如约而至的第二次辟谷

豫水蓝蓝 · 发表于 2016-12-14 20:42:19

14号（第十一天），今早睡觉起来扣齿时发现津液明显比前几天要多，心脏也跳的不那么快了，是自己的感觉，我也没测量次数了，身体会自己调整到最佳状态的。
昨晚睡觉感觉到肚脐周围的位置在跳动，不知何故？
今天全天走路6公里（分两次），吃四分之一苹果，一小瓣橘子，两小杯蜂蜜水，做服气和龙腾九式2遍，全天津液都很多，感觉状态上了一个台阶，不饿也不馋，第8-10天时有点馋。
锻炼时碰到遛狗的人也不害怕了，头一次觉得小狗很可爱（以前很怕狗），还去逗了逗一只栓了狗绳的狗，跟她的主人聊了一会儿天。下午锻炼回来时想着“要是能一直不吃饭该多好”，今天又是美好的一天！
感恩龙腾，感恩张老师、胡老师，感恩各位老师和义工。

豫水蓝蓝 · 发表于 2016-12-14 20:45:41

补充一下：先生今天眼睛有点肿，不知和前两天的喝酒是否有关系呢？

豫水蓝蓝 · 发表于 2016-12-14 20:45:46

补充一下：先生今天眼睛有点肿，不知和前两天的喝酒是否有关系呢？

粤小珲 · 发表于 2016-12-14 23:13:32

姐姐真的很棒

粤小珲 · 发表于 2016-12-14 23:13:34

姐姐真的很棒

豫水蓝蓝 · 发表于 2016-12-16 21:11:49

15、16号（第十二，十三天），偷下懒，两天的日记写一起了，也是因为这两天的状况差不多，半夜3点会醒一次，醒了我就做大爱，做着做着就睡着了，每天两次的锻炼，做操2遍，服气2遍，全天喝蜂蜜水两小杯，四分之一个苹果，几瓣橘子，橘子我只吃了里面的水，全天精力还可以，心脏也不慌了，越来越稳，就是这两天先生做的回锅肉让我闻着有点馋，闻了又闻，好香啊，我想象着吃到了肚子里面。
今天开始和胃宝宝沟通，通知她明天晚上开始工作了，她咕噜咕噜的算是答应我了。
加油，明天晚上复食！感恩宇宙万物！

豫水蓝蓝 · 发表于 2016-12-17 21:09:24

17号（第14天），昨晚又是3点多就醒了，3点多，是肺经开始工作的时间，难道说是在调理肺部？连着三天了，就当作是身体在调理吧，不纠结这么多了。早上照例走了3公里，锻炼回来去老爸那里（每周六我们都会回去吃饭，陪老人家玩会儿麻将）

豫水蓝蓝 · 发表于 2016-12-17 21:30:44

中午一家人吃大餐，我在旁边看着，有点馋，老爸说我中毒了，但是也很惊奇14天没吃饭除了瘦了些，精神状况还好。大姐看到我瘦了说她也想辟谷，我让她先做好准备功课，她答应忙完这段时间就去做。其实这次我根本就不在意体重了，一切随其自然。
下午打了3小时的麻将，坐的时间长了稍感乏力，结束后立即出去锻炼，看来不动不行啊。
按照计划，今晚复食，胃也在咕噜咕噜的叫唤了，晚上喝了两碗鸡蛋面穗汤，吃的西红柿炒蛋，还吃了两口豆腐，两块回锅肉，吃到最后胃提意见了，我赶紧止筷了，边吃边感恩食物，吃完很满足。
14天辟谷结束，复食后继续做好功课，为下次辟谷做准备，感恩龙腾！

豫水蓝蓝 · 发表于 2016-12-18 20:57:56

今天正式复食第一天，早上小米粥加水煎包，中午汤面条，晚上面疙瘩汤，吃东西很香。
上午称了下体重，只有92斤了，这回掉了13斤，我得复食后补回来，不能太瘦了，明天准备吃米饭，酸菜猪肉炖粉条。

流浪的萤火虫 · 发表于 2016-12-20 01:00:35

非常棒感谢分享

豫水蓝蓝 · 发表于 2016-12-20 08:26:41

流浪的萤火虫发表于 2016-12-20 01:00
2 g/ \) O1 O4 Z3 l8 s非常棒感谢分享

感谢前辈的鼓励。

豫水蓝蓝 · 发表于 2016-12-20 08:33:13

上张复食第二天照片，从来没有这么瘦，从105掉到了92了。

豫水蓝蓝 · 发表于 2016-12-20 08:40:33

这次复食第三天就恢复了正常的饮食了，复食后口比较干，口味上爱吃酸的和辣的，估计是身体还在调整吧。美中不足的是锻炼了一天因严重雾霾暂停了，只能在房间里原地跑步了。
继续做其它的功课，辟谷将成为我生命的一部分，我不再把它看做是治病的手段了，它只是一种生活习惯而已，而在我做准备的过程中，我养成了早起锻炼的习惯，这真是一大收获！
感恩龙腾，感恩宇宙万物！

河南洛阳老李 · 发表于 2016-12-20 11:09:29

学习了，认识到自身不少问题，努力改变，谢谢分享！{:7_153:}

豫水蓝蓝 · 发表于 2016-12-21 22:07:33

河南洛阳老李发表于 2016-12-20 11:09$ F8 k1 e! h0 z0 Z3 K+ d4 ?
学习了，认识到自身不少问题，努力改变，谢谢分享！

洛阳的老乡加油！

豫水蓝蓝 · 发表于 2016-12-22 19:43:33

复食第六天了，这次体重反弹比较快，今天已经101斤了，复食期间，吃饭很香，身体吸收比较好，看来，两位数的体重不好保持呀，顺其自然吧。
今早没有雾霾了，终于可以出去锻炼了，呼吸着新鲜的空气，肺部感觉很舒服，快走6公里，做龙腾九式一遍，今天真是美好的一天，感恩宇宙万物！

尝试者 · 发表于 2017-1-4 11:08:03

辟谷十几天，第三天就饮食，胃没有不舒服吗？

豫水蓝蓝 · 发表于 2017-1-8 20:08:34

尝试者发表于 2017-1-4 11:08" q- [- e- E( h" @) M
辟谷十几天，第三天就饮食，胃没有不舒服吗？

没有不适，复食前和胃做了大爱，胃吃的很舒服。

豫水蓝蓝 · 发表于 2017-1-8 20:08:35

尝试者发表于 2017-1-4 11:08
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没有不适，复食前和胃做了大爱，胃吃的很舒服。

豫水蓝蓝 · 发表于 2017-1-8 20:08:35

尝试者发表于 2017-1-4 11:08( k4 b4 b4 Y& ~9 u# y
辟谷十几天，第三天就饮食，胃没有不舒服吗？

没有不适，复食前和胃做了大爱，胃吃的很舒服。

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