终于实现了自然辟谷，好开心！

麓竹依依 · 发表于 2017-4-7 11:53:19

4月7日，喝风辟谷第一次的第五天。今天状态特别好，胃宝宝特别乖，一点不饿、不馋，肠宝宝更是给力，五天没吃，居然昨天晚上和今天早上各大号一次，排的黑色的宿便和毒素啊，最后还有黄色的果冻状油脂

，这会儿通体舒畅，对这次辟谷14天太有信心了。练功比不吃饭重要，修心比修身更重要，今天的感悟：辟谷，绝不是仅仅从身体层面去做功，更应该关注的是心灵层面，因为身心本是一体，身体方面很多毛病就是来自心灵的垃圾和障碍。辟谷不是为了辟谷而辟谷，是要通过辟谷这个好机缘，搭建身心顺畅、合一和谐的沟通平台，从对身体的关注转移到对心灵的关注，对自己的内在做“断舍离”，不断清扫心灵的垃圾，打造一个具备自我清洁、自我革新、自动更新、自动升级能力的身心灵和谐共振系统。

麓竹依依 · 发表于 2017-4-8 21:45:55

4月8日周六，喝风辟谷第一次的第六天。今天武汉下大雨，天行健时间较短。从前天开始，连续三天有上大号，肠宝宝简直令人惊喜，因为辟谷一开始我心里想的就是着重调理肠道、调理代谢，太好了，一定可以彻底解决便秘的问题。今天因为练功不到位的缘故，又有点馋嘴了，没有克制，吃了一些水煮青菜和小番茄。

麓竹依依 · 发表于 2017-4-9 20:45:00

20170409，周日，辟谷第七天。今天上午举行武汉国际马拉松，队伍从我家楼下的友谊大道过，上沙湖桥往东湖方向，一路马路都封路了，出行不方便，下午又下大雨，我就一天没出门，宅在家里，看电视，做饭，打扫卫生，整理床铺，洗床单被套，清理换季衣物，整理衣柜，中间抽空上喝风论坛看精品日记，和同修们互动，全天没喝水，啥都没吃，忙到晚上了才喝100毫升水，吃一颗枣。最后还是感觉有点累了，八点钟就上床靠着，歇会儿，先给妈妈回个电话，然后现在写辟谷日记。今天一家三口都宅在家里，因为我的平静和平稳，感觉家里很和谐、很温馨。好女人就是什么都别做，家里就平安不闹腾。前面花了两天的时间找老公21条优点，从根子上改变自己心态。过去看他的缺点比较多，对他不够尊重，不够包容，其实是没有真正地认可和接纳他，所以他常常莫名其妙地冲我发脾气，他是个有灵性的人，很多东西能感受得到。这几天我找出他22条优点，心里在默念，从心底里接受了他，感恩他，感恩上天的恩赐，真正相信了一切都是最好的安排。发现他有很多优点是一般人不太可能具备的，但对于我来说却至关重要，所以，对上天充满了臣服。对他，心里柔软了，态度就自然温和了。结果发现，他的态度也很快相应地发生改变。对我这今年以来的第二次，不但赞同，今天还说要一起学习，他也想通过辟谷调理身体。准备慢慢向他介绍，逐步引导，今后实现夫妻双修。感恩。

麓竹依依 · 发表于 2017-4-9 20:57:49

麓竹依依 · 发表于 2017-4-9 21:03:56

4月3日开始辟谷，今天第七天，初始体重54.4公斤，内脏脂肪6，体脂肪24，今天体重51.3公斤，内脏脂肪5，体脂肪23.8。7天减重6.2斤，内脏脂肪下降1个指数。

麓竹依依 · 发表于 2017-4-10 23:21:31

20170410周一，第八天。昨天睡太晚了，今天状态不好，人疲嘴馋。体重降了8斤。收看了胡队长掌门直播，加了燕子浪青老师微信，收获颇丰。内容很丰富，需要慢慢消化，困了，早点睡，明天再记。

桃花源中 · 发表于 2017-4-11 06:44:09

谢谢分享

桃花源中 · 发表于 2017-4-11 06:44:36

麓竹依依发表于 2017-4-5 21:01
4月5日，龙腾第一次辟谷14天辟谷的第三天。今天各项功课做得都挺好，尤其是叩齿吞津简直是泉水汩汩不绝而来 ...

谢谢分享

桃花源中 · 发表于 2017-4-11 06:44:56

麓竹依依发表于 2017-4-5 21:10
上图是辟谷前4月2日和辟谷第3天4月5日的身体数据。留存作为记录，以便今后对比。

真有心

桃花源中 · 发表于 2017-4-11 06:45:08

麓竹依依发表于 2017-4-5 21:58
龙腾服气法～仰卧服气简单易操作，能在短期内达到自然辟谷效果，从而增加自身内气，推动气血运行，以达到强 ...

学习了

桃花源中 · 发表于 2017-4-11 06:45:18

麓竹依依发表于 2017-4-6 13:07
学习龙腾100句智慧妙语----

1. 有心练功无心成功，就是阴阳调和

学习了

桃花源中 · 发表于 2017-4-11 06:45:43

麓竹依依发表于 2017-4-6 13:14
4月6日，喝风辟谷第一次的第五天，早上上班前到健身房走路20分钟，中午到健身房走路1小时，天行健和叩齿吞 ...

谢谢分享

麓竹依依 · 发表于 2017-4-11 18:35:47

桃花源中发表于 2017-4-11 06:45
谢谢分享

谢谢您的关注

麓竹依依 · 发表于 2017-4-11 23:08:42

20170411，第9天。昨晚收看了掌门直播胡老师答疑，消除了一些疑问，汲取了强大能量，今天一天状态极佳，神清气爽，精足神旺，头脑清醒，思维敏捷，心平气和，语言表达强，工作效率高。不馋不饿，浑身有力，完全进入了享受辟谷的状态。家人和朋友都称赞说我气色好，皮肤亮，精神足。记录下这美好的第9天。

阳光楚爱芳 · 发表于 2017-4-11 23:19:53

你很棒。

麓竹依依 · 发表于 2017-4-12 00:09:38

阳光楚爱芳发表于 2017-4-11 23:19
你很棒。

谢谢您的鼓励

麓竹依依 · 发表于 2017-4-12 06:52:04

本帖最后由麓竹依依于 2017-4-12 12:45 编辑

老公看我这次辟谷状态很好，脸色粉红，神采奕奕，夸赞说肯定是方法对了，他也想学。昨晚上就教了他天行健和六字养生诀，先只教了嘘和吹两个字，慢慢来，并且给他讲了好好吃饭，慢就是快的道理，强调了学习和做足准备功课的重要性。他挺接受的。

麓竹依依 · 发表于 2017-4-12 06:53:33

本帖最后由麓竹依依于 2017-4-12 17:13 编辑

辟谷第10天。感觉天空好亮，春天好美。最美的是我和我的粉红桃花脸，好喜欢自己呀，充满青春活力，美得不可方物。现在的我，集美貌与智慧于一身。既理智冷静又温柔慈悲，既胸怀广袤世界又脚踏实地干事，既懂得关爱自己身心，又能够关怀身边众生。

麓竹依依 · 发表于 2017-4-12 07:33:05

我本天宫一女仙，折落凡尘补过缺。休粮辟谷斩三尸，潜心修炼在人间。

麓竹依依 · 发表于 2017-4-12 10:41:19

本帖最后由麓竹依依于 2017-4-12 12:38 编辑

天宫琼宇女娥仙，谪落凡尘补过阙。休粮辟谷斩三彭，菩提无树证混元。

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