路，就在前方

粤深-诺伽 · 发表于 2017-4-19 21:37:53

守望苍穹发表于 2017-4-19 21:00
佛法与辟谷相结合，期待以后的分享

阿弥陀佛，相信辟谷遇上佛法，会有意想不到的效果的，我也期待。。。

粤深-诺伽 · 发表于 2017-4-19 21:38:32

叶枫叶发表于 2017-4-19 21:18
同修，加油！

阿弥陀佛!{:7_136:}

粤深-诺伽 · 发表于 2017-4-20 08:19:12

昨天还好，喝的水有一升多吧，没有其它特别感受，甚至没有一天一餐时的饥饿感，答疑时，张老师也对我的辟谷进行了印证:标准的信息辟谷！那好吧，就这样开始了第一次真正的辟谷了，期待今晚上收到张老师的信息，使我能够顺利完成目标。

粤深-诺伽 · 发表于 2017-4-20 08:19:12

昨天还好，喝的水有一升多吧，没有其它特别感受，甚至没有一天一餐时的饥饿感，答疑时，张老师也对我的辟谷进行了印证:标准的信息辟谷！那好吧，就这样开始了第一次真正的辟谷了，期待今晚上收到张老师的信息，使我能够顺利完成目标。

粤深-诺伽 · 发表于 2017-4-20 08:19:12

昨天还好，喝的水有一升多吧，没有其它特别感受，甚至没有一天一餐时的饥饿感，答疑时，张老师也对我的辟谷进行了印证:标准的信息辟谷！那好吧，就这样开始了第一次真正的辟谷了，期待今晚上收到张老师的信息，使我能够顺利完成目标。

粤深-诺伽 · 发表于 2017-4-20 08:19:12

昨天还好，喝的水有一升多吧，没有其它特别感受，甚至没有一天一餐时的饥饿感，答疑时，张老师也对我的辟谷进行了印证:标准的信息辟谷！那好吧，就这样开始了第一次真正的辟谷了，期待今晚上收到张老师的信息，使我能够顺利完成目标。

粤深-诺伽 · 发表于 2017-4-20 08:19:12

昨天还好，喝的水有一升多吧，没有其它特别感受，甚至没有一天一餐时的饥饿感，答疑时，张老师也对我的辟谷进行了印证:标准的信息辟谷！那好吧，就这样开始了第一次真正的辟谷了，期待今晚上收到张老师的信息，使我能够顺利完成目标。

粤深-诺伽 · 发表于 2017-4-20 08:19:12

昨天还好，喝的水有一升多吧，没有其它特别感受，甚至没有一天一餐时的饥饿感，答疑时，张老师也对我的辟谷进行了印证:标准的信息辟谷！那好吧，就这样开始了第一次真正的辟谷了，期待今晚上收到张老师的信息，使我能够顺利完成目标。

粤深-诺伽 · 发表于 2017-4-20 08:19:12

昨天还好，喝的水有一升多吧，没有其它特别感受，甚至没有一天一餐时的饥饿感，答疑时，张老师也对我的辟谷进行了印证:标准的信息辟谷！那好吧，就这样开始了第一次真正的辟谷了，期待今晚上收到张老师的信息，使我能够顺利完成目标。

粤深-诺伽 · 发表于 2017-4-20 08:19:12

昨天还好，喝的水有一升多吧，没有其它特别感受，甚至没有一天一餐时的饥饿感，答疑时，张老师也对我的辟谷进行了印证:标准的信息辟谷！那好吧，就这样开始了第一次真正的辟谷了，期待今晚上收到张老师的信息，使我能够顺利完成目标。

粤深-诺伽 · 发表于 2017-4-20 18:09:01

第二天，肚子没有异常感觉，倒是感觉脑袋发烧，然后蹲下一会儿起来感觉晕，及时扶住了门把手稳了会儿......

有同修指导一下，是否需要补充一点蜂蜜或是其它能量的？

粤深-诺伽 · 发表于 2017-4-21 09:01:40

第三天，早上四点多醒来，头有些痛，浑身疲乏，赖到六点多才起来打坐，打坐时间也少了一半，35分钟。不过喝了点水，感觉还不错，没有饥饿的感觉，精神头也恢复正常了。

白白白 · 发表于 2017-4-21 14:33:00

谢谢分享

粤深-诺伽 · 发表于 2017-4-22 07:54:38

第四天了，早上两点多醒来，看样子每天四小时觉倒是坐实了小小骄傲一下。只是精力不足，不愿意起床，好像是将近四点才起来打坐吧，还好，双盘四十五分钟。背着包去办公室，感觉身子对电脑包来说，太不足道了，好像稍不注意就被带翻似的。摩拜上，还是有些乏力，有一种把肚子填起来的冲动，还是吃饭的习气吧，感觉不吃还可以，用理智来决定把这次辟谷圆满！加油！

粤深-诺伽 · 发表于 2017-4-22 09:25:50

喝了些茶水（朋友送的熟普），把胃给安抚了，不需要再去跟馋嘴作斗争了。虽然多年来一直在锻炼着”每日一餐，过午不食”，但是馋嘴这位老友却总在捣乱，尤其是辟谷期间，只要我心思闲下来，就游说我去吃东西，惭愧惭愧，多年来，仍然没有度化这位老朋友。

粤深-诺伽 · 发表于 2017-4-23 10:17:22

第五天: 早上还是四点多醒来，还是不愿意起床，赖到七点多，惭愧！我起来之后口里酸酸的，刷牙喝水，打坐，今天双盘费劲，就没有太过委屈自己身体，就单盘吧，四十分钟。至于胃么，似乎仍然不全是饥饿的感觉，主要是馋嘴那位老兄在游说我吃东西吧，感谢他了，这么多年，为了我的身体，一直在操着心。另外一点体会就是，虽然疲乏，但是一旦运动起来，似乎自己就精神了，不知道这是什么原因？距离下次吃饭还有七十个小时吧，加油！

粤深-诺伽 · 发表于 2017-4-23 17:06:21

馋嘴这位朋友，一直用熟悉的感觉刺激着我，是从2013年吧，开始日一餐，他就成了我的好朋友，这次辟谷，可能是我的准备工作不到位，这位老兄没有退下，兢兢业业地监视着我的身体，一直在提醒我，无论淘宝上的食物，还是路上各种面、粉、饼什么的，还有昨天在超市，各种各样的食物，对我是一个巨大的考验，但是为了这次辟谷成功，也为了今后修行路上走得更远，我一直在坚持。
当然，前提是，馋嘴和胃的不适还比较清楚。准备工作不充分，胃是有些饥饿的感觉的，但不至于出问题，最大的问题是馋嘴了。喝点水，可以缓解一下，但持续不了多久，尤其是换了绿茶之后，简直拒绝，有一种要吐的感觉。
想出去走走，看个电影调整一下状态，无奈下雨没带伞，只有硬耗了，但这绵绵的细雨，阴云没有边际，想起来有些惆怅。早上出来的时候，看天气预报，气温19~26度，感觉还可以，没下雨，没穿外套就出门了。但是出来在办公室过了会儿，下起雨来了，气温又降了。因为没吃饭的缘故，感觉有点冷，要生病的节奏。这感觉也很熟悉，以前除了夏季，其它季节，保持日早一餐世间长的话，天气变凉就会受不了。看样子今天的疏忽，会有点危险。
内心还是比较坚决的，七天，应该还有62个小时再吃饭吧。我相信自己，一会儿在等雨停的时间，再给胃做做思想工作，希望馋嘴的朋友歇息几天，辟谷结束，就会再过起习惯的日子了。

粤深-诺伽 · 发表于 2017-4-24 12:13:35

第六条醒来，一下子没有感觉到在辟谷！太妙了，看来昨天的感悟和改变使我的状态发生了改变！
这里，需要向张老师忏悔：我没有做好功课。
本来，在论坛里，老师谆谆教导：扣齿、大爱、天行健。。。。。。
而我，确是：忍、忍、硬忍，不舒服了，没有跟身体沟通，没有叩齿。。。。。。
偶然间，我想到了论坛里的教程，当我不舒服的时候，就试着摸着胃口，对胃做工作，反应很快，马上就打嗝了！太神奇了！
还有，当自己困的时候，不想动的时候，要行动起来，马上，就会进入精神状态！
感谢张老师！

粤深-诺伽 · 发表于 2017-5-4 18:35:53

惭愧，第一次辟谷计划七天，做到第六条复食了。总结起来，有以下几个方面没有做好：
1.逞强心太重，总想着一下子把辟谷做到天下第一，6天只是喝水喝茶，没有进固体物，功利心太重！
2.没有做好准备工作就开始，收到朋友推荐的公众号，第一时间学了一遍准备工作16项，当晚喝了酒，第二天就开始辟谷了，还没有弄明白很多事儿呢！
3.辟谷期间，运动量太少，也没有按照大爱健身法、天行健、叩齿等法来做！

复食一周多了吧，这一周内，一直在暴饮暴食，吃饭比较多，睡觉也多了，有以前的四个多小时延长到了五个多小时还不想起床，中午甚至是要午休！修行境界掉落！

惭愧！没做好，自己还借了不少的理由！本来今年春节的时候，要打算今年严持戒律的，出现这样的堕落，惭愧惭愧！

现在开始，我努力做好下一次辟谷的准备工作，有心练功无心成功！随缘随份做好自己！

阿弥陀佛！

粤深-诺伽 · 发表于 2017-5-7 17:21:31

功课，准备第二次辟谷......

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