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我的辟谷准备

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  • TA的每日心情

    2018-3-5 12:36
  • 签到天数: 266 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2017-4-12 09:19:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
    今天早上6点起床,先坐在床上练习叩齿吞津,洗漱完毕后去公园练习天行健, 默念: 天行健, 君子以自强不息。 地势坤, 君子以厚德载物。 睁眼开始快走,快步走时,我心里想着:我的身体啊,你们为我服务了40多年了,我没有好好的爱护你们,没有控制好自己的欲望,造成身材太过丰满了,以至于身上负担过重,其实我也非常爱你们的,感谢我全身细胞,感谢我的双腿双脚,感谢我身体的各个器官,我要好好锻炼,使我的身材变得越来越好。不过在练功时有思想抛锚的现象, 会想其他事情,以后还要克服,注意练功要专心。今天早上一个小时的天行健,整体还是不错的,感觉身体轻盈,也不觉得累,身体也出汗了,非常快乐和满足。感恩大家,今天先分享到这哈!

    该用户从未签到

    发表于 2017-4-12 13:12:23 | 显示全部楼层

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  • TA的每日心情

    2017-7-27 11:07
  • 签到天数: 91 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2017-4-12 20:31:05 | 显示全部楼层
    分享的不错,加油!
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  • TA的每日心情

    2018-3-5 12:36
  • 签到天数: 266 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2017-4-12 22:08:18 | 显示全部楼层

    辟谷准备:好好吃饭

    辟谷准备第一项:好好吃饭。我有快一个月了,认真按时按顿吃饭,谨记老师教导,好好吃饭;本想抱着减肥去终南山,可这几天发现我又吃胖了。并不是吃的多,是平时吃饭不按时,不太有规律,这下可好,粮食可真养人啊,自从练习天行健和大爱,吃啥饭都特别香。大家伙可别笑话我哈。
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  • TA的每日心情

    2018-3-5 12:36
  • 签到天数: 266 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2017-4-13 08:36:51 | 显示全部楼层

    感恩好好吃饭

    昨晚发了一帖,好好吃饭,今早在56期微信群就看到陕-月老师把张渭廉老师的好好吃饭视频转发到群里了,感恩陕-月老师的转发,感恩张渭廉老师的答疑解惑。旺盛的食欲是旺盛的生命力的表现,养护好我们的食欲就等于养护生命。 感恩🙏🙏🙏
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  • TA的每日心情

    2017-7-27 11:07
  • 签到天数: 91 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2017-4-13 09:24:14 | 显示全部楼层
    认真学习,听话照做,加油!
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  • TA的每日心情

    2021-1-30 18:39
  • 签到天数: 67 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2017-4-13 11:19:02 | 显示全部楼层
    日记写得不错,真棒,你会有个良好的辟谷状态,但不要每次开新帖,在下面 发表回复 就好了,方便

    自己及大家阅读,如下图
    10000.png 10001.jpg
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  • TA的每日心情

    2018-3-5 12:36
  • 签到天数: 266 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2017-4-13 19:51:39 | 显示全部楼层

    今天想说

    有心练功无心成功
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  • TA的每日心情

    2018-3-5 12:36
  • 签到天数: 266 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2017-4-13 19:52:55 | 显示全部楼层
    今天想说:有心练功无心成功
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  • TA的每日心情

    2017-7-27 11:07
  • 签到天数: 91 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2017-4-13 22:21:27 | 显示全部楼层
    修德比练功更重要,练功比不吃饭更重要。
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  • TA的每日心情

    2018-3-5 12:36
  • 签到天数: 266 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2017-4-14 09:01:00 | 显示全部楼层
    今天6点起床,坐在床练习叩齿吞津,去公园练习天行健和大爱90分钟,走11000步,6.3公里。今天练习天行健,越走越快,脚跟生风,不觉得累,练完后,吃早餐,胃口很好。 吃饭时好好吃饭,辟谷时好好辟谷,结缘龙腾,誓将免费辟谷进行到底。
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  • TA的每日心情

    2018-3-5 12:36
  • 签到天数: 266 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2017-4-15 05:30:20 | 显示全部楼层
    有心练功 无心成功,就是阴阳调和;练功比不吃饭重要 , 修德比练功重要;相由心生,境由心造, 人生就是一场戏,快乐开心演下去。 一切都是最好的安排;感恩是一种欢喜的生活态度。
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  • TA的每日心情

    2018-3-5 12:36
  • 签到天数: 266 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2017-4-15 05:50:29 | 显示全部楼层
    本帖最后由 豫行知 于 2017-4-15 15:32 编辑

    今天偷个懒,不练功了,去洛阳看牡丹去啰。
    IMG_5304.JPG
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  • TA的每日心情

    2018-3-5 12:36
  • 签到天数: 266 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2017-4-16 18:21:30 | 显示全部楼层
    本帖最后由 豫行知 于 2017-4-16 18:59 编辑

    今天下雨天,雨中漫步赏花🌹做大爱!
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  • TA的每日心情

    2018-3-5 12:36
  • 签到天数: 266 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2017-4-17 08:58:10 | 显示全部楼层
    本帖最后由 豫行知 于 2017-4-17 08:59 编辑

    4月17日,晴,微风。
    今早5:30醒,醒来第一件事就是抓起手机到论坛上签到,和好友打招呼,看论坛更新的帖子,现在上论坛,练习天行健和做大爱已经成了我生活中不可缺少的一部分。
    6点钟起床,刷牙后做叩齿吞津,去公园练习天行健,今天走了90分钟,12000步,7.4公里,在练习天行健过程中做大爱,我对我说,我身上的每个细胞每个部位我都爱你们,你们伴随着我这么多年,谢谢你们,以后我们还要好好配合,以后的路还很长,你们每个部位每个细胞都是我的好伙伴,你们也要互相关心互相爱护啊,都得确保每一份子都不出问题,感恩你们,锻炼90分钟,收功。今天已经出汗,头发已湿,有点小累。不过微风一吹,顿感生活的美好,心中充满了惬意。
    IMG_5393.JPG
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  • TA的每日心情

    2018-3-5 12:36
  • 签到天数: 266 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2017-4-18 08:21:33 | 显示全部楼层
    本帖最后由 豫行知 于 2017-4-18 14:47 编辑

     4月18日 晴
    期待终南山的日子越来越近了。
    今早和往常一样锻练,走了10568步,6公里。但是出了一个小状况,右脚底板磨出了泡,我赶紧和脚沟通,你最辛苦,只要走路运动,你首当其冲,让你受累了,我感恩你,你快快好起来吧,我也快上终南山了,期待着24日的美好一天。
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  • TA的每日心情

    2018-3-5 12:36
  • 签到天数: 266 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2017-4-18 08:35:46 | 显示全部楼层
    本帖最后由 豫行知 于 2017-4-18 08:42 编辑

    昨天有了想20号从掌门接信息开始辟谷的想法,人生第一次辟谷,我想先体验下,从21号开始到24号进山见老师,通过提前4天辟谷,可以发现问题及时和老师沟通并解决问题,一有这种想法,就开始有些不想吃饭了。到20号还有2天,我要好好和身体做好沟通,老师们加持我吧,祝我一切顺利,心想事成!
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