在柴米油盐中寻找幸福----第四次过午不食第七天

大大吉祥

在柴米油盐中寻找幸福----第四次过午不食第七天

2016年10月13日，第四次过午不食第七天。

6:30，醒来。面朝大海，打坐参禅。
端坐于时光的门槛，看一片落叶点缀了秋色，一畦清露渲染了秋凉。一季落花，终是飘进了秋的门扉，秋雨，在不经意间，寸寸寒了蝉鸣，路边野菊借着秋风的翅膀暗香浮动，那些被吹散在风中的落叶，还在与谁喃喃私语？
终是沉寂了，经过了夏的盛放，走进了秋的萧索，有些遇见是繁华的，亦会有寂寥，时光给予我们一个姹紫嫣红的相逢，却留下一个风轻云淡的背影，唯有那些花开的记忆，是永恒不变的芬芳。
给自己一个简单的岁月，如花般默默绽放，不为娇容不为称羡，只为美好的情愫在心中；
给自己一座清宁的城，一点一滴，清清楚楚，明明白白；
给自己一条河流，让生命里的轮回来来去去，分分合合，反反复复。
是去是留，以一种洒脱的姿态放手；
是聚是散，用一份微笑的心境释怀。
静静思考，浅浅触摸，淡淡看开。

7:30,早餐。金瓜煮红枣、腐竹、蘑菇。在柴米油盐中寻找幸福，因为一年三百六十五日，日日都要颐养，顿顿都要精道。记录餐食，可让同修一起领略食疗之功源，珍馐之趣味，生活美学之善颂。一条鱼，一块肉，都需按时令节气而食之；一碟菜，一顿饭，以美妙佳肴烹调幸福生活；一杯茶，一碗汤，云淡风轻中吃货相传 。如此，一年三百六十五日，日日便是好日。

8:30，瑜伽。
感恩同修雅书师兄邀约，穿上禅修服，又和社区美女一起练习瑜伽。
瑜伽不是关于炫目的体式，但是做体式可以保持练习的新鲜。
随着练习时间久了，不可能就会变成可能。每次挑战完一个体式，后面还有好多个体式在等着你。
与同修一起练习，在这里可以得到更多的鼓舞、想法，分享自己的瑜伽练习，你会发现新大陆，备受同伴的鼓舞。
当我们在对着庙宇中的神祇、对着朋友或其他人致敬时，我们将双掌合十，深深鞠躬。这个致敬礼，象征着你与他人紧紧相连的感觉。“你我是一体”——这就是致敬，这就是namaskara。
一段恋爱，也需要努力才能维持关系。你需要对瑜伽完全敞开，你才能得到鲜花和巨大的改变。
保持真诚的练习，把心打开，让瑜伽改变你的生活。
让你的呼吸引导你做题时，可以增加你对身体感受的意识，与自身建立更强烈的连接：自我意识和自我相信。通过这样，瑜伽会变得更加是一种内在的连接，而不只是一种各种体式的运动。
有意识地呼吸说明你在激活大脑的不同部分，特别是大脑皮质层。当你有意识地呼吸，你在激活大脑皮质层，会让你更加放松，不只是在瑜伽垫上，更是在生活之中。
一曲《月语绵绵》瑜伽手语舞蹈，仿佛只是在风起的日子，紧紧衣，让满头青丝随风飞扬。一个人的日子，风轻，云也淡......对于时光，最好的铭记莫过于感受着曾有的蓝色情怀，并在瑜伽的光华之中温暖自己......

11:30,午餐。乌鸡红枣汤，飘香拌面。被称为汉民族传统饮食的“活化石”的沙县小吃，属源远流长的中原黄河流域饮食文化传统的一个分支，它既有福州、闽南一带的饮食特点，又有汀州一带山区客家饮食文化风格。分为两大流派，即口味清鲜淡甜、 制作精细的城关小吃流派，代表品种有扁肉（面食）、烧麦、肉包等，独具特色；口味咸辣酸、制作粗放的夏茂小吃流派，以夏茂镇为代表，原料以米、薯、芋为主，如米冻、喜粿、米冻皮（粳籼面）、牛系列等。其特点是经济实惠、新鲜可口、绿色健康。“凡有井水处，便有沙县小吃。”享用沙县小吃还是一种乡情浓郁、情趣十足的精神享受。味脆、嫩、香、甜，入口爽脆的沙县小吃遍布街头巷尾，同广大居民有着天然的感情联系。

13:30，健身时间。
穿着乔丹牌运动篮球鞋，跑步处女秀。30分钟，轻松拿下。
NBA历史上最伟大的球员——迈克尔·乔丹。他曾经获得六次奥布莱恩杯，带领芝加哥公牛完成了伟大的两次三连冠。1992年参加了巴塞罗那奥运会成就了伟大的梦想。Nike为乔丹设计的系列签名鞋叫做“Air Jordan”。后来Nike把这条生产线从自己的厂家分出来，专门叫做“乔丹牌”。
感恩美女教练宁的推荐，乔丹牌运动篮球鞋已经到了20代产品，散发着浓郁的复古风，简单的有些时尚，整鞋显得厚重，却又流畅，再注意看细节，可以发现鞋身拼凑感明显，脚踝部分有Hurache 2K4的影子，鞋身部分似乎借鉴了乔丹二代的设计，双重的魔术贴本来就显重复，后跟部分更是有了PUMA鞋子复古系列的元素，鞋面式样(SAMPLE)是最惹眼的地方，一块带激光图案的鞋面，仔细看不难发现上面几乎有以前所有Air Jordan系列鞋的影子。
你记得很多关于乔丹在赛场上创造的伟大瞬间，他用投篮征服了世界，你很难想到他能够做的如此完美。

15:00，伸展瑜伽。
美女教练娜先引导大家进入一首非常空灵、非常美妙的瑜伽唱诵。仿佛寂寞流年，悄然潜行在岁月的深处，明媚地坚守一座心灵的芳园，宛如天籁之音。
人生就是这样，选择什么就会遇到什么。瑜伽之静是生命和谐的觉知，瑜伽之动是改变命运的行动，在动中历练能力，于静中完善自己，这就是瑜伽生命二元的活动。
瑜伽就是这样，通过静化自己的艺术，是为了让你更好的触摸你的身体，通过外观于内的观照，让你用心感受到真实的自己，这就是瑜伽独特的效用，这是一种有别于体育运动独特方式；你要想体式练的更美好，需要在这颗安定背景的心境下，才能获得有效的价值成果。
跟随美女教练娜，卸下背负在你身上重重的壳。
邀请自己，和内在的灵性待一会。
来倾听，自己内心最真实的渴望。
它无关乎欲望和贪婪，无关乎野心和取悦他人。
只为愉悦自己，不枉此生。

小结：全天便便2次，体重保持。
一直以低温的姿态，前行于尘世间，听风轻吟，观雨潇潇，不求热烈，只求安恬，读书，书里含香，字里有情，喝茶，半杯是安暖，半杯是清凉。
缘分是本书，翻得不经意会错过，读得太认真会流泪。
一些繁盛，从夏的那一片绿色中滑落，走进了秋的诗行，微风，漫过了小草上的清露，在林间流动，那些路边的小花儿开的也不再张扬。却变得含蓄和丰盈起来，仿佛经过了夏的喧嚣，走过了繁华，开始学会沉稳，暗香盈袖。
人生的真味，就在一个淡字；人生的风度，就在一个忘字。风来了，竹子枝干被风吹弯；风走了，竹子又站得直直的，好象风没来过一样。云来了，在潭底留下一道影子；云走了，潭底干干净净的，好象云没来过一样。一个心胸宽广的人，不会因为别人的怠慢而怒发冲冠，也不会因为别人的伤害而郁郁寡欢。
季节辗转，没有为谁许下永远，因为懂得，所以心安，每个季节都有属于自己的美丽。也许碌碌人生，听几声鸟呜，闻几处花香，能与一处风景不期而遇，与一缕清风温柔相待，便是慈悲和圆满。走过了夏的喧嚣，便想在深秋寻一份安宁，也许是内心对安稳和温暖的一种渴望，总是希望能于清宁的光阴中寻一个人，浅浅淡淡的爱着，说着闲闲的话语，和着彼此的步调，守一份安宁，即便是于低低处，日子亦是生动。
人生，要走过许多路，才能将尘世的风景都看遍，才能轻握一份懂得，于岁月的辗转中妥帖安放自己。丁立梅说，我只愿全世界的花，都好好的开，而我，希望秋风中的每一片叶子都能有好的归宿。
这个世界，有两件事我们不能不做：一是赶路，二是停下来看看自己是否拥有一份好心态，好心态是一生的好伴侣，让人愉悦健康。
这个秋天，愿时光多一些明媚，岁月静好，你亦无恙。
寻求内心的宁静，在柴米油盐中寻找幸福，开始自己最有力量的修行。
期待每个人都能成为自己想成为的人，都可以遇见自己想遇见的人。

流浪的萤火虫

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大大吉祥

流浪的萤火虫 发表于 2016-10-14 22:48
感谢分享   帖子不错 加分

感恩流浪的萤火虫的加分加持！
“一切”就是世界越来越大，离家却越来越近，走到哪里，胃都指着回家的方向，想着妈妈的饭香。
“因缘”就像山上的两颗大石头一起存在了几万年，偶尔斗斗嘴偶尔聊聊天。有一天其中一颗大石头因为吸收了日月精华，成为了可以变成任何形状的石头精，他兴奋得在山上狂奔了一会，又回到另一颗大石头的身边:“虽然对外面的世界很好奇，可是我舍不得离开你呀。”另一颗大石头站起身来笑道:“走吧!我都等了你几百年了!”
“集合”就是有人问你：“来者何人？”
你答道:“你的人。”
一切都是因缘的集合。
那是你陪初恋情人一起回家，走往车站的马路上，烤红薯的味道，香气四溢。