我是辟谷新人心茗，在这里开贴写日记，还有很多不明白的地方，希望能得到老师的指点。

心茗

大家好，我是龙腾新人，上周开始看论坛的文章，然后我开始了5-6天的口齿吞津，服气练得不多，还没学会多少，怕练错了，但是这两天开始有饱腹感，不想吃东西，开始我还以为是胃胀气，立马喝了一大杯的柠檬蜂蜜水，以往喝了之后就会觉得饿，但是这次居然还是一样的肚子饱饱的，甚至喉咙像顶着个东西，难道这就是自然进入辟谷了吗？晚上老妈做的菜太香了，忍不住吃了3块炸茄子和青菜，吃完去附近散步约45分钟，睡前就练习双盘打坐，坚持了10多分钟，脚疼了坚持不下去，但是肚子开始咕噜咕噜的叫，肠胃蠕动吧，然后就睡觉了，今早起来觉得有点饿，吃了麦片和鸡蛋，到中午准备吃东西的时候居然突然又有了饱腹感，喉咙开始顶了，是不是可以进行辟谷了呢？请问下各位老师，是这样的吗？

心茗

我怎么把贴发到这里了？应该是到新人报道吧，转过去了

豫空竹

16项准备工作做的扎实，辟谷会更轻松，效果会更好。