一点点体会

冀若水 · 发表于 2016-10-4 21:02:40

今天早起体重仍然是88.4公斤，没有变化。身体似乎无消耗，所以今天仍然清水辟谷，一点儿水果也不吃了，看看明天怎么样。

身体似乎完全适应的辟谷状态没有饥饿感了，精神状态也很好。因为这几天没去健身房，路走的少些，今天到健身房走走，看看效果。健身房走6000米感觉可以，回来称体重是87.75公斤，看来还要加强锻炼才好。今天只喝清水了。辟谷应该是中断一切体外的给养，完全交给身体自己来调整，让他消耗体内积存的脂肪，从而使身体各部位去掉了负担，发挥他自身的潜力，免疫系统便调动起来了，损伤的基因便得以修复，这是我的一点体会。

桂林 · 发表于 2016-10-4 21:10:23

在辟谷的过程中体悟·提高。

豫演权 · 发表于 2016-10-4 22:13:59

感恩分享，很棒！最好一次日记记在一个帖子里面，便于导师们观看与指导。辟谷期间不用太纠结体重，放松心情，享受辟谷的美好，加油

张兵最帅 · 发表于 2016-10-5 09:40:10

同意楼上辟谷期间不要纠结，轻松愉悦的辟谷。有心练功无心成功。

一切随风 · 发表于 2016-10-5 11:44:27

辟谷的过程中不要太关注体重了，要平和的心态。

容丽妍 · 发表于 2016-10-5 16:36:56

辟谷多少天了呢？

泡沫幻想的爱 · 发表于 2016-10-5 19:37:19

加油。不要在意结果。不吃饭就能过本身就是一个神奇体验。放松心态。当个游戏。多来几次。总会好的

冀若水 · 发表于 2016-10-5 19:43:16

豫演权发表于 2016-10-4 22:13
感恩分享，很棒！最好一次日记记在一个帖子里面，便于导师们观看与指导。辟谷期间不用太纠结体重，放松心情 ...

谢谢演权导师的鼓励和加持，使我信心更足了。

豫演权 · 发表于 2016-10-5 20:50:53

冀若水发表于 2016-10-5 19:43
谢谢演权导师的鼓励和加持，使我信心更足了。

加油，加油，你是最棒的。。。。。。

悟斌 · 发表于 2018-11-1 18:39:00

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！

龚权 · 发表于 2018-11-1 18:51:57

悟性高，有福之人！谢谢你的分享！你是最棒的。

龚权 · 发表于 2018-11-1 18:51:57

悟性高，有福之人！谢谢你的分享！你是最棒的。

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册

一点点体会

评分

相关帖子

点评

点评