一个微笑就在彼此生命里——第四次过午不食第三天

大大吉祥

一个微笑就在彼此生命里——第四次过午不食第三天

2016年10月9日，第四次过午不食第三天。

6:30，醒来。
一个微笑就在彼此生命里。
在微笑里践行喝水学问。
清晨一杯凉白开 ,很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处，有人喝盐水?有人喝蜂蜜水?还有人为了美白喝柠檬水?到底喝什么水最好呢?人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的!所以，清晨一杯清澈的白水是排毒妙方。
■第一杯水：6:30（排毒又养颜）
■第二杯水：8:30（体贴又健康）
■第三杯水：11:00（解乏又放松）
■第四杯水：12:50（减负又减肥）
■第五杯水：15:00（提神又醒脑）
■第六杯水：17:30（消化又吸收
■第七杯水：22:00（解毒，排泄）

7：30，早餐。红薯粉煮小白菜。

8：30，观看电影《湄公河行动》。
电影很好的展现了中国对于人民的高度重视以及对任何侵犯我国主权的行为势必会采取强有力回应的态度，这是一部爱国的主旋律电影，虽然它的动作场面更为宏大以至于有点抢戏的嫌疑，但你相信很多人在看完这部电影都会觉得活在这片大地上是安全的。那些特警是国家向外宣威的象征，他们只会保护每一个受到中国宪法保护的合法公民。是的，合法公民。不需太多的言语,一次回首就在彼此的记忆里；不需太多的承诺,一声呼唤就在彼此的视线里；不需太深的表白,一个微笑就在彼此的生命里。
《湄公河行动》是博纳影业集团出品的警匪动作电影，由林超贤编剧并执导，张涵予、彭于晏、冯文娟等主演。
《湄公河行动》是根据“10·5中国船员金三角遇害”事件改编的电影，电影中描述了金三角壮丽的风景，凶残嚣张的毒贩，被毒品控制成为杀人工具的孩子，大量伤亡的我国缉毒警员的穷追不舍，舍生忘死，拍得非常有质感，张弛有度。可以说，这是一部有诚意的主旋律影片:爆破、追车、追船、枪战等场景逼真酷炫，缉毒警察装备十分专业，很多细节是首登大银幕，比如金三角吸毒混乱的现状、童子军等都是真实还原。这部主旋律电影，看点十足，当青春和热血震撼着你的心灵时，这部影片已然成功地在“湄公河惨案”五周年之际，祭出了一曲壮丽的篇章，也完成了主旋律电影的商业逆袭。
2011年10月5日清晨，两艘中国商船在湄公河金三角流域遇袭，船上13名中国船员全部遇难，并在船上发现90万粒毒品。这宗枪杀十三名中国船员的血腥冤案，掀起了悲剧的序幕。面对矛头指向中国运毒、颠倒是非的舆论，为了还遇难同胞一个清白，中国决定派出缉毒精英，组成此次案件的特别行动小组，以高刚为队长，潜入金三角查明真相，企图揪出案件的幕后黑手。然而缉拿真凶的过程并非他们想得那么简单，事件的进展扑朔迷离，通往真相的道路更是险象环生。
影片节奏感极强，毫不拖泥带水是所有观众对该片产生的最大共鸣，“这部电影没有浪费每一帧画面，精准地抓住了观众的心，可以让观众迅速入戏！” 影片对于真实案件的还原程度之高，也是不少观众意料之外的惊喜。
这部以真实案件为创作基础，以弘扬英雄主义为叙事基调，以打造影视精品为追求目标的影片，成为接地气、扬正气、聚人气的优秀公安影视作品。
该片风风火火，气质生猛，场面火爆，对着动作场面埋头猛干，一股赶韩超美的气魄，该片鉴于题材特殊，试图让动作席卷，以最大动力摆脱主旋律腔调。
而狗狗啸天的戏份，喜欢的人觉得哎呀，亮点！甚至有戏谑称啸天是本片第一男主。不喜欢的则觉得又陷入套路，前面拼命塑造啸天的灵动勇敢机智，后面再把它干掉，来赚观众的眼泪。好吧，即使是套路，你不得不承认中招了。啸天趟雷那段虽然比较开挂，可是真的帅毙了！张涵予抱着啸天悲痛欲绝时你落泪了，最后啸天的“一级功勋犬”墓碑你也落泪了。
自吴宇森与杜琪峰之后，香港的枪战片真的是在走着无可挽回的下坡路。当然这种下坡路并不是一马平川的坦荡，至少也曾有过《无间道》的一时无两，还有林超贤的极力阻拦。林超贤给你的感觉就像是当年拍《英雄本色》那会的吴宇森。进入千禧年，香港的枪战片似乎一直是在警匪作战、正邪对抗这些极端对立的双方面之中斡旋，某种意义上，这种格局似乎已经为香港的枪战片定了型。自然，林超贤也没有跳脱开这个格局，只是一定层面上，他的电影似乎为这种格局拓宽了更广的空间：《重装警察》、《冲锋陷阵》、《逆战》中相爱相杀的兄弟情；《证人》、《线人》中隐藏在厮杀逃亡表面后的爱情；《激战》中拳拳到肉的热血中又不乏最根源的温情；《魔警》中警匪片的外衣下裹着的是人性的入魔。林超贤习惯于在那些见惯不惯的正邪对立之中加上更多关于“人”这一物种的诠释，大概吧，真的可以这么说，属于林超贤的枪战时代已然来临。而此次的《湄公河行动》，更是香港枪战片在创作上更深入的拓荒，即不再局限于在香港这亩地上“挖坟”。
《湄公河行动》绝对是一部诚意之作，单单是那些血浆能在我们眼前爆裂，也就足够。另外，在一定方向上，《湄公河行动》或许算不上“新瓶装陈酒”（内地主旋律电影的外衣，港片的内核）的开先河之作，毕竟前有徐克的《智取威虎山》。只是，相比《智取威虎山》，《湄公河行动》港片内核更为突出与显眼。大概吧，从这两部电影来看，港片与内地元素的交融似乎也并没有想象中的那么尖锐生硬，这种主旋律电影的异化真的是带着光明的。
作为一个非常擅长处理枪战的导演，亲情+情义+动作枪战，一直是林超贤的长项。所以在本片当中，林超贤也将这一点发挥的淋漓尽致。整部片子的节奏都很快，每一段故事都来不及详细展开，就投入到了一场场的战斗当中，观众的肾上腺素很好的被激发了出来，轰隆隆从头燃到尾，加上彭于晏和张涵予的颜值站场，整部影片虽算不上十分精彩，但是也足够值回票价了。
谈到彭于晏时，林超贤帽子下因为常年运动而气质硬朗的脸上，露出了一个男人对另一个男人难得的赞许笑颜。“他对电影有一个很好的态度，所以我才敢去想一些其实挺困难的事情让他去做，比如上一部《破风》里让他骑竞技自行车。”他说，“我骑车就是为了爬坡，爬坡真的有那种……你克服前面一个一个山坡的时候，就好像你的人生一样。人生面对着多少个坡在你前面啊?你以为这个坡是最陡的，不是，下一个坡可能更厉害，你想不到，人生就是这样子。所以每一次能骑过一个坡的时候，你是，哇，很痛快的。我觉得完成一件事情的意志，就是一个男人最Man的时候。”
感动于中国缉毒警察的勇敢和牺牲精神，敬佩他们机智幽默的平凡情感，该片在小鲜肉和娘炮当道的电影氛围中，是一抹耀眼的亮色。

11:30，午餐。水煮红薯，玉米，鸡蛋。

15:00，瑜伽时间。
瑜伽，一个微笑就在彼此生命里。
《阴瑜伽》系列习练教程四部曲【第三部】。
跟随荷心教练，如是感悟：
要了解阴瑜伽的内涵，就必须追根溯源到中华传统文化的道家思想和中医经络理论了。那何为“道”呢？《清净经》中老君曰:“大道无形，生育天地；大道无情，运行日月；大道无名，长养万物；吾不知其名，强名曰道。”
老子(君)又讲:“道生一，一生二，二生三，三生万物。”意思是说，道从无物无相之相中生成了有状有相之物，并从混沌状态中生出阴阳二气，清气上升为天，浊气下沉为地，这阴阳二气就是具有相对成分的二元属性，所谓阴阳，即是宇宙万物的基本元素。
哈达(Hatha)瑜伽是目前最盛行的瑜伽流派之一，"Ha"代表太阳，"tha"代表月亮，“Hatha yoga”即为阴阳瑜伽。具体来讲:阳意味着人体的右脉、主动、外放、创造、阳刚、理性等；阴意味着人体的左脉、被动、内敛、回归、阴柔、感性等。哈达瑜伽的最终目标是透过身体的阴阳习练，达至平衡的境地，并超越平衡，回归“一”(即“道”)的状态，最终达至三摩地(开悟)的高深境界。
阴瑜伽的习练，让我们总是习惯向外、浮躁的心转而向内，开始觉察和反思，培养我们静观其变的智慧。你在习练的最大体悟就是——谦卑与臣服。让头脑不断地归顺于内心，让内心持续地臣服于大地，学着不断地放松再放松，将整个身心试着完全地交托于承载着我们的大地母亲，任地心引力的吸引，趋近于自然而然! 当阴性的力量达到极致，真我安住在清净的身心之内便了了分明。此时，每一念都似乎是长久迷乱的心神，彻悟的极佳境地。此时每一个细微的觉察，一定不仅仅是身体层面伸拉筋骨时所升起的酸麻胀痛，甚至平日里都觉察不到的有失德行的言语行动在瞬间都有可能顿悟。
在阴的状态里，彰显无为。在阳的状态里，服务社会。

18:00，晚餐。香蕉。

小结：全天便便2次，体重保持。
一个微笑就在彼此生命里。
如果说，花开，是一种落泪的幸福，那么，花落，应该是一种惆怅的感动。
每一段记忆，都有一个密码，其中有一个密码是为你，对么？只要时间、地点正确，无论尘封多久，那人、那景都将在遗忘中拾起。你也许会说，那不都过去了么？其实过去的只是时间，你依然逃不出想起来就微笑或悲伤地宿命，那种宿命本叫"无能为力"。
我们真的老了么？为什么那么喜欢回忆，喜欢哼唱着经典的老歌，为什么会那么害怕孤单，害怕一个人？指缝太宽，时间太瘦，她不停不停的溜走，所有的都在变了，知道么？唯独你我的共同经历的岁月是永恒，她始终夹杂着深深浅浅的情感，对吗？在今天，此时此刻，我是那么的想你，那么愿意把你放在我的心里默默地思念着你，任思绪蔓延，任思念肆意折磨着我软弱的心。
我们在彼此的生命里，来了，又走了，你停留在我的记忆里，永远都是那个样子，或是开心的捧腹大笑，或是伤心地泪流满面，此时都让我心碎。只因为，相见恨晚。假如人生不曾相遇，我还是那个我，偶尔做做梦，然后，开始日复一日的奔波，淹没在这喧嚣的城市里。我不会了解，这个世界居然还有这样的一个你，你能让人回味，也能让人感到些许温暖。
假如人生不曾相遇，我不会相信，有一种人可以百看不厌，有一种人一认识就觉得温馨。你就是那样的一个人，让我铭记好多年，在我的生命里走过了多少这样的人。我们或者爱过、伤害过，开心过，吵闹过，也曾哭的歇斯底里，也会喝的酩酊大醉，以为醉了就可以忘记伤痛。
生活，是一本渐渐打开的书。纵然有诸多无奈，只要能晨观日出，暮赏霞落，就是一种简单的幸福；纵然有诸多风云，只要能望月守心，清明思绪，就是一种悟了的心境；纵然有诸多篇章，只要细细翻阅，慢慢品味，那细节那美丽那情怀，就是一种明白，一种感动，一种震撼。
其实，世界很美，大自然更美，我们自己的生活最美。
有时候，珍惜，是为了更好的拥有；而放下，则是为了更好的前行。好与不好都走了，幸与不幸都过了。人生的际遇，就像那窗外的雨，淋过，湿过；散了，远了。容不得我们许与不许，便已然不再。于是，人生，便总是从告别中走向明天。将美好留于心底，淡淡的就好；将悲伤置于脑后，遗忘了最好。
说，一直是别人，做，一直是自己。
生命的旅途中有太多的不如意，成功的道路上有太多的绊脚石，用微笑去面对吧。
生活原本就是如此，虽不完美，但却很值得去体味。当我们带着微笑，穿过世事的云烟后，就可以学着应变，努力耕耘，收获丰硕，提升认知，强健心弦……这时，你会突然发现，每个人，都应有一个属于自己心灵的地方。
不求奢侈，只要简单，能放下一颗安静的心；不求繁华，只要静谧，能装下一片美丽的月色；不求感动，只要懂得，能守候一生无怨无悔的缘分。不需太多言语，一回首就在彼此视线里；不需太多承诺，一声轻唤就在彼此泪光里；不需更多更美更深的表白，一个微笑就在彼此生命里。

流浪的萤火虫

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大大吉祥

流浪的萤火虫 发表于 2016-10-10 15:02
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禅者心也，心中有禅，坐亦禅，立亦禅，行亦禅、睡亦禅，时时处处莫非禅也。禅也是顿生的，特定的时间，特定的空间，人顿悟，得禅意。
一个有心者，如根系茁壮的树木。即使它表明看上去柔软安详，却不会因为外界的干扰和诱惑而脱离正道，他永远是一个志意坚定的修行人，坚定而不偏执，精进而又随顺，这就是面若莲花的根底。
经过人生的荒凉，才能抵达内心的繁华。
正是：春来花自青，秋至叶飘零，无穷般若心自在，语默动静体自然。