2017.2.7-娜心精彩分享《龙腾辟谷让我找回快乐的自己》

浙红红

各位老师、谷友
大家好！我是娜心。

今天我分享的题目是“龙腾辟谷让我找回快乐的自己”。

我接触龙腾辟谷不到一年，但这一年却胜读十年书。我大学毕业后曾在日本留学工作近5年。一直以为学的越多，经历越多，我会活得更明白和快乐些。但实际上我一直没有感觉到很快乐，也不知道哪里出了问题。

2013年我的心脏出现了严重问题，每天心慌心悸，浑身无力。刚开始的1个月，几乎都是躺在床上度过的。经过几个月的疗养，体力逐渐恢复。
                                    
后来通过学习养生保健，传统文化，修习佛法，我认识到自己在身心方面有很多不足，感觉受益很多，但心脏还是会经常感觉到不适，心情也不是特别舒畅。

去年4月通过好友京-天长地久的介绍接触到龙腾辟谷，第一次在家辟谷7天，实现了减肥梦想的同时感受到了前所未有的身心愉悦。紧接着我报名参加了第44期的终南山训练营，学习了龙腾九式心法，让我的心一下子打开了。


特别是龙腾九式第二式“二龙戏珠”让我醒悟到原来自己跳到追求完美主义的坑里一直痛苦着却不自知。向来以完美主义为荣的我，学习极度认真、工作也极度认真。曾在东京某经济研究所工作出版过调查书籍，后来回到上海北京日企做企业系统开发的市场和销售工作。
                                 
我的完美主义遇上我的工作性质，一拍即合。工作中任何事情都追求尽善尽美，有重要任务需要完成的时候，更是满脑子的各种周全的计划，思前想后，无法好好休息。我把工作中的这种完美主义也带到了生活中。


与人交往要求高，不合脾气的很少来往。对自己要求高的结果，做事“过于”认真、较真、执着。对居住环境的完美追求，让我近乎洁癖地每天打扫家里的卫生。对别人做事总不放心，我总是事事亲历亲为，为此常常感到疲惫。

从终南山回来后，我开始有意识地觉察自己的身体和念头。才发现每当我过于认真追求完美的时候，神经总是紧绷的，身体也是紧张的，全身都不放松。


回想自己过去在生活和工作中，这样的情况一直都是反复出现的，气血怎么能够通畅，心脏一直处于压力状态，心情又怎么能快乐呢？
                                    
通过学习龙腾九式第二式“二龙戏珠”，我找到了自己生病的根本原因。也明白了治疗完美主义的良方就是游戏心态，找到游戏人间的感觉。但让从小、事事认真的我找到游戏心态并不是那么容易的事，我下决心以龙腾九式第一式“蛟龙出海”的精神去突破自己单一的认真模式和思想上的各种条条框框，创建自己的游戏模式。


每当发现完美主义崭露头角时，我会提醒自己“嘿，别太认真了，游戏模式~游戏模式~”。我还试着按照龙腾九式第四式“天门开阖”的指引学习水的智慧，感受水的顺流状态，顺应自然的力量，与周围人和环境和谐相处。

下面说说我通过学习辟谷，实践龙腾心法的半年多时间里的收获吧。

我的轻度洁癖好了；心脏不再有任何不适；几乎很少生气发火了；很多事情都能看顺了；更令我意外的是做事不再执著，能够接受看似不好的结果了；分别心也渐渐少了。


和家人交流的时候，当对方绷着脸一副要吵架的姿势时，赶快一个玩笑话过去，总能把一场吵架化解在摇篮中。身体变柔软了，面部表情也柔和了很多，更重要的是我的心变得柔软了。

龙腾辟谷的心法让我找回了快乐的自己！这是其一。

其二是通过辟谷，我的身体变得越来越健康了。一直因为微胖而不太自信的我，成功减肥20多斤；心脏再也没有任何不适；第四次辟谷结束后，先天的低血压竟然变正常了，摆脱了三代低血压家族的魔咒。对健康有了自信，心情也更加快乐了。
                                   
其三，帮助身边的亲友学习辟谷，让我的内心更加充实和无以言表的快乐。接触龙腾辟谷后，我身边的亲友也开始在我的影响下学习辟谷。


丈夫的姐姐绝经半年，第一次辟谷就恢复了月经，多年的肠胃病也好了；妈妈手指关节风湿改善，腿脚灵便了，以前需要走1个小时的路现在只需要30、40分钟；


二姨一家三口共修辟谷，上山学习心法后，二姨夫胃癌晚期病情出现奇迹转变，不需要吃任何药物，胃部没有不适，就连背着起搏器的心脏也不需要药物维持都一切正常，现在二姨夫走路健步如飞，精神矍铄。


更为神奇的是，他的满头白发最近竟然正逐渐变成黑发。二姨的心脏病、腿部严重静脉曲张得到了改善，心也打开了，整个人开始爱笑了，每次见面都能被她开心的笑容感染到。


表弟的高血压，以前厉害起来血压仪都量不出高压是多少，而现在感觉一切良好。还有很多朋友也通过辟谷受益，每每看到他们的收获，我心里别提多高兴了。

其四，与谷友和导师们共修辟谷和心法给我带来了全身心的快乐。我连续四次参加了北京的辟谷沙龙，感到共修的力量非常大。


一个月一次的辟谷沙龙上听谷友们分享自己的辟谷经历和收获，身体和精神都会很舒服和喜悦，很多谷友说辟谷沙龙的时候胃部会暖暖的，很放松。


更开心的是通过龙腾团队结识了那么多志同道合的伙伴，大家敞开心扉有说有笑、在一起交流美食、挑战自己不敢做的事、互相学习进步......破茧成蝶。

龙腾辟谷给我带来了太多的快乐，想说的、感恩的话太多，总结成一句话：找到龙腾辟谷，我如获至宝。感恩~~~龙腾~~~我爱你们~~~

慢书房

[quote]浙红红 发表于 2017-2-7 20:05
各位老师、谷友
大家好！我是娜心。


太牛啦！感恩龙腾，感恩优秀的家人们的精彩分享

粤一勒杜鹃

对于学习龙腾辟谷的新人旧友及迷茫者来说，这都是非常实用并且很有指导意义！很棒！

浙红红

慢书房 发表于 2017-2-7 20:35
[quote]浙红红 发表于 2017-2-7 20:05
各位老师、谷友
大家好！我是娜心。

亲，感谢关注分享版块，祝福学习顺利生活快乐

浙红红

粤一勒杜鹃 发表于 2017-2-7 21:11
对于学习辟谷的新人旧友及迷茫者来说，这都是非常实用并且很有指导意义！很棒！

亲，你好，感谢关注分享版块！祝福你一切顺利、美好

慢书房

浙红红 发表于 2017-2-7 21:59
亲，感谢关注分享版块，祝福学习顺利生活快乐

谢谢祝福！感恩分享，感恩相遇龙腾

月光飘扬

娜心，分享棒棒，人又漂亮，爱你呦

豫空竹

谢谢你的分享，会让更多的人受益，对辟谷更有信心，从而改变自己的生活态度。

鲁--沧海一声笑

很受益，谢谢分享

秦--艳阳天

感谢分享，在你身上似乎找到了我的影子，向你学习。

湘亚南

感谢分享！受益了！向您学习哦！

湘_春光明媚

感 谢你的分享!

尘烟了

完美主义，对就是完美主义。牢记游戏心态，开启游戏模式！感恩你的真诚分享！给新人实在的指引和信心

尘烟了

完美主义，对就是完美主义。牢记游戏心态，开启游戏模式！感恩你的真诚分享！给新人实在的指引和信心

鲁依然桑飘夏

娜心向你学习，感恩龙腾，感恩娜心。

清清哚

真棒

吉祥如懿

真棒

苏-灵犀

好厉害呀~~@！

静待花开—丹丹

以后不要做一个追求完美的女人，要做一个会做游戏的女人啊！

自然力量

好样的