辟谷第一天：从零开始

竹心散人

        这是第二次辟谷了，上次辟谷是一年前，尝试了一下，结果成功辟谷七天，之后人的精神大增，可能是双能量系统的功劳。一直想第二次的，一直推到现在！
        昨晚看了张老师直播，接到了信息，同时我一位恩师一起，进行这次辟谷之旅。今天开始正式辟谷，上午的状况良好，工作任务也很重，喝了一杯水。到中午时候，有点饿的发慌，但身体还算有劲，就到黄河边走了一个半小时，过程中做了叩齿吞津，饿意消失。下午又开始忙碌，完成节目制作。感觉有点饿，同事们的嗑瓜籽声，深深地诱惑着我的肠胃，终于没顶住诱惑，嗑了十个左右。然后一杯水下班，回家的路上，沐浴夕阳，身轻自在。傍晚时分，身体略感乏力，头感到有点疼，大约是长了对电脑之故。此时，肚子咕咕叫，但无饿意，躺床上看论坛。
        今天一天，总体状态还行，但也有不对的地方，早晨起来没做“大爱健身法”，三餐时也没练“服气法”，龙腾九式也没做！现在开始补课！
        新的一次辟谷，新的开始，放下老经验，从零开始。让身体更好，让心灵更美。感恩龙腾，感恩万物。

豫空竹

很好啊继续加油！

流浪的萤火虫

加油  多听语音课  多逛论坛学习 多和同修们沟通 十二项准备工作要做好 前期准备功课做的越好 辟谷效果就会越好一些  祝你辟谷成功