我的第一次辟谷日记11月23日辟谷第三天

辽~菩提莲

       因为不知道自己已经开始辟谷了，所以第三天才记日记。在2016年10月份一次不经意的缘分，在网上看到品味人生老师发的龙腾辟谷链接，非常感兴趣就加了好友，开始了解龙腾辟谷，无意中在辟谷群里又遇到以前的一个微友张莉，通过跟她简单的交流，让我感到神奇的是她三年不敢走路的腿，通过七天辟谷，可以走路了，这让我对辟谷更加感兴趣，开始辟谷前的准备功课！
        
         每晚睡觉前必听张老师语音回放，看精品日记，有时间就做叩齿吞津和大爱健身，至于运动，我喜欢，多年来一直坚持！这样做了几天之后，有一天听张老师语音直播，感觉特想吃东西，控制不住的想吃，还犯困，我就边吃东西边听课，之后食欲就特殊的好，见什么都好吃，猛吃。直到品味人生老师开第一次沙龙会我也没有好转，还是不停的吃东西，几天下来胖了三斤，看到自己食欲如此的好，有些失去信心，这样能吃怎么辟谷呀！

       接下来的几天我没怎么坚持辟谷准备功课，在11月20日品味人生老师开了第二次沙龙，我带个朋友过去，当时沙龙气场很足，我又静下心来，听同修们分享她们辟谷的经历和出现在他们身上的奇迹，让我又进入了状态，非常期盼自己也经历奇迹。

         11月21日，醒来继续做叩齿吞津和大爱健身法，起床后没有饿的感觉正好也懒就没做早饭，中午有事忙，也没觉得饿，吃了个橘子和香蕉，下午健身房跑步机快走60分钟6.5公里，汗都没出也不累！喝了一大杯水就觉得很饱，晚上又没吃东西！也没在意，傍晚继续听课，做功课！

       11月22日.早上醒来依然不觉得饿，正好又不用做饭了，上午忙工作，到了中午也不想吃，嗓子里满满的，我这人很随性，不饿就不吃，下午去健身，60分钟6.6公里，很轻松，又上了一节普拉提课，傍晚回家还没觉得饿，我感觉有点不对劲，这整天不吃不喝，是进入辟谷状态了吗？晚上张老师掌门直播求指点，结果说我应该是进入辟谷状态了！天啊，我还没准备好怎么就开始辟谷了呢？况且我报名参加12月7日的辟谷训练营，这怎么办？

          11月23日，我还是不死心，抱着不自信不相信的心里，和品味人生老师聊了好多，品味人生老师的智慧，气场，和她对我所讲的一切，让我悟到很多东西，这之后我确定进入辟谷状态了！

      上午忙完，中午没吃，也没什么饿的感觉，下午去健身，和朋友谈起辟谷，她们都非常感兴趣，把她们都拉到群里，又是跑步机快走60分钟6.6公里，之后上了节肚皮舞课，感觉有点乏，下课时朋友打水直接递给我一杯，我习惯性喝了，谁知道喝完可惨了，胃难受的不行，直往上返吐个稀里哗啦，全都是黄水，我当时就有点蒙，跑回家赶紧咨询导师和同修，他们告诉我是辟谷个体正常反应，这才放心！

        晚上没课，静下心来，开始写辟谷日记了，我会把我每天辟谷所发生的状态都记录下来，希望能帮助到更多的朋友！老师们为我这次辟谷制定计划21天，同修们为我加油吧！辟谷进行中待续！（因不会发，第二篇日记先发出去，第一篇才发！）
           

黑～深呼吸

加油吧，祝你成功辟谷21天

新疆敏儿

加油！你真棒

晋--还有明天

你和辟谷太有缘了，无意间就进入状态了，看样子21 天对你来说绝对是小菜一碟了。呵呵

朝陽

妳真厲害，加油！向妳學習

杭州_虹

有心练功无心成功，你成功了，祝贺你！加油！

秦文

你好！咱俩是同一天开始辟谷的，一起努力呀

容丽妍

做的很好！你真幸福可以得到品味人生老师的指导！祝福你！加油

水珠爱楚楚

分享真好，有文字有图片，继续加油

辽~菩提莲

        今天是我第一次辟谷第四天，昨天运动量有点大了，哈哈肚皮舞跳猛了！感觉很乏。今天没什么事，睡到自然醒，很舒服，叩齿吞津，大爱做完，起来洗衣服，快到中午时有点感觉不对，衣服也不洗了，在厨房转来转去，平时这个时间是做午饭的时候，我不知道是饿还是馋，还是太多年的到点必须吃饭的习惯，嘴里就想放点东西。


        上网咨询同修，告诉我可以含乌梅或栆核之类的，老师语音课讲过，没想到这么快就用上了，冲下楼，买完就放嘴里了，的确是太好了，不馋任何东西了，而且津液特别多，比做叩齿时还多！

       洗衣服拖地忙了接近两个小时，微微出汗了！今天的运动量就这些了，随心走！很愉悦，忙完刚想休息一下，觉得肚子痛，这又是什么情况，直冲卫生间，排了好多，平时每天一次，四天没吃东西也排，真是太好了！应该是宿便吧！而且味道臭死了！

         龙腾辟谷太神奇了！轻松愉快送健康.！准备看精品日记，傍晚继续听张老师掌门直播，辟谷进行中待续！

         

辽~菩提莲

我的第一次辟谷第五天2016.11.25

         一早醒来感觉精神特别好，昨晚例假来了，我大概就是张老师说的那种女人，把自己当男人的那种女人，所以惩罚我月月都痛经，这次也没好哪去，还是照样疼，我敷热宝，做大爱听张老师语音回放，折腾到半夜，别说强好多，感恩龙腾辟谷！

        十二项准备功课做的最不好的就是叩齿吞津，最开始舌头硬在嘴里不会转圈，现在好多了，最爱听语音课，和大爱录音，因为听听我就进入自然睡眠状态，跟催眠曲似的，真是太好了，今天运动量往下减了，散步慢走5000步！整个人状态很好！

        感恩龙腾辟谷，自然辟谷进行时，待续！谢谢你们，我爱你们！

辽~菩提莲

我的第一次辟谷日记第六天2016.11.26

          昨晚听大爱健身法睡着的，半夜醒来好几次，每次醒来我就接着听，以前半夜从不起夜，也许辟谷导致睡眠少，醒来例行做叩齿吞津做大爱，精神头不错。

        家里地热有些干，我也许这些天没有喝水的原因，皮肤干，嘴唇起皮，想喝点水，源于我辟谷第三天喝过一杯水全都吐出来了，这两天就没敢想喝水这事。我索性问问胃宝宝，你想喝水吗？刚说完我的肚子就咕咕的叫，我感觉好玩，就又问它，你是在跟我说话吗？它又咕咕叫。我就再问它，你想喝水的话，你就再叫，结果它真叫了！哈哈好玩吗，像童话故事里的情节，我试着喝了一小口，没有恶心的感觉，接着又喝了点。下午去散步5000步，看到初冬的树上还有红豆豆，那么鲜艳那么漂亮，就给拍下来了！

       美的心情，眼里看到都是美好的东西，感恩龙腾辟谷，自然辟谷进行时，待续，谢谢你们我爱你们！

辽宁爱草原

你太棒了，祝你顺顺利利。

辽~菩提莲

我的第一次辟谷日记第七天2016.11.27

         昨天傍晚左肩膀特别疼，听课时咨询了做直播的胡老师，应该是气冲病造，让我做做大爱，挺神奇的，做了几次不疼了！

         今天醒来，感觉精神状态非常好，简单完成必修课，忙了一上午工作的事，工作上有点烦心，都没去群里互动，感觉自己修为差很多，今天就决定不做其他事，多听语音回放，听听又犯老毛病~~睡着了！从一开始听课我就没听过完整的，听课犯困就躺着听，听听就睡着了，今天是坐着听，一样坐着睡着了，我自己都佩服自己，不知道思绪飘哪去了！

辽~菩提莲

        大概睡多了，头有点不舒服，右侧太阳穴一跳一跳的疼，做大爱，一会好，一会疼，不知道原因出在哪？

      今天是自然辟谷第七天了，身边有几个知道的朋友，都开始喊我神仙姐姐了，我也觉得我挺神奇的，今晚决定奖励一下自己，跟胃宝宝商量，吃了半个苹果，平时我一般喜欢吃应季水果，实在没水果吃。再吃苹果，但今天吃苹果的感觉从来没有过，这么多年我不知道苹果的味道原来是如此的美味！哈哈人有了一些经历了，好多东西的看法也会随之而变！

辽~菩提莲

          运动是我生命中不可缺少的，今天没去健身房，依旧在楼下慢走，听着美妙动感的音乐，每每锻炼都让我兴奋，产生快乐素！我习惯边运动边做全身大爱效果非常好，今天有几个部位当我赞许它们，和它们说抱歉的时候，居然特别的激动，眼睛也跟着开始出汗！想想这么多年也确实亏欠自己的身体，从来没有好好爱它们！好好关注它们！感恩龙腾辟谷，自然辟谷进行时，待续！谢谢你们，我爱你们！

      

辽~菩提莲

我的第一次辟谷日记第八天
2016.11.28

          昨晚听张老师回放，也不知道是听到凌晨几点睡的，一觉醒来已是中午11.30分，我的天，还好今天没什么事！别人都睡的少，我怎么这么能睡！

         下午去健身房，秤了一下体重，八天减重六斤，真不可思议！这就是辟谷送的小礼物，我收下了！谢谢

辽~菩提莲

      

            从健身房回来步行，又走了一万多步，今天运动量应该是够了，感觉还不错！自然辟谷进行时，待续，谢谢大家我爱你们！

辽~菩提莲

我的第一次辟谷第九天2016.11.29

         今天自然辟谷第九天， 中午身边朋友一起去吃饭，我坐着看，问及原因，聊起了辟谷，众说纷纭，突然觉得不是所有的人对辟谷持的观点都一样，不了解辟谷的人原来这么多！他们嘴太多，我修炼不够，后来我止语！

          他们保持他们的观点，我坚持做我选择的事，我会用我的变化来证明什么是辟谷！正常做十二项准备功课，正常做大爱，去健身房锻炼，一切都非常的好！感恩龙腾辟谷，自然辟谷进行时待续！谢谢你们，我爱你们！

守望苍穹

辽~菩提莲 发表于 2016-11-30 23:07
我的第一次辟谷第九天2016.11.29

         今天自然辟谷第九天， 中午身边朋友一起去吃饭，我坐着看，问及 ...

是的，辟谷不随便对周边的人说，毕竟不了解辟谷的人还是多数的。