重新注册，续缘

京—云淡风情

3月14日功课：
1、读经一遍，理解相
2、快步走50分钟，500心咒
3、静坐一小时，练小周天
4、叩齿吞津两次
5、练功服气两次
6、爱自己，对着镜子中的微笑，发自内心的微笑，自己挺美的，喜欢上笑，心也打开了。以前觉得两颗门牙太大，现在觉得还挺好看的，自己的眼睛、嘴巴、鼻子、耳朵、牙齿都很美。
自己的子宫就是自己的宝宝，以后要爱她，她辛苦承受了很多，爱她。

京—云淡风情

豫演权 发表于 2017-3-6 13:41
不错加油

演权老师，能把我的帖子转到辟谷准备栏目下吗？谢谢您。

京—云淡风情

3月15日功课：
1、读经一遍，增加感受
2、打坐40分钟，小周天
3、快步走40分钟，500心咒
4、叩齿吞津三次
5、随时随地大爱
6、练功服炁两次
一切随缘，昨天和一个人介绍了辟谷，并把喜马拉雅的语音课链接转给她，这个世界中痛苦的人很多，愿我们都远离痛苦。
今天看到老师发的关于慈悲的理解，慈悲不是去帮助别人，而是接受自己的阴影。说的太好了，一直以来，我认为慈悲就是伤害自己、压抑自己，让别人高兴就好。这样的结果，却让我很痛苦，也怀疑自己是不是没有爱和慈悲，原来慈悲不是这样的，是接受自己的不完美。当然这些深入的理解也是听余音课慢慢理解的。这几天也看了师父给我写的偈语，以前没有深入理解，现在却被点中了心。感谢我的师父，感谢张老师，感谢我遇到的各个老师，感谢所有！

京—云淡风情

3月16日功课：
1、读经一遍
2、打坐1小时
3、快步走10000步，500心咒
4、叩齿吞津三次
5、练功服气2次
6、大爱两次
做一个柔软的小女人，自爱，什么都不做