢谢您啊

哈哈，是对同修的回复，结果点击失误哦

肖胜林

谢谢你的精彩分享，向你学习。

豫一清新

你说的太好了，辟谷从心开始

鄂仁义心诚

感恩你的分享.辟谷从心开始,向你学习.我也等待自然辟谷能发生在我身上.谢谢

桃花源中

谢谢分享

豫空竹

豫一清新 发表于 2017-5-16 16:06
你说的太好了，辟谷从心开始

身心合一，知行合一，爱满自益

豫一清新

豫空竹 发表于 2017-5-16 17:26
身心合一，知行合一，爱满自益

受教{:7_150:}

本如

肖胜林 发表于 2017-5-16 15:56
谢谢你的精彩分享，向你学习。

感谢您的鼓励，我将做好自己喜欢的事，还请您多多指导

本如

豫一清新 发表于 2017-5-16 16:06
你说的太好了，辟谷从心开始

谢谢清新老师鼓励，我会在内心下功夫的。感恩于您

本如

鄂仁义心诚 发表于 2017-5-16 16:54
感恩你的分享.辟谷从心开始,向你学习.我也等待自然辟谷能发生在我身上.谢谢

谢谢仁义心诚，只要我们做好功课，我相信自然辟谷一定会发生在您的身上。祝您如意

本如

桃花源中 发表于 2017-5-16 17:02
谢谢分享

感恩您的惠顾，祝您如意

本如

豫一清新 发表于 2017-5-16 18:10
受教

空竹老师，谢谢您的指导，感恩

守望苍穹

听话照做辟谷就是这么顺其自然地发生{:9_172:}

甘-才旦

如是我闻

本如

守望苍穹 发表于 2017-5-16 19:27
听话照做辟谷就是这么顺其自然地发生

如是如是，真乃知行合一自然之道亦

本如

甘-才旦 发表于 2017-5-16 22:27
如是我闻

如是我闻，有心练功
自然之道，无心自成
感恩您的指导