TA的每日心情 | 2018-7-26 14:52 |
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签到天数: 138 天 [LV.7]辟谷中学III
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发表于 2018-3-4 08:09:53
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以前自己很懒,辟谷也不爱写日记,这次我决定每天都要写一写,但昨晚上陪孙子睡觉时听张老师语音课,我却睡着了,所以补上昨天的辟谷日记。
3月3日,辟谷第一天,今天早上起床较晚,先给身体做了一遍大爱,叩齿吞津,口水不多,多做两次口水多了起来,洗漱时,对着镜子中的自己夸奖了一番,这时的心情是美美的。虽然这个年让自己胖了很多,但变胖不也是当初学辟谷时的心愿之一吗?学会了辟谷,想减肥也就成了信手拈来的事,所以胖并不影响自己心情,接着的辟谷又可以恢复好的身材了,学会了喝风,就是这么自信。哈哈,太得意了吧?准备完毕,天行健走起。心情好,天行健步伐轻盈,听大爱录音三遍,跟着录音对天行健中自己身体各个部位做大爱,一个小时后天行健收功,对着晨曦练六字服气。回到家后,边做早餐边做家务,把客厅收拾得很整洁。早餐做好时,没有饿感,因为我和胃宝宝沟通好了的,元宵节后我们就辟谷。上午的时间在做家务中很快过去,中午为老公和小孙子做了素餐,过年吃肉太多,年后为他们清下肠胃,平时我们家就三个人吃饭,儿子媳妇休假才回来,他们吃饭时我看书去了,这样我也不会馋了,呵呵,如果看着别人吃饭很香,自己也有想吃一口的冲动,你们有吗?下午陪小孙子去河边玩,小孙子和小伙伴们玩得好开心,也玩得一身脏,以前我是决不会允许他这样玩的,现在我不会太管他了,只要不和小朋友打架,不做太危险的事。后来老公来看着小孙子,就练起了天行健,等会配一张天行健时的美照,6点半,我回到家,为小孙子洗了脸手,换掉了脏的衣裤,本想给他洗澡的,小孙子不想洗,也没强迫。晚饭是鸡蛋面,绿色的蔬菜,粉的火腿肠,金色的鸡蛋,很有食欲,小孙子下午玩得嗨,饿.了,吃得好。今天我精神状态很好,全天喝水一小杯,吃了两个小蜜桔混嘴,晚上听张老师发信息,正好为自己加持,结果听着语音课,陪着小孙子睡觉,自己也睡着了。 |
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